适用范围：任何肌肤。
A你好！年老人如果没有什么明显不健康情况根本不需要用什么所谓的保健品的,目前保健品市场鱼龙混杂,弄不好还有害.平常避免劳累,饮食清淡但营养丰富
A您好，你可以试试1.洗发后，尽量等头发自然干，如果一定要用吹风一定要将头发吹至干透，干性头发吹干后还应使用少量的免洗护发素。 2.尽量不要天
A头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，自然生理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致。以年轻人来说，比较常见的是圆形秃
A老年人健康养身保健的因素很多，其中，“合理膳食”是基础。营养学会制定了中国居民健康饮食原则，就是：食物多样，谷类为主；多吃蔬菜、水果和薯类；
A你好！老年人养生保健的方法多种多样，保健品也是种类繁多，自古以来中医对养生保健的研究也是从未停止过。可以通过一些药草和食疗达到保健强身、延缓
A中老年人应该特别注意饮食和健康保健，提高机体免疫能力，改善机体状况.也可根据自身具体情况针对性地选择一些，保健食品.如高血脂人群可选用调节血
A你好！中老年人因为钙的流失大，而吃的食物越来越少，特别容易缺钙。指导意见：中老年人由于身体各部分机能的下降，对钙的吸收不好，所以中老年人要补
A你好！药物补钙虽说效果快，但不主张长期使用。建议你通过喝牛奶进行补钙。早晚各250ml牛奶足够补充成年人一天钙剂的需要量。药补不如食补。而且
A你好！药物钙：需含碳酸钙成分的钙最好（如葡萄糖酸钙口服液），在补钙的同时需服维生素A+D浓缩鱼甘油滴剂。鱼肝油与钙补充剂一起吃，可以很好地促
A你好！这都是缺钙导致骨质疏松.引发的!要增强骨密度就是补钙!建议吃含钙量高的芝麻、虾皮。少吃盐,也等于补钙。补钙同时还应多晒太阳,增加维D以
A你好！中老年人一定要先补充维生素D2，否则不容易被吸收，老年人胃肠脆弱，最好选择食物补钙。钙质丰富的食物有，牛奶半斤牛奶，含钙300毫克，还
A你好！钙是人体内含量最多的元素，约有1200克，也是最容易缺乏的元素之一。其中99%形成骨骼，1%存在于血液软组织里。人体是否缺钙与两方面原
A你好！中老年人缺钙，建议选择一些含钙多且容易吸收的食物，如牛奶、奶酪、虾皮、海鱼、肉松、海带、紫菜、芝麻、黑木耳、香菇、豆制品、鸡蛋等，这些
A你好，根据你的情况，建议最好是用骨胶原高钙片本品是以大豆油、牛骨胶原、海藻改、鲨鱼软骨、椰子油、卵磷脂、白蜂蜡，外壳含明胶、甘油、纯净水为主
A你好！注意食物中钙磷的比例钙在人体内的吸收和利用还常常受到其他成分的影响，对钙的吸收利用率影响较大的是钙磷的含量比例。当钙和磷的比例在1∶1
A建议吃补钙的食物如乳类：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。豆类：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。鱼虾蟹类与海产品：
A你好！蛋白质对维持老年人机体正常代谢，增强机体抵抗力有重要作用。一般老人，每公斤体重需要1克蛋白质，建议应以鱼类、禽类、蛋类、牛奶、大豆等优
A建议喝绿豆南瓜汤老年养生食谱功效：绿豆甘凉，清暑、解毒、利尿，配以南瓜生津益气，是夏季防暑最佳膳食。原料：绿豆50克，老南瓜500克，食盐少
A建议养成良好的个人卫生习惯:不吸烟，坚持体育锻炼，喝酒有节制，每天睡眠七至八小时，保持适当的体重，按时早餐。注意三餐的要求:每天坚持用早餐是
A您好！补肾的食物非常多。在生活中多吃黑色食物等，我给你推荐一些比较常见的食物。比如说：虾--虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，
红叶晚萧萧，长亭酒一瓢。
文|杨传玲 女人如花，花开芬芳。它的艳丽，她的花香，温暖了岁月，旖旎了诗行。 有人说：二十岁的女人像桃花，桃花灼灼，开在最美的年华里。 三十岁的女人像玫瑰，娇美艳丽，如陈年的红酒，散发着淡淡的醇香，有着摄人魂魄的魅力。 四十岁的女人像空谷幽兰，尘世的波澜已荡涤了内心的喧哗，
文|琉璃疏影 被雨洗过的天空 干净的 不染一丝尘埃 凌晨，有风来过 吹干了落在窗台的花 每一个寻常的日子 琐琐碎碎，周而复始 春来，秋去 花开了，叶谢了 我们就在四季的更迭中 慢慢成熟，慢慢变老 握在手中的光阴 也在慢慢老去吧 一
漫漫人生路，会遇见形形色色的人，有的人能常伴左右，久伴不离。有的人却渐行渐远，天各一方。人这一生，认识朋友可能无数，但真正懂你的却寥寥无几。 相识百人又如何，没有一个人懂你也是孤寂一生，当心酸了，想找个人谈心时，却发现无人可以随意打扰，通讯录的人上千，但能倾听你心事的人却知之甚少。
女人怕老，其实男人怕老，但男人老了和女人的表现有些不同，男人50多岁时肌肉力量和30岁的没什么区别，女人显然是不同的。 男人变老，这些表现最为突出 衰老迹象1：心脏功能改变 男性的肌肉力量在50岁时也很好，但心脏功能与几年前有所不同，随着身体机能的变化，男性的心脏功能逐渐下降是很
都说男女之间没有什么纯洁的友谊，一个男人或是女人不会无缘无故对你上心对你付出，白白请你吃饭，或许他们真的有什么不可告人的目的，所以男女彼此之间一定要把握良好的关系和距离，更不能随随便便陪他们吃这些饭，因为这样长时间下去，必定会引起别人怀疑或是产生很严重的后果。 1.软饭 我们普
人啊，活这一生，走这一程，有年轻，就有年迈，有成长，就有老去。 容颜的衰老，谁都控制不了，年龄的增长，谁都躲避不开。 人啊，要想晚年生活幸福，就要学会未雨绸缪。手里要握紧这两样东西，才能避免晚年生活的凄凉。 钱 老年，手里要有几个钱。 有几个钱，才不至于在需要的时候，捉襟见肘，
一对老夫妇省吃俭用地将4个孩子扶养长大。岁月匆匆，他们结婚已有50年了，拥有极佳收入的孩子们，正秘密商议着要送给父母什么样的金婚礼物。 由于老夫妇喜欢携手到海边享受夕阳余晖，孩子们决定送给父母最豪华的旅游航程，好让老两口尽情徜徉于大海的旖旎风情之中。 老夫妇带着头等舱的船票登上豪华游
1、密切配合，互相体贴 在开始性生活时，双方都会有害羞感，尤其是女方更为明显，心理状态比较复杂，精神有些紧张。你要让丈夫动作轻柔，一次不成可以多试几次。女方也要主动配合，克服紧张和恐帷心理，精神主动放松，性兴奋唤起就快，私处分泌液多，润滑作用好，可以减少性生活时的疼痛，也可以减轻处女膜被擦伤所造成的
大家都知道，人才的教育必须从小学生做起，原因在于小学生是最早接受知识教育和道德教育的时期，他们对一切新鲜事物都有好奇心、他们对老师的教导总是认真的听取，不存在如中学、高中时期的叛逆心理。知识的传授、创新意识的培养、思维能力的开拓在小学时期最容易被开发和实现。当然在小学教材中，语文、数学、英语
对于男性来说，如何一直保持“战斗能力”呢？ 诀窍一：常做提肛运动 经常有规律地做提肛运动的男性，能够有效加强性能力。 提肛运动能够有效锻炼肛门周围的肌肉，因为男性的勃起、憋尿都是由这部分肌肉所控制的， 基本上男性在上了年纪之后，前列腺都会或多或少地出现一些问题，前列腺的健康与否直
说到打呼噜这件事情确实是挺影响别人的睡眠质量的，虽说可能在很多人看来，打呼噜并不是什么大事，但如果是孩子也会打呼噜，那么家长们可就要重视了，是要知道即使是成人打呼噜也是属于一种病态，只是对于成年人健康的影响会小一些，但孩子的身体和成人不同，影响也会大很多。 一、孩子为什么会打呼噜？ 1、如
1、容易导致骨盆和腰椎关节错位，继而引发腰腿痛。 长期单侧跷二郎腿，和长期单肩挎包、侧向一边使用电脑一样，难免会将身体重心偏向一侧，造成左右偏废。人在跷起二郎腿时，骨盆向一侧倾斜伴扭曲，相连接的腰椎也跟着扭曲，日积月累，就很容易导致骨盆和腰椎错位，压迫神经引起腰腿痛。 这样也容易导致腰椎间盘长期受
若是发现老人有以下“3个征兆”，要多注意，他们“时间”所剩不多了！ 老人脾气不正常 老人去世前，他的脾气和言行可能会变得很奇怪，有时他会生气，有时他沉默，有时他对着镜子或房间的角落说话，好像有人在那里。事实上，老人的头脑已经变得不清楚了。 老人进食与往常不同 很多老人由于消化功
手足逆冷（有热厥。有冷厥。冷厥者求得病便四肢冷。热厥者。手足虽冷。半日复热也。） 漱水不咽（阳明。但欲漱水不咽者。必衄。又湿家。丹田有热。胸中有寒。渴欲得水而不能饮。口燥烦也。） 多眠好睡（此证大约有四。少阴狐惑。风温及小柴胡证。） 夜不得眠（此证大约有六。具在歌中） 身
当肝癌来临的时候，身体究竟会有哪些特殊的标志呢？ 1.黄疸 当肝癌来临的时候，很多患者会出现眼黄，尿黄的表现，这其实是属于黄疸，是因为血液里的胆红素水平升高所致，一方面是肝癌压迫或浸润了胆管，引起了胆汁排出受限，另一方面，是肝癌导致肝细胞广泛坏死，引起的肝细胞性黄疸。 2.消瘦 肝脏是
很多人都知道运动可以对身体有很大的好处，使身体保持一个良好的健康状态，而很多运动对于经常工作的人来说却不是很方便，所以就会采取一些简单的运动来健身，比如说下蹲，有些人说下蹲5分钟等于步行一个小时，那么这是真的吗？ 很多人都知道下蹲5分钟会感觉非常的累，肌肉会非常的酸痛，而步行一个小时，却不会出现这
错过了情窦初开的年龄，女人对爱情的向往会随着时间而掩埋于心，除了偶尔一两声遗憾的叹息，更多的则是投入于生活，享受单身的潇洒自在。 那么为什么实践过的男人会说撩妹不撩“中年女”？其实原因有三，句句现实，而一些还在准备撩的男人，要规劝你没点实力就三思而后行。 1、阅历丰富，对男人不再抱有期待
这树牛都害怕，营养堪比人参，农民不吃，高价出口，日韩当高端菜 在我国农村的很多地方，都有许许多多的植物，这些植物与人类的生活息息相关，农民或喜爱或不喜爱，或保留或铲除，总之呢，农民的生产活动离不开植物。 在这些植物之中，有的植物它的味道非常鲜美，有的植物非常好看，有的植物不好看，味道也不
那么面对孩子犯错误时，家长应该怎么做呢？怎样纠正孩子的过错 01.用耐心沟通替代打骂 当孩子犯错误时，家长有时碍于面子，有时由于内心着急，便会对孩子大吼。孩子就会大哭，一去二来，孩子的哭声和家长的吼声混在一起，事情愈发的糟糕。家长正确的做法应该耐心沟通正确引导孩子犯错误的原因。
赶黄草，学名扯根菜，属于古蔺道地药材，国家原产地保护分布于四川古蔺海拔1000米以上乌蒙山麓原始森林，苗族人世代习用，是苗族民间治疗肝病的经验方，称为“神仙草”，具有清热解毒、退黄化湿、活血散瘀、利水消肿之功效。现代研究表明，赶黄草含有没食子酸和槲皮素，有抗肝病毒和保护肝的有效成分，能恢复肝功能，减
蛤蟆草，中药名。为紫草科植物斑种草的全草。分布于辽宁、甘肃、陕西、山西、山东、河北、河南、江苏等地。具有利湿消肿，解毒止痒之功效。常用于湿疹，痔疮，肛门肿痛。蛤蟆草的叶子属于长圆形，并且叶子的边缘带有圆齿，两边都有毛。蛤蟆草的服用方法最为常见的一种就是泡水喝，蛤蟆草泡水喝的功效有非常多，不仅能够清热
灯笼草，直立多年生草本，嫩枝暗棕褐色，有短柔毛，枝内中髓致密，干后不中空。叶卵形，先端钝或急尖，基部阔楔形至几圆形，边缘具疏圆齿状牙齿，上面榄绿色下面略淡，两面被糙硬毛，尤其是下面脉上，侧脉约5对，与中脉在上面微下陷下面明显隆起。聚伞花序腋生，短于叶；花萼紫红色；花冠淡红色或白色。果实近球形，熟时深
桑树根皮甘、寒。有泻肺平喘、利水消肿的功用。主治肺热喘咳、面浮肿、高血压、糖尿病、小便不利、跌打损伤。桑树根治赤眼：鲜桑树根一两。洗净，水适量煎服，或煮猪肝于早晨服；桑树根去水肿和咳嗽可以食用桑树根皮汤：15g桑树根皮，用水煎半小时，一天内分为三次服用。桑树根皮粳米粥具有养生保健作用：9g桑树根皮粉
碧根果，又名长寿果，美国山核桃。它能补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发。壳薄而脆，肉质介于大核桃与小核桃之间。是无任何公害污染的天然绿色食品。长寿果适宜在干燥处保存，这样才可以使长寿果的营养成分不会流失，吃起来更加美味。营养价值极高，是坚果中不错的选择。核桃仁中含有丰富的蛋白质，氨基酸，维生素，有很
北柴胡，别名：竹叶柴胡、硬苗柴胡、韭叶柴胡、津柴胡等。生于较干燥的山坡、田野及路旁等处。分布于中国东北、华北、华东、中南、西南及陕西、甘肃等地。柴胡属多年生草本药用植物，需要二年完成一个生长发育周期。人工栽培柴胡第一年生长只生基生叶和茎，只有很少植株开少量花，尚不能产种子。北柴胡以根、茎入药，性苦、
东革阿里是生长在东南亚靠近赤道的原始热带雨林中潮湿砂质土壤里的一种野生灌木植物。树高4-6米，最高可达12米，树干直径8-10厘米，最粗可达15厘米。成熟期一般为5年以上。东革阿里味苦，性凉，清热，截疟，利湿退黄，壮阳。其根部有多种功效，与燕窝、锡器一起并称为马来西亚三大国宝。研究显示，东革阿里根部
干荔枝（荔枝干）肉厚，味香甜，历来为自尝及送礼佳品，远销国内外。制成干果的比率依品种、气候条件和加工技术不同稍有差异。加工干荔枝的品种，多采用怀枝、糯米糍，尤以糯米糍为佳，制成品肉厚核小，蜜甜醇香。加工方法分日晒和热干燥（火焙或热风干燥）。干荔枝味甘、酸，性温。具有益心肾、养肝血等功效，主治颈淋巴结
芝麻，又名脂麻、胡麻，是胡麻的籽种，一年生直立草本植物。蒴果矩圆形，长2-3厘米，有纵棱，直立，被毛，分裂至中部或至基部。种子有黑白之分，黑者称黑芝麻，白者称为白芝麻。芝麻是中国主要油料作物之一，具有较高的应用价值。它的种子含油量高达55%，榨取的油称为麻油、胡麻油、香油，特点是气味醇香，生用热用皆
艾草，别名香艾、蕲艾、艾蒿、灸草﹑艾叶、蒿枝、艾青、蒿草等。味苦而辛，无毒，洗熏服用皆可。艾草能温中、逐冷、除湿，治多种疾病。艾草服之则走三阴而逐一切寒湿，转肃杀之气为融和；炙之则透诸经而治百种病邪，起沉疴之人为康寿。后世研究认为，艾草有理气血、逐寒湿、调经安胎、温经止血、清热止咳消痰等功效，主治月
天山雪菊，又名两色金鸡菊，学名蛇目菊，由于生长环境较少污染、海拔高，富含多种对人体有益成分，故现今已经逐渐作为一种茶饮普及开来。随着现在科技的发展，天山山脉的居民已经开始人工培育，进行其药用价值的开发。雪菊是药食两用植物，又是许多保健食品的原料，含有多种药理成分，天山雪菊成分中含有多种黄酮类物质、多
枫斗，又名铁皮石斛，味淡微甘，生津而不寒凉，有生津益胃，养阴清热除烦的功能，是石斛中的上品。枫斗中含有的毛兰素有不同程度的抗突变，抗肿瘤活性；其中的滨蒿内酯还有活血化瘀，抗血栓等作用。枫斗的主要活性成份为石斛多糖，具有增强免疫功能的作用；枫斗是益胃生津药，有很好的补益脾胃、滋养肝阴的作用，可用于治疗
黑葡萄干，因新鲜葡萄颗颗圆润、饱满如黑色的珍珠而得名，无核、味甘而正、无一般品种葡萄的微涩而酸的杂味。此款葡萄干纯净无杂，色泽黑亮，肉软清甜，香甜而正；含有丰富天然果糖、蛋白质、维生素、纤维素和铁、锌、磷、钙、镁等营养成份，是一种国内难得一见的天然健美食品。美国营养学家研究表明，如果每天摄食相当于4
龟甲胶，主要原料是龟甲，辅料为黄酒。本品为长方形的扁块，深褐色，质硬而脆，断面光亮，对光照视呈透明状；气微腥，味淡。具有滋阴，养血的功效。用于阴虚潮热，骨蒸盗汗，腰膝酸软，血虚萎黄等症。适宜人群：男女不育者，肾阴亏损、肾阳不足或阴阳两虚人群，老人和儿童身体虚弱、精神不振、腰腿酸软等辨证为肾虚者，阴虚
雪蛤，学名“东北林蛙”，是一种珍贵的蛙科两栖类动物，生长在长白山山脉，小兴安岭大部，张广才岭腹地地区，以野果和昆虫为食，因其在寒冬中可冬眠长达五个月之久，因此得名“雪蛤”。雪蛤其性味咸平，不燥不火，含有大量的蛋白质、氨基酸、各种微量元素动物多肽物质，尤其适合作为日常滋补之品。雪蛤之所以贵，源于雪蛤含
红曲，又称赤曲、红米、福曲，为不规则形的颗粒，状如碎米；外表棕红色，质脆，断面粉红色，微有酸气，味淡，以红透质酥，陈久为佳。具有活血化瘀、健脾消食的功效，主治饮食积滞、脘腹胀满、赤白下痢、产后恶露不尽、跌打损伤。红曲健脾消食的作用使得它食用价值很高，在烹饪中应用较为广泛，可用于烧菜染色，烧腊、酱卤食
青柠檬，主要为榨汁用，有时也用做烹饪调料，但基本不用作鲜食。青柠檬具有强碱性，被认为是治疗疾病的良药。止咳、化痰、生津健脾，且对于人体的血液循环及钙质吸收均能起到促进作用。其含有丰富的维生素C，不但能预防癌症、食物中毒，还能降低胆固醇，消除疲劳，增加免疫力。并且能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质
红姑娘，又称“挂金灯”、“灯笼草”，果实可以食用，属于一种野生的稀有浆果。具有清热解毒、利水消肿、降压、强心、利尿、抑菌的作用。红姑娘含有丰富的维生素C，可以抗衰老、提高免疫力、防止晒伤、防癌等；红姑娘含有丰富的营养物质，并且具有极强的观赏性，可以治疗贫血，下毒杀菌，有时候可以用于给小面积农作物杀虫
豆腐是一种以黄豆为主要原料的食物，时至今日已有二千一百多年的历史，已品种齐全，俱有风味独特，制作工艺简单食用方便的特点。豆腐味甘、咸，性寒，无毒，主治宽中益气，调和脾胃，消除胀满，通大肠浊气，清热散血。豆腐作为食药兼备的食品，含高蛋白，低脂肪，有降血压、降血脂、降胆固醇的功效，高脂血症，高胆固醇，肥
莲雾，果实梨形或圆锥形，肉质，洋红色，发亮，长4-5厘米，顶部凹陷，有宿存的肉质萼片；种子1颗。花期3-4月，果实5-6月成熟。在台湾，莲雾被誉为“水果皇帝”，畅销于水果市场，深受消费者的亲睐。除用作水果外，莲雾优美的树形还应用于园林绿化中，其葱茏的树木、青绿的枝叶，丰硕的果实，已经成为美化环境的亮
微信扫码
