适用肌肤：适用于毛孔粗大、黑头、暗疮、粉刺肌肤。
A你好！补钙要尽可能从天然的食物中摄取。如果摄取的食物不能够满足身体需要，可以再采用营养补充剂，一般在晚饭后30分钟至l小时内服用最佳。建议口
A你好！缺钙会造成很多疾病，最常见的是骨质疏松症。患者骨骼变得细小而空洞，犹如浮石般脆弱易断。老人如何补充钙质呢？最基本的应注意以下3点：一、
A人到了,中年,中老年,人体衰老是自然规律,与遗传,环境,生活方式,医疗条件等有关,最新医学研究证明,衰老也与缺钙有关.人体细胞的全部功能即分
A你好！建议食补补钙：提起老年人如何补钙，很多人都会想到喝骨头汤。的确，食补的特点是天然安全，但就现在健康理念来分析，也存在着一些弊端。老年人
A你好，缺钙常见的症状有腰酸背痛、手足麻木、乏力、腿抽筋等。缺锌常见的症状有抵抗力低下、容易感冒、口腔溃疡等。饮食正常是不会缺锌等。钙加锌口服
A 你好！如果条件允许，最好喝鲜奶，而不是喝奶粉。首先，和奶粉相比有些，鲜奶中的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分更易于消化吸收。其次，鲜奶中含
A你好！老年人新陈代谢变缓，消化功能减弱，钙的需求量也相应增加。人体缺钙以及钙代谢紊乱是老化和衰老的主要原因之一。缺钙的结果使骨骼中的钙减少，
A 你好！一般人到中年以后钙质就慢慢流失了，所以中老年人都是需要补钙的，如果不科学补钙，便会处于钙缺乏状态，长期如此会给老人带来很多疾病，如骨
A钙是人体内含量最多的元素，约有1200克，也是最容易缺乏的元素之一。其中99%形成骨骼，1%存在于血液软组织里。人体是否缺钙与两方面原因有关
A你好！钙是人体生命活动的调节剂，是人体生命之源。钙在人生各个生长发育阶段，从幼年到成年乃至老年都肩负着重要生理功能，是保证人体健康长寿必不可
A 建议应该每天摄取800～1000毫克钙，但是我们每日的普通膳食只能提供我们500～600毫克的钙，有时甚至更少。一般一袋250毫升的牛奶可
A你好！食物中只有牛奶的钙含量高（100毫克/100毫升），而且容易被吸收，每天要喝500毫升以上的纯牛奶，方可维持人体所需要的钙摄入量。如果
A 注意选择食物，提高营养价值在保证各主要营养素的充足供应之后，还应格外注意食物的消化吸收率，即努力提高食物的营养价值。主要方法有以下两种：注
A 建议摄取适当的热能，维持理想体重。老年人热能摄入过多，很易发胖，肥胖不仅是成年人高血压、心血管疾病和糖尿病的诱因，而且病死率也高。因此，适
A 你好！老人患有肝病除了适当的药物治疗外，更重要的是膳食调养。在膳食调养中可配合中医的辨证施膳，即药食共用，食借药威，药助食性，往往能收到良
A你好！根据老年人的生理和胃肠功能特点，老年人的饮食应掌握三条原则：一是饮食清淡;二是选择一些易消化吸收的食物;三是注意饮食卫生。食物要高新鲜
A一、要少。就是说，每天早餐吃的不要太饱，也不要太少，要给肚子留个两分的空间。澳大利亚研究发现，如果人类时常保持两分饥饿，其寿命将增长20%~
A你好！饮食多样化，吃多种多样的食物才能利用食物营养素互补的作用，达到全面营养的目的。不要因为牙齿不好而减少或拒绝蔬菜或水果，可以把蔬菜切细、
A 你好！老年人的饮食调养，老年人味觉、食欲较差，吃东西常觉得缺少滋味。因此，做饭菜要注意色，香，味俱全，尽量做到能促进食欲。老年人体内代谢以
A你好！中医所谓的“养神”，就是调养精神，也是中医养生保健的一个重要内容。神在于养，养神的方法中医有虚静养神和安心养神等内容。建议应乐观愉快，
说到化妆，相信我们大家都不会觉得陌生。这是因为我们很多女孩子都喜欢化妆，而且也知道一些化妆的小技巧。那么我们应该怎么入门化妆呢？化妆的正确步骤是什么呢？ 妆前保养：我们很多人都希望自己能够拥有一个很好的肌肤，其实我们大家都能够理解这种想法。对于一个女孩子来说，如果自己的皮肤很好，那么根本
最近不是都在给你们出了平替系列嘛 试了这么多颜色 发现许多平价的口红 其实一点都不输大牌 所以就不停地在寻找 更多更多好用的平价口红 当然很多宝宝在平替系列里表示 这些好看的平价产品到底去哪里买啊 希望种草鸡可以上架 可以买到安心的 所
Tips： 1.卸妆油尽可能不要天天用，内含的表面活性剂十分多，天天使用对肌肤伤害比较严重，很可能就从健康皮zuo成敏感肌了┑(￣Д￣)┍ 2.防晒是护肤的最后一步，先防晒再隔离！先防晒再隔离！先防晒再隔离！ 3.隔离真正的名字叫做妆前乳，不是彩妆必备，觉得有需要的话就用吧
现在的社会流行淡妆或者裸妆，所以你看嘛，素颜美女往往特别抢手，可是，出门全素颜？你也不干，不只是美不美的问题，少了护肤品的保护，外界环境也会给皮肤造成伤害，那怎么办呢，现在我们就需要一套淡妆的教程了。今天我们就学习一下甜美淡妆怎么画吧。 步骤一 萌妹子的标配就是大大的眼睛，所以
淡妆：又是一年秋季啦，不过这周终于没有下雨了！今天为大家带来的淡妆化妆步骤是韩系的，秋天给嘟嘟的感觉就是有些疲惫，不是说春困秋乏嘛。所以是时候来个提起色的秋季淡妆来让自己看起来有精神一些了！ 眉笔或是眉粉的选择宜与发色接近或浅一号；画眉毛可以根据图示剪头的方向描画。 眉毛上方
昨天小她分享了一篇关于修容遮瑕的文章，结尾处有问大家还想看到哪些关于化妆的干货，然后评论基本都在求淡妆教程~ 对此小她不厚道地长舒了一口气，本来还以为会有什么很复杂的难题呢，原来是淡妆呀，来来来小可爱们，今天手把手教你们呀！ 其实想想也是，对于学生党或者上班
食品有清真食品，化妆品也开始要分清真了么？其实，在国外的很多穆斯林国家，穆斯林前往购买清真化妆品是一件特别平常的事情，对于她们而言，使用清真化妆品，她们就可以无需担心化妆品里是否含有酒精和动物油，也不会妨碍礼拜。那么，怎样的化妆品才叫做清真彩妆？ （模特手中的口红是来自土耳其ERKUL集
据品观网的市场调研显示，一次成功的空间和氛围改造可以至少带来20%的门店销量提升。然而，相较于“人”和“货”在具体的门店经营中“场”往往是最容易被忽略的因素。 特别是在彩妆的经营中，作为代表着时尚与个性的品类，大多数化妆品专营店对于彩妆陈列空间和彩妆氛围的打造重视不够，同时对于“场
都说唇膏能够治愈女孩的坏心情.安迪红，又是多少涛迷心口上的朱砂痣？ 最近，作为兰蔻彩妆品牌挚友涛姐全新演绎了6色唇膏 从优雅，到热情,从少女，到女神,哪一个，会走进你的心？ 大家一定还记得吧？不久之前，涛姐曾带着安迪红照亮了地中海~涛姐受邀出席兰蔻在摩纳哥
这个教程是我为新手准备的。 如果还觉得难我真的没办法了。。。。。 当然这次的重点只是眼皮部分 总有新手问我怎么晕染的 毕竟每个人的眼睛长得不一样，皮肤不一样，习惯不一样，喜好不一样 最适合自己的还是要自己亲自去摸索 你看一百个一千个教程，自己不去试一遍，永远不会 基本上
化妆是没有界限的。眼影不是只在烟熏妆的时候使用，口红也不是只涂在嘴唇上。现在就让我们来学习一下如何活用你的化妆品吧！ 1.眼影可以用在任何地方 一个小小的身影用途是十分广泛的。古铜色，棕色或者黑色的眼影除了涂在眼皮外，还可根据产品的质地，代替眼线笔和眉笔来使用，浅色珠光眼
嗨~大家好 这里是花相公 看到今天标题 你不会以为我在鬼扯吧？ 但是真的没有啦 最近韩国品牌16brand新推出一款 号称三秒搞定眼妆的眼影 官方宣传称手残也能驾驭的眼影 Everydayquick&easy 从名字就能看出来 产品想要拯救
大家好，我是木木，今天教大家涂什么眼影好看？一分钟教会你超实用的眼影画法！ 又到了北方同学出门看大雪回家有地暖，而南方同学在阴冷潮湿的绵绵细雨里瑟瑟发抖的冬季了ε=(′ο｀*)))唉！ 一到冬天整个人都嗜睡严重，感觉骨子里的冬眠基因太强大了，所以整个人每天都有无精打采丧丧
Heygirls~ 纽约开箱的视频里面，就跟大家说过，想给大家做一个stila液体眼影的全试色，中间搁置了一段时间，但发现居然有人催~还是蛮感动的！ 于是，拖了那么久，今天终于弄出来了~ 全部色号 挚爱色号
每次看到一些美妆博主用四五百的眼影盘时， 是不是感觉分分钟要吃土了？ 今天就给大家推荐六款平价又好用的眼影盘， 下面就一起来看看吧。 HOLDLIVE晶钻单色眼影 holdlive是一个国产的品牌，旗下的眼影真的非常的好用，而且都是白菜价，就算是一盘10色的
上周写了一篇雅诗兰黛的彩妆报告之后，后台就有粉丝来询问，眼影应该怎么画，然后趁我不注意，罗拉就开始立下flag，答应粉丝要出眼影教程了。 因此，被她坑了的我，差点想要砍死她，只能拿出我的毕生所学，来告诉大家怎么选眼影和画眼影了。 选眼影： 新手选眼影最容易犯的一
秋冬季节皮肤很干，化了的妆稍有不慎就浮粉了，搭姐最近都没敷面膜，皮肤也好干。秋冬季节上妆前一定一定一定要先让皮肤呈现水润状态！ 化妆前先护肤，这是基础常识，告诉大家化妆前必备步骤有哪些。 化妆步骤第一步：护肤（水、乳液、隔离） 今天这篇主要还
彩妆新手入门，彩妆组成 底妆 彩妆用品：隔离乳/隔离霜、BB霜/CC霜/粉底液、粉饼、散粉、遮瑕膏 化妆工具：粉底刷、粉扑、海绵 眼妆 彩妆用品：眉笔/眉粉、眼影、眼线笔/眼线液/眼线膏、睫毛膏 化妆工具：修眉刀、修眉剪、眉粉刷、眼影刷/眼影棒、假睫毛、睫毛夹、眼线刷
自从醒醒新增美妆板块之后， 不少美少女在后台给醒醒咨询 究竟是先用隔离霜还是防晒霜呀？ 眼影和眼线谁先化呀？ 先上腮红还是先定妆呀？ 果然是很纠结的问题，今天醒醒用一篇文章为你们解答，毕竟初学化妆，先了解正确的化妆顺序，才能化出最完美的妆容。
宝宝们注意喽，化彩妆一定要注意两点one是步骤，two是姿势；你对了吗？ 通过前几期的不懈努力，终于把护肤的基础知识和化妆工具给众宝宝们进行了一个扫盲的讲解。可能好多童鞋们已经迫不及待的要问：“说好的彩妆在哪里?”小编只能弱弱的告诉你，饭要一口一口吃，妆也要一步一步化。 在上彩妆之前
血糖偏高：当血糖值高过规定的水平时就会形成高血糖症，高血糖不是一种疾病的诊断，只是一种血糖监测结果的判定，血糖监测是一时性的结果，高血糖不完全等于糖尿病。控制血糖对于糖尿病有很重要的意义，这需要患者多多了解糖尿病的治疗。血糖偏高怎么办？少吃：饮食方法是糖尿病的综合性治疗的基础，然而很多人对饮食没有要
高血糖的症状包括口干舌燥，排尿次数多，视力模糊，容易疲劳。在这个营养丰富的时代高血糖越来越受到人们的重视，它不仅仅让人们感觉更加不适，上更多的厕所，而且如果不加控制，还会导致严重的疾病。因此，尽早尽快使血糖恢复到正常水平是任何一个关心自己身体健康的人都应该做的。饭后散步是避免血糖在饭后过高的一种方法
孕妇空腹血糖高怎么办：血糖高除了影响母亲健康之外，对胎儿的生长发育也会造成危害。接下来告诉大家如何应对孕妇血糖高的问题。糖尿病在孕期分为两种情况，一种是孕前已有糖尿病，为糖尿病合并妊娠；另一种是在妊娠期发生的血糖偏高。孕妇空腹血糖高怎么办？在孕期要定期检查血糖，特别是二十周后，尽可能避免高血糖对孕妇
孕妇血糖高，基本上是因为平时吃东西，饮食不当的原因。孕妇血糖高可以控制平时的饮食，少吃含糖量高的水果，多吃蔬菜。如果孕妇已经出现血糖高的情况，家人一定要引起重视，不要给孕妇吃药，吃药会对胎儿产生影响，必须做好打胰岛素的准备，平时适当的运动，可以降血糖，增加胎儿抵抗力。怀孕期间一定要注意血糖，孕妇血糖
血糖值，正常的血糖值是：空腹血糖3.9-5.6，饭后的血糖是3.9-7.8，饭前的血糖是3.9-6.1；糖尿病诊断标准：空腹血糖>7.0毫摩/升，和（或）餐后2小时血糖>11.1毫摩/升。符合上述标准，则已是糖尿病患者，应当在医生指导下进行降糖治疗，千万不要因为糖尿病“没什么感觉”而拒绝治疗，血糖如
孕妇血糖高吃什么好？1、孕妇吃水果首选含糖量较低的，如苹果、梨、橘子、桃、葡萄等，而且每天吃水果别超过500克。此外，吃水果最好在两餐之间，这样既不会使血糖太高，又能防止低血糖的发生。2、每天进食碳水化合物300克左右，严格限制蜂蜜、糖浆、麦芽糖等纯糖制品及含糖量高的甜品。3、在谷类主食中尽量选择血
孕妇血糖高怎么办？孕妈在检测出血糖超标之后要在医生的建议下控制饮食，采取少食多餐的原则。膳食治疗的原则是：孕妇不减肥；按体型调整食物结构比例及热量；少食多餐，最好分3大餐、3小餐；孕妇血糖高怎么办？少吃糖分高的水果；水果每天不可以超过200克，要选择在2餐之间食用；每天食用蔬菜400-500克，其中
正常情况下，血糖浓度在一天之中是轻度波动的，一般来说餐前血糖略低，餐后血糖略高，但这种波动是保持在一定范围内的。血糖高怎么办？血糖高要根据病人的营养状况、体重、年龄、性别和体力活动情况来确定总热量，原则是使病人体重略低于或维持在标准体重范围内。要知道持续随意的不科学的饮食习惯，可以加重血糖高的程度，
孕妇血糖正常值是指孕妇的正常血糖数值。1、规定孕妇空腹血糖正常值为3.1-5.6mmol/L；2、孕妇餐后1小时：餐后1小时血糖值一般用于检测孕妇糖尿病检测中，权威数据表明孕妇餐后1小时不得超过10.0mmol/L才是血糖的正常水平。3、孕妇餐后2小时：餐后正常血糖值一般规定不得超过11.1mmol
血糖高可以说是糖尿病的前兆，大家都知道治疗糖尿病主要是控制血糖。正常人也要关注自己的血糖值，可以检测一下自己血糖，发现高了的话，要做好预防。那么，日常生活中导致血糖高的原因是什么呢？血糖高的原因表现为：1、所使用的胰岛素或口服降糖药的剂量不够。2、运动量明显减少，胰岛素不能有效发挥作用。3、摄食过多
高血糖的饮食事项很重要，因此，了解高血糖的饮食注意事项是很重要的。一般来说，高血糖患者的饮食主食以米、面为主，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。血糖高患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面
空腹血糖（GLU）是指在隔夜空腹（至少8～10小时未进任何食物，饮水除外）后，早餐前采的血，所检定的血糖值（血液中所含葡萄糖的值），为糖尿病最常用的检测指标，反应胰岛β细胞功能，一般代表基础胰岛素的分泌功能。正常人的空腹血糖值为3.89～6.1mmol/L；如大于6.1mmol/L而小于7.0mmo
当血糖值高过规定的水平时就会形成高血糖。它可能历时数日或在几个小时内即能形成。你可能会有高血糖而不自知。血糖高吃什么好？高血糖患者在饮食上要严格控制高热量、高脂肪的摄入，不可以吃太过油腻的食物，相比来说，像芹菜、菠菜、白菜、萝卜等食物更适合高血糖患者食用。血糖高吃什么好？高血糖饮食调理可以以玉米粥、
血糖正常值，对于治疗疾病和观察疾病都有着指导意义。血糖正常值分为：1、空腹血糖正常值：①:一般空腹全血血糖为3.9～6.1毫摩尔/升(70～110毫克/分升)，血浆血糖为3.9～6.9毫摩尔/升(70～125毫克/分升)。2、餐后血糖正常值：餐后1小时：血糖6.7-9.4毫摩/升。最多也不超过11.
哮喘土方，即治疗哮喘的偏方、土方。目前认为哮喘是一种由于气道慢性炎症引起的气道高反应性疾病，由于气道慢性炎症的存在，使得气道的反应性增高，对于一些外界抗原会引起剧烈的反应，因此治疗哮喘应首先消除气道炎症，推荐吸入类糖皮质激素，和支气管扩张剂，脱敏治疗和中医药治疗的综合治疗方案。而治疗哮喘土方有：核桃
支气管哮喘（简称哮喘）属于一种慢性气道炎症疾病，是一种免疫性炎症。其特点是气道可逆性狭窄并导致呼吸困难，它的临床表现为气急、咳嗽、咯痰、呼吸困难，肺内可听到哮鸣音，尤其是呼气时哮鸣音更加明显。哮喘发作时可用平喘药物缓解，也可自行缓解，哮喘发作后恢复的正常，可以完全没有症状。土方治哮喘有哪些方法？土方
哮喘病如何治疗：哮喘病是一种常见病、多发病，哮喘是影响人们身心健康的重要疾病。治疗不及时、不规范，哮喘可能致命，而规范化治疗，当今的治疗手段可使接近80%的哮喘患者疾病得到非常好的控制，工作生活几乎不受疾病的影响。哮喘病如何治疗？哮喘病治疗方针：避免诱因，吸氧，解痉、抗感染、平喘治疗。哮喘病如何治疗
支气管哮喘咳嗽是支气管哮喘的一种症状。支气管哮喘是一种过敏性疾病，病因很复杂，是人体内外因素互相作用的结果。支气管炎哮喘患者的常见症状是发作性的喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状，少数患者还可能以胸痛为主要表现，这些症状经常在患者接触烟雾、香水、油漆、灰尘、宠物、花粉等刺激性气体或变应原之后发作，夜间和（
支气管炎哮喘发病的危险因素包括宿主因素（遗传因素）和环境因素两个方面。遗传因素在很多患者身上都可以体现出来，比如绝大多数患者的亲人（有血缘关系、近三代人）当中，都可以追溯到有哮喘（反复咳嗽、喘息）或其他过敏性疾病（过敏性鼻炎、特应性皮炎）病史。大多数哮喘患者属于过敏体质，本身可能伴有过敏性鼻炎和/特
咳嗽变异性哮喘自愈：哮喘的情况是相当复杂的，咳嗽变异性哮喘就是其中一种情况。由于很多人不清楚哮喘的情况，所以想知道咳嗽变异性哮喘会自愈吗？咳嗽变异性哮喘不能自愈。哮喘是一种气道慢性炎症性疾病。主要与变态反应、气道炎症、气道反应性增高、神经因素、遗传因素等有关，儿童预后良好，约70-80%长大后不再复
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