功效：加速皮肤的新陈代谢及氧气的平衡，令受到外来因素所伤害的皮肤能有效修护细胞组织，活化细胞膜，深入真皮层，重建结缔纤维组织结构；能增加肌肤弹性与水份含量，使粗糙、粗黑、干裂的皮肤迅速得到改善，令肌肤青春活力再现。
A你好，为你推荐三种方法：方法一、就是用没有干的姜切成一片一片的，然后用来擦脱发的地方，这样每一次持续20分钟，则每天进行一两次，则一周为一个
A你好！老年人体内代谢以分解代谢为主，需用较多的蛋白质来补偿组织蛋白的消耗。如多吃些鸡肉、鱼肉、兔肉、羊肉、牛肉、瘦猪肉以及豆类制品，这些食品
A脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳; 还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因
A你好！补钙不能多多益善。如果补充过量，会增加患肾结石的危险性，产生便秘、恶心、乏力等症状，并干扰其他元素的吸收利用等。柠檬酸钙和乳酸钙更不能
A钙对青少年的成长发育极为重要。首先应从膳食中取得。钙的食物来历以牛奶及奶制品为最佳，牛奶及奶制品中不只含钙量高并且简单被人体吸收。一起奶制品
A你好！中老年养生食谱:助消化,利肠胃-薏仁糙米粥材料:薏仁:1/2杯糙米:1/2杯猪肚:1/2个做法:1.先将猪肚用水洗净，切成细丝。然后将
A你要，要多吃食物，1、牛奶 半斤牛奶，含钙300毫克，还富含多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，推进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易
A你好，建议你多吃，1、牛奶半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取
A当人步入老年期后，生理机能开始衰退，如代谢减慢，腺体分泌减少，咀嚼、消化、吸收等能力降低，肌肉活动能力减弱，机体的抵抗力下降等，从而易导致心
A你好，婴儿补钙应1、牛奶 牛奶是最好的补钙食品，所以除了母乳喂养外，妈妈们也可以适当喂食宝宝一些牛奶。 2、骨头汤 骨头汤中含有丰富的
A建议食物要全面:保持多样化，不要偏食，五谷杂粮、畜禽蛋乳、水陆菜蔬、干鲜果品、鱼贝虾蟹、山珍海味等都要吃。不要因为有高血压、冠心病，就“谈荤
A多食用钙质含量高的食物 如：牛奶、酸奶、奶酪、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。
A0-3岁宝贝补钙提案 补钙理由： 婴幼儿正是身体长得最快的时候，骨骼和肌肉发育需要大量的钙，因而对钙的需求量非常大。如未及时补充，2岁以
A你好！要保暖防寒春季是由冬寒向夏热的过渡时节，正处于阴退阳长，寒去热来的转折期。此时阳气渐生，而阴寒未尽。由于冷空气的活动，气候多变，温差幅
A建议少吃肉食老年人膳食中肉类脂肪过多，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管病的防治。少吃甜食。若老人
A您好：骨质疏松的发生，主要是脏虚精亏，导致脏腑功能的整体失调所致。其中与肾、肝、脾的关系最为密切，肝肾不足、脾胃虚损，贯穿于整个发病过程。建
A建议食疗治疗骨质疏松：萝卜海带排骨汤，排骨250克，白萝卜250克，水发海带50克，黄酒、姜、精盐、味精各适量。将排骨加水煮沸去掉浮沫，加上
A您好，治疗老年性骨质疏松症除了用药物来进行调整外,可选用自然疗法、饮食治疗:老年人多食一些含钙,磷,维生素及蛋白质丰富的食品,以弥补体内与骨
A你好！骨质疏松的治疗，药物治疗是有一定效果的，但后期您还需要适量补钙，应该补其所虚，增其不足，调节其骨质代谢，使其维持在平衡状况，从而达到康
A建议应减少用盐量及减少吃腌制食物，如榨菜、腊味、罐头食品等，可减少钙质流失，减少富磷食物如可口可乐和酸性食物。年轻时做好预防，那么年老得骨质
膝盖疼、膝盖骨质增生、脚麻木、脚酸胀、脚冷像被风吹、脚热像被火烧，用外部经络疏通拍打疗法治疗可以达到立竿见影的效果，不怕你不信，就怕你不痛。相信越早的人越早受益。 正确的拍打手法及注意事项 一、正确的拍打手法： 1、正确的拍打手法是要用手腕使力，用手腕带动拍打板进行拍打手要有弹性、要均匀
该偏方从一女老中医处获得,偏方非常简单,就两味药,据说乃为消淤化瘀通血软骨之药. 偏方: 川芎1斤(500克)、山奈2两(100克)、陈醋(或白醋、醋精均可)1瓶(500克)备用. 用法: 将川芎、山奈两味药混合一起打成粉未备用.每次取一小抓药粉(约5
骨质增生是一种常见的健康问题。人进入中年的时候，对于骨质增生肯定都不陌生，骨质增生症多发于中年以上。一般认为由于中年以后体质虚弱及退行性变；长期站立或行走及长时间的持于某种姿势，由于肌肉的牵拉或撕脱、出血，血肿机化，形成刺状或唇样的骨质增生；骨刺对软组织产生机械性的刺激和外伤后软组织损伤、出血、肿
骨质增生平常我们又称之为“骨刺”、“骨赘”、此病大多数发生在劲椎和腰椎部位、手指和膝关节处也可发生、但比较少见一些、骨质增生病因多为风寒湿邪乘虚外侵、侵犯筋骨于筋骨、致使气滞血瘀、经脉闭阻、邪结淤凝关节所致、令该处骨质失去正常形态、故而出现异常病态。 此病禁忌：注意日常饮食、少吃不吃生
骨质增生偏方： 材料；一个十厘米左右宽的铁皮围成自己膝盖的小的圈。纱布二三层左右，（能包住铁圈底部就行）。五夫子适量，（我也不知多少）。陈醋少许。（注；五夫子和陈醋和在一起成泥饼状与铁圈底部一样大小）。槐树枝上去皮的二层皮(浅绿色内层皮）。艾叶5团（用手揉成五个小球，蓬松状即可，不要揉的太硬，
晚课学生问：中医可以治疗骨质增生吗？ 王老师：骨质增生是西医的病名，不要简单认为就是骨头多长了一块。中医无论是针灸、还是喝中药，反正没有去把它拿掉，怎么会治疗好了呢？如果你要这样想，就很难搞明白。 骨质增生这个病的病根就不是骨头多长了一块，人体之所以会多长出一块骨头，
小时候家门前有一条小河，河里有很多鱼，只要有空，我就会去抓鱼，抓鱼就有鱼吃，有鱼吃就会出现鱼刺卡喉的情形。 记得每次卡喉，家里人都让我喝些醋，说醋可以软化鱼刺。每次卡喉，每次都喝醋，但效果却很一般，因为总要拖上一天半天才好。 后来太爷告诉我，用威灵仙一小把，加上半碗醋煮水喝，可以很快化鱼刺
我是贵州毕节人，今年56岁，女，颈椎病，腰椎病，骨质增生，风湿，肠胃不好，身体差，可谓是百病缠身!病了二十多年，这些病反反复复的折磨我，好在不是要命的病，时好时坏，还是能做些挣钱的事，但是把我折磨得很严重，现在子女各有各的家庭，我终于有时间和精力调养身体，终于通过民间偏方治疗，已痊愈两年，没有复发
“骨刺”即骨质增生，属于关节的退行性病变，是人体的一种自然现象，每个人到一定年龄都会有骨刺。它本质上是人体生理上的代偿功能，是人体为适应力的变化而产生的一种自我保护反应。骨刺本身不会让人产生疼痛，疼痛是因为骨刺旁边的淤血压迫神经造成的。想了解更多颈椎病、腰间盘突出、膝盖疼、关节炎等骨痛知识可以关注
大家都知道，人到了中老年由于机体对营养物质的吸收减弱，造成了机体极易缺钙，所以容易引发一些骨科疾病，其中骨质增生就是一种最常见的疾病，但是由于人们对这种疾病的认识不到位，好多的患者认为这种疾病不能补钙。 那么骨质增生还能吃钙片吗？下面我们来听听专家是怎么说的。 骨质
膝盖骨质增生令患者苦不堪言，更让一些患者的家人一筹莫展。很多的年轻人希望能够从饮食方面帮助他们缓解痛苦，因此各种关于膝盖增生吃什么好的问题纷至沓来！为了缓解患者的痛苦教授在这里给出下面几条建议： 1、膝盖骨质增生患者最好少吃含有草酸的食物，因为这些食物会减少人体对
骨质增生是一常见的骨科疾病，而且年龄多数集中在40-60岁之间，所有人都有发病的可能，但是发病率男性比女性高，这样和男性从事的工作有关，也与从事工作的工作强度有关，由于人体颈椎的结构复杂，而且是人体最重要的一个关节，所有他的发病部位可以分几个类型，这个和骨刺发生的地方有关，那就来看看颈椎骨质增生有
骨质增生是退化的正常表现，就像人老了皮肤松弛而长皱纹；同时骨质增生也是生理上的一种代偿功能，就像偏瘫了时要依靠拐杖。颈椎的急性损伤（多为青壮年患者）或慢性劳损（多为中老年人）都能发展而致骨质增生。但颈椎骨质增生都是颈椎病吗？我们通过青壮年和老年人的两个研究来回答这个问题。 急性损伤能引起
我曾经饱受颈椎病的的痛苦，如果也你也一名颈椎病友，一起携手呼吁社会和更多的人重视和关注颈椎健康。 在和很多病友交流中，他们都会说颈椎片子报告说有骨质增生，感觉在他们眼里很严重一样，就是增生引起的一切症状，首先骨质增生不是病，是一种退变表现，骨质增生是人都有，如同人老了头发变白、皮肤松
骨质增生又称增生性骨关节炎。中老年人是该病的主要患者人群。患者会出现关节疼痛或关节僵硬感。这些症状一般在活动增加时加重，休息后好转。骨质增生如果不及时治疗，就会造成疼痛与活动受限。病情严重的甚至会造成头痛,头晕,脑缺血。由此可见骨质增生对中老年人的危害是很大的。 患了骨质增生一定要进行
脚后跟骨质增生的易发人群主要是一些中老年人群，发生这个病主要是因为随着年龄的增长，并且足跟长期受到了慢性的磨损，并且足跟受力也是最大的，在平时活动当中也是持续时间最久的部位，但是一般骨刺大部分发生在单侧。在晨起下地走动时疼痛的症状也较重，伴随着炎症和僵硬的感觉，那么脚后跟骨质增生的治疗方法是哪些呢
年龄大了以后，膝关节是最容易出问题的，膝关节骨质增生在生活中很常见，医疗上没有太好的办法，今天孙老师根据自己多年的经验，再查阅一些古偏方，给大家出一个小方法。 膝关节骨质增生 用活的蚯蚓数条加白糖适量，很快会化为黏液，把黏液涂在患侧膝关节上，覆盖干净的白纸，白纸外边包扎白布，
冬天除了冷，最大的挑战就是长期待在室内导致的水分流失加快，肌肤干燥。脸部还好，毕竟早晚护理好皮肤，偶尔敷个面膜并不会有太大问题。 但是身体就不行啦！大部分女生都会忽略掉身体护理这一步，毕竟大冬天的涂身体乳真的是件很麻烦的事情，又或者不知道用什么样的身体乳会比较好~ 今天小胖整理了几款身体乳
眼看着天气越来越冷，衣服越穿越厚。每天最开心的，就是在累了一天，冻了一天后，冲个热气腾腾的热水澡。 but，洗完澡却有一个新的难题：天气太干燥，刚穿上衣服就浑身痒痒，干的无法忍受。 这个时候，你需要一瓶香喷喷又舒适好用的身体乳。那么问题来了，怎样选择一瓶适合自己的身体乳呢？
小妙招轻松去鸡皮肤让你重拾自信心！ 鸡皮肤，学名叫毛囊角化症。“鸡皮肤”是一种基因导致的体质，具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。虽然不疼不痒也不会病变，但是特别干燥、会起屑，还会影响美观。 下面小编就告诉大家怎样去除鸡皮肤！
橘皮，又称为陈皮、广陈皮。为芸香科植物橘及其栽培变种的成熟果皮，剥取果皮，阴干或通风干燥。橘皮（陈皮）药材分“陈皮”和“广陈皮”。橘皮辛散通温，气味芳香，长于理气，能入脾肺，故既能行散肺气，又能行气宽中，健脾开胃，用于肺气拥滞、胸膈痞满及脾胃气滞、脘腹胀满等症。常与木香、枳壳等配伍应用。又善于燥湿化
一口盅，又名为：金钟菩提。别名：蓝桉，桃金娘科、桉属植物蓝桉的干燥成熟果实。一口盅味微苦、性平，具有补脾健胃、降脂降压、通络祛风利湿的功效。有研究测定一口盅含有多种微量元素，因中药提取方法不同，其微量元素含量也略有不同。在所检出的4种必需微量元素中，锰含量最高，铁、铜次之，锌含量较低。锌、铜参与体内
枯矾，又名：煅白矾、炙白矾、煅明矾，是一种非处方药，取拣净的白矾，置砂锅内加热溶化并煅至枯干，取出，为不规则的结晶体，大小不一。无色，透明或半透明，表面略平滑或凹凸不平，有玻璃样光泽。质硬而脆，易砸碎。气微，味微甜而涩。以色白、透明、质硬而脆、无杂质者为佳。易溶于水或甘油，不溶于酒精。枯矾酸寒之性降
葡萄柚，又称西柚，是人工种植的树种，是化妆品﹑香水的主要原料之一，用于治疗毛孔粗大，调理油腻不洁皮肤。因为葡萄柚中含有天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，有利于皮肤保健和美容。维生素C还可促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。葡萄柚能够滋养组织细胞，深层净化油性暗疮和充血的皮肤，促进毛发生
香菇，又名花菇、香蕈、香菌、冬菇、香菰，为侧耳科植物香蕈的子实体。香菇是世界第二大食用菌，它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美，香气沁人，营养丰富。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原（经日晒后转成维生素D）、味甘，性平。主治食欲减退，少气乏力。香菇素有"山珍之王"之称，是高蛋白、低脂肪的营养保健
枸杞子是茄科枸杞属的多分枝灌木植物。枸杞子味甘、性平，枸杞全身是宝，明李时珍《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”。果实称枸杞子，富含枸杞蛋白多糖、维生素C、磷、铁等多种营养成分，能够养肝明目安神，能补虚生精，中医常用于治疗因肝肾阴虚或精血不
姜，姜科姜属多年生草本植物开有黄绿色花并有刺激性香味的根茎。株高0.5-1米；根茎肥厚，多分枝，有芳香及辛辣味。叶片披针形或线状披针形，无毛，无柄；叶舌膜质。总花梗长达25厘米；穗状花序球果状，花萼管长约1厘米；花冠黄绿色，裂片披针形；唇瓣中央裂片长圆状倒卵形。生姜味辛、性微温，入脾、胃、肺经，具有
阿胶浆是以传统配方，采用现代提取、分离、精制技术研制，以阿胶、山楂为主要原料，经科学配料、合理加工，并经离精科技制剂工艺处理开发而出的产品。阿胶浆为口服液体剂型，棕褐色的液体。阿胶是由驴的皮熬制而成的胶品，中国首部药学专著《神农本草经》把阿胶列为上品。阿胶具有滋阴润燥、止血的作用，用于气血两虚，头晕
沙棘果为胡颓子科沙棘属植物沙棘的果实，又名醋柳果，酸刺果。沙棘是落叶灌木或乔木，高l-5米，棘刺较多，粗壮，顶生或侧生；嫩枝褐绿色，老枝灰黑色，粗糙；果实圆球形，直径4-6毫米，橙黄色或桔红色；花期4-5月，果期9-10月。常生于海拔800-3600米温带地区向阳的山嵴、谷地、干涸河床地或山坡，中国
黑枣，为黑枣树的果实制成。黑枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，特别对更年期骨质疏松的中老年人、正在生长发育的青少年和容易贫血的女性，有十分理想的食疗作用。黑枣对病后体虚的人也有良好的滋补作用。黑枣中所含的芦丁，是一种使血管软化从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效；黑枣中富含的
黄小米，米粒小而呈黄或深黄色，煮熟后略带迷人的甜味且具有一定的糯性。中医认为黄小米的营养价值在于煮好后小米粥上漂浮的“米油”，这“米油”可是营养价值十分丰富的。在黄小米中，蛋白质含量优于大米，碳水化合物含量也高于麦和稻，除此之外黄小米还含有复合维他命B、钙质、钾、纤维等。具体来说黄小米具有健脾和胃、
灯心草，中药名。为灯心草科植物灯心草的干燥茎髓。夏末至秋季割取茎，晒干，取出茎髓，理直备用。灯心草可利尿，止血，通淋，清心降火；灯心草为利水渗湿药，主治淋病、水肿、小便不利、湿热黄疸、心烦不寐等，对小儿热惊、心烦夜啼及急性咽喉炎也有较好的疗效。另外，它对治疗流鼻血及创伤等也有良好的效果。灯心草气味俱
姜糖，是用生姜提炼姜汁和红糖混合制成的一种糖，最早发源于南方，是山东曲阜特产。由于姜有去湿祛寒的作用，还可以减轻口干舌燥时人口中的苦涩味道，因此特别适合南方潮湿气候下，以及北方多雨季节时食用，常吃姜糖可减轻关节炎疼痛。姜糖还有提神、防止呕吐（防止晕车）、强健筋骨（对老人大有好处）、消除腹痛、祛痰平咳
铁皮石斛的花呈淡黄色，共六瓣，为兰科多年生草本植物，石斛生长在热带、亚热带原始森林及相类似的温暖湿润的环境，多附生于大的树干或岩石上。产于安徽省霍山县的霍山石斛是铁皮石斛中的极品，胶质饱满、久嚼无渣、个头沉实、药效最佳。但是霍山石斛生长环境苛刻，产量稀少。铁皮石斛花也有非常好的药用价值，最显著的功效
良姜，别名小良姜、高良姜，多年生草本。根茎圆柱形，其性温、味辛；具有芳香气，有节，节处有环形膜质鳞片，节上生根，主要分布于我国云南、广东、广西及台湾等地区。主治脘腹冷痛，胃寒呕吐，嗳气吞酸等症。胃寒冷痛者：本品辛散温通，能散寒止痛，为治胃寒脘腹冷痛之常用药，每与炮姜相须为用，如二姜丸；治胃寒肝郁，脘
鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称，它包括体油、肝油和脑油，主鱼油是一种从多脂鱼类提取的油脂，富含ω-3系多不饱和脂肪酸（DHA和EPA），具有抗炎、调节血脂等健康益处。制作鱼油制剂的原料常见于鲭鱼、鲱鱼、金枪鱼、比目鱼、鲑鱼、鳕鱼肝、鲸脂、海豹油等，一般还会添加少量维生素E起到抗氧化的作用。广义上的
红枸杞，也是茄目茄科枸杞属的植物，果实称枸杞子，嫩叶称枸杞头。红枸杞含有14种氨基酸，并含有甜菜碱、玉蜀黄素、酸浆果红素等特殊营养成分。还有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，故有明目之功，俗称“明眼子”。红枸杞扁长型的红色果实，含糖量大，直接嚼食口感甘甜。不怕高温，还可以泡
荞麦面，是用荞麦面粉和水，和成面团压平后切制的细面条，煮熟食用。口感较滑嫩，只用荞麦面的叫“十割荞麦”或“生荞麦”，香味较强。食用时加上各式不同的佐料，如热吃的汤面可用柴鱼片、海带、酱油、清酒等浇制的汤和葱花、七味粉等，凉式面或拌面，用比热吃时较浓的酱汁，加上葱花、山葵糊、生鹌鹑蛋、紫菜丝等。荞麦中
牛血，牛科动物黄牛或水牛的血液。服用方法：可用鲜牛血加1/3或1/4水，精盐适量，搅拌均匀，煮熟或蒸熟，切块拌醋食用，也可用按上法加工好的牛血块，回锅煎炒或加调料做牛血汤食用。牛血主治血痢、便血、脾胃虚弱、血虚经闭等疾病。牛血有补血益气的作用，尤其适宜血气不足，羸瘦肤糙的女性。牛血呈碱性，能中和胃酸
鹿尾巴，是鹿科动物的尾部，汇集鹿的阴血精华，有称“阳气聚于角，阴血聚于尾”。闻名于世的珲春鹿尾巴是中国吉林省珲春地区出产之梅花鹿尾部加工而成，由梅花鹿的尾部椎骨处切割取出，除去筋部、残肉及毛茸，用线缝合，然后挂起自然风干。鹿尾巴含丰富蛋白质、胶质乳磷酸钙、维他命C、维他命D、维他命E、维他命B12、
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