A你好!吃什么可以促进睡眠作用？汤臣倍健牌褪黑素片很不错，汤臣倍健牌褪黑素片是以褪黑素、维生素B6。预胶化淀粉、硬脂酸镁为主要原料制成的保健食
A你好！坐下时提起脚跟，对于上班族来说，一天的大部分时间都是在椅子上度过的。久坐不起会令腹部、臀部和腿部肥胖。每坐下40~60分钟起身走动一下
A 你好，丰胸的方法并不是只有用AFY标准女人丰胸霜，关于东方女性而言，最诱人的身段莫过于细腰丰乳，这么的身段，不只不会过于夸大，并且还能在若
A你好！多食豆制品，吃得多了，就要想办法消耗更多，这样才能瘦下来。最好是每天多吃一些豆类食品。因为豆类不仅能提供新陈代谢的推动作用，让你的代谢
A汤臣倍健多种维生素矿物质片(老年人型)精选优质维生素AnE、b1、b2、b6、B12、d3、叶酸、泛酸为主要原料。保持了营养成分的活性。富含
A你好！不吃早餐减肥是很多人推崇的减肥方法。有的人还会在早上空腹运动，认为这样能消耗更多的脂肪。然而，不吃早餐，你可能会在下一顿吃得更多。经过
A您好！溃疡该如何治疗？胃溃疡是消化性溃疡的一种，主要症状是左上腹疼痛，一般在饭后半小时到一个小时发作，持续一到两个小时，下次进餐前自然消失。
A你好!促进睡眠需要做些什么？晚饭吃太饱会影响睡眠，因此要避免晚饭过量；午睡对部分人来说可能是享受，而对失眠患者来说则是不允许的。谁要是白天睡
A你好。补肾速度比较快的是生蚝，海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、
A你好！把一天80%的热量放在早餐和午餐，晚餐只占20%，这是最合理的减肥搭配。脂肪储存在白天和夜晚是不一样的，人体如果每天早上一次摄入200
A您好！根治胃溃疡，你可以选用百花散，纯草药，康复后不复发，无副作用，成份：天台山悬崖峭壁上采集的灵兰（亦称吊兰、铁皮石斛花）、乌药（亦称长生
A你好。海鲜有补肾的作用的，虾是我们常吃的海鲜之一，虾的好处多多，营养价值丰富，虾味甘性温，有补肾壮阳的功能。在西方，也有人用白兰地酒浸虾以壮
A你好！调理一下心情，媒体那跑跑步，散散心。不要带着烦恼入睡。还可以再睡前喝牛奶，平时可以吃点桑葚，还有海藻，必须改掉不良习惯，培养起良好的生
A汤臣倍健藻油软胶囊的主要功效既是辅助改善记忆，它是用纯天然植物提取的海藻油、亚麻籽油、天然维生素E、明胶为主要原料，无任何副作用。食用方法及
A你好！可以瑜伽恢复体形，瑜伽的减肥效果因人而异，虽然有的人做瑜伽减肥效果不是很显着，但由于动作的伸展吐纳，可帮助恢复身体的状态，特别适合产后
A你好，肾虚可以宜适当多吃些百合，藕，莲子，枸杞子，西红柿，绿豆，黑木耳，香菇，梨，柠檬，橙子，香蕉，蜂蜜，菊花，芹菜，丝瓜，荸荠，牛奶，甲鱼
A您好，美澳健赢前软胶囊主要用于眼痛、干涩、视物模糊，记忆力下降，大脑疲劳等，是保健食品。本品为鱼油和维生素等主要制剂，属于保健食品，不可当做
A你好，补肾壮阳的食物是有用的。比如麻雀蛋--麻雀蛋含有丰富优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、铁、磷、钙
A你好！渔夫堡牌缬宁片这款不错，服用渔夫堡牌缬宁片有效治疗失眠多梦，帮助自然入眠，且无毒副作用,具有促进睡眠、调节免疫、抗肿瘤等多项生理功能、
A你好！高龄初产妇应提高自我警觉性，不要“临时抱佛脚”。即在妊娠的初期直到临产，随时都应该意识到可能发生母胎病理性变化的意外，定期到有条件的妇
事件回顾 于女士（化名）今年53岁，性格乐观开朗、热爱舞蹈。然而近两年，于女士的体态开始发胖，于是便开始了严苛的“减肥计划”。通过节食减肥药数月的魔鬼减肥，于女士成功将体重减掉了30斤。 然而当她真正瘦下来后，一系列因过度减肥导致的问题也随之而来。她面色苍白、走路不稳、四肢无力，甚
春节和假期已经渐行渐近了，剩下的只有一身无处安放的小赘肉吧？提醒你，二月不减肥，全年徒伤悲。爱美的你，快快一起制定减肥的小目标吧！ 为了橱窗里美美的衣服，为了海滩度假时晒出曼妙曲线，更是为了健康，2018年，你想减几斤？其实制定减肥小目标，还真需要点艺术呢！ 减重目标第一步
都说“一瘦遮百丑”，现代人也越来越追求身材匀称、有线条美，驱使女性朋友们开始关注自己的体型问题，为减掉一点儿重量更是奇招百出。 一、节食 很多女性朋友，为了减肥可以每天只吃一点东西，把自己饿到头晕眼花。这种暴力节食或许可以使体重在短时间内有所下降，可是对身体伤害极大，会导致皮肤粗糙
有没有小仙女跟我一样 心血来潮办了健身卡 恩，也就去了那么几个星期 然后。。就没有然后了 自己找各种理由，今天好累啊不去了 今天跟盆友约饭没时间健身啦 一直拖到健身卡到期 想想就心酸！ 所以遇到这种盆友就快点请他吃饭吧 因为靠健身减肥已经不可能了还不多吃点
金桔，富含VC，止咳平喘，居然更有甚者传言可舒解郁闷之情，所以，有点小咳喘或是想平时多傍些VC在身的小伙伴可以常备着它，不光颜色美，口感也是极佳的，金桔更不会像柚子皮那样处理不当会略带些苦味，这个完全是清香甜美型。 食材： 金桔、冰糖、白砂糖 做法： 1、金桔去柄冲洗沥
必备考点提示 1.重点掌握化痰止咳平喘药中各单味药的功效。 2.掌握半夏的主治病证及性能特点。 其他单味药 单味药 功效 同 异 天南星 燥湿化痰，祛风止痉 散结消肿 白附子 解毒散结
咳嗽是小孩的常见病症，有些父母一见小孩咳嗽就对号入座，给他买止咳糖浆，也不分寒热虚实。结果服了后反而加重，十天半个月都好不了。 为什么服用止咳糖浆反而加重呢？ 咳嗽要分清虚实，如果是纯虚实邪不重，适当喝些止咳糖浆可以滋润止咳，有助于恢复。 如果是伤风感
大多数人感冒的时候都有伴随咳嗽的症状。咳嗽是对任何刺激我们喉咙的物质的一种条件反射，是一种天然的保护我们呼吸道的方式。但当我们想进入梦乡时，停不了的咳嗽是特别地恼人。我们真想摆脱它，于是止咳糖浆成了我们的法宝。可是，止咳糖浆真的管用吗?还是说，我们只是在白白浪费钱？ 镇咳、“助咳”的
大多数人感冒的时候都有伴随咳嗽的症状。咳嗽是对任何刺激我们喉咙的物质的一种条件反射，是一种天然的保护我们呼吸道的方式。但当我们想进入梦乡时，停不了的咳嗽是特别地恼人。我们真想摆脱它，于是止咳糖浆成了我们的法宝。可是，止咳糖浆真的管用吗?还是说，我们只是在白白浪费钱？ 镇咳、“助咳”的糖浆
现在是季节交替的阶段，气温不太稳定，不少人又患了感冒，嗓子又干又痒、有痰、还咳嗽。小编特意搜集了止咳化痰的秘方，让你的喉咙轻松起来! 盐蒸橙子 用料 橙子1个 盐小许 做法 橙子洗干净，用淡盐水泡10分钟。取出，用清水冲洗干净后切开顶部。加入小许盐。
川贝炖雪梨是一道汉族药膳属于粤菜系。性寒入肺经有清热、化痰、止咳的作用。雪梨洗净削皮切开去核掏空成一个梨盅。川贝炖雪梨的做法你知道吗？下面一起来看看吧。 材料：1、炖盅或碗一个2、雪梨一个3、冰糖适量4、川贝粉3-5克，把川贝磨粉更好吸收 川贝：具有很好的清热润肺，止咳化痰功效。对干咳，少
金桔属于桔子的一种，小小的，皮也是可以吃的，秋冬季节最适合吃金桔，它可以起到滋阴去火的作用。而且也可以有治疗疾病的效果。你知道金桔的吃法是什么吗？ 治咳化痰有良方，一颗金桔顶10副药，立马见效，用一个好一个！一起来看看吧！ 1、“金橘姜茶”防感冒 做法：金橘5个，生
秋燥为热邪，易伤阴，大补易上火，应注重“平补”。 而古人认为桂为“百药之长”，也是战国时期的“贡品”，是药食同源的佳品，用途多，功效齐全，亦可养阴、润燥、去火。 桂树“浑身是宝” “叶密千层绿，花开万点黄”。桂树浑身是宝，中医常将花、果实、根茎入药。 花：味辛温，散寒
肺为相傅之官！肺主肃降，司呼吸。 一是将吸收的氧气向下传输到全身； 二是将经过脾胃消化的水谷精微上输到肺，然后向下通调，输送到全身； 三是把体内的浊邪排除出去。 人体的肺就相当于一个净化器，它最怕“浊”！ 当外界的浊邪或者是内生的浊邪远超过肺的清肃能力时，肺就会“罢工”，出现咳
天气渐冷，稍不注意就可能感冒咳嗽，俗话说“吃啥补啥”，今天就给大家介绍一味养生汤，对清肺、化痰止咳有奇效，用的食材就是猪肺和萝卜，猪肺萝卜汤性凉很适合温补，做得好就汤鲜味美，做得不好就会有一股腥味。 刚买回来的猪肺血糊糊的有点恶心，猪肺一定要清洗干净，洗去血水和肺里的毒素，把连着肺的喉管
最近，咳嗽的朋友特别多，小朋友们的咳嗽尚未平息，大朋友们又纷纷加入到咳嗽的阵营里来了。 昨天一大早，梦梦的同事南林大侠就发来微信求助，她说“梦梦，我现在咳得快要晕厥了，该怎么办？” 仔细询问，症状如下： 咳嗽以干咳粘痰为主； 气管部干疼； 在
药品还是不要随意携带了! 如果最近回中国探亲，要帮亲朋好友带药的朋友这下要小心了！可能我们在药房就能买到的非处方止咳药，在中国内地会被定性为毒品！ 一名中国香港男子日前替他在内地的亲友代购止咳药，经过安检时被公安拘捕，指控他贩卖毒品，该男子现已被扣留两个月，案件目前处于调查阶段。 据
6月15日上午，笔者从东阳市公安局获悉，警方日前抓获一名利用互联网贩卖含可待因成分止咳水而涉嫌贩毒的上网逃犯，这是首次侦破此类新型毒品案件。 提到毒品，人们首先想到的可能是鸦片、大麻、海洛因、冰毒等等，但大家可能有所不知，在日常生活中，家中常备的一些止咳药、止痛药、感冒药中
道医一直强调，人体内脏机能的好坏会在脸色上表现出来，而不同的内脏则对应不同的脸色表现。如果有一天，忙忙碌碌的你发现，本来很光洁的额头、眼角或者颧骨，皱纹突然增加了，那就表明你的肝脏负担过重了。 当脸上出现第一条小细纹时，你是不是也心如刀割呢？衰老是女人最害怕的事情，而皱纹则是衰老最
摘要什么茶可以养肝护肝？很多茶都可起到养肝护肝、抗癌、抗肿瘤、抗氧化、提高免疫力的作用，尤其是菊花茶等。下面就详细介绍一下喝什么茶可以养肝护肝 肝脏的健康与否，直接会表现在脸上，或身体的其他部位，有很多人肝脏不好，脸上就会长痘，面部也看起来很憔悴，甚至有发黄的表现。因此，养肝护肝对大家来说，
这是一个以瘦为美的时代，大家都在忙着秀锁骨、A4腰，你还在想方设法遮肉吗?还在与赘肉艰难地做斗争吗?要速度啊，时间不等人啊!那怎么才能最快最有效的减掉赘肉呢?今天小可就给各位介绍几种有效的方法，告诉大家怎样减肥最快最有效。
哎呀，减肥怎么那么难？我到底要怎么减肥啊？控制食量抵抗不住诱惑；加强运动没有时间&坚持不下来；早点睡觉别逗了，怎么能睡得着？总是抱着这样的借口不放，怎么能打造好身材？所以，别再问别人自己要怎么减肥了，先问问自己真的准备好了吗？下面是关于投入减脂战斗的建议，希望对你有用。
进餐以后，食物的消化需要4小时左右时间完成。如果午餐时间是12点，不吃晚餐，肚子处于空腹状态大概是10小时。在这种情况下，身体会主动降低基础代谢来适应，也就是说消耗热量的能力变差。在饥饿状态下，一旦有食物摄入，热量将更容易转化成脂肪储存。所以说，不吃晚饭并非减肥良方！那么可以放开肚皮，尽情享受晚餐！
早餐是一天三餐中最重要的一顿饭，健康营养的早餐不仅对身体有好处，对于减肥来说也是非常有利的。但是很多人的早餐却并不符合健康营养这个范畴，吃的很随性也很不当。中式传统“油条加豆浆”长期受到国人喜爱。但很少有人知道这种搭配其实不利于健康。油条高温油炸过程中营养素被破坏并产生很多不利于身体健康的物质，此外
晚上（晚餐）吃的东西会囤积在体内，因此而不吃的人是否很多？但是空腹会造成压力累积，减肥也不会顺利，心理还会因此不开心。晚上的确是脂肪之类囤积最容易的时间带，但是在睡眠的时间带也会分泌成长贺尔蒙，在囤积的同时也会有“修复”的时间。在这修复的时间之中，摄取蛋白质或是吃有整肠效果的食物，可以帮助消化，让身
很多时候我们都用“没时间”作为不减肥的借口，但其实只需要把握住一些减肥的黄金时刻，不用花太多专门的时间去减肥，也可以轻松享瘦。小康康全天候计划，让你分分钟都在燃脂！下面就由小可给大家介绍几种减肥小知识。
又到了周末，朋友聚会、家庭聚餐各种party都搞起来了，这时爱吃的你怎么能抵制住美食的诱惑呢，要是来了兴致再小酌几杯，酒足饭饱后瘫软在沙发上仰头大睡，可往往就在这个时候，小腹是最容易长肉肉的，想要消除小腹上的赘肉就要找到合适的方法，今天小可就分享几个最佳的腹部减肥方法给大家，想要减掉肉肉的你快来学学
对于那些又懒得动又死宅的妹子们来说，宅在家里看电视、玩电脑、玩手机，再吃点零食搭配碳酸饮料，生活简直不能再美好了！慢慢地，她们的脂肪在体内贮存的越来越多，人也在不知不觉中越来越胖，很多妹子都是这样，每天喊着我要减肥！我要减肥！但也只是喊喊而已，一旦你提醒她，她就会说今天太累了，不想动，明天开始吧！真
成天坐着的办公族，一不小心就会荣登小“腹”婆的宝座。那么，要怎样减肚子上的赘肉，减肚子最有效的方法是什么呢？以下的几个日常生活小巧门，可以有效地帮你收腹，消除小肚子。
爱美之心人皆有之，现在每个女孩都希望有好身材，马甲线是她们的梦想，减肥是一直在计划，从来没成功的一件大事。减肥虽然可以让你的身材变得更好，但是如果盲目的减肥，一定会给身体造成很大的创伤，虽然大家都想要好的身材，但是一定要注意方式，绝对不能盲目减肥，不妨多吃下面这些食物，让您越吃越瘦~
减肥计划的制定是减肥成功的关键，标准体重是理想目标，但要考虑每个人的个体特点、体型、体格、肥胖程度上的不同，肥胖程度的判定可以用BMI身体质量指数来测定，因此不一定要达到标准体重，而是找到最适合自己的具体体重目标，作为减肥的努力方向，同时要有近期减肥目标，如1个月内减3-5kg。重要的坚持执行计划，
水果减肥是指除了水果以外，什麽东西都不吃，全日只吃水果，直到吃饱为止。当然不是什麽水果都适合用来减肥，较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等。吃水果能够在短时间内使人有『减重』的疗效，由于只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。尤其是高纤水果，能让我们身陈代谢速度变快，值此减轻体重。
你可能对绿茶有助于减肥有关的事实非常熟悉，但加州大学洛杉矶分校的一项新研究显示，红茶也可以通过不同的机制来刺激肠道。据了解，绿茶茶多酚比红茶茶多酚更有效，提供更多的健康益处，因为绿茶化学物质被吸收到血液和组织中。但新研究结果表明，通过肠道微生物组织的特定机制，红茶也可能有助于人体健康和减肥。红茶能刺
好身材对于每个女人来说都有致命的吸引力，春季马上就要结束了，怎么减肥效果比较明显呢?生活中大家都了解哪些减肥好方法呢，其实对于女人来说最难减的就是腹部了，腹部减肥需要注意些什么呢?下面赶紧来看看减肥专家是怎么做的吧!
健康饮食最为重要，让身体不多摄入热量，同时又可以让身体以及有的脂肪代谢掉，—定会坚定自己的信心。所谓科学瘦身指的是科学搭配三餐，科学瘦身，逐步降低热量摄入，同时帮助体内代谢脂肪，这样将多余脂肪代谢出体内是最为健康的瘦身饮食方式。
饮食减肥是减肥最有效的方法之一，因为脂肪在体内的堆积全部来自于从食物摄入的脂肪。短期的节食尚能坚持，想要长久的坚持节食却不是那么容易，所以饮食快速减肥法备受推崇，那么如何快速减肥呢又无损于健康呢？下面为大家介绍减肥食谱一周瘦10斤的一日三餐计划表。
腰粗腿粗胳膊粗，臀大肉多哪都肥。这一定是很多女生不愿承认的事实，只能一边往嘴里塞小零食一边吐槽那些瘦的美的努力的。你身边肯定也有这样的姑娘，明明一直在减肥，尝试了各种极致的减肥方式，但还是不见瘦下来？还有些明明体重不重，但是看起来却是胖胖的，下面小可就为大家介绍几种减肥的妙招。
很多肥胖的人觉得自己在爱方面不满足，没有安全感，于是通过过量饮食来弥补这种匮乏感。心理影响身体的肥瘦！如果不从内心清除情绪垃圾，清除掉一些根本性的行为模式，不断压抑自己，即使减肥成功，一段时间之后可能有两个结果：有一个相反的力量就会反弹回来，体重也反弹了；其二，长期压抑，即使瘦下来人也变得很憔悴，甚
减肥小窍门一天减一斤是早饭、午饭正常吃,晚饭尽量控制,以不饿为主,不要暴饮暴食即可.适当运动:人体在运动时,身体消耗的能源主要来源于糖和脂肪。下面小可为大家介绍几种小窍门。
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