A你好！老年人体内代谢以分解代谢为主，需用较多的蛋白质来补偿组织蛋白的消耗。如多吃些鸡肉、鱼肉、兔肉、羊肉、牛肉、瘦猪肉以及豆类制品，这些食品
A脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳; 还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因
A你好！补钙不能多多益善。如果补充过量，会增加患肾结石的危险性，产生便秘、恶心、乏力等症状，并干扰其他元素的吸收利用等。柠檬酸钙和乳酸钙更不能
A钙对青少年的成长发育极为重要。首先应从膳食中取得。钙的食物来历以牛奶及奶制品为最佳，牛奶及奶制品中不只含钙量高并且简单被人体吸收。一起奶制品
A你好！中老年养生食谱:助消化,利肠胃-薏仁糙米粥材料:薏仁:1/2杯糙米:1/2杯猪肚:1/2个做法:1.先将猪肚用水洗净，切成细丝。然后将
A你要，要多吃食物，1、牛奶 半斤牛奶，含钙300毫克，还富含多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，推进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易
A你好，建议你多吃，1、牛奶半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取
A当人步入老年期后，生理机能开始衰退，如代谢减慢，腺体分泌减少，咀嚼、消化、吸收等能力降低，肌肉活动能力减弱，机体的抵抗力下降等，从而易导致心
A你好，婴儿补钙应1、牛奶 牛奶是最好的补钙食品，所以除了母乳喂养外，妈妈们也可以适当喂食宝宝一些牛奶。 2、骨头汤 骨头汤中含有丰富的
A建议食物要全面:保持多样化，不要偏食，五谷杂粮、畜禽蛋乳、水陆菜蔬、干鲜果品、鱼贝虾蟹、山珍海味等都要吃。不要因为有高血压、冠心病，就“谈荤
A多食用钙质含量高的食物 如：牛奶、酸奶、奶酪、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。
A0-3岁宝贝补钙提案 补钙理由： 婴幼儿正是身体长得最快的时候，骨骼和肌肉发育需要大量的钙，因而对钙的需求量非常大。如未及时补充，2岁以
A你好！要保暖防寒春季是由冬寒向夏热的过渡时节，正处于阴退阳长，寒去热来的转折期。此时阳气渐生，而阴寒未尽。由于冷空气的活动，气候多变，温差幅
A建议少吃肉食老年人膳食中肉类脂肪过多，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管病的防治。少吃甜食。若老人
A您好：骨质疏松的发生，主要是脏虚精亏，导致脏腑功能的整体失调所致。其中与肾、肝、脾的关系最为密切，肝肾不足、脾胃虚损，贯穿于整个发病过程。建
A建议食疗治疗骨质疏松：萝卜海带排骨汤，排骨250克，白萝卜250克，水发海带50克，黄酒、姜、精盐、味精各适量。将排骨加水煮沸去掉浮沫，加上
A您好，治疗老年性骨质疏松症除了用药物来进行调整外,可选用自然疗法、饮食治疗:老年人多食一些含钙,磷,维生素及蛋白质丰富的食品,以弥补体内与骨
A你好！骨质疏松的治疗，药物治疗是有一定效果的，但后期您还需要适量补钙，应该补其所虚，增其不足，调节其骨质代谢，使其维持在平衡状况，从而达到康
A建议应减少用盐量及减少吃腌制食物，如榨菜、腊味、罐头食品等，可减少钙质流失，减少富磷食物如可口可乐和酸性食物。年轻时做好预防，那么年老得骨质
A你好建议调整生活方式：富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食。适当户外活动，有助于骨健康的康复治疗。避免嗜烟、酗酒和慎用影响骨代谢的药物等。采取
性冷淡需要如何做才能改善？而女性大多会发生性冷淡，又称冷性欲，这主要分为不同的状态，如身体原因或以年轻化状态为主，一般在女性三四十岁时，性冷淡的现象最为常见，只要能调节情绪，吃药，运动多就可以康复。 性冷淡是指抑制女性的性反应，又称性麻痹。 一般来说，影响性行为的主要因素如下： 如果我们对性无
手淫也有讲究技巧的那么什么样的技巧能更好的达到高潮？在许多人看来，自慰是一种非常坏的习惯，因为它可能会导致身体的一些副作用，过度的自慰也可能导致一些性功能障碍，事实上，手淫也被分成了正确的行动，例如，男人和女人是不同的，这部分也不同，所以最好让男人和女人在手淫之前了解情况。 在手淫中，女人不仅可以
你了解什么是性欲吗？怎么增强性欲？许多人对性欲望的一些问题一无所知。对于没有经历过性生活的年轻朋友来说，他们没有任何性欲，但如果他们已经经历过，那就意味着会有性欲。正常人每周做爱一次或三次，但当他们长大后，要注意一周两次或一周一次。 性欲亢进是指性欲过高、性欲多于正常、性兴奋频繁、对性行为有迫切要
女性外阴疱疹是什么情况？一般说来，疱疹是一种皮肤病，而外阴疱疹对女性来说还比较严重，很多人都知道外阴疱疹不是很深，严格来说，外阴疱疹是一种生殖器疱疹，症状明显，患者可能有瘙痒症状，注意外阴卫生。 1。外阴疱疹是一种由单纯疱疹病毒（HSV）引起的性传播疾病，主要为HSV-2型，少数为HSV-1型，以
男女之间最好是多久做爱一次合适？性生活是生活的条件条件，是深化夫妻关系的催化剂，可见性生活极其重要，但不能过于放纵，合理安排是最好的。至于最好的性生活时间，没有明确的答案。它需要根据夫妻的年龄和需要来判断。 首先，性别公式合理吗？ 性频率=年龄的第一位×9"。美国性学家在中国举办的一次性论坛上宣
聪明的女人是如何应对丈夫出轨呢？随着生活水平的不断提高，人们的思想也发生了一定的变化，男性朋友也有越来越多的作弊现象，面对这种情况，女性朋友必须冷静对待，不要大吵大闹，首先要改变的是自己，相互学习，才能真正打败对方。 首先，老公众有外遇，如何与另一个女人相处以救他的丈夫 1。如何对付另一个女人
如果更有效的提升性欲时间呢？正常情况下，性生活的时间应该是20分钟或半小时左右，这种性生活是最有规律和最正常的，但很多人的性生活时间相对较短，在这种情况下，不要随便使用一些药物，你可以用一些专业的中成药来调整，检查性欲短的原因是什么。 目前市面上有多种口服液、胶囊、湿毛巾、喷雾剂等可以延长性交时间
女性外阴有小疙瘩是什么情况？女性身体部位的结构非常神奇。阴部作为女性的私密部位，需要特别的保护，尤其是阴部的清洁卫生。很多妇科疾病都是由于清洁不到位造成的，外阴有小疙瘩和很多妇科疾病，具体什么病要详细了解。 外阴有小疙瘩是什么病，要注意这些因素 1，假温疣 女性外阴长痘痘可能是伪温疣，主要发生
女性在什么时间内性欲最强？性是夫妻之间的一种调味品，可以使彼此的关系变得更好。一般来说，女性朋友对性的要求更高，尤其是30到40岁之间是最强烈的性欲，每晚10点左右是最强烈的性欲。 （1）从妇女生活的角度来看，性欲在30至40岁之间达到顶峰。 美国德克萨斯州立大学的一项调查发现，女性在30多岁时
男性小便时生殖器出现的刺痛感是怎么回事？正常情况下，男人小便时不会感到疼痛。通常，他们会有一些肿胀疼痛。如果仍然有刺痛的症状，你应该非常小心。它可能是由某些疾病引起的。当人们在小便时感到疼痛时，他们应该小心。可能伴有尿道结石或尿路感染。 男性排尿时尿道刺痛的原因： 1。排尿时尿道明显刺痛，或排尿
女性怎么样才能使阴道更加紧致呢？很多人喜欢用阴道松动来判断女性朋友是否处女，其实这是非常错误的。对于女孩来说，阴道不一定是紧绷的，生过孩子的女性朋友也可能很紧，这应该根据个人的身体结构来判断，不能盲目地得出结论。 一。对一个女孩来说，阴道很紧吗？ 对于没有性经验的女人来说，阴道一般都很紧凑，但这
男人什么样的年龄最容易出轨？在生活紧张的时候，夫妻之间的感情是纯洁的，幸福的，生活是美好的，反而引起了很多矛盾，作弊现象也越来越多。对男人来说，35岁到45岁是最有可能出轨的年龄组。作为一个女性朋友，你必须小心对待它，并及时捆绑你丈夫的心。 一。男人最容易作弊的年龄 年龄组主要是35-45岁，因
男性性欲下降的原因都有哪些呢？对于男性朋友来说，性欲下降的原因有很多。专家分析了常见的情绪因素、疾病因素、药物因素、不良习惯等。如果他们持续很长时间，会影响夫妻的感情，所以他们必须加以注意，及时到正规医院接受检查和治疗。 1。情感因素：性生活应以快乐和欢乐的状态进行。如果有长期的心理障碍和许多不利
男性过度的手淫导致阳痿该怎么办？性生活是生活中必不可少的，和谐的性生活可以使生活更幸福，但一些男性朋友为了寻找更多的快感，迷恋手淫，长时间导致阳痿等。这种情况可以通过中医调整，以及适当的锻炼等等。 1。长期手淫容易导致男性朋友出现肾功能下降，肾功能下降也会出现阳痿早泄现象，如果是这样，要及时补肾，
女性在什么样的年龄最容易出轨？在给人的印象中，男性朋友是作弊的代表，事实证明并非如此，女性朋友有同样高的作弊概率，尤其是接近45岁的女性朋友，此时，自信心增强，厌倦了同一性伴侣，作弊现象慢慢发生。 1。自信增强。经过生活和事业的考验，40多岁的女性对自己的能力和气质更有信心，交流的范围更广，有机会
夫妻之间如何判断对方是否出轨了？幸福生活是一样的，不幸的家庭有自己的不幸，有些丈夫欺骗，给女性朋友带来很多痛苦。如果你想判断你的丈夫是否背叛了你，你可以从脾气暴躁、突然增加开支、心不在焉、社交太多、经常加班回家等方面来判断。 1。脾气暴躁 一般情况下的丈夫出轨会变得脾气暴躁。令人费解的是，他会不
爱爱后男性龟头疼痛是怎么回事？性是美妙的，每一个过程都是一种享受，但是一些男性朋友在做爱后会有龟痛。专家说，这种情况可能是患龟头炎，必须积极治疗，否则疾病会加重，还可能让女性朋友患妇科疾病等等。 一、做爱后乌龟的疼痛是怎么回事？ 男医院专家指出：性龟头痛一般是发生炎症后，如果平时不注意卫生和清洁
生育后的女性怎么更好的提升性欲呢？许多妇女一般生育后或因某些疾病，包括体质较弱，可能有性欲下降，为了改善性欲，促进夫妻之间的性健康，平时可以喝一些补肾壮阳茶或补肾滋阴汤，一般用一些中成药来调节。 ［补肾养茶饮］ 材料：西洋参两元，枸杞三元，杜仲三元。 方法：将所有药材洗净，加水1000毫升，煮
在没有避孕措施下爱爱后怎么样正确使用避孕药？通常性生活后，如果没有防护措施，而且不想马上生孩子，最好采取紧急避孕措施，紧急避孕药应服用几种药物，看看是什么药物，并应注意在72小时内采取紧急避孕措施。 第一，妇女有无保障的居住生活，如果她们不想要孩子，就必须使用紧急避孕药。目前市面上有几种紧急避孕药
性生活之后女性私处瘙痒怎么回事？很多女性婚后发生性关系都会出现瘙痒的情况，引起瘙痒的原因有很多，排除妇科疾病可能是因为精液过敏或是因为女性自身疾病引起的瘙痒，女性在性生活后要注意私人健康，保持私人干爽干净。 为什么性生活，阴部会痒？ 是避孕套（或外用避孕药）过敏：避孕套是化学物质，少数人对它有过
月经推迟的原因都有哪些呢?比起月经提前，更多的女性正在受到月经推迟的困扰，那么月经推迟的原因到底有哪些呢?其实，造成月经推迟的原因有很多，例如精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等。都可以引发月经推迟。下面就由小可为大家讲解月经推迟怎么调理。
中医一般将月经失调称为月经不调，又将月经不调归纳为月经先期、月经后期、月经过多或月经过少。但临床上往往不是单纯一种症状出现，如月经过多常与月经先期并见，月经过少常与月经后期并见。月经先期或/和月经过多常由血热，热扰冲任，或气虚不能统摄血液，或肾虚冲任不固所致。下面小可就教大家怎么调理月经不调。
月经病，是指女性发生与月经有关的病症，包括月经不调、月经量多、月经量少、痛经、闭经、头痛经行等，有的患者是因为月经不调而影响健康，也有因其他疾病影响月经周期的，需要分辨清楚，但无论是哪一类情况，通过饮食调养补充必要的营养素，以科学的、平衡的膳食结构，全面、合理的营养配比，调整内分泌、提高身体素质，都
秋季，人的机体进入到周期性的休整阶段，水盐代谢开始恢复平衡，心血管系统的负担也得到缓解，消化系统功能也日渐正常，人体自然会产生秋困的生理反应。月经提前是常见的月经不调的问题，对女性来说，造成的影响还是比较多的，所以要正确的调理解决，但是要辩证的进行治疗，如属于气虚的人一定要注意补气补血。下面小可就为
月经对于女性而言是健康的指南针，月经量少是月经不调的一种，月经量少会引发一些健康疾病，如色斑、暗疮、头疼、妇科炎症、严重者甚至不孕不育。青春期发生月经量少将面临闭经的可能，更年期发生月经量少就导致闭经了。那么月经量少是什么原因?针对月经量少我们该怎么调理呢?下面小可就为大家解答。
月经正常来潮是成熟女性身体健康的重要标志，一直保持正常月经是延缓青春的最佳证明。许多妇女发生月经失调后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病去考虑。中医有“妇女以血为本”的理论。虽然引起月经失调的原因多种多样，但最常见的还是气血亏虚，阴血不足，故经病进补法当以滋阴补血为主。
女人如花，而月经则是每个女人的美丽花期。它来得准时健康，就表示女性身体处于非常健康的状态。而过多、过少甚至闭经则暗示着体内有疾。你的月经正常吗？月经对于女人来说却是极为重要。对于女人来说，可以不结婚、不怀孕、不生育，但绝对不能不来月经，否则只能说明这个女人的身体出了问题。
月经量少怎么调理？许多女性会出现经前乳房胀痛但月经量少的情况，对此可千万别轻视，因为出现乳房胀痛等症状，可能是肝郁气滞型，需要疏肝理气，打通血脉，从而达到整体调经的作用。月经量少是指月经来潮时经量较正常人为少，多因血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所致。月经量少怎么在经期调理？中医的方法是通过食
补血补气的食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血，这是错误的观念，植物性的食物，不但含有铁质、胡萝卜素及其它养分，还有消化吸收的优点，而许多食物铁质含量很丰富，如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。以下是常见的补血补气的食物：1.金针菜，金针菜含铁数量最大，比大家熟
健脾补血颗粒，补血，益气，健脾和胃，消积。用于脾虚血少所致的面黄肌瘦，食少体倦以及营养性、缺铁性贫血见上述证候。主要成分有：党参、茯苓、皂矾、神曲茶、黑豆(炒)、白术、陈皮、甘草。辅料：蔗糖、糊精。健脾补血颗粒有以下注意事项：1.忌辛辣、生冷、油腻食物2.感冒发热病人不宜服用。3.该药品宜饭后服用。
贫血、血虚对于现代人群来说，可谓是屡见不鲜。血液不足或血的滋养功能减退可导致人体五脏功能减退，从而表现为面色萎黄，皮肤干燥，头发枯焦，头晕乏力，失眠多梦，易疲劳，易感冒。治疗贫血，需从调养开始！什么汤补血效果最好？女性想要补血的话，建议首先是可以吃一些四物汤，主要的材料包括当归，熟地，川芎等，并且可
由于妊娠时期胎儿对于营养的需求较大，如果平时营养不均衡或是铁质补充不足就会导致缺铁性贫血的可能的。缺铁性贫血是孕妇常见的贫血类型，缺铁和蛋白质是造成贫血的主要原因，孕期补血食谱中需要多加些含铁、蛋白质丰富的食物，如红色瘦肉、禽蛋类、肝肾等；海带、紫菜、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、香菇、豆类及其制品，以及
说到东方传统养生饮品，当然非豆浆莫属。别小看我们从小喝到大的豆浆，饮用的好处还真不少。因为黄豆含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维他命E等健康物质，能增强体质，且因含有异黄酮、大豆皂等物质，可帮助抗氧化、延缓衰老，可调节更年期症候群内分泌的作用，而且爱美的女性也应该多喝豆浆，可帮助女性改善体质、光滑滋润肌肤
当一个人没有气血的时候，那么整个人看起来就会没有精神。而且长时间的贫血也会带来给种疾病。那么可以吃水果补血吗？吃什么水果补血？1、红枣：红枣含有的营养十分的丰富，而且历来就有食用红枣来补血额说法。在红枣中含有丰富的维生素，果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖，养血保血，可改善血液循环。而药理研究则发现
中药主要由植物药（根、茎、叶、果）、动物药（内脏、皮、骨、器官等）和矿物药组成。很多中药都具有很好的补血活血的作用，适当的吃一些补血活血的中药能够改善气血不足的症状表现，能够让面色更加的红润，对于调理心脏的作用也比较好，能够增加血管的通气性。那么，补血活血的中药有哪些呢？(1)当归：当归味甘辛，性温
益气补血对于养生来说是很重要的，临床上既有气不够用而出现的短气、乏力、不耐疲劳、倦怠之气虚证，又有血不足而出现的头晕、心悸、面色苍白、失眠、健忘等血虚的表现。那么，益气补血怎么做呢？益气补血可以选择益气补血口服液。益气养血口服液，中成药名。为补益剂，具有益气养血之功效。主治气血不足所致的气短心悸，面
女性因为特殊的生理特性，比男性更容易贫血，一旦贫血就容易面色苍白，还可能引起一系列健康问题，因此，女性日常应该多吃补血食物。补血最有效的方法莫过于食补，吃太补的药材身体会受不了，毕竟是药三分毒，但在生活中有些补血食物随处可见，不但物廉价美，而且效果不亚于阿胶哦，绝对是平民补血的首选。补血食物常常有两
孕妇如果身体缺少某种营养成分，那么身体就会和你“抗议”，贫血等症状亦是如此，孕妇补血最好采取食疗的基础上与气血同补的铁剂相结合的方式，效果好。那么，孕妇补血怎么做呢？孕期贫血的补血方法是可以多吃一些猪肝，也可以用一些红枣和枸杞泡水喝（这个方法要长期坚持）。维生素A可以促进铁的吸收。孕妇补血多吃富含维
什么食物补血？一般补血的食物主要推荐有红枣，龙眼肉，枸杞，阿胶等等。其中，红枣是上好的补血的佳品，它富含有惊人的补血效果，其中含有的氨基酸，维生素等等微量元素，不仅可以给人体补充营养物质，而且还可以起到补水的效果，一举多得。另外，阿胶的补水效果是跟红枣同等的，不仅能补血还能促进人体对钙的吸收，对于女
中医理论上讲气血是人之根本，气血的充足是保持人体身体健康的最基本的条件，气血通则万病灭，说的就是所有的疾病均是由于气血不足引起的，尤其是女性朋友会，如果气血供应不足，衰老会变快，体质也会变得很脆弱。因此保持气血的充足是一个人终其一生的大事。那么，怎么才能补血？首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷
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