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A你好！补钙不能多多益善。如果补充过量，会增加患肾结石的危险性，产生便秘、恶心、乏力等症状，并干扰其他元素的吸收利用等。柠檬酸钙和乳酸钙更不能
A钙对青少年的成长发育极为重要。首先应从膳食中取得。钙的食物来历以牛奶及奶制品为最佳，牛奶及奶制品中不只含钙量高并且简单被人体吸收。一起奶制品
A你好！中老年养生食谱:助消化,利肠胃-薏仁糙米粥材料:薏仁:1/2杯糙米:1/2杯猪肚:1/2个做法:1.先将猪肚用水洗净，切成细丝。然后将
A你要，要多吃食物，1、牛奶 半斤牛奶，含钙300毫克，还富含多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，推进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易
A你好，建议你多吃，1、牛奶半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取
A当人步入老年期后，生理机能开始衰退，如代谢减慢，腺体分泌减少，咀嚼、消化、吸收等能力降低，肌肉活动能力减弱，机体的抵抗力下降等，从而易导致心
A你好，婴儿补钙应1、牛奶 牛奶是最好的补钙食品，所以除了母乳喂养外，妈妈们也可以适当喂食宝宝一些牛奶。 2、骨头汤 骨头汤中含有丰富的
A建议食物要全面:保持多样化，不要偏食，五谷杂粮、畜禽蛋乳、水陆菜蔬、干鲜果品、鱼贝虾蟹、山珍海味等都要吃。不要因为有高血压、冠心病，就“谈荤
A多食用钙质含量高的食物 如：牛奶、酸奶、奶酪、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。
A0-3岁宝贝补钙提案 补钙理由： 婴幼儿正是身体长得最快的时候，骨骼和肌肉发育需要大量的钙，因而对钙的需求量非常大。如未及时补充，2岁以
A你好！要保暖防寒春季是由冬寒向夏热的过渡时节，正处于阴退阳长，寒去热来的转折期。此时阳气渐生，而阴寒未尽。由于冷空气的活动，气候多变，温差幅
A建议少吃肉食老年人膳食中肉类脂肪过多，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管病的防治。少吃甜食。若老人
A您好：骨质疏松的发生，主要是脏虚精亏，导致脏腑功能的整体失调所致。其中与肾、肝、脾的关系最为密切，肝肾不足、脾胃虚损，贯穿于整个发病过程。建
A建议食疗治疗骨质疏松：萝卜海带排骨汤，排骨250克，白萝卜250克，水发海带50克，黄酒、姜、精盐、味精各适量。将排骨加水煮沸去掉浮沫，加上
A您好，治疗老年性骨质疏松症除了用药物来进行调整外,可选用自然疗法、饮食治疗:老年人多食一些含钙,磷,维生素及蛋白质丰富的食品,以弥补体内与骨
A你好！骨质疏松的治疗，药物治疗是有一定效果的，但后期您还需要适量补钙，应该补其所虚，增其不足，调节其骨质代谢，使其维持在平衡状况，从而达到康
A建议应减少用盐量及减少吃腌制食物，如榨菜、腊味、罐头食品等，可减少钙质流失，减少富磷食物如可口可乐和酸性食物。年轻时做好预防，那么年老得骨质
A你好建议调整生活方式：富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食。适当户外活动，有助于骨健康的康复治疗。避免嗜烟、酗酒和慎用影响骨代谢的药物等。采取
A建议吃钙片，或者可以吃一些补钙的食物，如：乳类与乳制品:牛、羊、马奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳、冰激凌。500毫升鲜牛奶可补充600毫克钙。
A建议每1~2年进行一次骨密度检查。进行长期预防性地补充钙和维生素D，坚持良好的生活习惯，如规律的体力活动、合理的膳食营养、不吸烟、少饮酒，可
夫妻之间分房睡的五大危害需警惕！如今，夫妻们睡在不同的房间里也很普遍，很老的夫妇，他们中的许多人睡在不同的房间里，也许许多夫妇没有意识到睡在单独的房间里也有一些害处。"然而，我们不得不承认，许多夫妇睡在不同的房间后，情绪会逐渐消退。白天，他们努力工作一天，晚上睡觉时，没有人能自信地说话。经过很长一段
夫妻之间产生的性恐惧真正原因是什么呢？一切正常的夫妻生活，不仅可以增强夫妻之间的感情，而且有助于减轻日常生活和工作中的各种工作压力。然而，在现实生活中，很好的夫妻不能享受很好的性生活，夫妻的性需求引起恐惧或无聊，更严重地影响两个人的性生活，因为这些原因导致了大家庭分裂的情况。今天，我想在家里介绍夫妻
如何从过强的性欲望中缓和恢复过来？如果你想有一个健康的身体，你需要注意一个程度，当你通常生活在丈夫和妻子的生活。如果你性生活频繁，很容易导致身心健康受到更严重的伤害，但修复起来却不那么容易。因此，我们必须在普通民众中更多地关注它。如果你不小心和频繁的性生活，你必须立即停止，并找到方法逐步恢复和修复它
女性月经后你有什么好的保养措施？男女在住房方面有很多共同的问题，但也有很多禁忌，举个例子，女人在姑姑的情况下，当然是不准走路的，月经的性生活有很多危害，如月经量的增加，生理周期会增加，另外，很容易引起感染，如果这种长期的性质，甚至会导致女性不孕，所以伤害很大。那么如果你在月经期意外地过性生活，该怎么
hpv病毒阴性是指什么意思？有些妇女知道她们的私人部长有小瘢痕疙瘩，所以她们会很担心，担心是尖锐湿疣，因为尖锐湿疣会有这样的疾病，而尖锐湿疣是一种性病，感染率很高，不易恢复。如果有这种疾病到医院进行HPV检查，如果是阳性的，说明HPV感染，如果是阴性，说明没有HPV感染。 如果你检查HPV是阴性的
HPV分型检测的意义是什么？HPV是病毒感染，如果感染HPV会出现尖锐湿疣、寻常疣等疾病。指出尖锐湿疣在性传播疾病中的发病率越来越高，长期感染HPV会继续引发宫颈癌、肛管癌等疾病，因此我们越来越关注HPV。并将HPV分为低危型和高危型，探讨HPV分型检测的现实意义。 HPV分型检测的意义是什么？H
如何正确做艾滋病检测？当人们谈论艾氏恐惧时，是因为艾滋病对人体造成的危害很大，是一种传染病。关键是它感染了HIV病毒，从而破坏了整个身体的免疫系统。一旦人体免疫系统被摧毁，人体的各种疾病就会发生，艾滋病的风险周期也不同，很多甚至10年都没有发生。因此，艾滋病毒检测已成为非常关键的一部分。如何检测艾滋
女性排卵期发生性行为容易怀孕吗？女人的正常身体，每个月的子宫和卵巢都是同时产生一个完美的卵细胞，如果在排卵期进行夫妻生活，怀孕的几率确实比平常大得多。但是，如果你想要宝宝不应该太焦虑，不是所有的排卵房，都是怀孕的，这必须受到许多因素的制约。下面讨论的原因是什么？ 你确定你会在排卵期怀孕吗？ 男性
生殖器疱疹预防疫苗问世了吗？生殖器疱疹可以说是让人感到更尴尬的疾病。毕竟，在男性生殖器官的体内，很容易造成心理障碍。但是，如果不治疗，会对夫妻及他人的生活产生影响。一般来说，生殖器疱疹的发生有三个原因，一是解决了性器官环境卫生引起的炎症问题；二是夫妻生活过于频繁，又是女性妇科疾病带来的；三是自己的性
女性的白带和精子都有什么区别呢？分泌分泌物是女性的生理现象。分泌物一般呈乳白色，粘稠，在经期前后分泌量会减少，在排卵期会越来越混浊增多。男性精子是由男性睾丸产生的黏液性化合物，男性精子与女性卵子融合，使女性能够正常怀孕。实行夫妻生活后，男人会在女人体内射精。未来排泄物和精子有什么区别？白带和精子有什
男性怎么更好的延长性爱时间呢？对于夫妻双方的生活，双方都想让对方和自己感到舒适和快乐，但现实的问题是，很多男人保持的时间太短，女人还没有高潮，男人已经开枪了。本文简单而详细地介绍了几种延长性时间的方法，关键是对男人来说，除了治疗一些外用药外，还可以根据按摩方法或刺激技巧来延长夫妻的性生活时间，达到夫
女性的性冷淡都有哪些表现呢？无论是夫妻还是情人，和谐的夫妻生活既能维系彼此的感情，也能满足男女的身体需要。然而，有些女性意识到，她们刚刚开始害怕夫妻的生命，往往当爱人想要进行夫妻生活时，心都很害怕，即使有很大的阻力。目前这种情况需要小心，这种情况是由性的冷谈引起的，不应该粗心大意，伤害是非常严重的。
说到性功能障碍，我们首先想到的是男人。事实上，女性的性功能也可能下降。随着女性年龄的增长，有更多的事情要做，或怀孕的影响。很多女性觉得自己对夫妻生活的了解越来越少，导致与爱人相处的气氛越来越尴尬。那么，如何调理女性性功能衰退呢？
对于避孕套过敏该怎么治疗和预防呢？避孕套在男性和女性的住房中扮演着特别重要的角色。对于那些不想要孩子的夫妇或情侣来说，在夫妻生活中使用避孕套可以预防意外怀孕带来的痛苦，也可以相互维持。然而，避孕套的主要成分是天然乳胶，有些人在使用后会表现出皮肤过敏的反应，当我们遇到这种情况时，该怎么办？让我们看看避
婚前检查的关键是血检那都检测什么呢？现代人非常重视婚姻生活，特别关注婚姻生活的质量，特别是彼此的身体状况。由于健康是一切的基础，婚前我们都会进行一些婚前体检，以掌握对方的健康，而婚前检查的关键是血检。你想在婚前做些什么血检呢？ 婚前体检的实际新项目有：血常规检查、血样、血糖值、梅毒筛查、淋病筛查、
女性在使用药品和避孕药具时应注意那些事项？节育是许多情侣必须掌握的一项职业技能。由于她们的舒适度，许多男性规定女性服用避孕药具。事实上，药物会引起很多事情，因为服用避孕药可能会对女性造成一些有害影响，比如女性体内生长激素代谢紊乱。因此，我们应该注意服用避孕药的不良影响。 避孕药具的基本原理 1。
什么样的避孕方法才是最佳节育方式？随着人们对身心健康的日益关注，许多女性刚刚开始关注自己的身心健康，尤其是避孕药具的问题也在缓慢增加。如今，避孕药具种类繁多，无论哪种避孕方法都会对女性人体造成损害，只是损伤程度不同，所以在选择节育方法时，女性可以选择一些对人体危害较大的方式。 1。避孕药具的外用-
什么是情绪清洁该如何处理？情感问题是我们生活中经常遇到的问题，因为情绪问题引起的心理疾病很多，对每个人的日常生活都有很大的影响。例如，情绪清洁是非常常见的疾病，患有这种精神疾病的人通常会感到内心的忧虑，这严重阻碍了他们的生活节奏。接下来，我们将讨论如何处理情绪清洁？我期待你的理解。 首先要有“过去
什么是精神清洁？在我们的日常生活中保持健康是必要的。卫生条件好的人更容易摆脱疾病的困扰，而卫生条件差的人往往会患上疾病或其他问题。心理健康状况应该保持。但是，过度维护心理健康也是不正常的状态，会给每个人的日常生活带来很大的工作压力。例如，心理清洁是一个相对常见的例子。心理清洁是什么意思？ 精神清洁
如何应对女性更年期性爱带来的疼痛？夫妻生活是夫妻性生活中不可缺少的一部分，也是维系夫妻关系的关键因素。然而，随着年龄的增长，夫妻的性功能会在一定程度上降低，人类的敏感度也会降低。结果，夫妻俩的生活会遇到很大的问题，比如痛苦。那么，对于女性更年期夫妇，我们能做些什么来减轻性生活的痛苦呢？ 夫妻生活受
如何有效延缓衰老，眼睛过度疲劳易使眼周产生皱纹，并出现黑眼圈、眼袋、浮肿等问题。所以应该加强眼部的按摩，涂抹眼霜，为眼部解除疲劳、提供营养。要防皱纹，你就躺着睡。趴着睡时，脸会受到压迫，肌肤也会因而产生皱褶，时间一久，皱纹也就无可避免的滋生了。为了预防皱纹，最好还是经常变换睡觉的姿势。去角质也是防皱
绝经后吃什么可以延缓衰老，绝经可能是女性最不愿意面对的一个问题了，绝经就真的是标志着青春不再了，还会带来一系列老化的症状。绝经后吃大豆异黄酮类食物延缓衰老，大豆异黄酮是从天然大豆中提取的植物有效成分，能够与女性体内的雌激素受体相结合，对雌激素起到双向调节的作用。可以补充胶原蛋白来达到改善皮肤的目的。
延缓衰老有方法，《神农本草经》记述了有关抗衰老药物，是抗衰老药物最早最宝贵的文献。汉魏六朝至唐代，抗衰老的医药研究，进一步受到重视。延缓衰老有方法：1药物延缓衰老，2食用食材延缓衰老，3子宫修复延缓衰老，4适量运动延缓衰老。未来的可能的抗衰老方法：全身基因的置换和修复。重回“子宫”。从生物分子的水平
抗衰老（anti-aging）指增加生命的最高或平均寿命，特别指人类的寿命。衰老是一种自然的过程，生物分子自然交联学说对此作过比较系统的阐述，该学说在论证生物体衰老的分子机制时指出：生物体是一个不稳定的化学体系，属于耗散结构；体系中各种生物分子具有大量的活泼基团，它们必然相互作用发生化学反应使生物分
怎么能延缓衰老，女人由于家庭、工作压力大过大，所以很容易衰老。而那些化妆品只能掩盖脸部皱纹，一旦卸妆，反而加快了衰老的进程。延缓衰老的秘诀：抗衰老秘诀一：保湿。保湿工作做足可以防止干纹出现，保湿是帮助提升肌肤品质的好方法，充盈了水分的肌肤弹性饱满，相比于干燥肌肤，自然比较不容易产生皱纹。抗衰老秘诀二
足部护理是一个新兴的服务行业，随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始重视足部健康，2012年行业数据统计中国足疗店和修脚店就有5万家以上，从业人员150多万，市场需求越来越大，足部护理行业在未来3-5年是快速的发展期。脚是离心脏最远的部位，天冷时脚部血管收缩，容易诱发多种疾病。热水泡脚可以改善局部
增高补钙最有效的办法就是吃的营养了，食谱一、鸡蛋黄粉粥、新鲜鸡蛋一个，煮熟后除去蛋白，留下蛋黄。将蛋黄研细，加入已煮好的米粥中拌匀食用，每天1~2次。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、钙、磷和维生素A、多种脂类，色香味俱全，适合婴幼儿食用。食谱二、猪骨菠菜汤。取新鲜猪脊骨350克，菠菜200克。用清水洗净猪脊
很多老人为了让白发变黑，非常热衷于染发。多国研究都显示，经常染发的人，乳腺癌、皮肤癌、白血病、膀胱癌的发病率都会增加。特别是中老年人，由于抵抗力低、免疫力下降，比年轻人更容易发生染发后的毒性反应、接触性皮炎，甚至肿瘤等疾病。
据世界卫生组织统计，中国“亚健康”人群比例达70％，并呈逐年上涨态势。对此，笔者针对“什么是亚健康”这一问题，通过网络对网友进行了一个小调查，结果显示，绝大部分的人对亚健康知之甚少。那么，什么是亚健康？亚健康有什么危害？又该如何来改善亚健康？下面小可就为大家讲解改善亚健康。
妇女生命的三分之一时间将在绝经后度过。绝经期的身体调理得好，将为迎接幸福老年生活打下坚实基础。为什么女性到了更年期就会“闹腾”，就会出现种种不适？这要从更年期的发生机理说起。女性随着年龄的增长，卵巢逐渐衰老。卵巢是女性雌激素的主要来源，它开始衰老后，雌激素的水平发生了明显变化。但这种变化不是平稳下降
近年来的研究发现，酒精虽然不直接致癌，但它在体内的第一个代谢产物——乙醛，却可以稳定地附着在DNA分子上，导致癌变或者突变。乙醛已经被划分为一级致癌物，即有明确的证据证实它对人类有致癌性。香烟就更不用说了，下面小可为大家讲解下怎么戒烟解酒。
口腔(oralcavity)是消化管的起始部分。前借口裂与外界相通，后经咽峡与咽相续。口腔内有牙、舌等器官。口腔护理是保持口腔清洁、预防疾病的手段之一。由于口腔与食物、空气接触频繁，若不注意做好口腔护理，日久天长就可能导致龋齿、牙龈炎、粘膜充血、溃疡、糜烂等病症，不仅影响食欲，还可能引起其他器官的疾
其实，要生出一个健康的宝宝不是一件容易的事情，为什么不能怀孕呢，原因很多。对于急于想要宝宝的夫妇来说，她们为了能够成功的怀上小宝宝，常常想尽一切办法，但总是却不能如愿以偿。其实，想要成功怀上小宝宝，并没有那么难。
对于内分泌的失调问题，西医的指导原则当然是调节内分泌，使之重新达至平衡。针对不同的病因、症状及体质、严重程度，会有不同的应对方法。通常对激素分泌过多造成的功能亢进，以抑制、消减为原则，可以采取手术切除内分泌肿瘤，或用药物抑制激素的分泌和合成；对激素分泌过少造成的失调，原则上是补充其不足，包括补充生理
谈到卵巢养护”，首先一定要对卵巢有所了解。卵巢是女性重要的生殖器官，位于下腹部盆腔，内子宫的两侧，左右各一以韧带与子宫相连，受内分泌生殖轴系控制。卵巢保养是非常重要的.卵巢作为女性主要的性腺器官,其主要功能在于排卵和分泌女性激素功能,其中所分泌的激素包括雌激素和孕激素.成年女性雌激素减少会导致早衰.
眼睛是一个用来检测光，并把检测到的光转换成大脑中的神经元的一种器官。它是人类接触世界的一个重要的工具。包括人在内的高等生物的眼睛是一个复杂的光学系统，该系统从周围的环境中收集光，通过一个隔膜调节其强度，并且通过一个可调的透镜组件，以形成图像，然后把当前图像转换成一组的大脑可识别的脑电波信号(就像是计
丰胸仪是一种用来增大女性乳房，健美、护理乳房的仪器。直接作用于胸部，可以有效刺激雌激素和孕激素分泌，唤醒乳房增长，增大瘦小乳房，促进青春期乳房发育，恢复因哺乳引起的乳房下垂、变形。
减肥仪顾名思义就是帮助减少脂肪，减少腰围的产品，一般运用利用物理、电子手段给人减肥的一种设备。减肥仪器的原理是通过电的热效应引起人体内脂肪频繁活动，使减肥部位受热排汗分解脂肪而达到减肥目的，是一种有效的减肥方法，其他有效方法如合理膳食，餐后搭配塑纤果食用等。
很多人通常会有这样的感觉：一觉醒来，突然发现自己的脖子僵硬得动弹不了，全身腰酸背痛，这种情况其实是与选择的枕头有关。那睡眠枕有用吗？能够改善睡眠质量吗？为改善睡眠质量，人们用了多种方法，其中“健康、无副作用”的物理手段受到越来越多人的青睐。不少床品也打出改善睡眠的旗号，其中“睡眠枕”尤为火热。
打鼾也称打呼噜，给人们的印象是打鼾的人头一放到枕头上就打呼噜，睡得真快真香，打鼾往往就是睡眠好的代名词，不少人很羡慕打呼噜的人，因为自己很少打呼噜，认为自己的睡眠不够深沉。电子生物止鼾是物理疗法，它利用生物脉冲穴位疗法，通过腕部的神经脉搏，传送鼻咽部组织，有效激活中隔的三叉神经末梢，并转移传导，使鼻
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