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A0-3岁宝贝补钙提案 补钙理由： 婴幼儿正是身体长得最快的时候，骨骼和肌肉发育需要大量的钙，因而对钙的需求量非常大。如未及时补充，2岁以
A你好！要保暖防寒春季是由冬寒向夏热的过渡时节，正处于阴退阳长，寒去热来的转折期。此时阳气渐生，而阴寒未尽。由于冷空气的活动，气候多变，温差幅
A建议少吃肉食老年人膳食中肉类脂肪过多，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管病的防治。少吃甜食。若老人
A您好：骨质疏松的发生，主要是脏虚精亏，导致脏腑功能的整体失调所致。其中与肾、肝、脾的关系最为密切，肝肾不足、脾胃虚损，贯穿于整个发病过程。建
A建议食疗治疗骨质疏松：萝卜海带排骨汤，排骨250克，白萝卜250克，水发海带50克，黄酒、姜、精盐、味精各适量。将排骨加水煮沸去掉浮沫，加上
A您好，治疗老年性骨质疏松症除了用药物来进行调整外,可选用自然疗法、饮食治疗:老年人多食一些含钙,磷,维生素及蛋白质丰富的食品,以弥补体内与骨
A你好！骨质疏松的治疗，药物治疗是有一定效果的，但后期您还需要适量补钙，应该补其所虚，增其不足，调节其骨质代谢，使其维持在平衡状况，从而达到康
A建议应减少用盐量及减少吃腌制食物，如榨菜、腊味、罐头食品等，可减少钙质流失，减少富磷食物如可口可乐和酸性食物。年轻时做好预防，那么年老得骨质
A你好建议调整生活方式：富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食。适当户外活动，有助于骨健康的康复治疗。避免嗜烟、酗酒和慎用影响骨代谢的药物等。采取
A建议吃钙片，或者可以吃一些补钙的食物，如：乳类与乳制品:牛、羊、马奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳、冰激凌。500毫升鲜牛奶可补充600毫克钙。
A建议每1~2年进行一次骨密度检查。进行长期预防性地补充钙和维生素D，坚持良好的生活习惯，如规律的体力活动、合理的膳食营养、不吸烟、少饮酒，可
A建议运动可促进人体的新陈代谢。进行户外运动以及接受适量的日光照射,都有利于钙的吸收。运动中肌肉收缩、直接作用于骨骼的牵拉,会有助于增加骨密度
A你好！注意合理膳食营养，多食用含Ca、P高的食品，如鱼、虾、虾皮、海带、牛奶（250ml含Ca300mg）、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、精杂
A你好！建议要心理平衡、合理膳食、忌烟限酒、适当运动，对于心脑血管疾病患者很重要。要避免过度情绪激动、过度疲劳，在饮食结构上少吃油腻、高脂高糖
A建议不要暴饮暴食，不要吃红薯，糯米制品等难消化且容易胀气的东西，因为一旦胀气或吃的太饱，膈肌上升，压迫心脏，会导致胸闷气短心慌等心脏病症状起
A 你好！心血管疾病防治的关键在于“管住嘴、迈开腿”:主食要粗细搭配，副食要荤素合理，在饮食方面要低盐、低脂、低糖，同时要适量增加体力活动。
A你好！心脑养护保健措施，每周两块黑巧克力。黑巧克力含有天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉，防止胆固醇在血管内积累
A建议多吃蔬菜、水果、豆类，少吃肥肉、蛋黄是有好处的；积极参加力所能及的体育锻炼，不仅可以避免肥胖、防止心脏病的发生，也可以增进全身的健康水平
A你好！建议不宜晨练。因为睡眠时,人体人体各神经系统处于抑制状态,活力不足,晨起时突然大幅度锻炼,神经兴奋性突然增高,极易诱发心脑血管疾病,冬
A 建议科学地选用关节养护品老年人应穿戴护膝或弹性绷带，穿富有弹性的鞋子，同时应选用与之相匹配的鞋垫，这些措施对保护膝关节、髋关节等都十分有益
<p>蜂蜜什么时间吃好?蜂蜜什么时候吃最合适?</p><p>蜂蜜什么时间吃最好?有些蜜友热衷于每日吃蜂蜜、饮用蜂蜜水，但却也疑惑蜂蜜什么时间吃最好?蜂蜜水的正确喝法是什么?</p><pstyle="text-align:center;&
<p>蜂蜜用量多少合适?蜂蜜一天吃多少为宜?</p><p>蜂蜜每天喝多少合适?不少喜欢喝蜂蜜的朋友都疑惑蜂蜜应该每天喝多少?喝多少是对身体最好的?今天就来给大家讲讲。</p><pstyle="text-align:center;&quo
<p>蜂王浆敷脸几个月心得：蜂王浆敷脸有什么功效?</p><p>蜂王浆敷脸有什么功效?消费者普遍了解蜂王浆是一种滋补效果极好的天然保健食品，但拿蜂王浆来敷脸可能就比较少见了，蜂王浆能敷脸?蜂王浆敷脸有什么功效?接下来田野牧蜂就给大家讲讲。</p><
<p>蜂王浆可以和牛奶一起吃吗?蜂王浆能和牛奶一起喝吗?</p><p>蜂王浆和牛奶一起吃好吗?很多朋友想用牛奶和蜂王浆同吃来滋补身体是否可以?两者同吃会产生不好的影响吗?今天就为大家一一讲解。</p><pstyle="text-alig
<p>购买蜂王浆时我们都知道要尽可能保证低温存储，避免蜂王浆中的营养物质遇热失活，但其实除了低温之外，还有几个其他因素也很容易导致蜂王浆失活变质，今天田野牧蜂就来带您看看。<br></p><pstyle="text-align:center;&qu
<p>老年人适合喝哪种蜂蜜?老年人喝什么蜂蜜好?</p><p>老年人适合喝哪种蜂蜜?很多中老年人朋友也想尝试食用蜂蜜这种天然滋补甜品来调理身体，那什么蜂蜜最适合中老年人朋友?田野牧蜂这就给大家仔细讲讲。</p><pstyle="text
<p>晚上能喝柠檬蜂蜜水的功效:晚上能喝柠檬蜂蜜水吗?</p><p>柠檬蜂蜜水虽好，但也要在合适的时间喝才能完全达到其保健功效，究竟什么时间喝柠檬蜂蜜水最好呢?这就分享给您。</p><pstyle="text-align:center;
<p>蜂王浆能去斑吗?蜂王浆可以祛斑吗?</p><p>蜂王浆又名蜂皇浆，是由工蜂王浆腺分泌出的一种乳状物质，用于哺育幼虫和作为蜂王的终生食物，后被发现也非常适合人体的滋补调理，那蜂王浆对祛斑有好处吗?蜂王浆是否能祛斑?今天就给大家讲讲。</p><
<p>百花蜂蜜品牌:百花蜂蜜怎么样?</p><p>百花蜂蜜怎么样?百花蜂蜜相对于单花蜜，是蜜蜂采集多种植物蜜液而酿造出的蜜品，蜜源植物往往在三种以上，滋补效用往往也因主要的蜜源不同而各种各异。今天就来给大家讲讲百花蜜都有哪些好处和购买百花蜂蜜的品牌挑选问题。<
<p>天然蜂王浆的功效与作用，天然蜂王浆的作用</p><p>蜂王浆是青年蜜蜂头部王浆腺的分泌物，也是目前人类唯一可以直接食用的昆虫乳液。蜂王浆对人体有着非常显著的调理作用，下面和田野牧蜂一起来看看天然蜂王浆的功效和作用是什么?</p><pstyl
<p>柠檬蜂蜜水可以去火吗?喝柠檬蜂蜜水的好处?</p><p>上火是许多人经常遇到的身体问题，它不会对身体产生很大的危害，但是也会对身体造成一些影响。有人说柠檬蜂蜜水可以去火，可以在上火的时候饮用。那柠檬蜂蜜水真的可以去火吗?</p><pstyl
<p>蜂王浆在常温下会坏吗?蜂王浆常温下能保存多久?</p><p>蜂王浆因为怕高温的特性，需要经常放在冰箱中冷冻保存。有些人可能因为某些原因将蜂王浆放在了常温下，那蜂王浆在常温下会坏吗?</p><pstyle="text-align:c
<p>蜂王浆要连续喝多少天?长期服用蜂王浆好吗?</p><p>很早人们就发现了蜂王浆对人体的调理作用，在许多古代书籍中也有关于蜂王浆抗病防病作用的描述。现在许多人将蜂王浆作为滋补调理身体的理想营养食品，那蜂王浆要连续喝多少天可以见到效果?</p><
<p>蜂蜜怎么吃才好?蜂蜜怎么吃效果最好?</p><p>蜂蜜是一直都是作为人们日常生活饮食中的一种营养食品，后来还用作食物的调味品。那蜂蜜该怎么吃才好?</p><pstyle="text-align:center;">&
<p>蜂蜜水放多少蜂蜜?人正常一天喝多少蜂蜜?</p><p>蜂蜜水是经常喝的一种日常饮品，含有丰富的营养物质。但是也有人担心蜂蜜喝多了反而会对身体产生不利影响。那蜂蜜水放多少蜂蜜合适?</p><pstyle="text-align:ce
<p>蜂蜜泡大蒜要泡多久?蜂蜜泡大蒜的功效作用?</p><p>蜂蜜泡大蒜是一道有益于身体健康的养生药膳，平时腌制大蒜也要等待一段时间才能腌制好，那蜂蜜泡大蒜需要泡多久才可以吃?</p><pstyle="text-align:center
<p>蜂蜜高温加热会怎么样?蜂蜜熬制后有什么作用?</p><p>蜂蜜是日常生活中比较常见的一种天然营养食品，许多人喜欢在烹饪的食物中加入蜂蜜，不仅营养，还可以调味。但是有人说蜂蜜不能高温加热，蜂蜜高温加热后会怎样?</p><pstyle=&quo
<p>蜂蜜放久了有白色固体还能吃吗?白色固体蜂蜜好吗?</p><p>有人在吃蜂蜜的时候发现放了很久的蜂蜜有一些白色的固体，对蜂蜜不了解的人看到这种情况不知道该怎么处理。那蜂蜜放久了有白色的固体还能吃吗?</p><pstyle="text
<p>蜂蜜的鉴别方法：怎么辨别蜂蜜真假?</p><p>在我国古代，人们就发现蜂蜜可以作为一种食品直接食用，不仅美味，而且对人体有诸多好处。到了现代，也有越来越多的人爱上蜂蜜。由于对蜂蜜巨大的需求，造假掺假蜂蜜也流入市场，给消费者带来经济损失不说，还影响了身体健康。
<p>阿司匹林蜂蜜去皱纹，阿司匹林和蜂蜜祛斑吗?</p><p>长皱纹是女性容颜开始衰老的显著标志，为了对抗皱纹，一些爱美的女性会尝试很多方法。近些时间，网上流传用阿司匹林加蜂蜜可以祛除皱纹，引起许多女性纷纷效仿。那阿司匹林加蜂蜜对皱纹有效果吗?</p>
芝麻糊，是以芝麻为原料，加入其它五谷杂粮调制而成的食品。营养丰富，清甜麻香，可以解馋，余味无穷。自古以来就被认为是滋补强身、延年益寿的佳品。如黑芝麻有养颜保健和使白发变黑的功效，黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老，并有润五脏，强筋骨、益气力等作用；适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕
天麻子又称木通树、通脱木或通草。五加科灌木或小乔木，原产华南和台湾，是制宣纸的原料。将茎的中心组织取出，可制外科敷料和水彩画纸。天麻子有补虚定风、祛风止痛的功效。主治眩晕；眼黑；头风头痛；少气失精；须发早白。相关配伍验方：治热气淋涩，小便赤如红花汁者，天麻子三两，葵子一升，滑石四两（碎），石苇二两。
黄桃，属于桃类的一种，果皮、果肉均呈金黄色至橙黄色，肉质较紧致蜜而韧。黄桃的营养十分丰富，含有丰富的抗氧化剂(α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素、番茄红素及维生素C、抗自由基等)、膳食纤维（果肉中的大量果胶是人体所需的纤维素，易吸收）、铁钙及多种微量元素（硒、锌等含量明显，高于其他水果）。黄桃食时
紫米，是水稻的一个品种，属于糯米类，仅湖南、四川、贵州、云南有少量栽培，是较珍贵的水稻品种，分紫粳、紫糯两种。紫米颗粒均匀，颜色紫黑，食味香甜，甜而不腻。紫米富含纯天然营养色素和色氨酸，下水清洗或浸泡会出现掉色现象(营养流失)，因此不宜用力搓洗，浸泡后的水同紫米一起蒸煮食用，不要倒掉。紫米的主要成分
蒲公英具有清热解毒，利尿散结之功效。治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰疬，疔毒疮肿，急性结膜炎，感冒发热，急性扁桃体炎，急性支气管炎，胃炎，肝炎，胆囊炎，尿路感染等。生蒲公英富含维生素A、维生素C及钾，也含有铁、钙、维生素B2、维生素B1、镁、维生素B6、叶酸及铜。具体的元素含量主要是水分，每60克生蒲公英
芦柑，芸香科植物芦柑的果实，它的果实硕大，色泽鲜艳，外观似球形。芦柑果皮为黄色或者橙黄色，果皮粗而厚，皮松易剥。而橘子果实的个头较小，外观是扁圆形，果皮外表颜色不一，有橙黄也有朱红或者橙红色，果皮比芦柑薄，果实也较低薄且较容易剥离。芦柑果实主要用于鲜食，也可加工成糖水橘瓣罐头、果汁、果酱、果酒、果冻
藤三七，又称川七，藤子三七，小年药，土三七，藤七，马德拉藤，洋落葵，为落葵科落葵薯属的植物，年生宿根稍带木质的缠绕藤本。茎圆形，嫩茎绿色，老熟茎变成棕褐色，叶互生，肉质肥厚。其栽培容易，病虫害发生少且营养高、口味好。现主要分布在南美热带地区以及中国大陆的云南、福建、浙江、四川、广东、江苏、北京等地，
艾灸，中医针灸疗法中的灸法，点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。灸法的运用当起源于人类掌握用火之后，时间亦在石器时代。灸疗具有增强免疫功能的作用。灸疗的许多治疗作用也是通过调节人体免疫功能实现的，这种作用具有双向调节的特性，即低者可以使之升高，高者可以使之降低
艾条，是棉纸包裹艾绒制成的圆柱形长卷，艾条主要用于艾灸，艾灸乃中国最古老的医术之一，属中医外治法。温灸养生是通过百草之王艾草特制成艾条，点燃后放入温灸器中滚动于经络或患处四周，借灸火的温热及药物作用，帮助人体全面温通经络、调和气血、散寒止痛、驱寒温中，散发健康神采。尤其对小儿风寒感冒、妇女产后保养、
梨皮，为蔷薇科植物白梨、沙梨、秋子梨等梨的果皮，味甘涩、性凉，无毒，具有清热润肺、降火生津的功效与作用，适用于暑热烦渴、咳嗽、吐血、发背、疔疮等症，临床上常用于久痢不止、水肿病出现消化不良等症。用于久痢不止：沙梨皮、石榴果壳各适量，水煎服。用于水肿病出现消化不良：沙梨皮，五加皮、陈皮、桑白皮、茯苓皮
荷荷巴油，是墨西哥原生植物荷荷巴（霍霍巴）的萃取物，具有滋润、收紧皮肤、软化脂肪、消炎的功效。荷荷巴油不是油，而是液态的蜡，低温时会凝固。它有良好的渗透性，也具有耐高温的特质，并且分子排列和人的油脂非常类似，是稳定性极高、延展性特佳的基础油，适合油性敏感皮肤、风湿、关节炎、痛风的人使用，同时是良好的
灵芝孢子粉是灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞，即灵芝的种子。每个灵芝孢子只有4－6个微米，是活体生物体，双壁结构，外被坚硬的几丁质纤维素所包围，人体很难充分吸收。所以我们买到的灵芝孢子粉是以纯原木破壁灵芝孢子粉、灵芝提取物、维生素E等为原料精制而成，富含灵芝多糖、氨基酸
白桦茸，菌核呈现瘤状(不育性的块状物)，外表黑灰，有不规则沟痕，内部黄色，无柄，表面深裂，很硬，干时脆，可育部分厚5mm，皮壳状薄，暗褐色。生于白桦、银桦、榆树和赤杨等的树皮下或活立木的树皮下或砍伐后树木的枯干上。白桦茸的化学成分有多糖、桦褐孔菌素、桦褐孔菌醇、多种氧化三萜类化合物等超过215种成份
鸡屎藤，别名牛皮冻、鸡矢藤、红骨蛇、臭腥藤、鸡香藤；其叶用手揉烂，初闻有一股鸡屎味，但久闻有一股沁人肺腑的清香。鸡屎藤有清热、解毒、去湿、补血的功能，故民间叫“土参”。广东人到野外或春游时多喜欢采摘回来，用其叶子加工粉饼，称为“鸡屎藤饼”。主要做法是把鸡屎藤叶采集下来，用水洗干净，采用石磨把叶片磨成
雪莲子，又名雪莲果，产自青藏高原雪山一带。果实粘稠，色泽晶莹，口味鲜美，富含蛋白质、藻角质、氨基酸。本草纲目中记载雪莲子有辛温、祛痰、抗菌活血、降血压、养心性之作用，是保肝润肺养颜美容的食品。其可加入燕窝、人参，放入盅内蒸煮，可成为燕窝或人参雪莲盅。雪莲子是纯天然无公害的果实胚乳，其营养价值高，低脂
瓜蒌子，中药名。具有润肺，化痰，滑肠的功效。治痰热咳嗽，燥结便秘，痈肿，乳少。为葫芦科植物栝楼及双边栝楼的干燥成熟种子。秋季分批采摘成熟果实，将果实纵剖，瓜瓤和种子放入盆内，加木灰复搓洗，取种子冲洗干净后晒干。瓜蒌子油润多脂，专主心肺胸胃，一切燥热郁热逆于气分，食痰积垢滞于中脘。凡属有形无形，在上者
腰果，是一种肾形坚果，属无患子目漆树科腰果属。腰果是果实内的种子，果实成熟时香飘四溢，甘甜如蜜，清脆可口，为世界著名的四大干果之一。腰果含有较高的热量，其热量来源主要是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白质。腰果营养丰富，多用于制腰果巧克力、点心和油炸盐渍食品。此外腰果仁可榨油，腰果仁油为上等食用油。腰果性
党参是《中国药典》收录的草药，草药来源为桔梗科植物党参、素花党参、或川党参等的干燥根。党参味甘，性平。有补中益气、止渴、健脾益肺，养血生津。用于脾肺气虚，食少倦怠，咳嗽虚喘，气血不足，面色萎黄，心悸气短，津伤口渴，内热消渴。懒言短气、四肢无力、食欲不佳、气虚、气津两虚、气血双亏以及血虚萎黄等症。但表
玫瑰花，味辛、甘，性微温。理气解郁，化湿和中，活血散瘀。含挥发油(玫瑰油)，主要为香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇、壬醇、苯甲醇、芳樟醇、乙酸苯乙酯，以及槲皮甙、苦味质、鞣质、没食子酸、胡萝卜素、红色素等等成分。玫瑰花用于肝胃不和，脘腹疼痛，胸闷呕恶，饮食减少，或腹泻;妇女月经不调，跌打损伤，瘀肿疼
忍冬藤，又名金银藤、千金藤，为忍冬科植物忍冬的干燥茎枝，质脆，易折断，断面黄白色，中空。无臭，老枝味微苦，嫩枝味淡。除去杂质，洗净闷润，切段干燥备用。其性寒，味甘，入肺、胃经，含有木犀草素-7-鼠李糖葡萄糖苷、鞣质、生物碱等成分，具有清热解毒，疏风通络的功效，用于治温病发热，热毒血痢，痈肿疮疡，风湿
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