A把百合、黑芝麻、红枣、生姜等各少许，再加上猪心一个，小火慢炖二、三个小时，就能让人心情安定、减少掉发。 一个月可吃一次、虽然麻烦了点，但是很
A你好！人的双脚上有无数的神经末梢与大脑紧密相连，光脚走路可增加抗寒能力，让人少生病，还能给脚心以足够的刺激，从而促进大脑活动。长期刺激脚底穴
A补充类粘蛋白和骨胶质——可多吃牛骨汤、排骨汤等补充维生素E——因为维生素E可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色
A现代人掉头发、白头发出的早，与工作压力是有必然联系的，当然与遗传和饮食也有一定关系。养护一头乌黑秀发，还是需要我们平时注意吃一些对生发比较好
A勤梳头勤洗头，梳成辫子，用淘米水洗头据说也可以让头发长的快，傣族女子就是用这样的方法的。 两种不同牌子的洗发精交替使用。 经常洗头，保持良好
A你好！年老人如果没有什么明显不健康情况根本不需要用什么所谓的保健品的,目前保健品市场鱼龙混杂,弄不好还有害.平常避免劳累,饮食清淡但营养丰富
A您好，你可以试试1.洗发后，尽量等头发自然干，如果一定要用吹风一定要将头发吹至干透，干性头发吹干后还应使用少量的免洗护发素。 2.尽量不要天
A头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，自然生理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致。以年轻人来说，比较常见的是圆形秃
A老年人健康养身保健的因素很多，其中，“合理膳食”是基础。营养学会制定了中国居民健康饮食原则，就是：食物多样，谷类为主；多吃蔬菜、水果和薯类；
A你好！老年人养生保健的方法多种多样，保健品也是种类繁多，自古以来中医对养生保健的研究也是从未停止过。可以通过一些药草和食疗达到保健强身、延缓
A中老年人应该特别注意饮食和健康保健，提高机体免疫能力，改善机体状况.也可根据自身具体情况针对性地选择一些，保健食品.如高血脂人群可选用调节血
A你好！中老年人因为钙的流失大，而吃的食物越来越少，特别容易缺钙。指导意见：中老年人由于身体各部分机能的下降，对钙的吸收不好，所以中老年人要补
A你好！药物补钙虽说效果快，但不主张长期使用。建议你通过喝牛奶进行补钙。早晚各250ml牛奶足够补充成年人一天钙剂的需要量。药补不如食补。而且
A你好！药物钙：需含碳酸钙成分的钙最好（如葡萄糖酸钙口服液），在补钙的同时需服维生素A+D浓缩鱼甘油滴剂。鱼肝油与钙补充剂一起吃，可以很好地促
A你好！这都是缺钙导致骨质疏松.引发的!要增强骨密度就是补钙!建议吃含钙量高的芝麻、虾皮。少吃盐,也等于补钙。补钙同时还应多晒太阳,增加维D以
A你好！中老年人一定要先补充维生素D2，否则不容易被吸收，老年人胃肠脆弱，最好选择食物补钙。钙质丰富的食物有，牛奶半斤牛奶，含钙300毫克，还
A你好！钙是人体内含量最多的元素，约有1200克，也是最容易缺乏的元素之一。其中99%形成骨骼，1%存在于血液软组织里。人体是否缺钙与两方面原
A你好！中老年人缺钙，建议选择一些含钙多且容易吸收的食物，如牛奶、奶酪、虾皮、海鱼、肉松、海带、紫菜、芝麻、黑木耳、香菇、豆制品、鸡蛋等，这些
A你好，根据你的情况，建议最好是用骨胶原高钙片本品是以大豆油、牛骨胶原、海藻改、鲨鱼软骨、椰子油、卵磷脂、白蜂蜡，外壳含明胶、甘油、纯净水为主
A你好！注意食物中钙磷的比例钙在人体内的吸收和利用还常常受到其他成分的影响，对钙的吸收利用率影响较大的是钙磷的含量比例。当钙和磷的比例在1∶1
妹纸们想要减肥?除了坚持运动外，饮食也很重要，今天小编就跟大家分享一套一周减肥食谱，一日三餐照着吃，让你瘦瘦瘦不停哦~~!此外还有减肥家常菜的做法哦~~ 周一：跑步+有氧训练+饮食 今日饮食：起床后1杯水 早餐：水煮蛋一颗+牛奶一杯+火腿一个 中餐：米饭一碗+菜(比例3:7
吃肉=肥胖？No，大多数人会在减肥的时候会拒绝吃肉，只吃素食，担心脂肪的摄入会发胖。 但是研究发现，想要通过饮食来减肥，摄入优质的蛋白质和优质的脂肪对减肥是非常有利的。 而减肥期间缺乏蛋白质会让人感到身体虚弱、疲乏、抵抗力下降，严重影响了日常的工作与生活。 减肥
今天小编为瘦友们推荐5款健康减肥食谱，有粥、有汤，花样多式，每天可以换着吃，非常健康，减脂功效也非常不错，赶紧来尝一下吧。 一、玉米降脂粥 材料：玉米粒、胡萝卜各100公克、米1杯、高汤10杯、盐适量。 做法： 1、胡萝卜洗净、去皮、切丁。 2、米加入高汤、玉米粒及胡萝卜
国庆中秋长假的最后一天 突然就吃了一口狗粮 甜甜哒 （微博截图） 真·甜蜜暴击 说实话 关小姐真的算是玛丽苏本苏了 不知道是不是因为太甜蜜了 似乎有那么一丢丢月半的迹象 假装自己有图.jpg 翻了一下她的微博
喝豆浆可以减肥？豆浆怎么喝可以减肥？豆浆是很常见的一种饮品，其减肥效果也是很好的，下面给大家推荐3种豆浆减肥食谱，一起来看下。 豆浆营养减肥食谱搜索 1、玉米豆浆 材料：玉米、豆浆 做法：黄豆提前泡发；新鲜玉米处理干净后切下玉米粒；将它们一起放入豆浆机中；加足适量的
你还没有瘦吗？很多MM都想不流汗就瘦下来，小编也想啊。所以，小编整理了几款瘦身菜谱，希望对你的瘦身有帮助。 香酥鱼 配料: 扒皮鱼800克、橄榄油2杯、香醋1杯、白糖2勺、老抽1勺、生抽2勺、姜蒜末1勺、白酒1茶匙 烹饪步骤: 1.备好材料; 2.热锅倒入
在《奋斗》中，王珞丹对爱情的执着和活力四射的形象使她大红大紫，成为了很多人心中的偶像。那王珞丹是如何能拥有那么美好的身材的呢？下面立与大家一起共享王珞丹的全天瘦身食谱。 早上：7点到8点 起床后，就该起床了，然后空腹喝一杯淡盐水，不但能帮你清洗以下肠胃，而且还能起到强效减小腹的作用。
很多女性都时刻想着减肥，但是又不想花费太多的时间在减肥上面，但如果可以边吃边瘦又何乐而不为呢？白菜是秋冬最为常见的一种蔬菜，同时也是非常好的减肥食品。那么今天小编就给大家分享这最简单的冬日白菜减肥食谱，让大家可以边吃边瘦，快速达到瘦身减肥效果，小编也是自己吃了一周后已经成功瘦了6斤，那么让我们一起
之前就写过 怎么吃才能瘦的文章 今天这篇可以说是上面的衍生物， 食谱采取的就是高蛋白，低碳水的方法。 感兴趣的回头翻一翻。 如果说之前那篇理论较多， 今天这篇就是完全实操了。 如果你有好好遵循我下面的食谱， 没有偷吃， 那么三天瘦一斤是肯定的， 基数大的人一
如果想要在夏季瘦身，那么对付身上的赘肉现在可要想想办法了。赶快制定瘦身计划，这样效率会更高。加上今天给你带来的减肥9妙招，让你这个夏天做一个瘦美人。 每天按时吃早餐 按时吃早餐的人可以吸收到更多的营养成分，在一天之内摄入更少的卡路里。而不按时吃早餐的人则相反。另外，早餐可以促进你的新
你是否羡慕模特们曼妙的身材？特别是那苗条的小蛮腰！现在编辑教你4个瘦腰动作，动作+饮食双管齐下，让你拥有人人称羡的小蛮腰！ Part1 1.屈膝仰卧，感受身体的中轴线，调整头部位置。两腿打开，同骨盆宽，眼睛注视天花板，放松身体。两臂向上伸直，合掌，两臂距离尽量拉近。这时切记，收
西瓜在8°吃口感最好，第一口清甜，像上海下午的阳光。 不记得什么时候开始，路上收到的小传单从外卖变成了健身房广告，反映了这个市场的热度。 因为熬夜的原因，我一直是一个没有早晨的人，最近打算起早。你知道真正能起床的人，设一个闹钟就行。起初我对自己起
在香港电影的发展历程中，有两个人不得不提：他们不是情侣关系但却在荧幕上一起塑造了许多非常经典的角色，在影迷眼中他们不是情侣却配、一、脸！ 相信了解香港电影的蜜妞儿已经猜出来我说的是谁了：「刘德华+郑秀文」 二人合作16年期间有8次扮演银幕情侣，《瘦身男女》《无间道》《龙凤斗》等
一周一次的周末攻略又和大家见面啦。 最近这天气是越来越凉了，比起逛街、聚餐什么的，周末窝在家里吃一些暖暖的食物，这才是享受生活。 所以这周我给大家准备的减肥攻略就是——周末攻略暖心瘦身粥 暖胃、排毒、美容、瘦身，吃腻了一周的减肥餐，到了周末这四款瘦身粥，帮你换换口味
山药自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品。山药最为广知的药效就是健脾益胃，因为它含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收。 不夸张的说，山药是一种完全不输于紫薯燕麦的主食。当你的肠胃被春节伙食狠狠虐过以后，非常需要用山药来抚慰一下它。 而今天小编介绍的这道日式山药饭的变式，就是
简简单单的粥，总是能满足大家的各种需求，因为这货不仅消化快!!加点红枣什么的，脸色都会好到爆，更不用说刮油、清肠、排毒的。。花样超多，拿起电饭锅，随便整个两三道，也能轻松甩掉好几斤~ 苹果小米粥 食材：苹果1个、小米100g、水1000ml 做法： 1)所有材料
女性每天都在坚持着瘦身，没有不爱美的，生活条件越来越好了，肥胖也多了，这类人群要担心健康，那么在夏季如何吃着就能瘦身呢？今天为大家介绍几款瘦身粥，一起来看一下它的做法吧！ 瘦身粥有哪些 红豆黑米粥 减肥的原理：黑米具有很高的营养价值，容易饱腹，而红豆可以利尿消胀。用黑米和红豆搭配煮粥，
对于今年夏天 小康康只有一句话想说 还敢再热点吗？！ 作为一个吃货 连食欲都快热得蒸发了 还好有解暑“神器” 是冰淇淋、沙冰、雪糕？ No！这些高热量食物吃了只会发胖 既解暑又有减肥效果的夏天食物 ▼ 非“粥”莫属 改善夏
蜜桃西柚色拉的做法 材料：西柚1/2个，梨、桃各1个，色拉酱，蜂蜜适量。 做法：将梨、桃分别洗净，柚子去皮，然后将三者切块，倒入色拉酱搅匀，最后加入蜂蜜即可。 功效：桃子具有生津润肠、活血消积的功效；梨中类黄酮物质和抗氧化营养成分能够排除肠道中的致癌物质，防止人体排毒系统受到伤害
炎热的夏天吃水果是最好的减肥方式之一 只是吃水果未免显得太单调了！ 如果搭配上酸奶、柠檬汁、蜂蜜…… 做成美味的水果沙拉 色彩缤纷又美味十足 还能起到瘦身养颜的双重功效！ 那
胃疼是一种非特异性症状，是以胃脘近心窝处常发生疼痛为主的疾患。胃疼是临床上常见的一个症状，多见急慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡病，胃神经宫能症。也见于胃粘膜脱垂、胃下垂、胰腺炎、胆囊炎及胆石症等病。突然胃疼的厉害怎么办？1、揉按腹部。两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按
不要小看了胃痛，它也有可能是胃溃疡、胃炎等严重疾病的症状之一，长期不治疗也会发展成危害健康的疾病。要注意保持生活规律，饮食定时定量，进食细嚼慢咽、不宜过饱，少吃或者不吃冷与刺激性食物。胃痛吃什么食物好呢？1、最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。3、小
不少人肠胃有问题或者由于饮食不注意，每次吃完饭后都有胃痛不舒服的感觉，有些人还会恶心想吐，这是怎么回事呢？为什么吃完饭胃疼？考虑是否是吃太快：吃饭狼吞虎咽，一个是会加重肠胃的消化负担，一个是容易吞下去很多空气，空气在胃里面随着食物蠕动，就容易引起肚子痛不舒服。考虑是否是胃溃疡：胃溃疡是一种常见的消化
胃疼虽可由多种疾病引起，但最为常见的疾病是慢性胃炎和消化性溃疡，由于这两种疾病是一个慢性发展的反复波动、迁延难愈或易复发性疾病。那么，治疗胃疼的最好方法是什么？治疗胃疼最好的方法是根据不同的原因、症状来治疗，也可选择特殊的穴位来治疗，如中脘穴、足三里穴，梁丘穴、建里穴可以通过点按、艾灸来自己治疗或请
肠胃不好的人在日常生活中要多注意饮食，不要胡吃海喝，尤其是晚上。那么，胃疼吃什么食物好呢？多吃温性的食物，南瓜很好，性温，而且可以解毒，南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。不仅如此，还能保护胃粘膜，帮助消化
有些人肚子一饿就会感到胃部疼痛或灼热，此时若吃些饼干、馒头等，胃疼等不适就会马上缓解。因此，有些人就把这种饿了就胃疼称为“馋病”，其实，这种饿了就胃疼往往是十二指肠球部溃疡的典型临床表现，应予以高度重视。十二指肠球部溃疡是临床上最常见的一种溃疡病，其临床主要表现为反复发作的饥饿性胃痛，即饿了就胃疼。
胃疼已经成为现代人的一种常见病了，经常在外面“胡吃海喝”，虽然满足了我们的味蕾，可是受罪的却总是胃。胃疼起来很要命的，那么，怎么缓解胃疼呢？胃疼在发作的时后一定要稳住。只要你努力忍住疼痛，然后镇定地坐在椅子上，接着缓慢地调息，慢慢吸气知道把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，这样反复10到20分钟左右，
胃痛是指以上腹胃脘部近心窝处经常发生疼痛。其发病原因多是由于饮食不调，情志刺激，脾阳素虚，感受外寒，胃火和降所致。身体一旦出现胃疼的情况，就不是出现一次就会罢手的。胃痛，经常是发作了一次，隔个半小时，或者是一小时，就又会在发作一次，对人体的折磨很大。胃疼的原因有哪些呢？胃痛的主要原因有胃溃疡、十二指
胃疼是生活中比较常见的现象，不过很多人在胃疼的时候都是比较突然的，这个时候自己是没有办法去医院治疗，所以在生活中我们也要学习一些方法帮助快速缓解胃疼。那么，快速缓解胃疼的方法有哪些呢？快速缓解胃疼的方法：1、如果胃突然疼，又没有药的话，记得，蹲下来，双手抱住自己胃的地方，尽量把自己的上身压在蹲的两腿
胃疼是一种疾病，胃疼起来也是非常难受的。现在人们的生活方式是非常快的，也就导致了饮食上面很不规律，这也一来就会非常容易引起消化道疾病，也就是胃病。胃部位于上腹部，若是发现腹部的左侧偏中上方疼痛，可能就是胃痛，而且一般来说饮食习惯不好导致的胃疼通常在饭后出现，而饥饿所致胃痛则会在饭前出现，此外有时是阵
胃痛是生活非常常见的疾病，不管是年轻人还是老年人都有过胃痛的经历，胃痛其实大多数的原因就是和我们的生活习惯有关系的，所以在胃痛的时候我们要寻找一些小妙招来缓解胃痛。那么，治胃疼的妙招有哪些呢？想要缓解胃疼，还需尽量放松精神状态，避免由于精神压力过大引起胃部不适。可以尝试在胃疼的时候，尽量把皮带松开，
现在很多人因为吃的好，所以经常忽略了好的饮食习惯。生活中，我们经常听见有人说“哎，我的老胃病又犯了”，其实胃疼的原因有很多。那么胃疼怎么快速缓解呢？1、吃点东西。胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。2、精神胜利法。
很多长期加班、饮食不规律的上班族会有胃疼的毛病。其实对于胃疼来说，平时的合理的饮食习惯、养成好生活习惯才是解决胃疼的根本。胃疼吃什么好？平时的食物本身要容易消化：清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的。如水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋、等等。注重平时营养的补充，在保证身体足够热量摄入的
胃疼是生活中常见的症状，很多人总是不注意饮食，饥一餐饱一餐，这样就会对胃部的消化功能造成很大的影响，还会导致胃病。胃病是一种高发疾病，特别是在上班族中多发，胃病发作是很难受的，所以平时最好是注意饮食习惯，或是进行调理。胃疼吃什么呢？1、加苏打的大米粥。喝粥确实很养胃，但是大米是酸性的，在煮粥的时候要
胃疼问题困扰着不少准妈妈，若是处理不当还可能影响母子的健康。那么，孕妇胃疼怎么办呢？1.适当减少饮食。不少准妈妈在孕期吃很多高营养食物，但此时肠胃功能因受激素以及子宫压迫的影响，消化能力有限，一旦肠胃负担过重即会引起胃痛。所以孕妇不宜吃太多，尤其是含糖量高的食物，但是可以多喝汤、粥等清淡的食物。2.
胃病是生活中常见的一种疾病，造成这种疾病的原因有很多，例如饮食习惯不好、压力太大以及原本肠胃就是常见原因。想要治疗这种疾病，除了服用药物进行治疗之外，饮食也是需要特别注意的。胃疼吃什么食物？想要保护肠胃健康，那么胃粘膜的健康是非常重要的。因为胃粘膜是我们为胃部的保护神，只有这种保护膜健康了，身体的消
胃疼是比较普遍的一种疾病，一般都是饮食不规律等原因导致的，但是引起胃疼的疾病是有很多种的，最好要及时到医院进行检查根据病情进行治疗，同时饮食上也要做好调整，要有规律的饮食习惯，不要吃太凉和太硬的食物。胃疼发作时一定要稳住，努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢
胃疼是指仅见于胃肠道与胃液接触部位的慢性溃疡,又称溃疡病,中医称“胃痛”、“心痛”、“胃脘痛”范畴。那么，胃疼的时候可以吃什么要呢？胃疼吃什么药？出现胃疼一定不要着急吃止疼药，因为它会引起消化性的溃疡、加重胃粘膜的损害。出现胃疼时刻吃些粘膜保护剂、中药理气止痛的药物、质子泵抑制剂等。治疗胃痛的中成药
胃疼以胃脘部疼痛为主要表现，疼痛时常伴见呕吐、嗳气、吐酸、胃内烧灼感、胀满、饮食减少等症状。对于胃疼来说，止痛药仅仅只是是缓解暂时的疼痛，那么，胃疼怎么办呢？胃疼让很多人备受折磨，所以当然要注重了解一些，能够帮助自己缓解胃疼的方法，对于胃寒的朋友来说，要注意多喝一些热水，或者用热水袋暖胃，同时也要注
色斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，多发于面颊和前额部位，日晒后加重，多见于女性。那么，色斑怎么去除？1、白醋洗脸法。准备好白术，用白醋倒入中药适量分配，在一个小的容器的密封保留上半月摆布。天天洗脸时，擦洗在面部长斑的当地，长时间坚持，能够逐步消除斑
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