A你好！中老年人因为钙的流失大，而吃的食物越来越少，特别容易缺钙。指导意见：中老年人由于身体各部分机能的下降，对钙的吸收不好，所以中老年人要补
A你好！药物补钙虽说效果快，但不主张长期使用。建议你通过喝牛奶进行补钙。早晚各250ml牛奶足够补充成年人一天钙剂的需要量。药补不如食补。而且
A你好！药物钙：需含碳酸钙成分的钙最好（如葡萄糖酸钙口服液），在补钙的同时需服维生素A+D浓缩鱼甘油滴剂。鱼肝油与钙补充剂一起吃，可以很好地促
A你好！这都是缺钙导致骨质疏松.引发的!要增强骨密度就是补钙!建议吃含钙量高的芝麻、虾皮。少吃盐,也等于补钙。补钙同时还应多晒太阳,增加维D以
A你好！中老年人一定要先补充维生素D2，否则不容易被吸收，老年人胃肠脆弱，最好选择食物补钙。钙质丰富的食物有，牛奶半斤牛奶，含钙300毫克，还
A你好！钙是人体内含量最多的元素，约有1200克，也是最容易缺乏的元素之一。其中99%形成骨骼，1%存在于血液软组织里。人体是否缺钙与两方面原
A你好！中老年人缺钙，建议选择一些含钙多且容易吸收的食物，如牛奶、奶酪、虾皮、海鱼、肉松、海带、紫菜、芝麻、黑木耳、香菇、豆制品、鸡蛋等，这些
A你好，根据你的情况，建议最好是用骨胶原高钙片本品是以大豆油、牛骨胶原、海藻改、鲨鱼软骨、椰子油、卵磷脂、白蜂蜡，外壳含明胶、甘油、纯净水为主
A你好！注意食物中钙磷的比例钙在人体内的吸收和利用还常常受到其他成分的影响，对钙的吸收利用率影响较大的是钙磷的含量比例。当钙和磷的比例在1∶1
A建议吃补钙的食物如乳类：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。豆类：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。鱼虾蟹类与海产品：
A你好！蛋白质对维持老年人机体正常代谢，增强机体抵抗力有重要作用。一般老人，每公斤体重需要1克蛋白质，建议应以鱼类、禽类、蛋类、牛奶、大豆等优
A建议喝绿豆南瓜汤老年养生食谱功效：绿豆甘凉，清暑、解毒、利尿，配以南瓜生津益气，是夏季防暑最佳膳食。原料：绿豆50克，老南瓜500克，食盐少
A建议养成良好的个人卫生习惯:不吸烟，坚持体育锻炼，喝酒有节制，每天睡眠七至八小时，保持适当的体重，按时早餐。注意三餐的要求:每天坚持用早餐是
A您好！补肾的食物非常多。在生活中多吃黑色食物等，我给你推荐一些比较常见的食物。比如说：虾--虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，
A你好，我推荐你吃这几种食物。黑芝麻富含对人体有利的不饱和脂肪酸，其Ve含量为植物食品之冠，可铲除体内自由基，抗氧化效果显著。具有推迟变老、医
A您好，对于脱发，其引起的原因有很多种，比如：精神压力过大时时常出现脱发增多。毛发是生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时多引起脱
A建议：正确调整老年高血压患者的饮食需要重视减少高胆固醇食物的摄入，同时适当增加清淡的食物。老年高血压患者的饮食要清淡，多吃新鲜蔬菜水果补充维
A你好，推荐你试试：一般是把生姜切成薄片，放到瓶子里，随后把米醋倒入瓶里，浸泡几天后即成。醋泡姜采用了三泡三晒工艺，经过三泡，生姜里的营养成分
A你好！老年人应适当选用粗粮，如小米、玉米、燕麦、红薯等，这有助于维持老年人良好的食欲和消化液的正常分泌。老年人多伴有牙齿松动或缺牙，或者有其
A你好，为你推荐三种方法：方法一、就是用没有干的姜切成一片一片的，然后用来擦脱发的地方，这样每一次持续20分钟，则每天进行一两次，则一周为一个
说真的，明星们真的很爱捯饬牙齿，从范冰冰到章子怡，美了都不止一度，让人看了确实很心动！ 看到没一口整齐的牙齿，哪是在为颜值做加法，根本就是做乘法么？ 如果还有疑问看看价目表，就知道健康漂亮的牙齿能为你省下多少钱了。 如果你的牙齿有问题，小到龋齿，大到植牙，保守的治疗费
在当今社会，不论是职场还是陌生人聚会，给我们留下相互理解的时间都太少了。如果你总是抱着「酒香不怕巷子深」，每天胡乱穿衣服，受到伤害的不止是面子，还有你的钱包。毕竟，在这个颜值即正义的时代，你的形象已经在影响着你现在的收入！ 男装穿搭很难吗？或许一部电视剧就能提升你的职场品质。 之前也给大家
评论区里，每周都有新的护肤和美妆疑问浮出水面，但其实很多同学遇到的问题都差不多，为了让大家一起进步，老师打算把周五的推送设为「答疑版块」，统一回答大家的各种“疑难杂症”。 要知道在变美的道路上，你从来都不孤单！ Q1:老师经常强调防晒和卸妆，那么涂在身体四肢的防晒霜如何清洁？
随着人们对玛卡的了解，吃玛卡的人也越来越多，除了男性外，很多女性也开始尝试吃玛卡。有科学家首次进行了玛卡对女性影响的研究，发现女人吃玛卡后，身体会出现这7大变化： 一、玛卡对丰胸的好处 总是被人笑话你“飞机场”？丰胸产品没少买，不是含激素就是没效果！丰胸食物没少尝试，发现已过发育期！
大家好！补肾阳的药是一个大家族，品类凡多，眼花乱，为了让大家能熟练掌握补肾阳的药品应用，我把补肾阳的药分成补肾阳药和肾阳虚相关病种药，如：肾虚骨病药，肾虚腰痛药，肾虚脾胃病药等。又把补肾阳的药分成一星级补肾药，用于保健为主，二星级补肾阳药，以综理调理为主，三星级补肾阳药，以治疗肾阳虚的病专业用药。
我国古代名医很早提出补肾的观点，并留下很多经典良方，除了家喻户晓的六味地黄丸之外，与之齐名的，还有补肾圣方“龟鹿不老方”。君威龟鹿补肾片的前身最早可以追溯到秦始皇嬴政一举平定六国之后，虽独尊天下，却还是为不能长生不老而烦恼，闻丞相赵高，言：“修炼成仙者可炼出不死之丹”。甚喜，即广招道士炼丹，楚中方
参茸补肾片综合疗法治疗阳瘘早泄疗效分析 河北省丰宁满族自治县大阁镇xx第三卫生室 患者：张立春，男，38岁，河南郑州人。常年在外金矿工人，患者自述腰腿酸软，没精神、乏力、早泄，每次性生活只有1到2分钟。时间四五年了，有时阳瘘，常年在外，每到一个地方便寻找当地名医曾服中药无数，不见好转
对于参茸补肾片这一产品，疗程用药会有更显著的效果。参茸补肾片属于阴阳调和，阴虚补阴、阳虚补阳，阴阳两虚就同时补，最终达到阴阳平衡的目的。肾乃机体生命活动之本，对人体生长繁殖非常重要，贮藏精气，为人体生殖、造血、生长发育、防卫病邪的基础物质；调节脏腑之精，供其活动需要促进头发生长、负责纳气，协调呼吸
玛咖作为一种纯天然的食物，凭借其丰富的营养成分，对人体有显著的抗疲劳、提升睡眠质量、增强免疫力、抗衰老、抗氧化等功效，成为了当下热门的养生食材。当家里放着一些类型不一的玛咖粉、玛咖片、玛咖干果，品种多样的黑玛咖、黄玛咖、紫玛咖时，怎么吃才能更好的发挥它们的功效呢？你都吃对了吗？ 吃
牛磺酸 牛磺酸(Taurine)是一种带有氨基的磺酸，是身体所需营养成分之一，细胞中的牛磺酸随时被大量消耗，而导致疲倦。相对的，补充牛磺酸能解除疲劳状态，是提神的重要成分。 研究发现 经研究发现，牛磺酸作为营养生理的活性物质，对人体起著十分重要的生理调节作用。而在云南丽江，有一种生长在
人过三十天过午”，按中医理论，男性从三十岁左右，整个身体机能就开始进入衰退的状态，只有多一些保健的手段，才可以使人体正气充足，阳气不亏，从而减少各种男性疾病发生的机会，提高生命质量。 男性一旦身体机能衰退，身体就会出现一些不健康的迹象。您可以对照下面这些症状，测一测自己的身体是不是已经发
1.玛咖功效： 玛咖适用于成年男女及中老年人群，食用玛咖对疲劳，补充体力，改善睡眠，提升精力有辅助改善的作用。 玛咖干根中的化学组成成份：蛋白质含量为10%以上，59%的碳水化合物；8.5%的纤维，内含丰富的锌、钙、铁、钛、铷、钾、钠、铜、锰、镁、锶、磷、碘等矿物质，并含有维生素C、
前列腺出问题，许多人都很苦恼，如今，玛卡的出现如同及时雨，能够帮你有效又方便且快捷的解决前列腺问题！ 对于一些职业的男性来说，久坐是一种职业习惯，但往往正是这种习惯造成了前列腺炎的发作。 专家介绍说，久坐很轻易引起局部血液循环不通畅，引发前列腺炎。尤其是当前列腺发生感染，炎症
相信作为一个男人，你都有这样的感觉——在年轻的时候卯足干劲拼事业，等事业有所小成之后，等自己缓过神来的时候，才发现身体已经大不如前，时常感到疲惫，困乏，注意力无法集中，该交的作业也往往力不从心！ 在外和对手战斗，在家和老婆战斗——吃玛咖前男人的自白 “作为家里的顶梁柱，我白
吃玛卡有反应是好事，哪怕是某些“不良反应”也是好事。为什么呢？ 因为每个人的身体情况不同，对玛卡的反应也就不同。如果你睡眠改善、精力提高，那是好事，如果有暂时的头晕、犯困等感觉也不一定是坏事，吃玛卡的人，千万别误会！ 吃玛卡10大常见调节反应 1、吃玛卡尿频？别误会，祛水湿！
玛卡是一种外形酷似萝卜的植物，其不仅美味，而营养价值高，而且还能拿来泡酒，那么玛卡泡酒有哪些功效呢？下面带大家一起了解下。 玛卡泡酒的功效： 1、改善睡眠质量 好多人由于平时的生活压力、工作压力，经常失眠，长期如此，对生活质量有很大的影响，工作也会受到一定影响。而喝玛
什么是玛卡有什么功效？ MACA译名玛卡或玛咖，一种生长在南美洲秘鲁安地斯山区海拔四千米以上的高原上的植物。数千年来MACA一直被印加人看做是安地斯山神赐的礼物，当时印加人除了把MACA当成果腹的食物外，还意外发现MACA可以增加体力、增强耐力以及抵抗疲劳的力量，同时又可以增强人类及动物的性能
减肥是每个爱美女性的必修课，谁不想拥有一个完美的身材呢？随着审美观念的改变和人们对自身的健康越来越重视，减肥的需求也越来越大，而随着科技的发展，出现很多能够使女性达到瘦身目的的产品，因其快速的减肥效果深受女性喜爱。如今不少爱美女性都选择减肥产品作为主要的减肥方法，那么到底该怎么选择减肥产品呢？
“瘦小离家肥硕回，乡音未改肉成堆。爹妈相见不相识，笑问胖子你是谁。”这首打油诗春节期间在朋友圈大有刷屏之势，可见过一个春节，都不能用“每逢佳节胖三斤”来形容长肉的辛酸了。 哪管“管住嘴迈开腿”平时做得再好，一过节觥筹交错间就全都灰飞烟灭了，那么有没有一种神药，可以让人毫无忌惮地吃喝，还不
月经被视为女人气血的晴雨表，月经健康的女人往往气血充足，气色好，状态佳，走在人群中也能表现得落落大方，气质佳，吸引异性的目光。而月经存在问题的女人往往是气血不足，脸色憔悴，在异性面前没有自信甚至失去伴侣的宠爱。 常见的月经问题一是经量变少，每次月经量的多少因人而异，一般在
防晒霜分为物理防晒、化学防晒和物化结合防晒三种类型。我们应该选择哪种防晒呢？物理防晒的原理：物理防晒剂主要是靠反射作用，屏蔽掉紫外线来达到防晒的目的。物理防晒剂主要指超微粒的氧化锌、氧化钛，它涂抹到脸上后非常均匀，象一面镜子，太阳照射了之后，它就会折射过去，反射和散射紫外线，从而避免紫外线直接接触皮
孕妇可以用防晒霜吗？怀孕之后，很多准妈妈都不敢用护肤品，害怕对宝宝造成不好的影响。夏天来了，防晒又是必不可少的，哪么孕妇到底可不可以用防晒霜呢？小编想说，当然可以。孕妇是可以用防晒霜的。市面上有很多专为孕妇设计的温和又安全的防晒霜，不会对宝宝造成伤害。怀孕后的皮肤变得更敏感、更容易被晒伤，需要防晒霜
最近，全国的气温逐渐升高，紫外线也越来越强烈，防晒不仅只是女士才非常注重的。其实男士防晒也由为重要！可能有人会问竟然还有人问，男生也需要防晒吗？这么麻烦！小编要给大家上一课了，防晒和洁面一样，是护肤的必要步骤！因为紫外线是导致各种肌肤问题的最大元凶！不仅会使肌肤红肿破损，晒黑晒伤！最关键的是，它加速
什么是隔离乳？隔离乳是肌肤隔离辐射、紫外线，电气污染等伤害的重要防护层，是保护肌肤的重要步骤。隔离乳有利于彩妆的上妆，让妆容更加均匀。可以阻止粉底进入肌肤堵塞毛孔，隔离彩妆对肌肤的伤害。隔离霜怎么用？在基础护肤之后，上妆之前使用。保护皮肤不受彩妆和大气污染的伤害。隔离乳和隔离霜的区别？
防晒喷雾是新近涌现的简便型防晒产品。在传统的防晒产品之外，随身携带一只，可以弥补长时间在户外无法重抹防晒乳的问题。同时没有一般防晒品的油腻烦恼。除了喷洒在全身和脸部，如果发现头发出现枯黄、干燥等现象，还可以直接把防晒喷雾用在头发上，可以帮助秀发一起达到防晒的目的。喷雾型防晒产品由于具有易涂抹均匀、防
什么是防晒乳？防晒乳是由利用防晒原理制成的保护皮肤免受紫外线照射，从而避免黑色素的产生与积累的护肤品，涂在皮肤上，防止阳光接触皮肤。防晒乳跟防晒霜，主要区别在于物理性状，霜剂一般的含水量在60%左右，看上去比较“稠”，呈膏状；而乳液，含水量在70%以上，看上去比较稀，有流动性。一般来讲乳液比霜剂清爽
夏日炎炎，你的防晒霜备好了吗？通常大家都认为，上班族们大部分时间都是在办公室内度过，不需要防晒，或者只需要使用防晒系数较低的防晒品；在烈日下逛街、外出游玩才需要使用高系数的防晒品，其实不尽然。紫外线会伤害皮肤大家都知道，而太阳光里同时存在的近红外线也是让皮肤变黑的元凶之一。并且近红外线会直接进入真皮
防晒这事不管什么季节，都需要注重的，我们天天说、月月说、年年说，终于渐渐说服了一部分群众开始把防晒纳入日常个护流程中。护肤不止是臭美，还能实打实地避免被晒红晒伤晒老，以及降低被晒出皮肤癌的风险。但防晒霜，也不是直接往脸上招呼就完事，面对这个白乎乎的东西，新手难免会有一点手足无措。防晒分为物理防晒和化
止汗石的功效与作用？止汗石是夏天美眉祛除汗味的小道具，让很多人轻松解决了汗臭这个问题，什么时候都可以保持清爽干净的形象，很多靠这个产品解决了腋臭，脚臭的人更是感激不尽。出门前使用，长时间维持肌肤干爽、舒适。消臭成分能够长时间持续，出门在外一天清清爽爽！那么止汗石什么牌子好？Deonatullesof
如果这个世界，有“最恶心味道排行榜”，不要质疑，“狐臭”绝对能排进TOP5。据调查显示，狐臭体质的人群并非稀有：白黑人种里，没有狐臭的比例只占10%和0.5%。黄色人种100人里，也有10-15人会带有这种异味。也是由于黄种人异味人群比例较小，一旦患有狐臭，那个人就很容易成为众矢之的，被周围的人排斥
脱毛蜜蜡是什么？脱毛蜜蜡有什么作用？脱毛蜜蜡是以蜂蜡、甘油、葡萄糖、玉米凝性蛋白等为主要成分制作而成的特殊用途化妆品。能瞬间将毛发连根清除，温和、彻底、方便、持久，脱毛的速度比较快，并且可以将毛脱得非常干净。脱毛蜜蜡的功效：祛除多余毛发，让肌肤光滑鲜嫩，特殊配方能滋润肌肤，让肌肤柔软光滑，性质温和，
作为一个精致的小仙女，日常一定要做好肌肤护理。肌肤护理系包括面部肌肤护理，当然也包括身体肌肤护理，夏天来了，女神们一定会想到脱毛的，虽然脱不脱毛是每个人的选择，大家都应该尊重。但是为了裸露出来的肌肤更加光滑白皙，建议大家还是选择脱毛，因为看起来会更好看。尤其是对于体毛相对来说比较茂密的小仙女们，脱完
天气要转热啦~止汗露也要备起来，夏天的时候挤公交什么的就会很恐惧，因为大家都出汗那味道一言难尽啊。虽然不能控制别人但是可以保持自己是香香的，所以香体止汗露什么的都是包包里常备的啦！当然香体露中最好用的还是走珠止汗露，走珠止汗露止汗的机理是使产生汗液的汗腺导管堵塞，分泌细胞萎缩，从而达到汗液分泌减少的
夏天是个活力四射的季节，但打扮得美美的你，抬手露臂之际，如果散发出汗水的味道，会有怎样的尴尬？没关系，走珠液替你解决，走珠液因其采用滚珠式的瓶口而得名。主要用于腋下，能够防止腋下汗湿，有效避免由此引致的过重汗味，保持腋下清新舒爽，是夏季常备日用品。根据优质香体露的特性：走珠式香体露的快干配方令其用后
夏天要来了，各种背心、无袖装扑面而来，本该开心的季节，却有人在默默伤感，因为他们身上有股不可描述的味道——“狐臭”，既不敢穿无袖装，就连跟人站一起都尴尬。狐臭是汗腺散发难闻的气味的一种的疾病，对于有狐臭的人来说最大的痛苦就是人们的疏离。其实，腋臭仅仅就是来自汗液而已，人的大汗腺集中分布在腋下，胯下，
夏天让人烦恼不堪吧，除了火热热的大太阳，还有总是出汗油腻腻的皮肤了，还有就是那挥之不去的汗臭味！怎么能可以忍受自己在这样的夏天里度过呢？今天给美眉们推荐方便携带的止汗露哦！止汗露，芳香又清爽，作为夏季时尚潮人的必备品之一，越来越受到人们的喜爱。止汗露配方中的地衣提取物有抗菌功能，作为止汗剂的活性成分
汗臭一个令人尴尬又难堪的存在，只要运动立马就能感受到腋下粘黏的潮湿感，接着就能闻到阵阵充斥口鼻令人作呕的气味！作为旁人这种味道是能让我们铭记在心，永生不忘，而作为汗臭携带者，这种味道真是让自己既感到尴尬又感到恐惧！平时也不敢参与同学、部门聚会，甚至连恋爱都不敢谈，太害怕看见别人掩鼻而过、不想靠近这几
吉泽明步，日语：吉沢明歩，1984年3月3日－，东京都出身，日本知名的AV女优，曾是一代“惠比寿麝香葡萄”成员。所属于“AINAGroup”（有限会社アイナ）事务所。她出道早期是从事写真偶像的工作，但是由于能力有限所以在2003年转职为AV女优，并成为“AliceJapan”（JHV）和“Max-A
波多野结衣（はたのゆい），苍老师结婚曾让很多中国宅男一片哀嚎，作为在中国宅男心目中与苍井空齐名的波多野结衣，因为长相酷似林志玲姐姐也被广大网友亲切的称呼为：小林志玲！并且她也是很多宅男心目中女神一般的存在。波多野结衣在中国也时常有不少的商业活动，每次都能吸引不少的人进行关注。她也曾经在中国的网剧中饰
苍井空，蒼井そら，1983年11月11日出生于日本东京。自2001年，刚满18岁的苍井空加入AV界，在一年不到的时间里，她就取得了不俗的成绩，一跃成为日本最受欢迎的AV女优。她的名字也响彻了中国的宅男圈，大家都称她为苍老师。如今，这位35岁的日本女星，一直毁誉参半，争议不断。在很多人眼中，选择成人影
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