天然减肥产品有哪些 小编为你推荐这几种有效的减肥食物
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关键词：减肥,瘦身,排毒
来源：非彤小可
想减肥，我们不一定要吃减肥药，减肥药对我们的身体有一定的影响，大家可知道有一些天然的“减肥药”有很不错的减肥效果，而且安全无副作用，那么，天然减肥产品有哪些？小编为你推荐这几种有效的减肥食物，你想不瘦都难。
天然减肥产品有哪些？
1、首乌
减肥原理：知道首乌是养发的首选草药，但是其实首乌对减脂也有很好的功用。首乌味苦涩，性温，归肝肾二经。具有润肠、解毒之功，能够促进肠管蠕动而排出肠内废物，减少肠道对胆固醇的吸收、阻止胆固醇在肝内的沉积。
适合人群：最适用于伴有便秘的肥胖人群。由于宿便经常囤积在体内，胃肠道的代谢途径常常处于堵塞状态，你身体中的减肥重灾区就是怎么减也减不掉的大肚肚。特别是下腹部，就算没怎么吃东西，它都是胀胀的。
2、荷叶灰
天然减肥产品有哪些？天然减肥产品有荷叶灰，荷叶灰是一味中药材，减肥效果非常强大，适用于一些肥胖特别厉害的女性和那些久经减肥而不见成效的肥胖女性，每次6-20克，每日3次，连服1个月，体重可以下降10多斤。
3、黄瓜
黄瓜清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。
4、茄子
天然减肥产品有哪些？茄子含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。医学研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。
5、苹果
苹果富含膳食纤维和大量水分，吃下后会增加大脑“饱腹感”信号。美国研究发现，饭前15分钟吃一个中等大小的苹果，每餐热量摄入可减少15%。
6、柠檬
柠檬富含维生素C和可溶性纤维果胶，具有减脂和增强饱腹感的作用。柠檬汁可挤在食物上食用，也可以直接加入温水饮用。
小编为大家推荐的这几款天然的减肥产品是很多减肥人士经过亲身试验之后，总结出来的，所以，减肥的效果是非常不错的，但是任何事都离不开坚持，所以，想拥有好身材的你们，也要坚持哟，“天然减肥产品有哪些？”这个问题已经为大家解答。
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