女性吃维生素e有什么好处？
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关键词：女性,维生素e,防癌,抗氧化
来源：非彤小可
我们的生活中其实存在很多的维生素e的食物，比如说水果、蔬菜、食油及粮食。维生素e又称生育酚，于1988年人工合成成功，现有胶囊、注射剂、片剂等剂型。听说它具有美容护肤，抗氧化，防癌等效果，那么，女性吃维生素e有什么好处？
女性吃维生素e有什么好处有？
什么是维生素E
维生素E（Vitamin E）是一种脂溶性维生素，其水解产品为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧灵敏，对热不灵敏，但油炸时维生素E活性明显降低。
这些年，维生素E又被广泛用于抗变老方面，认为它可消除脂褐素在细胞中的堆积，改进细胞的正常功用，减慢组织细胞的变老进程。
女性吃维生素e有什么好处？
女性吃维生素e有什么好处之一：维生素E有很强的抗氧化效果，可避免脂肪化合物、维生素A、硒(Se)、两种硫氨基酸和维生素C的氧化效果。
女性吃维生素e有什么好处之二：维生素E是一种很主要的血管扩张剂和抗凝血剂，在200IU的维生素E增加25mcg的硒所做成的维生素E养分补品能进步维生素E的效能。
女性吃维生素e有什么好处之三：维生素E能够延缓细胞因氧化而老化的表象，坚持青春的容姿；供应体内氧气，使您更有耐久力；和维生素A一同效果，抵挡大气污染，维护肺脏；避免血液凝结；减轻疲惫；是局部性外伤的外用药(可透过肌肤被吸收)和内服药，皆可避免留下疤痕；加速灼伤的恢复；以利尿剂的效果来降低血压；避免流产；有助于减轻腿抽筋和手足生硬的情况；降低患缺血性心脏病的机会。
鉴于维生素E有如此多的优点，有些传媒便大“炒”该品，甚至片面夸张维生素E在体内表现的有利效果，致使市面上呈现了维生素E热，滥服维生素E的现象时有发生。 因而，小编提示我们，一定要按说明吃维生素e，否则过量会引起副作用！
