哺乳期能吃乌梅吗
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来源：非彤小可
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相信大家都知道孕妇在怀孕的初期会有孕吐的现象，这时候有些孕妇就会想吃一些酸的东西来缓解孕吐，其中就有乌梅，有些人在哺乳期也会吃些这种东西。但是哺乳期是有很多的饮食禁忌的，稍微不注意就会造成很大的问题。那么，哺乳期能吃乌梅吗?下面就跟着小编一起来了解下哺乳期能吃乌梅吗这个问题吧。
哺乳期能吃乌梅吗？产妇对乌梅那是绝对不能吃的。
在哺乳期应该禁食以下食物
1、寒凉生冷食物，产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。
2、辛辣食品，如辣椒，容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。
3、刺激性食品，如浓茶、咖啡、酒精，会影响睡眠及肠胃功能，亦对婴儿不利。
4、酸涩收敛食品，如乌梅、南瓜等，以免阻滞血行，不利恶露的排出。
5、冰冷食品，如雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。
6、过咸食品，过多的盐分会导致浮肿。
7、不宜饮用麦乳精，麦乳精是以麦芽作为原料生产的，含有麦芽糖和麦芽酚，而麦芽对回奶十分有效，会影响乳汁的分泌。
8、哺乳期不能吃刺激性食物,因为哺乳期吃了刺激性食物,会从乳汁中进入婴儿体内,影响婴儿健康.但进食少量调味品,如胡椒,酸醋等,还是可以的。
9、哺乳期不能吃巧克力,因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积.可可碱能伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使婴儿消化不良,睡眠不稳.产妇多吃巧克力会影响食欲,身体发胖。
10、哺乳期不能吃会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜,麦芽水,人参等食物。
11、哺乳期不能吃腌制的鱼,肉一类食物,一般成人每天食盐量为4.5～9克,根据平时习惯,不要忌食盐,也不要吃得太咸.乳母食盐过多,会加重肾脏的负担,对肾不利,也会使血压增设。
12、哺乳期不能吃油炸食物.因为油炸食物难以消化,产妇消化力较弱,而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多,产妇吃了对恢复健康不利。
13、哺乳期不能吃过量味精,食用味精对婴儿发育有严重影响.特别是对12周以下的婴儿,会造成婴儿智力减退,生长发育迟缓等不良后果,乳母在哺乳期最好忌食味精,千万不要贪鲜顿顿喜食味精。
哺乳期能吃乌梅吗，以上就是小编为大家介绍的哺乳期能吃乌梅吗，相信大家都了解了，哺乳期是不能吃乌梅的，还有很多东西也不能吃，为了让身体尽快恢复，孩子能够有健康的奶水，一定不要贪吃。
