吃雪莲果有什么好处
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关键词：雪莲果,吃雪莲果有什么好处
来源：非彤小可
雪莲果是一种长相酷似红薯的食物，雪莲果别名，亚贡或者阿贡，即“神果”之意，在中国四川被称作“万根苕”，是一种菊科多年生草本植物，菊薯属植物，故又称为菊薯，那么吃雪莲果有什么好处你知道吗？不知道的话就跟着小可一起来了解一下吧。
雪莲果原产自南美洲的安第斯山脉，是当地印第安人的一种传统根茎食品，雪莲果在国外叫"yacon"（亚贡）即"神果"之意。雪莲果是热带高山水果，果树貌似苎麻，可生长到2-3米高，成熟时，枝顶会先后开出，五朵美丽娇艳的太阳花，煞是可爱。
雪莲果果肉吃起来，口感却很像水梨，汁多而晶莹剔透，香甜脆爽。属低热量热量食品，但其碳水化合物却并不为人体吸收因此，很适合糖尿病人及减肥者食用。雪莲果的果寡糖含量是所有植物中最高的。那么吃雪莲果有什么好处呢？
吃雪莲果有什么好处
1、促消化，调理胃肠道
2、是肠内有益菌丛的促生剂，产生双歧因子
3、调理血液，清除高血脂，有效地控制胆固醇和糖尿病
4、通便、防治下痢；5.降火清毒、防治面疱、暗
6、提高免疫力。
雪莲果的食用部分为根块，形似甘薯。薯块多汁，不含淀粉，生食、炒食或煮食，口感脆嫩、味甜、爽口。很像甜味比较重，而辣味比较轻的白萝卜。薯块和叶可加工制作饮料。
以上就是小可对于“吃雪莲果有什么好处”这个问题的详细解答，那么吃雪莲果有什么好处呢？通过了解吃雪莲果的好处有很多，比如促消化、调理血液、清除高血脂、通便、提高免疫力等等。
