首页> 健康保健问答 > 百问百答 > 孕妇便秘怎么办?孕期便秘吃什么通便快?

孕妇便秘怎么办?孕期便秘吃什么通便快? 调理肠胃便秘怀孕

2018-01-13 15:51:01

我现在已经怀孕四个多月了,这阵子老是没有什么食欲,而且老是便秘

  • 1回答

    对 ”孕妇便秘怎么办?孕期便秘吃什么通便快?”回答

    怀孕期间由于子宫压迫大肠,再加上本身行动不便,活动量较少,容易出现便秘。可以平日不要吃辛辣刺激食物,清淡饮食,多吃蔬菜水果,粗纤维食物,如黑面包,燕麦片,玉米,韭菜,芹菜,苹果,茭白,梨,黄豆,菠菜,香蕉,火龙果,猕猴桃,梨子,西红柿等,每天喝一到2杯酸奶,加强消化功能,促进孕妇肠胃蠕动,多喝水,适当活动,在每天早晨空腹饮一杯开水或凉开水,这也是刺激肠管蠕动的好方法,有助于排便,养成每天排便的习惯,祝健康!
  • 2回答

    对 ”孕妇便秘怎么办?孕期便秘吃什么通便快?”回答

    安排合理的饮食禁辛辣食物,多吃含纤维多的食物,如苹果、萝卜等蔬菜、香蕉等水果、蜂蜜、豆类等。平时晨起定时排便定时排便,在晨起或早餐后如厕。由于早餐后结肠推进动作较为活跃,易于启动排便,故早餐后一小时左右为最佳排便时间。不要忽视便意,更不能强忍不便。注意不是暴饮;增加运动量,坚持傍晚散步半个小时以上。
  • 3回答

    对 ”孕妇便秘怎么办?孕期便秘吃什么通便快?”回答

    注意调理好膳食,多吃些含粗纤维多的绿叶蔬菜和水果。膳食纤维可加速肠蠕动,促进肠道内代谢废物的排出,减轻孕期的便秘。含有丰富纤维素的食物有糙米、全麦食品、各类果仁、干杏、豌豆、葡萄干、韭菜、芹菜、无花果等。因此孕妇一定要选择好自己可以接受的膳食纤维,保证孕期消化与吸收功能正常,从而有利于胎儿的生长发育。
  • 4回答

    对 ”孕妇便秘怎么办?孕期便秘吃什么通便快?”回答

    孕期便秘一预防为主,便秘用了开塞露是不会对婴儿造成有影响的,要注意吃些粗粮和杂粮,多食含纤维素多的蔬菜,还有就是要多喝水,预防大便干燥就得多喝水。早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用。足量饮水,使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过。另外可有意多食含脂肪多的食品,如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等,它们都有良好的通便作用。
商品推荐
  • 养脐肠胃贴

    肠胃黏膜受损 免疫功能低下导致的慢性胃炎 完全可以...

    ¥550
    养脐肠胃贴
  • 若素健胃清肠剂

    若素健胃清肠剂是在富含营养素的大米和小麦胚芽上发挥...

    ¥158
    若素健胃清肠剂
  • 肠胃双宝

    肠胃双宝是以党参、陈皮、砂仁、茯苓、甘草、吴茱萸、...

    ¥260元
    肠胃双宝
  • 美宝牌胃肠胶囊

    美宝牌胃肠胶囊 品 牌:美宝 规 格:0.25...

    ¥263
    美宝牌胃肠胶囊

友情合作

保健品官网

0

微信扫码