YANAGIYA 柳屋 发根营养液 240mL |
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妹纸们想要减肥?除了坚持运动外,饮食也很重要,今天小编就跟大家分享一套一周减肥食谱,一日三餐照着吃,让你瘦瘦瘦不停哦~~!此外还有减肥家常菜的做法哦~~ 周一:跑步+有氧训练+饮食 今日饮食:起床后1杯水 早餐:水煮蛋一颗+牛奶一杯+火腿一个 中餐:米饭一碗+菜(比例3:7
吃肉=肥胖?No,大多数人会在减肥的时候会拒绝吃肉,只吃素食,担心脂肪的摄入会发胖。 但是研究发现,想要通过饮食来减肥,摄入优质的蛋白质和优质的脂肪对减肥是非常有利的。 而减肥期间缺乏蛋白质会让人感到身体虚弱、疲乏、抵抗力下降,严重影响了日常的工作与生活。 减肥
今天小编为瘦友们推荐5款健康减肥食谱,有粥、有汤,花样多式,每天可以换着吃,非常健康,减脂功效也非常不错,赶紧来尝一下吧。 一、玉米降脂粥 材料:玉米粒、胡萝卜各100公克、米1杯、高汤10杯、盐适量。 做法: 1、胡萝卜洗净、去皮、切丁。 2、米加入高汤、玉米粒及胡萝卜
国庆中秋长假的最后一天 突然就吃了一口狗粮 甜甜哒 (微博截图) 真·甜蜜暴击 说实话 关小姐真的算是玛丽苏本苏了 不知道是不是因为太甜蜜了 似乎有那么一丢丢月半的迹象 假装自己有图.jpg 翻了一下她的微博
喝豆浆可以减肥?豆浆怎么喝可以减肥?豆浆是很常见的一种饮品,其减肥效果也是很好的,下面给大家推荐3种豆浆减肥食谱,一起来看下。 豆浆营养减肥食谱搜索 1、玉米豆浆 材料:玉米、豆浆 做法:黄豆提前泡发;新鲜玉米处理干净后切下玉米粒;将它们一起放入豆浆机中;加足适量的
你还没有瘦吗?很多MM都想不流汗就瘦下来,小编也想啊。所以,小编整理了几款瘦身菜谱,希望对你的瘦身有帮助。 香酥鱼 配料: 扒皮鱼800克、橄榄油2杯、香醋1杯、白糖2勺、老抽1勺、生抽2勺、姜蒜末1勺、白酒1茶匙 烹饪步骤: 1.备好材料; 2.热锅倒入
在《奋斗》中,王珞丹对爱情的执着和活力四射的形象使她大红大紫,成为了很多人心中的偶像。那王珞丹是如何能拥有那么美好的身材的呢?下面立与大家一起共享王珞丹的全天瘦身食谱。 早上:7点到8点 起床后,就该起床了,然后空腹喝一杯淡盐水,不但能帮你清洗以下肠胃,而且还能起到强效减小腹的作用。
很多女性都时刻想着减肥,但是又不想花费太多的时间在减肥上面,但如果可以边吃边瘦又何乐而不为呢?白菜是秋冬最为常见的一种蔬菜,同时也是非常好的减肥食品。那么今天小编就给大家分享这最简单的冬日白菜减肥食谱,让大家可以边吃边瘦,快速达到瘦身减肥效果,小编也是自己吃了一周后已经成功瘦了6斤,那么让我们一起
之前就写过 怎么吃才能瘦的文章 今天这篇可以说是上面的衍生物, 食谱采取的就是高蛋白,低碳水的方法。 感兴趣的回头翻一翻。 如果说之前那篇理论较多, 今天这篇就是完全实操了。 如果你有好好遵循我下面的食谱, 没有偷吃, 那么三天瘦一斤是肯定的, 基数大的人一
如果想要在夏季瘦身,那么对付身上的赘肉现在可要想想办法了。赶快制定瘦身计划,这样效率会更高。加上今天给你带来的减肥9妙招,让你这个夏天做一个瘦美人。 每天按时吃早餐 按时吃早餐的人可以吸收到更多的营养成分,在一天之内摄入更少的卡路里。而不按时吃早餐的人则相反。另外,早餐可以促进你的新
你是否羡慕模特们曼妙的身材?特别是那苗条的小蛮腰!现在编辑教你4个瘦腰动作,动作+饮食双管齐下,让你拥有人人称羡的小蛮腰! Part1 1.屈膝仰卧,感受身体的中轴线,调整头部位置。两腿打开,同骨盆宽,眼睛注视天花板,放松身体。两臂向上伸直,合掌,两臂距离尽量拉近。这时切记,收
西瓜在8°吃口感最好,第一口清甜,像上海下午的阳光。 不记得什么时候开始,路上收到的小传单从外卖变成了健身房广告,反映了这个市场的热度。 因为熬夜的原因,我一直是一个没有早晨的人,最近打算起早。你知道真正能起床的人,设一个闹钟就行。起初我对自己起
在香港电影的发展历程中,有两个人不得不提:他们不是情侣关系但却在荧幕上一起塑造了许多非常经典的角色,在影迷眼中他们不是情侣却配、一、脸! 相信了解香港电影的蜜妞儿已经猜出来我说的是谁了:「刘德华+郑秀文」 二人合作16年期间有8次扮演银幕情侣,《瘦身男女》《无间道》《龙凤斗》等
一周一次的周末攻略又和大家见面啦。 最近这天气是越来越凉了,比起逛街、聚餐什么的,周末窝在家里吃一些暖暖的食物,这才是享受生活。 所以这周我给大家准备的减肥攻略就是——周末攻略暖心瘦身粥 暖胃、排毒、美容、瘦身,吃腻了一周的减肥餐,到了周末这四款瘦身粥,帮你换换口味
山药自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品。山药最为广知的药效就是健脾益胃,因为它含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收。 不夸张的说,山药是一种完全不输于紫薯燕麦的主食。当你的肠胃被春节伙食狠狠虐过以后,非常需要用山药来抚慰一下它。 而今天小编介绍的这道日式山药饭的变式,就是
简简单单的粥,总是能满足大家的各种需求,因为这货不仅消化快!!加点红枣什么的,脸色都会好到爆,更不用说刮油、清肠、排毒的。。花样超多,拿起电饭锅,随便整个两三道,也能轻松甩掉好几斤~ 苹果小米粥 食材:苹果1个、小米100g、水1000ml 做法: 1)所有材料
女性每天都在坚持着瘦身,没有不爱美的,生活条件越来越好了,肥胖也多了,这类人群要担心健康,那么在夏季如何吃着就能瘦身呢?今天为大家介绍几款瘦身粥,一起来看一下它的做法吧! 瘦身粥有哪些 红豆黑米粥 减肥的原理:黑米具有很高的营养价值,容易饱腹,而红豆可以利尿消胀。用黑米和红豆搭配煮粥,
对于今年夏天 小康康只有一句话想说 还敢再热点吗?! 作为一个吃货 连食欲都快热得蒸发了 还好有解暑“神器” 是冰淇淋、沙冰、雪糕? No!这些高热量食物吃了只会发胖 既解暑又有减肥效果的夏天食物 ▼ 非“粥”莫属 改善夏
蜜桃西柚色拉的做法 材料:西柚1/2个,梨、桃各1个,色拉酱,蜂蜜适量。 做法:将梨、桃分别洗净,柚子去皮,然后将三者切块,倒入色拉酱搅匀,最后加入蜂蜜即可。 功效:桃子具有生津润肠、活血消积的功效;梨中类黄酮物质和抗氧化营养成分能够排除肠道中的致癌物质,防止人体排毒系统受到伤害
炎热的夏天吃水果是最好的减肥方式之一 只是吃水果未免显得太单调了! 如果搭配上酸奶、柠檬汁、蜂蜜…… 做成美味的水果沙拉 色彩缤纷又美味十足 还能起到瘦身养颜的双重功效! 那
霉菌性阴道炎或念珠菌性阴道炎,是由念珠菌引起的一种常见多发的外阴阴道炎症性疾病。白色念珠菌为条件致病菌,10%~20%的非孕妇女及30%的孕妇阴道中有此菌寄生,但菌量少,不引起症状。只有当全身及阴道局部免疫能力下降,尤其是局部细胞免疫力下降,白色念珠菌大量繁殖,才会引发阴道炎症状。念珠菌性阴道炎的典
滴虫性阴道炎是会传染的,滴虫病是困扰女性健康的大问题,切不可不管不问,否则可能引发健康大问题。急性滴虫性阴道炎未经治疗或治疗不彻底,可以转为慢性滴虫性阴道炎。这时的白带会比急性期有所减少,多为灰白色米泔样,仍有臭味。有泌尿道感染时会出现尿频、尿急、尿痛症状。滴虫性阴道炎患者还可出现外阴发红的现象,有
宫颈糜烂不是一种独立的疾病,而是慢性其他宫颈炎的一种表现形式,而且厉害。宫颈糜烂实际上并不属于真正的糜烂。当宫颈外口表皮的脱落被宫颈口另外一种上皮组织所代替后由于遇到覆盖面的新生上皮菲薄,甚至可贵。可以看到下方的血管和红色的组织看上大量去就像真正的糜烂所以才称之为宫颈糜烂。1、不洁性生活:未婚女子因
宫颈糜烂的原因一:不洁性生活未婚女子由处女膜的屏障保护作用,阴道内微生态环境处于平衡,即使有病菌入侵,也难以兴风作浪,所以很少发生宫颈糜烂。一旦有了性生活,阴道相对处于一种“开放”状态。性生活阴茎与宫颈有着直接接触,如果男性不注意性生活卫生,可以直接把病菌带入阴道,感染宫颈;对已患宫颈糜烂的女性来说
宫颈糜烂的症状是比较多的,它是可以分为初期和后期,初期的时候是非常好治的,花的时间也是非常少的;后期是非常难治的,花的时间也是非常多的,所以女性发现身体有什么不适了,一定要及时的到医院去治疗。下面我们来看一下介绍宫颈糜烂症状是什么呢?(1)疼痛:多数轻症患者无疼痛,较少宫颈糜烂出现疼痛症状者只当病原
宫颈柱状上皮异位属正常生理现象,没有什么特殊的临床表现。有些人可能会有接触性出血的表现,但只是宫颈的个体差异,就象有些人嚼点硬东西,牙齿或者口腔就会出点血。如果有白带增多、发黄,有异味时,则是宫颈炎症的表现。宫颈那囊和肥大,也是宫颈慢性炎症的结果。宫颈柱状上皮异位不需要进行任何治疗,现在诸多治疗宫颈
一般来说,“糜烂”这种体征绝大多数情况是生理性的。在有宫颈癌或是宫颈炎症等的时候,也会有部分人是因为病理情况所表现出来的体征。然而这也只是体征而已,并不是疾病。如果要治疗的话,治疗的不是宫颈糜烂,而是以宫颈糜烂为体征表现的相应疾病。既然宫颈糜烂不是病,为什么还有人把宫颈糜烂说的如此严重呢,因为很不巧
重度宫颈糜烂是宫颈糜烂最严重的程度,糜烂面积已经超过宫颈表面2/3;重度宫颈糜烂造成不孕以及癌变几率都大大增加。有的女性对于妇科常识不是很清楚,有时甚至在经期性生活,那么就易造成宫颈糜烂。其实,经血是血液和一些脱落的子宫内膜、子宫颈粘液及阴道分泌物的混杂液体,其中隐藏了很多的细菌,如果这时男女双方进
相信大多数女性朋友都知道,宫颈糜烂是常见的妇科疾病,宫颈糜烂的发生是由于分娩,流产,产褥期感染或手术操作或机械刺激,如性生活损伤宫颈,病原体侵入而引起感染导致。宫颈糜烂按等级分为轻度、中度和重度,不同程度的宫颈糜烂治疗方法也大不一样。轻度宫颈糜烂的患者糜烂面积较小,而且炎症浸润较浅的患者一般采用蕙之
宫颈糜烂的原因主要有:不洁性生活(20%):年轻女性婚前性行为大多处于隐秘状态,加之年轻人没有稳定的经济来源,无法创造稳定、洁净的性生活环境,因此患病的概率会大大增加。多次人工流产(30%):由婚前性行为导致多次的人工流产、诊断性刮宫、宫颈扩张术等妇科手术,都可能导致宫颈损伤或炎症,最后引起宫颈糜烂
二度宫颈糜烂是宫颈糜烂最严重的程度,糜烂面积已经达到宫颈表面1/3~2/3;如果发展为三度宫颈糜烂造成不孕以及癌变几率都大大增加。宫颈糜烂一般有三种情况,有轻、中、重三种糜烂,假如是育龄期的妇女宫颈轻度糜烂,又没有任何的症状可以不进行治疗这里有一些生理性的因素导致糜烂,假如是中到重度糜烂一定要在正规
宫颈糜烂只是一种症状,而不是疾病,所以需要做进一步的检查,确认宫颈糜烂症状是生理性变化还是病理性变化。1.生理性变化,不用治疗,大多数的宫颈糜烂是雌激素水平上升引起的正常生理性变化,绝经后雌激素水平下降宫颈也就光滑了,就像长几个「青春痘」一样,根本不用治疗。2.病理性变化,有病治病,有些宫颈炎症,宫
宫颈糜烂3度是宫颈糜烂最严重的程度,糜烂面积已经超过宫颈表面2/3;宫颈糜烂3度造成不孕以及癌变几率都大大增加。有的女性对于妇科常识不是很清楚,有时甚至在经期性生活,那么就易造成宫颈糜烂。其实,经血是血液和一些脱落的子宫内膜、子宫颈粘液及阴道分泌物的混杂液体,其中隐藏了很多的细菌,如果这时男女双方进
1宫颈糜烂需要做手术时,是因为物理治疗与药物治疗无效,并且有宫颈肥大,糜烂面大程度比较深面积比较广,还累及到宫颈管的患者,这时可以做手术切除子宫。但是目前手术治疗的已经较少了,毕竟手术后果是导致患者不孕。2一般中度宫颈糜烂和重度宫颈糜烂都可以用物理治疗,比如电熨法、激光疗法、冷冻疗法等。但是物理治疗
1、进行必要治疗:目前治疗轻度宫颈糜烂最好的方法日常调理,女性最好选择好治疗方法。做好日常的保健工作,否则有可能会影响到疾病的治疗效果。2、注意性生活:平时应该要注意性生活的清洁,避免不洁性交及经期性交,而在治疗宫颈糜烂的过程中应该要注意避免性生活。3、注意饮食:平时应该要注意个人的饮食,多吃清淡的
宫颈糜烂的早期症状有哪些?这是很多女性朋友们都比较关心和在意的问题,因为女性得了宫颈糜烂会导致不孕不育,所以针对大家的疑问,今天小编就来介绍下宫颈糜烂的三大早期症状:1、宫颈糜烂的早期症状主要是会出现白带增多、粘稠,下阴的分泌物增多,症状是常呈粘性,这主要是由宫颈分泌而得的。2、随着宫颈糜烂的程度增
阴道瘙痒是阴道各种不同病变所引起的一种症状,但也可发生于阴道完全正常者,当瘙痒加重时,患者多坐卧不安,以致影响生活和工作。阴道瘙痒多位于阴蒂、小阴唇.也可波及大阴唇、会阴甚至肛周等皮损区.常系阵发性发作,也可波及大阴唇、会阴甚至肛周等皮损区.常系阵发性发作,也可为持续性的,一般夜间加剧,无原因的外阴
白带异常是妇科疾病中最常见的症状,指女性阴道分泌物的异常。白带是由宫颈腺体、子宫内膜、前庭大腺分泌物及阴道黏膜的渗出物组成的,正常白带呈稀糊状,透明或白色,无气味,pH≤4.5,其量及性状随月经周期稍有变化。当白带的色、质、量等方面发生异常改变时,称为白带异常。白带异常是女性生殖系统炎症、肿瘤的主要
阴道炎(vaginitis)即阴道炎症,是导致外阴阴道症状如瘙痒、灼痛、刺激和异常流液的一组病症。正常健康妇女阴道由于解剖组织的特点对病原体的侵入有自然防御功能。如阴道口的闭合,阴道前后壁紧贴,阴道上皮细胞在雌激素的影响下的增生和表层细胞角化,阴道酸碱度保持平衡,使适应碱性的病原体的繁殖受到抑制,而
宫颈糜烂曾经是一个困扰了很多女性的一个疾病。去做体检,几乎是十有八九会被诊断为宫颈糜烂。2008年,本科生的第7版《妇产科学》教材取消“宫颈糜烂”病名,以“宫颈柱状上皮异位”生理现象取代。宫颈糜烂,说到底,实际上是过去对宫颈的一种正常表现的错误认识。宫颈柱状上皮异位属正常生理现象,没有什么特殊的临床