A建议吃补钙的食物如乳类：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。豆类：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。鱼虾蟹类与海产品：
A你好！蛋白质对维持老年人机体正常代谢，增强机体抵抗力有重要作用。一般老人，每公斤体重需要1克蛋白质，建议应以鱼类、禽类、蛋类、牛奶、大豆等优
A建议喝绿豆南瓜汤老年养生食谱功效：绿豆甘凉，清暑、解毒、利尿，配以南瓜生津益气，是夏季防暑最佳膳食。原料：绿豆50克，老南瓜500克，食盐少
A建议养成良好的个人卫生习惯:不吸烟，坚持体育锻炼，喝酒有节制，每天睡眠七至八小时，保持适当的体重，按时早餐。注意三餐的要求:每天坚持用早餐是
A您好！补肾的食物非常多。在生活中多吃黑色食物等，我给你推荐一些比较常见的食物。比如说：虾--虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，
A你好，我推荐你吃这几种食物。黑芝麻富含对人体有利的不饱和脂肪酸，其Ve含量为植物食品之冠，可铲除体内自由基，抗氧化效果显著。具有推迟变老、医
A您好，对于脱发，其引起的原因有很多种，比如：精神压力过大时时常出现脱发增多。毛发是生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时多引起脱
A建议：正确调整老年高血压患者的饮食需要重视减少高胆固醇食物的摄入，同时适当增加清淡的食物。老年高血压患者的饮食要清淡，多吃新鲜蔬菜水果补充维
A你好，推荐你试试：一般是把生姜切成薄片，放到瓶子里，随后把米醋倒入瓶里，浸泡几天后即成。醋泡姜采用了三泡三晒工艺，经过三泡，生姜里的营养成分
A你好！老年人应适当选用粗粮，如小米、玉米、燕麦、红薯等，这有助于维持老年人良好的食欲和消化液的正常分泌。老年人多伴有牙齿松动或缺牙，或者有其
A你好，为你推荐三种方法：方法一、就是用没有干的姜切成一片一片的，然后用来擦脱发的地方，这样每一次持续20分钟，则每天进行一两次，则一周为一个
A你好！老年人体内代谢以分解代谢为主，需用较多的蛋白质来补偿组织蛋白的消耗。如多吃些鸡肉、鱼肉、兔肉、羊肉、牛肉、瘦猪肉以及豆类制品，这些食品
A脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳; 还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因
A你好！补钙不能多多益善。如果补充过量，会增加患肾结石的危险性，产生便秘、恶心、乏力等症状，并干扰其他元素的吸收利用等。柠檬酸钙和乳酸钙更不能
A钙对青少年的成长发育极为重要。首先应从膳食中取得。钙的食物来历以牛奶及奶制品为最佳，牛奶及奶制品中不只含钙量高并且简单被人体吸收。一起奶制品
A你好！中老年养生食谱:助消化,利肠胃-薏仁糙米粥材料:薏仁:1/2杯糙米:1/2杯猪肚:1/2个做法:1.先将猪肚用水洗净，切成细丝。然后将
A你要，要多吃食物，1、牛奶 半斤牛奶，含钙300毫克，还富含多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，推进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易
A你好，建议你多吃，1、牛奶半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取
A当人步入老年期后，生理机能开始衰退，如代谢减慢，腺体分泌减少，咀嚼、消化、吸收等能力降低，肌肉活动能力减弱，机体的抵抗力下降等，从而易导致心
A你好，婴儿补钙应1、牛奶 牛奶是最好的补钙食品，所以除了母乳喂养外，妈妈们也可以适当喂食宝宝一些牛奶。 2、骨头汤 骨头汤中含有丰富的
痘痘肌都知道外用祛痘产品在祛痘过程中是必不可少的，除非你痘痘很少皮肤自愈能力较好，要不然祛痘离不开祛痘产品的帮助。 我们在生活上固然万般注意，可能也逃不了脸上长痘的命运，生活中的注意事项对于祛痘来说是必不可少的辅助工作，但对于真正祛痘来说，外用产品是避免不了的。 但是怎么选择祛
相信生活中的很多男士们，总有几个人会被脸上的痘痘所烦恼，本来年轻人就很在乎自身的形象，脸上因为痘痘的存在，只能当个“远观帅哥”，这样的皮肤状态连自己都不知道该怎么办了。 那么，有没有好用又能快速祛痘的产品呢？今天，小糖就给男士们推荐三款好用的祛痘产品。 BEDOOK拔毒膏
长痘痘本身就够烦心了，没想到痘痘好不容易下去了，痘印这个大麻烦又来了，一茬接一茬，是不是超烦心。以前我和大家一样，看见痘痘就害怕，后来经过不停的摸索经验，俗话说的好，病久成医，我也算摸索出来一套对付痘痘和痘印的方法和护肤品，效果很好，现在基本上都不会再长痘了，方法很简单，多吃素多喝水，不熬夜。
痘痘这事儿，看起来小，可在很多姑娘眼里，那是比天还大！可能因为一颗痘，不敢和男神表白，不敢昂首挺胸，不敢化妆打扮，甚至影响到正常的人际交往。 为什么会长痘？ 痘痘学名痤疮，据相关数据统计：发病率高达70%~87%！在皮肤科，与各种皮炎、过敏、性病比起来，痘痘才是最大的病种。
这几天看到很多宝宝留言提问如何祛痘、祛痘，确实，对于小编这个混油皮来说痘痘、痘印这个“钉子户”也是我的一大心病，只要饮食和作息稍稍不注意脸上就会冒出几个无情的小痘痘！ 痘痘这种东西，真的是非常非常影响心情以及颜值。相信很多妹纸都是终极“战痘士”~ 要解决这种大烦恼，没有祛痘神器来抗战，肯定
长痘痘是每个女生很烦恼的事情，因为很影响美观。对于爱美的妹子来说是不能忍受的，那么有哪些比较好的祛痘产品能消灭烦人的小痘痘让你拥有一张靓丽的美丽容颜。小编盘点了祛痘去痘印产品排行榜，希望可以帮助到大家。 自然乐园芦荟胶富含芦荟精华，天然无刺激，质地温和不黏腻，清新补水保湿，有效修复皮肤受
以前小编上学的时候也长过不少青春痘，对于爱美的自己来说是不容得一颗痘痘长在脸上的。不过呢看到有些童鞋脸上的痘痘一大片，自己心里倒是舒坦很多哈哈！青春痘真的太可恶了，那么青少年长痘怎么办？中学生可以通过什么办法来消除青春痘呢？我们一起来看看吧！ 中学生怎样消除青春痘 脸上的青春痘
青春痘是皮肤疾病里面的一种，出现青春痘以后会对容貌造成很大影响，而且如果护理不到位，还有可能会出现疤痕，留下终生遗憾，所以了解清楚青春痘出现的原因是非常重要的，可以做好预防措施，长出青春痘以后也可以选择正确的方法处理，长了青春痘大家需要注意的事项也是非常多的。 1、找到
很多人都一直受到痘痘的困扰，有的一直是油性肌肤每天看起来油光满面。有的老师会告诉你的角质层太厚了，痘痘太多，所以需要果酸祛痘。 那么什么是果酸祛痘呢？ 果酸换肤，利用了一种高浓度的果酸，这种果酸的主要作用是去除皮肤角质，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度
当今社会发展迅猛，我们在结束了忙碌的工作生活后，不好好休息，还要不知疲倦地玩手机。周而复始的晚睡早起，年纪轻轻，眼圈说黑就黑，头发说白就白！ 不单单是自己，最近发现老爸老妈又长了好多白头发，尤其是发根，白了好多，顿时一阵心酸。 想把白发遮盖住，但每次想到染发需要在理发店坐一个下
白皙的肌肤长了斑点是一件煞风景的事情。平时不化妆都不敢出门，方法用了不少可是效果都不太理想，使用之后虽然会有一定的效果，但是过程多比较繁琐。那么祛斑面膜怎么做?如何自制祛斑面膜的方法有哪些?好方法错过太可惜了，来看看怎么自制祛斑面膜吧! 祛斑面膜的自制方法，好方法错过太可惜了! 相信
纽西之谜精华怎么样？好用吗？我们先来看看这个品牌！ 奖项是对品牌实力最好的肯定，而最具口碑品牌代表消费者对品牌的认可。 12月23日，2018新氧亚太医美行业颁奖典礼暨医美行业论坛在北京举办，这是新氧自2013年成立以来举办的第四届，被誉为“医美界的奥斯卡”，当晚财经、时尚美容、科技、医美
虽说已经立秋但是离秋高气爽仿佛还有些时日，依然艳阳高照的夏末防晒依然是不能忽视。经历了“严防死守”的一个夏天，却还是晒黑了？白到发光的人就怎么也晒不黑么？其实她们只是更懂得晒后如何护理。小姐姐们的晒后法宝，不惧阳光尽情high~晒后急救怎么办？这些神器亲测有效！ 上周带着孩子出去参加户外
一般来讲，25岁之后就需要开始使用抗老精华了，因为肌肤已经开始逐渐松弛、容易出现皱纹、胶原蛋白流失等，这个时候我们就需要抗老精华来帮助肌肤抵抗暗沉、皱纹等，使我们能尽可能长时间维持年轻的肌肤状态。 小编这里来给大家推荐5款比较不错的抗老精华！各个价格段的都有哦～ 抗老第一步：防晒
安瓶精华最近真的是大热，很多品牌也都开始推出一些安瓶精华，但是说到安瓶精华，很多人还是会有疑问，到底什么是安瓶精华？ 对于安瓶百度出来的结果是这样的。 看到这里相信很多妹子就已经蠢蠢欲动了，但是安瓶精华真的这么神奇吗？今天我就跟大家讲一下安瓶精华到底是什么。 首先要打破大家的幻想，说一
精华？20岁之前你不需要想这个东西，因为本身皮肤的营养就很充足，就算不用也没什么。20岁之后水乳应该不足以满足我们的皮肤需求了，相比起基础的水乳，精华里面添加了大量的活性成分，对皮肤的修复更强。 但是20多岁的一般是学生党，资金方面还是要考虑的，死贵的精华液我们用不起，但是两三百
国际惯例：轻熟龄，常年大干皮，遗传雀斑，肤色不均 护肤需求：保湿滋润+抗老紧致 在上次化妆水测评的文章里，我说过，护肤的大头应该投资在“精华和面霜”上面，毕竟精华（液）作为单价最高的护肤品，它的功能性成分含量最高！这就意味着精华所能达到的效果，比其他日常单品更强有力呀！ 为了写这篇精华
彩虹莱妃尔SOS急救补水面膜 拯救缺水皮肤 韩国彩虹SOS急救面膜含香精吗？韩国彩虹莱妃尔SOS急救面膜，含有葡聚糖、泛醇、鱼腥草提取物、苦参根提取物、鹿茸提取物、当归提取物，每日一片，高效保湿、镇静肌肤、增强肌肤弹性。 韩国彩虹SOS急救面膜敏感皮可以用
想成为最闪亮的小仙女 现在就要开始变美大计啦 懂护肤的女生都知道 让皮肤变好最简单有效的方法 当然是敷面膜 面膜对我们女孩来说 简直就是救命稻草的存在 熬夜变残、男神约饭、 姨妈爆痘、第二天的同学聚会 没有一片面膜搞不定的状况 敷完面膜皮肤状态真的会直
娇兰熬夜霜怎么用 基础护肤过后再涂熬夜霜 娇兰熬夜霜又叫娇兰深夜焕肤乳，如果按照娇兰熬夜霜的常规用法，那么就是用在夜间基础护肤的最后一步使用。 因为水乳能够为皮肤提供充足的含水量，让皮肤更容易接受娇兰熬夜霜的营养成分，而不容易引起过敏或者不耐受反应。但在正式使用娇兰熬
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