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如何淡化色斑

如何淡化色斑

色斑的成因有很多种:生理性肝斑,病理性肝斑,日光斑,化妆品斑,外伤性色斑;那么该如何淡化色斑呢?首先要避免过度日晒,平时注意皮肤保养,尤其注意保温,滋养,经常按摩可以促进血液循环,增强皮肤代谢能力,减少色素沉着,慎重选用化妆品,避免用劣质产品.要多休息,保证睡眠质量,适当运动.同时日常生活中每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用. 每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用,平时饮食中多补充维生素A,E等营养素,它们有抗机体氧化和淡斑作用

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