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维生素C又叫抗坏血酸,是一种水溶性维生素,容易从体内流失。人体不能自行制造维生素C,因此必须每天从富含维C的食物中摄取来满足全身需要。在所有的维生素中,维生素C是人体每天需要量最多的维生素。维生素C在体内参与细胞间质的合成和多种反应,如参与氧化还原过程,在生物氧化和还原作用以及细胞呼吸中起重要作用,并促进一些营养素的吸收利用,对人体健康至关重要。对于维C应该大家都不陌生的,经常想要皮肤好就要多补充维C,因此很多比如像护肤品里有的都有维C,还有一些饮料里也是有维C的,可见维C对身体是多么的有用,那么哪种维C好?其实每种有维C的产品功效都是不一样的,因为维C运用太广泛了,下面我们就来了解一下维C排行榜情况

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