是什么原因导致气郁体质 1、遗传因素 气郁体质与自身的性格有很大的关系，比如说内向的，不爱说话的人，往往属于该体质。如果你父母本身不爱说话、很少和人沟通交流、有事都闷在心里不和他人倾诉，情绪总是大起大落的话，很有可能会把这个遗传给下一代。 如果是这样子的话，只能慢慢改变自己的性
如何预防中风 1、做到营养均衡。 很多中风的人是因为饮食中过多的摄入脂肪，导致血脂升高血压升高，所以，想远离中风，一定要控制自己的血脂，平时的饮食中要做到肉类、蔬菜和水果的比例适当，不能只是吃单一的食物，在烹饪食物的时候要少放一些油脂，可以多吃一些蔬菜，而且最好的做法也是白灼，在做鱼
过敏性疾病又被称为变态反应性疾病，主要指的是患者接触到致敏的物质所引起的过敏反应，或者是变态反应的疾病。过敏性疾病是每个年龄阶段都有可能会发生的，一个疾病从新生儿到老年人都不可避免，并且这一个疾病往往会有明显的遗传倾向，在遗传的过敏性疾病当中，主要类型有皮肤过敏反应，以及呼吸道过敏反应和消
成年男女需清楚的羞羞问题？ 1、避孕套是否能绝对预防性病 劣质避孕套中有肉眼看不见的缝隙，能隔绝跟精子直径大小的颗粒、支原体和衣原体等，但根本不能100%保证能预防乙肝或艾滋病病毒。 2、避孕套是否能100%的避孕 正确用避孕套有效避孕率能达到95%，这是外用避孕工具，并不会影响男
预防前列腺疾病的注意事项： 1、防止受寒：秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。 2、绝对忌酒：饮酒否则可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。 3、少食辛辣：辛辣刺激性食品，多食既可导致性器官充血，又会使痔疮，便秘症状
预防疾病的方法 1、经常吃葱姜蒜 吃饭的时候，我们经常吃葱姜蒜，是预防疾病最行之有效的方法。因为葱姜蒜有很强的杀菌效果，进入体内被人消化吸收后，还可以增强人的免疫力，别说是小病，就连癌症之类的大病也可以预防，作用之大是相当惊人的。 2、经常喝茶 我们应该养成经常喝茶的习惯，不但可以提神，而
抑郁焦虑症的治疗方法 抓住机会多晒太阳 寒冷的冬天，是很难得看到太阳的，如果要是有阳光的日子，那么一定要抓住机会多晒太阳，晒太阳不仅能帮助孕妈妈补钙，还能增强孕妈咪的免疫功能、增加吞噬细胞活力，更能调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适。 多出门运动、散步、呼吸新鲜空气 冬天虽然天气很冷，但
人生活于社会之中，常常会遇到惹人生气之事。生气之后，还会感到身体不舒适，胸闷腹胀，吃不下饭，睡不好觉，多噩梦。生气还会引起多种疾病。 中医认为：“百病皆生于气”。气郁化火，气郁生痰，还会引起高血压、脑血管意外、大出血等疾病。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下介绍一些
如何增强人体的造血功能 摄入铁元素：在饮食中要多摄入铁元素，动物性的食物，还有内脏，豆腐等，这些食物中含铁比较高，而且吸收相当好，蛋黄中也有丰富的铁元素。也要注意多吃绿色素菜，其含有的叶酸也能够参与血红蛋白的生成，所以一定要注意好自己的饮食。 少喝茶：茶
如何预防脑梗 凌晨3点到5点是高危时刻 对脑梗患者来说，凌晨3点到5点是高危时刻，“血压在夜间的时候会下降，到了凌晨四五点钟时交感神经会开始兴奋，血压波动较大时会增加血栓的风险，因此这个时间段要特别小心。” 想要远离脑梗，睡前别做3件事 大多数脑梗病人都有一些不良习惯，比如长期吸
9个建议让人多活十年 1.在健康问题上，你自己比老天爷管用 个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候影响，60%决定于自己。在这个问题上，你自己比老天爷管用。 你知道吗?吃饭一定要是：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了，早上马虎，中午
其实器官的衰老速度也是分先后的，我们只有充分了解了它的衰老进程，才能预防衰老的到来。那么器官衰老的先后顺序到底是什么样的呢？一起来了解一下。 男性“器官衰老”顺序表或已公布，不妨了解，看看你进行到哪步了 1、肠道 肠道是人体最重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，垃圾和
保持性能力的六大策略 1、自我心理调节遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消退。 2、积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻
吃什么能降低胆固醇 花生: 花生含有大量植物蛋白，所含脂肪为不饱和脂肪酸和甾醇。花生降低血液中胆固醇的有效率达12%～15%。因为花生在小肠内经消化后与胆汁接触，能吸收胆汁内的胆固醇，而降低胆固醇的含量。花生还含有丰富的维生素E，可使血液中血小板沉积在血管壁的数量降低，加强毛细血管的收缩机能，改
4种方法改善坐骨神经痛 1.抬高腿部 大家在日常如果出现了坐骨神经痛的问题，经常性的做一些高抬腿的运动可以达到一个很好的缓解疼痛的效果。大家在进行高抬腿运动的时候一定要注意动作尽量要放轻缓，速度太快容易导致自身出现拉伤的问题。而且速度过快的高抬腿动作也并不能够达到缓解和恢复神经痛功效的问题的效果
应该怎样呵护皮肤过敏? 1、要远离过敏原。因为过敏症状会永远存在，不可能根治，只能随时小心防范，避免接触有可能导致过敏的过敏原。 2、要清楚了解你所使用的护肤品和它们的用法。避免使用疗效强、过于活性和可能对皮肤产生**的物质。过度不当的使用强效清洁用品会破坏皮肤表层天然的保护组织;过于活性，会使
动脉硬化的日常饮食 多吃素菜少饮酒。 素菜和水果含有大量维生素C、钾、镁元素。维生素C可调节胆固醇代谢，防止动脉硬化发展，同时可增加血管的致密性。酒类尤其是烈性酒，可促进动脉硬化，另一方面可诱发中风。 摄入的热量。 必须与消耗的能量相平衡，较好把这种平衡保持在标准体重范围内。
体内湿气重会引发身体的很多疾病，比如身体乏力，肥胖没有一点光泽，当身体湿气重严重的时候身体会慢慢的肥胖起来，湿气重带给人们的不仅是疾病还是身心问题，因为女人自身体内的特殊会引发很严重的湿气问题，那么女性如何尽快的去湿气呢？ 1、喝红豆桔红茶 女人可以喝点红豆桔红茶来帮助改善湿气，
西芹的营养功效 1、平肝降压：芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效; 2、镇静安神：从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体能起安定作用，有利于安定情绪，消除烦躁; 3、利尿消肿：芹菜含有利尿有效成分，消除体
贫血的人饮食注意事项 饮食要高营养、易消化，不可过于油腻、过于辛辣。主食要粗细合理搭配，“死面”主食要少吃。 感染发热患者，要少吃发性菜肴，如羊肉、猪肉、鸡肉，要少油腻多清淡。尽量不用安乃近、布洛芬、扑热息痛、炎痛喜康或含有这些成分的药物，可使用纯中药制剂，如双黄连口服液、清热解毒口服
如何保养心脏 一、保持开朗的心情 心理因素对于一个人的身体健康与否来讲，其实起着很大的作用，所以想要让心脏得到更好的保护， 最重要的是我们要有一个好的心情状态，一定要保持一个开心的心情，当心情起伏不定时，心脏是直接受害者。 所以不管我们遇到什么事情，都一定要让自己的情绪
自摸乳房法检测健康 1、观察 站立，双臂垂放两侧，观察乳房外形，正常的弧形轮廓是否变得不规整，有没有橘皮样的小凹点，或是有一个小陷窝，挤压时有无液体从乳头溢出。 2、自摸 先摸乳房，再摸腋下，用中指和食指的指腹，顺着一个方向全面检查乳房。 3、卧位
调息疗法是一种静功自我疗法，主要通过调整呼吸和排除杂念，使元气恢复或增强，从而祛除病邪，防治心悸。 调息疗法原载于清代尤乘（清代著名医家李士材的弟子）编撰的《寿世青编·勿药须知》中，稍后，汪昂《医方集解·勿药元诠》曾予以转录，故流传更广。 调息疗法用于心悸，有着静心安神的效果。 各种原因引起的
怎样预防食物中毒 1、保持厨房环境和餐用具的清洁卫生。 2、选择新鲜、安全的食品和食品原料。 3、肉及家禽在冷冻之前按食用量分切，烹调前充分解冻。 4、彻底加热食品，特别是肉、奶、蛋及其制品，四季豆、豆浆等应烧熟煮透。 5、烹调后的食品应在2小时内食用。 6、妥善贮存食品。食品贮存密封容
微信扫码
