如何尽快的去湿气

    体内湿气重会引发身体的很多疾病，比如身体乏力，肥胖没有一点光泽，当身体湿气重严重的时候身体会慢慢的肥胖起来，湿气重带给人们的不仅是疾病还是身心问题，因为女人自身体内的特殊会引发很严重的湿气问题，那么女性如何尽快的去湿气呢？

    1、喝红豆桔红茶

    女人可以喝点红豆桔红茶来帮助改善湿气，这款红豆桔红茶当中含有赤小豆、白扁豆花、桔红以及甘草成分，这些成分能起到很好的去湿气作用，尤其是女人每天喝点对于改善体内湿气还是有好处的，坚持每天一次每次一包喝效果会更好。

    2、膳食去湿气

    女人平时可以吃点膳食来帮助去湿气，可以熬点红豆薏米粥来喝，这是一款非常好喝的薏米粥，红豆本身具有去湿补血的功效，薏米加入之后能更好的去湿补血，长期食用还会让皮肤变得更加红润。建议将红豆还有薏米洗净之后浸泡半小时以上来喝。

    3、中药泡脚去湿气

    其实可以用中药来泡脚，这样有助于去湿气的，现在可以用一些艾草叶还有生姜来泡脚，这两种都是很好的能去湿气的物质，经常用它来泡脚的话能帮助促进睡眠，夏天能去除湿气，防止热伤风都是很好的。

    4、运动去湿气

    如果一个不太爱运动的人很容易出现体内湿气的，这个时候建议慢跑，其实在国外慢跑是可以作为女性养生的一种运动，适量的运动是可以更有效的去除湿气的。

    关于女人应该怎么样去湿气呢？小编给大家介绍的这几个方法还是很不错的，建议大家可以用膳食去湿气，中药泡脚去湿气以及喝点暖身茶，这些方法都能帮助人们更好的去湿的。