如何保肝养肝的饮食

如何保肝养肝，常吃这些肝脏好 1、蛋白质，保肝养肝可以多摄入蛋白质，蛋白质具有修复肝细胞促进肝细胞再生的作用。我们可以多吃一些鸡蛋，豆腐，牛奶，鱼等高蛋白低热量的食物，有益保肝养肝。 2、维生素a，肝脏的一大用途是储存维生素，如果肝脏受损，那么储存维生素的能力也会下降，而维生素a，能够保护肝脏，

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