有哪些食品对孩子补钙有益？

什么是钙？构成人体最多的物质元素就是钙，占人体体重的1.5%-2%，即1200-2000克。人体的钙99%存在于骨骼、牙齿中，1%存在血液、软组织细胞中。人体的支架是骨骼，又是钙库，人体在缺钙的时候通常是运用骨钙来补充，骨钙一般情况下与血钙处于一种动态平衡。

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