调节睡眠习惯需要注意以下几个方面： 1、要保证充足的睡眠时间，不同年龄层次人群对于睡眠时间的要求也不同。比如成年人大概需要7-8个小时，老年人可能会更短一些，需要5-6个小时，对于孩子则要求睡眠时间更多。因为每个人睡眠要求的时长不一样，良好的睡眠时间标准是以第二天白天的精力充沛为准； 2、
一直以来，荷尔蒙就像一个神秘的代名词，很多人都知道它，并把它挂在嘴边，但鲜少有人知道荷尔蒙到底是什么？ 其实荷尔蒙并没有想象中那么神秘。荷尔蒙源于希腊文，原意为“奋起、活动”，而我们常说人体的荷尔蒙其实就是激素。女性的荷尔蒙就是雌性激素及黄体素的总称。这两种激素对于维持女性身体运转有着重要的意义。
紫菀 来源 本品为菊科植物紫菀的干燥根和根茎。 产地 主产于河北、安徽、河南、黑龙江等地。 采收加工 春、秋二季采挖，除去有节的根茎（习称”母根”)和泥沙，编成辫状晒干，或直接晒干。 性状鉴别 本品根茎呈不规则块状，大小不
四川攀枝花两岁的女童，每天都吃五六个桔子，皮肤惊变“小黄人”！医生发现孩子“胡萝卜素”超出普通人体2到3倍，而胡萝卜素大量存在于柑橘类水果中。其实是桔子，大量进食南瓜、橙子、胡萝卜、芒果同样也会出现皮肤变黄症状。 最近，在四川省攀枝花市有孩子因为桔子吃多了而被发现皮肤发黄，这是怎么回事呢？
说到防晒，当然少不了的是防晒霜，我们一年四季都在防晒，在夏天即将来临之际，我们当然要囤几瓶好用的防晒霜，资生堂安耐晒金瓶可以说是防晒霜中的佼佼者，那么，资生堂安耐晒金瓶价格多少钱？快来了解一下吧。
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紫光高纯盐藻是用现代科技手段从盐藻中提取、浓缩、精制而成的产品，那么紫光高纯盐藻有什么用呢？下面为大家详解紫光高纯盐藻的功效与作用，大家看完以后就知道答案了。
前列腺疾病通常是男性比较常见的疾病，男性如果想要健康就必须要学会保护自己的前列腺、预防前列腺疾病，那么，男性到底应该如何保护自己的前列腺呢？我们可以从自身的饮食方面来入手。
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