一、慎防“久视伤血” 中医认为“目得血而能视”，因此长时间看书、看报、看电视等，不仅会损伤眼睛的视物功能，还会使本来就不足的血更虚。一般目视一个小时左右，应适当活动一下，使眼部肌肉得到放松，以恢复目之疲劳。 二、饮食调养 可常食桑葚、荔枝、松子、黑木耳、菠菜、胡萝卜、猪肉、羊肉、牛肝、
中国已经进入老龄化社会，60岁以上的老人占了全国人口总数的百分之十几。很多老年人在消化方面很痛苦，一方面他们牙口退化，味觉下降，消化能力较差，吃少量食物就会有明显的饱腹感，另一方面排便也让他们感到非常困扰。那么，中国的老年人平时应该吃什么，又应该怎么吃呢？ 针对这个问题，中国营养学会编著了一本
随着家里老人年龄的不断增加，老人们的身体健康成为了一家人的心头大患，而在主要的就是老人血压的升高。那么老人应该怎样降低自己打的血压呢？ 合理的饮食习惯 老人的血压高，在平时一定要非常的注意饮食，有很多食物是不可以吃的。 1、减少钠盐的摄入，每天摄入盐量不能多于6克是最好的；
在中老年人群中高血压的发病是比较常见的，但是如果没有高血压的并发症出现时，一般不会影响人们对高血压的重视，只有到了很严重的情况，人们才会想起了去医院进行治疗。很多朋友认为治疗高血压就只有通过服用降压药了，这是错误的想法。下面为大家介绍有关高血压的治疗。 高血压患者通常会出现突然心悸气短，
随着时光的飞逝，家里的老人身体健康成为了一家人的心头大患，可能是由于平时饮食的关系，一些老年人出现血压不正常的情况，让老年人自己感觉身体不舒服还会给子女造成一定的担忧，所以经常会有患者想要知道老年人血压高压高怎么办…… 合理的饮食生活习惯 血压高在平时的生活当中要非常注意饮食，很多食
人们常说：“年纪大了不求其它，只求不要三高——高血脂、高血压、高血糖。”相信这既是老年人特别关注的话题，同时也是作为子孙的新一代关注的问题，爱健康爱科普，今天就请跟随我们一起来了解一下老年人血压正常范围吧。 老年人血压正常范围是多少呢？作为子女的你造吗？ 血压是人的一种体征：血压过
「岁月老了容颜，白了鬓发」，这话有道理，但不全对。 新白娘子的扮演者，六十多岁的赵雅芝曾去敬老院探望老人，结果是下面这样的。 ▼ 不禁让人感叹：相近的年龄，有的人早已是白发苍苍，满脸皱纹；而有的人却是秀发乌黑，气色红润，吹弹可破。 这种差别有个体基因的因素，当然也和日常生活习
HD芳瑜健康｜精致生活，就这样一直美下去 鸟取大学医学部的浦上克哉教授，发现精油在失智症上的明显帮助，他的书籍与节目轰动全日本，熏香器材热卖，连以往对芳疗没兴趣的男性，都开始购买精油。 随着年纪的增长，老人渐渐会忘东忘西，甚至自理能力变差，患上“失智症
进入老年之后，会更加注重养生方面。那么老年人感觉身心疲劳，应该怎么缓解…… 腹式呼吸 腹式呼吸可以有效调理身体的紧张状态，让身体更加放松，当感觉身体被疲劳时，可以多尝试腹式呼吸调整。具体做法：右手放在腹部肚脐，左手放在胸部。吸气时，最大限度地向外扩张腹部，胸部保持不动。呼气时，最大限度地向
腰腿疼痛是中年人常常会遇到的健康问题，不同的人其疼痛程度各有不同，因为作为爸妈的好女儿好儿子，常常为他们备用一些治疗的产品是非常有必要的。那么我相信你一定知道和兴活络油，那么，和兴活络油的价格是多少？快来和小编一起看看吧
嵩珍牌松珍胶囊的特点有哪些？中老年人为什么选择嵩珍牌松珍胶囊？人到老年，活了半辈子，该享福了，可却被各种疾病困扰，根本无法享受的舒适的生活，每天都围着病痛转悠。
万通筋骨贴这个知名品牌产品，很多朋友都使用过，大家对使用万通筋骨贴的感觉如何呢？有没有效果呢？下面，小编带大家一起来谈谈万通筋骨贴的使用感受，说说这些现象正常吗？
关节疼痛怎么办？不光是老年朋友，现在的很多年轻人都在说关节疼痛，如果只是简单的疼痛到没什么，要是长时间这样就老火了。小编告诉大家，关节疼痛不用急，这样使用万通筋骨贴可有效缓解。
长期吃螺旋藻会带来哪些副作用？大家应该都明白一个道理，过犹不及，对我们身体再好的东西，天天用，不见得就一定有效，对不对？下面，我们一起来看看螺旋藻的那些利和弊。
云南是一个好地方，风景好，因此是旅游圣地，同时也是很多药材、植物的发源地。螺旋藻只有云南才是最正宗的。那么，市售绿a螺旋藻一般价格多少钱？请在买前认清绿a螺旋藻这些特质。
白马寺消痛贴的效果怎么样？白马寺消痛贴的适宜人群有哪些？关爱老年人，是每个子女的应该做的，不光是照顾他们的生活，也要照顾他们的身体健康。下面，小编来和大家说说白马寺消痛贴。
固本修夷市场价格是多少？老年人，不管是买什么东西，都会特别关注价格问题，节约是没得，但我们要合理的节约，该省的省，该用的用，选择性价比高的。下面，我们一起来了解固本修夷在同类产品中价格高低吧。
如何服用固本修夷胶囊才有效？固本修夷胶囊，糖尿病朋友应该不会太陌生，在众多辅助降血糖保健品中，它可是被人津津乐道。下面，小编来为大家讲解一下固本修夷胶囊的正确服用方法。
人在40岁的时候对于钙物质的吸收会减少，加上中老年人钙的摄入量不足，因此中老人才会容易骨折。所以补钙是中老年人的必修功课，那中老年人补钙需要吃什么好？
葡萄糖酸钙锌口服液的适合人群有哪些？在众多葡萄糖酸钙锌口服液的品牌中，和治葡萄糖酸钙锌口服液非常受大家喜欢，下面，小编给大家介绍一下葡萄糖酸钙锌口服液的品牌资讯。
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