·儿童过量钙摄入的危害 1.一次补钙过多人体无法吸收。 2.过多的钙可能干扰铁、锌、镁等微量元素的吸收。 3.增加儿童肾结石病的几率。 4.高钙妨碍铁锌等元素的吸收，降低食欲，儿童易出厌食、便秘、胀气。 5.补钙过量可能会引起便秘，并影响儿童身体发育。 ·儿童补钙须知
宝宝增高与日常的饮食、锻炼都离不开，想要宝宝长得高，那么在平时就要注意多补充营养、勤加锻炼，下面我们来了解一下宝宝增高有哪些注意事项吧！ 第一、日常饮食中，儿童应多吃谷类食品，多吃鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白的食品，每日饮食中保证大豆、鱼虾、绿叶菜等含钙食品的供应，以补充钙质，增加骨骼硬度。不要让
月经女性每个月都会来的，是一种很正常的生理现象，月经对于女性是非常重要的，如果月经异常，不仅会影响身体健康，还有可能是会给生育造成影响的，女性在月经期间是要好好的保养身体的，不管是在饮食上还是生活上，不注意的话，是会有痛经的现象出现，那月经期注意事项和饮食禁忌是什么呢? 月经期注意事项和饮食禁
老年人使用按摩器要注意以下几点： 一、选择合适按摩器 应选择振动频率较快、振动强度较弱的电动式按摩器，而电磁式按摩器由于振动频率慢、振动强度较大，更适合中青年人使用。 二、使用时间不宜久 要调整好按摩力度和次数，要由轻到重，由少到多。时间最好控制在每次20分钟左右，早晚各1
老人养生注意生活里的细节 吃得合理。少吃多餐，吃营养均衡的低脂肪食物。 喝得适当。多喝水，少喝酒 戒烟。戒烟不分迟早。吸烟会增加人体患心脏病或癌症的机会并缩短寿命。 散步。散步是保持机敏灵活和健康的较好办法。新鲜空气比补药更好。 多寻求乐趣与家庭、朋友了邻居保持联系。记
预防前列腺疾病的注意事项： 1、防止受寒：秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。 2、绝对忌酒：饮酒否则可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。 3、少食辛辣：辛辣刺激性食品，多食既可导致性器官充血，又会使痔疮，便秘症状
吃素就吃素呗，那里来的那么多的讲究，并不是那样，其实吃素有很多讲究的。 需重视蛋白质来源 大家都知道肉类富含蛋白质，而蛋白质能帮忙修复，健身运动造成的肌肉撕裂，让它能够顺利长大，吃素不能长肌肉的想法其实是错误的，你只是需要更仔细的规划蛋白质来源。 吃素的人最好多吃豆类、坚果、籽(种子
戒烟的注意事项 1、戒烟的时候，要坚定自己戒烟的信念。不能意志不坚定，否则很难戒烟，就算戒烟了，也会复吸。 2、要远离抽烟的环境。如果一直处在抽烟的环境，就很难戒烟了，哪怕戒了烟，也会再次抽烟的。 3、每次成功克服抽烟的欲望时，就要用积极的态度奖励自己，这样才能促进人继续戒烟。
生老病死是人生的自然规律，但是从古至今，人们对于长寿的追求都没有改变过，“古有帝王不老丹，今有中医养生法”，随着人们生活水平的提高，不管男性还是女性，对于养生的意识也越来越强。 尤其是对于男性来说，由于平时工作和生活压力也很大，再加上不注意保养自己，导致皮肤和器官的衰老速度会快很多。 想要延缓
肺热咳嗽饮食的注意事项？ 1、肺热咳嗽要忌冷、酸、辣食物 冷冻、辛辣食品会刺激咽喉部，使咳嗽加重。因此，咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料，从冰箱里取出的牛奶最好加温后再喝。患“过敏性咳嗽”的孩子更不宜喝碳酸饮料，以免诱发咳嗽发作。酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。 2、肺热咳嗽
女人保健身体要纠正哪些坏习惯 1、酗酒 生活中会喝酒的女人有不少，有一些女人甚至要比男人能喝。 她们喜欢聚会，每次聚会都要喝得大醉。 就算没有人约，也喜欢到酒吧买醉。 整天都喝得醉醺醺的，这样子是不对的，将严重损伤身体健康。 因为身体摄入过多的酒精，会消耗体内的大量维生
性器官保健的5个注意事项，一定要记牢！ 1、要保持生殖器清洁以及干燥 生殖器湿呼呼的并且有汗味，不仅会影响到性欲，同时也会降低自信心。男性朋友在游泳出汗及洗澡之后，应该把关键部位及时擦干。如果性生活前不洗澡的话，也要做好局部的清洁，尤其是包皮周围，要及时把里面的残留物洗干净。 2、要学会自检生
贫血的人饮食注意事项 饮食要高营养、易消化，不可过于油腻、过于辛辣。主食要粗细合理搭配，“死面”主食要少吃。 感染发热患者，要少吃发性菜肴，如羊肉、猪肉、鸡肉，要少油腻多清淡。尽量不用安乃近、布洛芬、扑热息痛、炎痛喜康或含有这些成分的药物，可使用纯中药制剂，如双黄连口服液、清热解毒口服
使用避孕套的注意事项 1、根据自己阴茎勃起的大小，选择适当规格的阴茎套，一般有大、中、小号三种规格； 否则，避孕套过大容易滑脱，过小则阴茎被套得太紧而不适，影晌性交。 2、不要将避孕套置于贴身口袋或靠近其他热源，长时期靠近热源会使橡胶老化。 不要使用过
养护健康精子的注意事项 1、立即抛弃香烟。每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。 2、夜间起来排尿是一种好习惯，因为它会对精子的产生有好处。 3、含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病
戒烟的注意事项 1、戒烟的时候，要坚定自己戒烟的信念。不能意志不坚定，否则很难戒烟，就算戒烟了，也会复吸。 2、要远离抽烟的环境。如果一直处在抽烟的环境，就很难戒烟了，哪怕戒了烟，也会再次抽烟的。 3、每次成功克服抽烟的欲望时，就要用积极的态度奖励自己，这样才能促进人继续
拥有好视力，这五个事项不容忽视！ 1、营养的补充 电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素a合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人全内维生素a和蛋白质。 2、时刻保持皮肤清洁
高血压患者多肥胖，而且高血压容易引起的并发症特别的多，目前许多老年人都死于高血压或者是高血压引起的并发症 保持愉悦的心情，避免过度紧张。在工作1小时后，记得放松下自己，最好能休息下10分钟。高血压最忌情绪激动、暴怒，防止发生脑溢血。 烟碱(尼古丁)可收缩微细血管，使心跳加快，血压升高;少量喝酒可
慢性肠胃炎的注意事项 1、不食不洁净的瓜果对于这些慢性肠胃炎的额斌任的话，往往是很重要的。往往瓜果在生长期间要浇水、而且需要反反复复去施肥，甚至为了杀虫的话需要去喷洒农药，所以要保持卫生。 2、慢性肠胃炎的病人需要进一步去医院治疗而且这个时候的人们的话，也不要去吃一些辣椒啊，和随随便便吃一些干硬
夫妻在春、夏、秋、冬四个季节中，该如何注意房事养生呢。 一、春季：增加做爱次数 春季是万物复苏的季节，这个时候不要让自己的身心收到任何压抑，保持着身心畅快和谐。相比冬季，做爱的次数可以适当地增加，但也要根据个人的体质量力而行，只有这样，才能有助于机体各组织器官的代谢活动，增强生命的活力。 二、
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