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骨质疏松自然疗法有哪些？

骨质疏松补钙老人保健 2015-08-27 17:37:17

详细描述：

因骨质疏松引起的膝关节疼痛该怎么办? 骨质疏松有什么自然疗法吗？日常饮食起居应注意什么呢?

问

精选回答(4)

翟老师
| 热心网友

2015-08-27 17:41:01

骨质疏松症是由于随着年纪增大，钙质从人体骨骼组织中流失，使部分骨小梁变细断裂，骨小梁间隙变大，骨小梁数量减少，骨皮质变薄。由于骨质疏松，骨骼变脆、变弱所致。患者因此而腰背部疼痛，身高缩短，容易骨折。故患者必须长期服药，如不长期眼药，会引起急性症状，甚至引发并发症，导致心、肺、肾功能障碍，严重者导致残疾，需要卧床养息。治疗老年性骨质疏松症除了用药物来进行调整外，人们可选用自然疗法。饮食治疗、磷、维生素及蛋白质丰富的食品，以弥补体内与骨代谢有关物质的不足。饮食治疗要长期、均衡地调节，短时期内暴饮暴食对身体无益。体育治疗，改善骨骼血液循环，增加外力对骨骼的刺激，从而缓解骨质疏松。以前我也患过骨质疏松症，通过每天用木头将全身敲一遍，天天坚持，尤其对背部脊柱两侧一些穴位的敲打，腰酸背痛的症状减轻了，过去腰部直不起来，如今像常人一样。理疗，确实效果不错。但在没有仪器设备的条件下照样也可进行理疗。夏日将一片瓦放在正午的阳光下暴晒，晒得烫手时，可用其隔了布在酸疼的部位进行热敷，效果也很好。垫的布厚度根据瓦的温度进行调节，以不烫伤为原则。心理治疗，胸怀广阔、心情愉快、性格豁达者症状往往较轻，治疗效果也好。心胸狭窄、性格怪癖、心情压抑者症状常显得较重，治疗效果也显得较差。因此，治疗骨质疏松症需要调整心理状态。

李教授
| 热心网友

2015-08-27 17:48:25

你好！自然疗法是指除外科手术、放射疗法、化学合成药物疗法以外的自然治疗方法，是人类在与大自然的抗争中发现和创造的各种利用自然来治疗疾病的方法。其方式多种多样，如食物疗法、药膳疗法、茶酒疗法、运动疗法、药浴疗法、按摩疗法、音乐疗法等。骨质疏松症会造成骨骼不能有效地承受体重，因此易引起骨折、腰酸背痛，甚至引起心、肺、肾功能障碍。推荐枸杞煲猪肾——全身疼痛，腰膝酸软。构杞叶250克，猪肾（猪腰）1只，油、盐适量。猪肾洗净，剖开，除去筋膜臊腺，切片，用盐水洗去腥臊；枸杞叶洗净。把猪肾片和枸杞叶一起放入锅内，加水文火煮半小时，加入油盐调味即可。食用。每日1次。鸡脚煲眉豆汤——腰肢酸软，下肢无力。鸡脚5只，眉豆50克，龙眼肉10克，枸杞子10克，山药15克，陈皮、生姜少许。用料同入锅，加水煲至豆开肉烂。喝汤，食肉、食豆。每日1次。归芪炖鸡——腰膝酸软，神疲乏力，心悸气促。当归6克，黄芪30克，枸杞子10克，龙眼肉10克，嫩母鸡1只，食盐适量。先将鸡洗净，斩件，与洗净的药材一起放人炖盅内，注入开水适量，盖好盅盖，用文火隔水炖2小时，加入食盐调味。食肉，饮沥。隔日1次。

张老师
| 热心网友

2015-08-27 17:50:12

建议补充维生素D。过去认为老年性骨质疏松患者常伴有维生素D抵抗或不足，因此主张给予大剂量维生素D。实际上除了合并有骨软化或确有维生素D代谢产物生成降低者以外，一般不需大量补充维生素D。因大量维生素D可导致高尿钙。但老年妇女常有肠钙吸收障碍，在摄取钙剂时应给予维生素D,并从小剂量开始，一般每天给予维生素D400～500国际单位。维生素D与钙剂联合应用，可使骨吸收减少，骨形成亦稍减少。.性腺激素。雌激素治疗应在绝经期开始，即所谓替代疗法，可预防绝经后骨质疏松症的发生。雌激素用量要适宜，己烯雌酚每日用量0.5～1毫克，每月给药25天。老年人有动脉硬化者慎用，一般疗程不超过2～3年，若长期用药应注意子宫内膜增殖及功能性出血、诱发宫颈癌或子宫内膜癌、听觉功能损害，这些不良后果均由长久使用雌激素所致。应用雌激素治疗骨质疏松，其效果与给药时间有密切关系。如在绝经3年内即开始给药，患者骨质疏松可以改善。如年以后给药则效果较差。

王老师
| 热心网友

2015-08-27 17:52:39

自然疗法推荐黄豆猪骨汤：鲜猪骨250克、黄豆100克。制法：黄豆提前用水泡6-8小时；将鲜猪骨洗净，切断，置水中烧开，去除血污；然后将猪骨放入砂锅内，加生姜20克、黄酒200克，食盐适量，加水1000毫升，经煮沸后，用文火煮至骨烂，放入黄豆继续煮至豆烂，即可食用。每日1次，每次200毫升，每周1剂。功效：鲜猪骨含天然钙质、骨胶原等，对骨骼生长有补充作用。黄豆含黄酮甙、钙、铁、磷等，有促进骨骼生长和补充骨中所需的营养。此汤有较好的预防骨骼老化、骨质疏松作用。桑葚牛骨汤：桑葚25克，牛骨250~500克。制法：将桑葚洗净，加酒、糖少许蒸制。另将牛骨置锅中，水煮，开锅后撇去浮沫，加姜、葱再煮。见牛骨发白时，表明牛骨的钙、磷、骨胶等已溶解到汤中，随即捞出牛骨，加入已蒸制的桑葚，开锅后再去浮沫，调味后即可饮用。功效：桑葚补肝益肾；牛骨含有丰富钙质和胶原蛋白，能促进骨骼生长。此汤能滋阴补血、益肾强筋，尤甚适用于骨质疏松症、更年期综合征等。

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骨质疏松

骨质疏松即骨质疏松症，骨质疏松症（osteoporosis，OP）是一种常见的全身性代谢性骨病，以单位体积内骨量减少及骨微结构改变为特征，多见于绝经后妇女和老年男性。骨质疏松的严重后果为发生骨质疏松性骨折（脆性骨折），即在受到轻微创伤时或日常活动中即可发生的骨折，以脊柱、髋部和前臂为好发部位。发生骨折会导致骨质疏松症患者的病残率和死亡率明显增加。骨质疏松症分为原发性和继发性两大类。原发性骨质疏松症又分为绝经后骨质疏松症（I型）、老年性骨质疏松症（II型）和特发性骨质疏松（包括青少年型）3种。绝经后骨质疏松症一般发生在妇女绝经后5-10年内；老年性骨质疏松症一般指老人70岁后发生的骨质疏松；继发性骨质疏松症指由任何影响骨代谢的疾病或药物所致的骨质疏松症；而特发性骨质疏松主要发生在青少年，病因尚不明。