当前位置：首页>健康保健问答 >百问百答

洛神花酵素减肥真的吗？酵素果冻能减肥吗？

减肥木瓜玫瑰茄 2017-12-21 12:36:53

详细描述：

我想减肥，洛神花酵素减肥真的吗？酵素果冻能减肥吗？

问

精选回答(3)

阳老师
| 热心网友

2017-12-21 12:37:09

洛神花酵素是排毒养颜的，用时间长了会达到瘦身纤体的效果。建议增加膳食纤维的摄入，可多吃粗粮、新鲜蔬菜、水果、豆类及菌藻类等；补充优质蛋白质，如鱼肉、蛋奶以及豆制品等。避免含糖饮料，以白开水和清茶为主，少喝浓茶和加糖加奶的咖啡、并控制饮酒量。

阳老师
| 热心网友

2017-12-21 12:37:18

洛神花酵素都是需要坚持长期喝的，是排毒改变体质为主的，短时间是看不出减肥效果的。减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。建议你逐渐减少饮食量和增加有氧运动量，减肥需要持之以恒。祝你早日瘦身成功。

钟老师
| 热心网友

2017-12-21 12:37:24

洛神花酵素是调理身体减肥的，只要减下去，巩固好，一般不会反弹。减肥期间可以吃大量新鲜的蔬菜以及少量不太甜的水果，至于肉类，稍微多吃也不怕，只要选择鱼类、瘦鸡肉、兔子肉即可，少吃猪肉和羊肉。

本页面内容来源互联网，内容真实性无法考量，请仔细甄别，如有违规内容请联系站务删除

没有满意答案？看看更多相关问答

健康百科•减肥

更多>>

减肥

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型。设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。热量来源于摄入食物中的供能物质：蛋白质，脂肪，碳水化合物，热量消耗主要由三方面：基础代谢，身体活动和食物热效应。减肥的中心在于使热量达到负平衡（热量摄入量小于热量消耗量）。基础代谢的高低主要与人体的营养状况和饮食习惯有关，因此过午不食实质上是一种非常有害的减肥方法。身体活动量与运动量并非一个概念，科学研究表明，大强度运动不利于减肥。食物热效应一般为2~3小时，这是很多的减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。