红豆怎么吃最补血?补血的食物有哪些?

红豆补血调理月经 2018-01-24 16:16:39
详细描述:

我的身体一直挺弱的,经常的头晕,没劲,脸色也不好,很苍白。

精选回答(3)

  • 翟老师

    | 热心网友

    2018-01-24 16:16:56

    红豆含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等,能促进心脏血管的活化,利尿,常吃红豆可改怕冷、低血压、容易疲倦等症状。红豆可以煮食,煎汤或研末服。含铁高的食物可以补血,特别是动物的肝脏、血液、瘦肉,其次是黑芝麻、红枣、菠菜、油菜等,平时可以用红枣、桂圆与鸡肉或排骨,加水在锅里慢慢地炖,可以起到补血的效果。

  • 钟老师

    | 热心网友

    2018-01-24 16:17:09

    红豆有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果,是良好的药用和健康食品。红豆可入汤入粥或做成消暑甜品,除了可增进食欲外,还可大量补充钾离子,避免夏季低钾症。平时生活上多食用些红糖、大枣、西红柿、蘸白糖、花生和瘦肉等缓解症状。首乌、枸杞各20克,粳米60克,红枣15枚,红糖适量煮粥喝也不错。祝您早日康复! 

  • 吕老师

    | 热心网友

    2018-01-24 16:17:20

    红豆可以做稀饭,还可以做红豆红糖汤,这样补血效果最好。补血可以喝阿胶。建议食补,如茄子、菠菜、黑木耳、红枣、红糖、猪肝、龙眼、黑芝麻。有营养的汤水适当多喝一点的。少量多餐更加适合吸收。如果是重度贫血那么要考虑输血治疗的。药物上有乳酸亚铁,叶酸片,和维生素C片等。祝你健康!

  • 本页面内容来源互联网,内容真实性无法考量,请仔细甄别,如有违规内容请联系站务删除

 健康百科•红豆

更多>>
红豆 红豆

红豆,即海红豆,豆科海红豆属,乔木,羽状复叶,小叶长椭圆,圆锥花序,花白色,荚果扁平,种子鲜红色。红豆主要成分有含α、β-球朊、脂肪酸、烟酸、糖类、维生素A1、B1、B2、植物甾醇、三萜皂甙等。红豆干燥后经常与大米一起做粥,亦可以制成多种美味的食品,都有很高营养价值。红豆性平,味甘、酸,有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等功效,可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。将红豆和鲤鱼煮汤食用,对水肿、脚气、小便困难等起食疗作用,还能治疗肝硬化、肝腹水,补体虚;红豆与冬瓜同煮后的汤汁是解全身水肿的食疗佳品。另外,红豆配以蒲公英、甘草煎汤可治疗肠痛等。红豆的营养成分与绿豆相近,在某些成分上甚至超过了绿豆。因此,多食红豆对身体大有裨益。

相关推荐

  • 修正牌老北京足贴
    参考价格:¥89

    修正牌老北京足贴,古方草本,植物萃取,晚......

  • 百洛护肤油
    参考价格:¥149

    百洛护肤油产品特点:百洛油的PerCel......

最新问答

更多>>

排行榜

更多>>
  • 男性增大产品

    男性增大产品,真的可以增大增粗吗?答案是...

  • 滴滴响的震动棒

    震动棒不同款式结合了外阴刺激跳蛋、转珠、...

  • 鳄鱼软膏

    当一个女人爱上男人,而如果这个男人有一定...

  • 小型震动棒

    震动棒又名伸缩多功能棒,震动棒仿照抽插动...

  • 伸缩转珠棒

    伸缩转珠棒是什么?用什么功能?伸缩转珠棒...