高龄怀孕应该怎么保养？

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  李教授

  | 热心网友

  2015-10-26 13:09:40

  你好！一定要有一个充足睡眠：，充足的睡眠是提高免疫力的最关键的因素之一。睡眠不足就会经常打瞌睡，无法集中精力去做某一件事情。

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  翟老师

  | 热心网友

  2015-10-26 13:09:52

  你好！避免辐射：妊娠头三个月，应避免放射线照射，防止腹部外伤。还要注意避免比较常见的电磁辐射如电脑、手机、微波炉等日常用品，这些因素都可能对孕妇和胎儿造成一定程度的损害。

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  张老师

  | 热心网友

  2015-10-26 13:10:15

  你好！应该尽量避免伤害：先天愚型或畸形的胎儿的发生虽然与遗传因素关系密切，但环境因素也不可忽视，因此尽可能地避免环境中有害因素，以免损及胎儿。

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  翟老师

  | 热心网友

  2015-10-26 13:10:36

  你好！注意营养饮食：高龄女性怀孕后对营养的需求增加，食量摄入要比平时约增加10%～20%。如早孕反应恶心、呕吐比较重，可采取少量多餐，一天的米饭量应控制在5两以内（早饭1两，中饭和晚饭各2两），饮食宜清淡、易消化，两餐之间可吃些酸枣、桔子等酸味水果，而不宜吃苹果、西瓜类糖份含量高的水果。

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