男性朋友在四、五十岁左右就容易进入更年期，对，大家没听错，男性朋友也会有更年期问题。那么，问题来了。男性更年期吃什么食物好呢？大家知道不？ ◆喝黑豆奶远离骨质疏松 男性更年期是由于荷尔蒙分泌减少引起的。当50岁左右的男性进入更年期后，随着雄性激素水平的下降，骨密度值也会随之降低。此时，更容易发生骨折。奶类和豆类食品含有丰富的蛋白质和钙质，对恢复体力和预防骨质疏松大有益处。 男性更年期吃什么食物好呢？黑豆不仅富含钙质，还含有较多的卵磷脂和皂甙，卵磷脂能减少“坏胆固醇”，防止动脉硬化，而皂甙具有很强的抗氧化作用，能有效预防癌症和肥胖。把黑豆和芝麻分别炒熟，放在食品加工机中粉碎，然后再和牛奶或豆浆一起饮用，这样它们的营养成分更容易被人体吸收。 ◆羊肉是增强性功能首选 男性更年期吃什么食物好呢？性欲减弱也是大多男人进入更年期后出现的症状。因此，应多吃一些能改善和增强性腺功能的食物。因为，性腺功能改善后，可以从根本上减轻更年期出现的各种症状。具有这类作用的食物有：羊肉、虾、羊肾、海参、鱼肚、泥鳅、麻雀、韭菜、核桃、芝麻等。 男性荷尔蒙水平的降低，还会影响机体合成蛋白质的过程
大家应该听说过一些治疗男性更年期的食疗方法，除此之外，大家对于男性更年期还有什么解决办法？今天，小美和大家讲解一下关于中医治疗男性更年期综合症，看看中医有什么独到之处。 男性更年期综合症在中老年男性中并不少见，多发于50岁左右的男性人群中。它主要表现为反常的心理状态，给患者带来很大的困扰。中医是我国的瑰宝，闻名全球。那么，中医治疗男性更年期综合症有效果？用中医如何治疗男性更年期综合症呢？ ◆肝肾阴虚，虚火上炎 男性更年期综合症主要表现为形体较瘦，心悸烦闷，失眠多梦，头晕目眩，耳鸣健忘，腰膝酸软，五心烦热，潮热盗汗，咽干口燥，遗精，暴躁易怒，性欲减退，舌红少苔，脉虚弦等。中医治疗男性更年期综合症有效果？在用中医治疗时当滋补肝肾，滋阴降火，主要选用知柏地黄丸或杞菊地黄丸加减。 ◆肾精虚衰，阴阳两虚 男性更年期综合症主要表现为形体较胖，形寒肢冷，颜面或下肢水肿，面色不华，沉默寡言，精神萎靡，腰膝酸软，不耐劳动，性欲低下，肾虚阳痿，小便频多，大便溏泻或泄泻便秘交替出现，齿摇发脱，舌暗淡，苔白而干，脉沉细无力。中医治疗男性更年期综合症有效果？在用中医治疗时当温阳益肾，
随着时代的变化，网络信息传播很快，有什么问题上网查一下就知道了。很多人身体不舒服也会在网上请教相关专家，最近，治疗男性更年期的三大方法就比较火，下面，我们就一起来看看到底是哪三种方法吧。 最近更年期的话题也越来越受关注，更年期不止会出现在女性朋友身上，也会出现在男性朋友的身上。这也是男性健康最重要的一课，不少男性出现了更年期症状后，病急乱投医，不仅耽误了治疗，还加重了症状。那么，治疗男性更年期有哪些方法呢？ 治疗男性更年期的三大方法之一：心理治疗 如果男性朋友确定自己患上了更年期综合征，那么初期的心理治疗是缓解症状的一个不错选择。首先应当正确认识更年期的意义，衰老是一个必然的过程，但并不意味着疾病和痛苦。其次要学会换角度想问题。在这段时间内学会自我解脱，多和家人、朋友倾诉，适当地释放感情，消除紧张心理，增强信心，然后要学会控制情绪，避免动怒。最后要寻求家人的关怀与理解。 治疗男性更年期的三大方法之二：中医治疗 中华中医药学会男科学分会专业委员、北京中医药大学附属第三医院男科主任医师鲍身涛说，中医认为男性更年期综合征多因肾气不足、天癸衰少、精血虚亏、阴阳平衡失
我们知道，饮食健康是非常重要的，但有时候，我们也控制不了自己的嘴，会吃一些垃圾零食。所以，平时我们也要尽量注意均衡膳食。那么，男性更年期如何饮食调理呢？下面，小美给大家推荐几款食疗配方。 中医认为，更年期综合症多为肾之阴阳失调，脏腑功能紊乱所致。当平补阴阳，调理脏腑为治。食疗配方如下： 1、鹿角胶牛奶 鹿角胶10克，牛奶250毫升。将牛奶煮沸，把鹿角胶放热水中溶化，加入牛奶中调匀，再加蜂蜜少许服用。此为1日量，分2次食用。 男性更年期如何饮食调理呢？鹿角胶牛奶有补肾阳、益精血的功效，适用于更年期肾气不足引起的早泄、遗精、腰膝冷痛、四肢不温者。 2、杞栗羊肉汤 枸杞子15克，栗子30克，羊肉300克，调料适量。将羊肉洗净切块，与栗子肉、枸杞子同放锅内，加水煮沸后调味，煮至羊肉熟后即可。此为1日量，分2次服食。 男性更年期如何饮食调理呢？杞栗羊肉汤有养阴益肾、健脾益气的功效。适用于更年期肾阴亏虚、腰膝酸软、神疲乏力、精力减退、记忆力下降、失眠心悸、多梦健忘者。 3、胡萝卜炖羊肉 胡萝卜，羊肉900克，水3500毫升，料酒，葱切断，姜片，盐适量，香
男性健康问题是一个家庭的支撑，如果顶梁柱不稳，生活中保护下的我们该怎么办呢？因此，男性更年期问题不能忽视。男性更年期注意事项有哪些呢？下面，大家和小美一起来看看吧。 男性更年期注意事项有哪些呢？请看如下： 1、卫生 口腔卫生：男性更年期牙齿开始松动，常常会牙疼，感觉酸软，甚至出现牙周炎等病。因此，要做到早晚刷牙，修补龋齿，缺牙补牙，经常发炎的牙齿一定要拔。 皮肤卫生：要勤洗澡，但不要用太多肥皂，平时注意防止皮肤干裂。 外阴卫生：男性更年期注意事项有哪些呢？男性更年期易出现泌尿系统的上行感染，因为全身抵抗力都较低，平时要清洗外阴，勤换内裤，痒的时候不要乱抓以防进一步感染，可以盆浴清洗或用一些外用清洁剂喷洒。 2、运动 男性更年期应该选择不剧烈的体育运动，如慢跑，打太极，做操，跳舞，散步等。 3、睡眠 我们经常会看到老年人很早就起来了，说明他们睡眠不好，其实随着年龄的增加，睡眠时间也应相应地增加，男性更年期每天应该睡10-12个小时以保证充足的睡眠。 4、习惯 男性更年期注意事项有哪些呢？养成良好的习惯对所有人都有益处，男性更年期也不例外。“饮食有节，起
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