缩阴小方法有哪些？
女人的生殖器官是很脆弱的，到了一定年龄阴部就会松弛，房事也就会淡下来。那怎么才能缩阴呢？还在为私密处松弛，干涩性冷淡发愁吗?缩阴小方法学起来吧！让你的老公找回感觉！ 缩阴小方法： 1、床沿合腿 靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。这样的运动还是需要坚持。 2、屏住小便 缩阴小方法有哪些？在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。 3、提肛运动 在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。 4、收缩运动 缩阴小方法有哪些？仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。 5、瑜伽缩阴 盘腿提肛，功能：收缩括约肌及骨盆底肌群等精细肌群，预防漏尿并增进紧实。动作：单盘腿或双盘腿，缓缓吸气后
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规范尺寸 女人外阴结构与性日子的联系，有一项专门陈述，得出的结论是女人外阴结构与女人的性功用没有多大的联系，女人的性功用首要由心思要素决议，而不是由生理结构决议的。 关于女人阴道能否和男性阴茎相匹配的问题。也是很多未婚女子很关怀的。平常女人的阴道长有7—12公分，宽度可包容两个手指，阴道壁有很多横行的皱壁，有较大的弹性性和弹性。振奋时阴道深度添加三分之一，宽度也会添加，所以通常不会呈现器官不相匹配的表象。咱们常能够看到身材高大的老公有一个娇小玲珑的老婆，而他们的性日子也是相同调和；世界上很多不同种族的人也相同能够成婚、生育；女人临产时直径达十公分的胎儿头也能经过阴道，这些都能使咱们幻想到女人阴道有多大的包容性，所以你在这方面的担心是彻底没有必要的。新婚之夜女人呈现痛苦大多因为心思严重、经验不足等别的要素引导起，和器官本身通常是没有什么直接联系的。 松懈损害 损害一 阴道松懈会致使一些细菌繁殖 以至于细菌能更快的进入体内，致使妇科炎症，而缩阴也并不仅仅为了图性日子的快感，缩阴也是一种避免妇科疾病的措施。 阴道松懈，正在让男子失掉对你的热心!假如你现已生过宝宝
产后如何缩阴效果好？
大部分女性都会面临生子，生完孩子之后身体也会发生变化！阴道松弛是产妇最常见的一种表现，此时，女性朋友便需要掌握一些能够有效缩阴的方法，以便让自己的阴道变得更加紧致。产后如何缩阴效果好？下面小编为大家介绍‘产后如何缩阴效果好’的方法。 缩阴运动法： 阴道本身有一定的修复功能，产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。产后如何缩阴效果好？其实只需在锻炼的同时兼顾一些小动作，不仅能起到瘦身的效果还能帮助阴道肌肉功能的恢复，达到缩阴保健康的目的。站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩爱情肌，使阴道往上提的方向动。经过耐心锻炼，即可改善阴道松弛状态，又能提高阴道的挟缩机能，藉以掌握同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。但此方法并不能完全恢复到产前状态，且需要长期坚持，比较麻烦。 缩阴手术： 也就是阴道紧缩术，患者在非月经期去医院进行相关的术前检查，尤其是妇科检查，在月经过后的7-10天内做手术，手术后需要服用抗生素等药物抗感染。三个月可以恢复正常的夫妻生活。产后如何缩阴效果好？手术目的是缩小阴道直径，使阴道变紧，缺点是无
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