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A你好！气血虚的，可以用补血类和补蛋白质来达到。推荐一款德国的小米生物素。睡眠不好的，可以补充松果体素和维生素B族。推荐脑白金或松果体素胶囊，
A你好！冬季老人要注重保养的五个部位，护鼻：鼻是呼吸系统的"门窗".老人鼻黏膜的血运减少,鼻对病菌的黏附和对冷空气的加温作用便会减弱,以致带有
A 要做好老年人的预防和保健，首先要提高认识，老年人是各种慢性病的高发人群；其次注意养成良好饮食习惯，劳逸结合，多参加运动，还要学习舒缓情绪，
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A你好！补钙要尽可能从天然的食物中摄取。如果摄取的食物不能够满足身体需要，可以再采用营养补充剂，一般在晚饭后30分钟至l小时内服用最佳。建议口
A你好！缺钙会造成很多疾病，最常见的是骨质疏松症。患者骨骼变得细小而空洞，犹如浮石般脆弱易断。老人如何补充钙质呢？最基本的应注意以下3点：一、
A人到了,中年,中老年,人体衰老是自然规律,与遗传,环境,生活方式,医疗条件等有关,最新医学研究证明,衰老也与缺钙有关.人体细胞的全部功能即分
A你好！建议食补补钙：提起老年人如何补钙，很多人都会想到喝骨头汤。的确，食补的特点是天然安全，但就现在健康理念来分析，也存在着一些弊端。老年人
A你好，缺钙常见的症状有腰酸背痛、手足麻木、乏力、腿抽筋等。缺锌常见的症状有抵抗力低下、容易感冒、口腔溃疡等。饮食正常是不会缺锌等。钙加锌口服
A 你好！如果条件允许，最好喝鲜奶，而不是喝奶粉。首先，和奶粉相比有些，鲜奶中的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分更易于消化吸收。其次，鲜奶中含
A你好！老年人新陈代谢变缓，消化功能减弱，钙的需求量也相应增加。人体缺钙以及钙代谢紊乱是老化和衰老的主要原因之一。缺钙的结果使骨骼中的钙减少，
A 你好！一般人到中年以后钙质就慢慢流失了，所以中老年人都是需要补钙的，如果不科学补钙，便会处于钙缺乏状态，长期如此会给老人带来很多疾病，如骨
A钙是人体内含量最多的元素，约有1200克，也是最容易缺乏的元素之一。其中99%形成骨骼，1%存在于血液软组织里。人体是否缺钙与两方面原因有关
A你好！钙是人体生命活动的调节剂，是人体生命之源。钙在人生各个生长发育阶段，从幼年到成年乃至老年都肩负着重要生理功能，是保证人体健康长寿必不可
A 建议应该每天摄取800～1000毫克钙，但是我们每日的普通膳食只能提供我们500～600毫克的钙，有时甚至更少。一般一袋250毫升的牛奶可
A你好！食物中只有牛奶的钙含量高（100毫克/100毫升），而且容易被吸收，每天要喝500毫升以上的纯牛奶，方可维持人体所需要的钙摄入量。如果
A 注意选择食物，提高营养价值在保证各主要营养素的充足供应之后，还应格外注意食物的消化吸收率，即努力提高食物的营养价值。主要方法有以下两种：注
A 建议摄取适当的热能，维持理想体重。老年人热能摄入过多，很易发胖，肥胖不仅是成年人高血压、心血管疾病和糖尿病的诱因，而且病死率也高。因此，适
A 你好！老人患有肝病除了适当的药物治疗外，更重要的是膳食调养。在膳食调养中可配合中医的辨证施膳，即药食共用，食借药威，药助食性，往往能收到良
8月1日，伊宁市疾控中心发布疾病风险提示，提醒市民注意夏季饮食饮水卫生，预防肠道传染病和食物中毒的发生。建议市民尽量减少强日照下的户外活动，预防日光过敏性皮炎的发病。 夏季炎热的天气为病原微生物的生长与繁殖提供了充分条件，经水和食物传播的肠道传染病的发生率可能会升高，发生中暑的人也会增多。结合
定义 跳蚤过敏性皮炎（FleaAllergyDermatitis，FAD）或跳蚤叮咬过敏症（FleaBiteAllergy，FBA），是一类常见的，由于对跳蚤唾液过敏引起的，瘙痒性皮肤病。即使只是感染了少量跳蚤，FAD患犬也可能表现出剧烈的瘙痒。过敏性皮炎传染吗?犬可以从环境中感染跳蚤，如果感
【导语】化妆品过敏性皮炎与激素依赖性皮炎怎么区分?这里需要跟大家说明的是激素依赖性皮炎、化妆品皮炎不是使用化妆品的过程中出现的皮炎，而是当停用这些含有激素的化妆品后因戒断症状的原因而出现的!那么真患上激素依赖性皮炎后怎么办? 治疗激素依赖性皮炎需要坚持走中医特色专科之路，充分发挥中医药之
湿疹最为常见的类型是过敏性皮炎。根据美国国家关节炎和肌肉骨骼皮肤疾病研究院的统计，大约有1500万美国人深受这种疾病的折磨。许多研究已经证实，益生菌能够有效防治过敏性皮炎。 鼠李糖乳杆菌防治宝宝的过敏体质 芬兰的科学家们对159名孕妇进行了研究。她们均有过敏性湿疹、过敏性鼻炎或者哮喘的家族
北方烈日炎炎，南方阴雨绵绵，在高温又潮湿的夏天，犬猫皮肤病又到了高发的季节！ 一半欢喜，一半忧愁。 喜的是 皮肤病一般不会有危及生命的紧迫感，可以更加从容的进行诊断治疗； 忧的是 过敏性皮炎、营养性、代谢性、异位性皮肤病；细菌性、真菌性皮肤病；感染性、非感染性……这么多皮肤问题
2016年11月26，27日，在感冒期间连续踢了两天球，导致平生第一次扁桃体发炎。紧接着要出差工作，没有时间找医生看病，导致扁桃体越来越肿大，吃饭喝水都非常困难，晚上睡觉都会因为疼痛醒几次。 2016年12月5日去曙光医院浦东挂号，本以为医生会开中药给我，结果医生采用中西医治疗，开的药方如下：
1.过敏性皮炎的治疗目标 尽快控制皮肤炎症，缓解瘙痒，通过延缓和减轻发作，改善和提高患者的生活质量。 2.预防过敏性皮炎的一般原则 应寻找病因并尽可能祛除和避免。 （1）减少诱发加重因素及刺激因素如机械因素（搔抓、摩擦）；物理化学因素（热水洗烫、高温、低湿度、刺激性药物）；生物因素
桂圆猪心煲瘦肉汤滋补养心改善睡眠质量 又到“大厨靓汤”的时间了，过两日就到二十四节气中的寒露，寒露过后，就算是我地四季不分明的南方，入夜之后都会开始有种寒气逼人的感觉啦。 关于节气寒露，我地民间最出名的一句就是“寒露脚不露”，是告诫大家寒露过后，要特别注重脚部的保暖，不要打大赤脚，以
难得回一次家，妈妈搬到我的房间和我夜聊。临近12点，我难抑睡意，对她说我要睡了。她欣然同意，打开了有声小说……睡了。 妈妈表示：没有它真的睡不着，晚上容易醒，听着就又睡了。我……我睡不着了……听着那抑扬顿挫的语音，跌宕起伏的剧情……我默默的怀念起了曾经睡过去的各种课堂……（喂！）
现代的生活方式以及“24小时营业”的社会文化，再加上电子设备的普及，都让睡眠缺乏问题成为了现代人中普遍存在的问题。《我们为何需要睡觉》（WhyWeSleep）一书作者、加州大学伯克利分校神经科学与心理学教授马修·沃克尔（MatthewWalker）分享了一些有助于睡眠的诀窍。 第一，定
现代的生活方式以及“24小时营业”的社会文化，再加上电子设备的普及，都让睡眠缺乏问题成为了现代人中普遍存在的问题。《我们为何需要睡觉》（WhyWeSleep）一书作者、加州大学伯克利分校神经科学与心理学教授马修·沃克尔（MatthewWalker）分享了一些有助于睡眠的窍。 第一，定时上床和起床，
点击上方“婚姻与家庭杂志”可以订阅哦我们的一生有近三分之一是在睡眠中度过的。对于成人来说，每天睡7~8个小时比较合理，青少年则应保证9小时睡眠，老年人由于睡眠质量下降、醒得比较早，同样应保证睡眠时间。 睡眠不足会有什么后果？ 免疫力下降频繁感冒，血压升高心血管疾病高发。
牛奶：众所周知睡前喝牛奶有助于睡眠。事实上这是因为牛奶中含有丰富的色酸，其具有镇静的作用。 香蕉：香蕉中含有丰富的复合胺、甲氧基色胺、镁等元素，而这些元素都具有振定安神等作用，特别是对于高考生来说，可能因为要加常熬夜复习，而如果能以香蕉当点心，一方面不用担心会引起肥胖的问题，一方面还有助于睡眠
天天失眠、多梦、起夜、盗汗，真的没人比我更懂夜的黑！这年头睡个安稳觉就这么难么？ 睡不着就干点别的 躺在床上睡不着，就不要再强迫自己睡了，离开被窝，给自己冲杯热牛奶，或者再用热水泡泡脚，这样做一是可以让身体放松，二是可以多给自己些“做完这些事等会儿上床我就要睡了”的暗示。
1、香蕉 香蕉能平稳血清素和褪黑素之外，还含有可以让人体肌肉松弛放松下来的镁元素，在睡前吃香蕉是不会引起发胖，香蕉卡路里低，而且还含有非常丰富的食物纤维，还可以促进肠道哦~ 2、小米粥 小米粥含有色氨酸，可以能够抑制中枢神经的兴奋度，让人产生一定的困倦感，
都说人生最重要事情有三件：吃吃吃，睡睡睡，买买买。这三件事中吃和睡的关系往往更加紧密，我们大家可能都听过“吃了就睡，睡了就吃”这句话，可见二者关系。说到吃和睡我们往往就会想到晚餐和睡觉，晚餐吃对食物能有助于睡眠，相反，如果晚餐吃得不对则会影响到睡眠质量。那么晚餐吃什么有助于睡眠？晚餐吃什么对睡眠好
助眠的食物 香蕉 香蕉含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺，是一种有安眠效果的物质，且大量的镁有利于放松肌肉，睡眠质量不好的人可以吃些香蕉，且一定要是熟香蕉，或者冰糖炖着吃，效果都会比较好。 大枣 大枣中所含有黄酮-双-葡萄糖苷A有镇静、催眠和降压作用，非
睡前吃东西的习惯并不好，但有时候却迫不得已，比如深夜加班、熬夜看球赛等等，肚子太饿就无法集中注意力，而且也难以入睡，但是如果在夜间真的很想吃东西，一定要谨慎选择食物。对此，睡前吃以下8种食物，有助于睡眠且不易发胖。 TOP1香蕉 香蕉含有丰富的纤维，有助于消化，还可以提高人体内血清
我们晚上睡觉的时候，也可以具足六度。 很多人睡觉时就是一躺，然后呼呼地就睡过去了。有的人睡眠不好，每天都辗转反侧难以入睡，然后就叹气。不应该这样，睡觉也可以发心，躺下以后观察自己的相续、心态，不能贪睡。 睡觉也是保护身体的一种方法。若是不休息，身体就毁坏了，这就等于毁坏了坛城。若是没有健康
睡眠不好如何调理？睡眠不好怎么办？助眠的方法，9个睡前助眠小方法帮助你拥有一个良好的睡眠。 睡眠不好 睡眠不好9个小方法来调理 1，身心安静：夜间的某些活动太过刺激兴奋，都会让你难以入睡，或让你的睡眠质量不好。为了拥有一个良好的睡眠质量，你应该避免在下午两点以后喝含咖啡因的饮料，
孩子的健康是每一个父母最关心的问题，小孩子患病是不可避免的，小孩贫血是很常见的一种疾病。小孩贫血通常是由于饮食结构不合理导致的，孩子贫血会出现精神不佳容易疲倦、头晕，挑食厌食等，是由于缺铁微量元素引起的贫血症状。小孩贫血吃什么补血最快呢？饮食方面多补铁，动物性食物中的肝脏、血、瘦肉、蛋黄等在体内吸收
大多数人都会有点贫血，尤其是老年人，一个是血气不足，自然流通不畅，而另一个则是血气凝结，堵塞了，所以也走的不畅快。多数人谈到补血，就会说是红枣、红糖、当归，但是这些东西单用起来，都不是补血最快的东西！贫血的人吃什么补血最快？一是多吃含铁丰富的食物。动物肝脏富含矿物质。像卤鸡肝、猪肝等，一周吃两次。鸭
补血首先补铁，铁是人体含量的必需微量元素，血液中血红蛋白的重要组成部分。女性补血应加强日常饮食中的铁质摄入量。那么补铁补血的食物有哪些？补血的食物肉类篇：肉类食物、动物的肝肾脏、动物的血液，鸡、鸭鹅和猪血等。补血的食物之药物篇：传统补血的药物有阿胶、当归、熟地黄、白芍、何首乌等中药，可配合红枣、龙眼
冬季由于气温低而导致人的新陈代谢减缓，使血管收缩，血液回流能力减弱，容易使得手脚，尤其是指尖部分血液循环不畅而导致手脚冰冷。女人容易出现气血不足的情况，如果经常这样对身体的健康肯定会造成一定的影响。那么女人要如何益气补血呢？下面推荐几款益气补血汤。1.猪脊骨汤，此汤对于大多数女性有美容的作用，对于改
驴胶补血颗粒，源自经典古方，采用地道全天然中药材，经现代化制药工艺精制而成，国内首创的一种新型治疗气血亏虚、疲乏无力的良药，填补了阿胶当归等复方制剂治疗体质虚弱气血亏虚的空白。具有滋阴补血、健脾益气的功效，对于久病体虚、血亏气虚、疲乏无力、手术后失血过多、及肿瘤病人化疗后白血球减少等症有显著疗效，男
女人一辈子要来400多次月经，经量过少，可能是因为血虚；经量太多，也要担心会不会导致贫血。补血指以补血药物治疗血虚证的方法。血虚以面色苍白或萎黄，唇甲色淡，头晕眼花，失眠健忘，心悸怔忡，月经量少或经闭，舌淡脉细为主症。补血对于大部分女性来说都是必要的，因为经期的失血会让女性或轻或重地出现血虚症状，及
气血是人体的主要成分，人体如果出现气血不足，就会令身体中的肝脏功能减退，从而引起其他病变。由于女性生理特殊，如月经、子宫失血会造成失血，而引起的血容量下降，气血两亏体质虚弱等症状，日常饮食摄入一些补气养血的食物来增加营养。补气养血，就是通过食药增补气血。气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果
女人每个月总有那么几天，脸色苍白，头晕无力的生理期！而作为女人，要懂得照顾好自己！有空的时候，给自己或妈妈姐妹煲个补气补血乌鸡汤，是很有益的！那么补血益气乌鸡汤怎么做呢？补血补气乌鸡汤的做法步骤：1.红枣枸杞洗净，红枣对切两半！党参洗净切段，当归黄芪洗净和红枣枸杞党参一起泡在水里备用！2.乌鸡切块洗
每到冬季，就是女性朋友受苦受难的时候，手脚冰冷，四肢乏力，经期尤其严重。补血补气乌鸡汤是补血益气，滋阴补肾的。补血补气乌鸡汤是以乌鸡、红枣等为主要食材的汤羹。乌鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症
女人气血是否好极容易反映在面色上，而对于女人来说，补血养颜是一生中都必须要坚持的。女人补血养颜粥吃什么呢？通过补血食谱来调理，效果会更佳。推荐五款女人补血养颜粥，助你成功养出好肤色。补血养颜粥一：花生红枣粥；材料：糯米400克，花生仁100克，枣50克。补血养颜粥二：奶黄香粥；材料：牛奶250毫升、
补血（养血）指以补血药物治疗血虚证的方法。血虚以面色苍白或萎黄，唇甲色淡，头晕眼花，失眠健忘，心悸怔忡，月经量少或经闭，舌淡脉细为主症。吃什么补血？宜用归脾丸、四物汤、当归补血汤。常用药物有当归、熟地、阿胶、桑椹、龙眼肉、何首乌、枸杞子等。吃什么补血？女人补血多吃含铁的猪肝、猪鸡鸭的血、红枣，女人生
四红补血粥是指红枣、红豆、花生、红糖这四红熬成的粥，红枣、红豆、花生、红糖都具有补气养血的作用，食材简单，制作也非常简单。女性在特殊时期易寒凉，四红补血粥正好起到一个温补、调经养血的作用。四红补血粥是使用日常生活中比较常见的四种食材制作而成的营养食品，不仅营养丰富，而且食用价值高，补血养心还具有美容
孕期的妇女由于对于蛋白与铁等物质的需要量增加，需要在饮食当中增加富铁食物以及富蛋白食物的摄入，来补充铁与蛋白质的不足，从而达到治疗贫血以及预防贫血发生的作用。那么，孕妇贫血吃什么补血最快呢？孕妇补血首先食补，红枣红豆粥、猪肝、牛肉、木耳。孕妇食谱还有血类的都补血呢，猪血、鸭血都可以的！孕妇贫血吃什么
调经补血汤，顾名思义就是补血和调理女性生理周期的汤品，经、孕、产、乳是女性特殊的生理特点，决定了女性生理“以血为主，以血为用”。女性通过喝调经补血汤，可以达到调经补血、美容等目的。调经补血汤主要是在汤的制作的过程当中，加入了调经补血的东西，比如当归、黄芪、山药、大枣等等，另外，如果蛋白质以及富铁类食
缺血中医认为是血虚，西医认为是贫血。贫血最常见的是缺铁性贫血，因此补铁的食物就补血。铁含量高的食物包括动物肝脏、动物血、蛋黄及豆制品等。缺铁性贫血有时与缺乏维生素B12及叶酸有关，并不是补了铁元素就补血了。如严重贫血应到医院就诊，明确引起贫血的原因，不要盲目补血。补血的食物有哪些？补血的食物主要为含
补血粥，有“代参汤”之美称。用来补血的粥品。主要功效包括：适用于血虚所引起的面色苍白，还可以消除皮肤黑斑与黑眼圈。益气补血、健脾暖胃、养血安神、缓中止痛、活血化淤的作用。补血粥更适用于女性，是补血的佳品。女人只有气血充足之后才会美丽，而日常补血并不仅仅吃一些补血药品就可以了，可以通过喝一些具有补血功
中医认为，气和血是组成人体的两种重要物质，气为阳，血为阴，两者相互联系，而缺少气血则会影响身体健康。补血益气，我们就要关注两点，一个是补血，一个是益气，在补血益气粥的做法当中我们要添入补血的食物和益气的食物；补血的食物主要是红肉类的、肝脏类的以及血制品，那么益气的食物比如山药、大枣都是不错的选择，所
妇女在怀孕以后，身体各方面的新陈代谢就会变得旺盛起来，对于各种营养素的需要，也有着显著的增加。因为这时孕妇除了要维持本身的消耗以外，还要以很多的营养素来供给胎儿的生长和发育。因此注意孕妇的饮食和营养是非常必要的。孕妇的饮食和营养是随着胎儿的生长而变动的。在怀孕的头四个月中，由于胎儿还小，向母体索取的
胎儿生长发育所需的各种营养主要来自母体，孕妇本身还需要为分娩和泌乳储存一定的营养素，所以，孕妇需要比平时更多的营养素。如果孕妇营养失调或不足，对母体健康和胎儿的正常发育都将产生不良影响。孕妇吃什么有营养？1.保证优质蛋白质的供给。孕早期母体子宫和乳房已开始增大胚胎、胎盘开始发育羊水也已产生。所以孕早
孕妇前三月营养食谱是怎么样的?孕妇前三月营养食谱：第一个月：适当多进食一些含必需氨基酸丰富的优质蛋白食品，如牛奶、鱼、瘦肉、蛋类、豆类等。同时注意对叶酸的摄取，叶酸是一种B族维生素，在防止胎儿神经管畸形方面功勋卓著。主要分布于绿叶蔬菜、动物肝肾、各色水果之中，故这几类食品孕妇也要多吃。第二个月：孕妇
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