A你好！这都是缺钙导致骨质疏松.引发的!要增强骨密度就是补钙!建议吃含钙量高的芝麻、虾皮。少吃盐,也等于补钙。补钙同时还应多晒太阳,增加维D以
A你好！中老年人一定要先补充维生素D2，否则不容易被吸收，老年人胃肠脆弱，最好选择食物补钙。钙质丰富的食物有，牛奶半斤牛奶，含钙300毫克，还
A你好！钙是人体内含量最多的元素，约有1200克，也是最容易缺乏的元素之一。其中99%形成骨骼，1%存在于血液软组织里。人体是否缺钙与两方面原
A你好！中老年人缺钙，建议选择一些含钙多且容易吸收的食物，如牛奶、奶酪、虾皮、海鱼、肉松、海带、紫菜、芝麻、黑木耳、香菇、豆制品、鸡蛋等，这些
A你好，根据你的情况，建议最好是用骨胶原高钙片本品是以大豆油、牛骨胶原、海藻改、鲨鱼软骨、椰子油、卵磷脂、白蜂蜡，外壳含明胶、甘油、纯净水为主
A你好！注意食物中钙磷的比例钙在人体内的吸收和利用还常常受到其他成分的影响，对钙的吸收利用率影响较大的是钙磷的含量比例。当钙和磷的比例在1∶1
A建议吃补钙的食物如乳类：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。豆类：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。鱼虾蟹类与海产品：
A你好！蛋白质对维持老年人机体正常代谢，增强机体抵抗力有重要作用。一般老人，每公斤体重需要1克蛋白质，建议应以鱼类、禽类、蛋类、牛奶、大豆等优
A建议喝绿豆南瓜汤老年养生食谱功效：绿豆甘凉，清暑、解毒、利尿，配以南瓜生津益气，是夏季防暑最佳膳食。原料：绿豆50克，老南瓜500克，食盐少
A建议养成良好的个人卫生习惯:不吸烟，坚持体育锻炼，喝酒有节制，每天睡眠七至八小时，保持适当的体重，按时早餐。注意三餐的要求:每天坚持用早餐是
A您好！补肾的食物非常多。在生活中多吃黑色食物等，我给你推荐一些比较常见的食物。比如说：虾--虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，
A你好，我推荐你吃这几种食物。黑芝麻富含对人体有利的不饱和脂肪酸，其Ve含量为植物食品之冠，可铲除体内自由基，抗氧化效果显著。具有推迟变老、医
A您好，对于脱发，其引起的原因有很多种，比如：精神压力过大时时常出现脱发增多。毛发是生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时多引起脱
A建议：正确调整老年高血压患者的饮食需要重视减少高胆固醇食物的摄入，同时适当增加清淡的食物。老年高血压患者的饮食要清淡，多吃新鲜蔬菜水果补充维
A你好，推荐你试试：一般是把生姜切成薄片，放到瓶子里，随后把米醋倒入瓶里，浸泡几天后即成。醋泡姜采用了三泡三晒工艺，经过三泡，生姜里的营养成分
A你好！老年人应适当选用粗粮，如小米、玉米、燕麦、红薯等，这有助于维持老年人良好的食欲和消化液的正常分泌。老年人多伴有牙齿松动或缺牙，或者有其
A你好，为你推荐三种方法：方法一、就是用没有干的姜切成一片一片的，然后用来擦脱发的地方，这样每一次持续20分钟，则每天进行一两次，则一周为一个
A你好！老年人体内代谢以分解代谢为主，需用较多的蛋白质来补偿组织蛋白的消耗。如多吃些鸡肉、鱼肉、兔肉、羊肉、牛肉、瘦猪肉以及豆类制品，这些食品
A脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳; 还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因
A你好！补钙不能多多益善。如果补充过量，会增加患肾结石的危险性，产生便秘、恶心、乏力等症状，并干扰其他元素的吸收利用等。柠檬酸钙和乳酸钙更不能
性爱真的能够对人们的爱情发挥湿润的作用，或许性爱包括对爱情的分配在内，但是人们或许不承认在什么情况下产生的性行为。以为产生了性交行为，爱情签订就成了铁定的事情，总觉得不靠谱。因为性在没有爱情根底的婚姻中和女人产生性关系，或许经常说把生米做成熟饭是剥夺女人爱情的自在。在这种情况下，心情或许会比较重，但
对睾丸来说，盖被子睡觉是欠好的睡眠状况。如前所述，睾丸生产精子和雄激素的最佳温度是比体温稍低的温度，因而阴囊不能很好地散热会影响睾丸的功用。 睾丸在进行重要活动时，陷入棉被闷热，对睾丸非常不利，其实解决办法很简单。这就是将阴囊暴露在比较凉快的空气中睡觉，使阴囊能够很好的通风散热。对年轻人来说，这种
性爱对女人来说不再是担负，挑战传统，玩新的图像不会使夫妻爱情成为问题，也不会使自己的性喜好下降。其实，每个人都有选择自己性爱的权利，因人而异，但重要的是夫妻的交流，假设两个人爱情好的话，不要害怕细节，反而有保持爱情的利益。 一谈到性爱，就会联想到混乱的床、布满热心的脸，也许是半开的窗户，也许是含糊
凉快的秋季性生活怎么保健秋季的夫妻性生活更重要，凉快的秋季，夫妻性生活要留意凉快的感冒，严重影响性欲。提早休眠也是比较重要的性生活保健方式之一。 1:早睡。中医经典《黄帝内经》中十分重视四时摄生，坚持依据不同季节的特色采取相应的摄生方法。秋天是收养的季节，性爱的次数不能和春夏比较。要学会收敛和控制
男人养生保持精子健康要注意的问题 1：防止细菌感染不清洁的生活习惯或许引入局部感染，或者一些女性常见的妇科疾病也或许通过共同生活传染给自己的性伴侣。病菌感染其实在男性中也很常见，感染严峻也或许发生不育。假如感觉身体有炎症，最好及时就诊。 2：平衡膳食精子的生成需求多种维生素、蛋白质、钙、锌等养分
经期是女人的正常现象，而咱们都知道经期的女人身体极为的软弱，稍有不慎就会导致不适的症状呈现。因而经期有不适合做的工作，那下面就简单的讲讲经期不适合做的工作有哪些吧，看看你是否常常在做哦，有则及时改善哦。 榜首：吃冷饮 每个人的饮食口味都是不同的，而不少的人都比较还吃生冷的食物。然而当生冷食物遇到
关于女人来说，乳房不仅仅要性感饱满并且还要健康。那想要拥有健康的乳房其实很简单哦，在平常只需做好一些工作，那么乳房天然就会健康哦。下面就简单盘点乳房最喜欢的工作。 榜首：健康的饮食 关于女人来说饮食也是调度乳房的手法哦，你可以挑选低脂肪高纤维的饮食模式。不仅仅要操控动物蛋白的摄取，同时也要多吃点
绝经是女性朋友必然要经历的，而当绝经后身体就会出现干燥、潮热还有烦躁焦虑甚至是失眠等问题，因此不少人都想着绝经后如何去保养。其实绝境后衰老的非常快，想要保养不妨多学学以下的方法。 第一：保持好情绪 其实一个人的情绪看似没有多大的影响，实则会影响到内分泌等系统的。而绝经期因为激素的因素，女人经常会
无花果无花果含有不溶性纤维 这种奇怪形状的生果提高了生育能力，但有着悠久的前史。它们不只含有可溶性纤维，还含有不容性纤维对心脏非常重要的营养物质，所以制作的辅助药物效果也非常好。 此外，高纤维食维食让你感到饱腹，不会让你的胃突出，你可以很容易地拥有性感诱人的身段。 柑橘中含有维生素C 这种热
在乳腺癌高发的状况下，许多的女性都十分的害怕呈现乳房痛苦。由于一般都以为乳房痛苦都是癌症的征兆，其实不一定哦。乳房痛的原因有许多，乳腺癌只能说是其间一种。所以当你呈现乳房痛时不妨好好的想想，这有可能是其他的原因哦。下面就简略盘点常见的原因吧。 榜首：乳腺癌 其实这个原因是大家都清楚，所以说让你呈
在生活中有不少的女性发现阴道老是很干涩，尤其是在性爱的时候更加显着。那阴道干与怎么办呢?其实阴道干涩不仅仅影响性生活，关于卵巢等也会造成影响，因而主张及早的做好调度哦。那怎么调度好阴道干涩呢?无妨来试试这几个办法吧。 榜首：饮食调度 当私处呈现干涩时能够试试从饮食上来调度，主张在日常中能够适当的
子宫但是重要的器官，没有子宫的话，女性是无法生育的。怀孕是件幸福的事情，可以拥有与自己爱人的结晶，但是对于一些女性来说，子宫器官不健康，功用减退了，想要怀孕变得困难了许多。想要可以顺畅怀孕的话，主张女性们做好子宫保养，那么女性的子宫该如何保养呢?下面分享几个子宫的保养技巧，女性们快来瞧瞧。 一、医
很多患者依靠动物鞭拯救性虚 很多食物、药材都能壮阳，狗肉、羊肾、海参、山药、冬虫夏草……可是，弥补壮阳最有名的是动物鞭。动物鞭的食疗作用，我国历代医书有类似记载，鞭、鹿鞭等具有温肾壮阳、补益精华的作用。 以形补形的观点在民间广为流传，许多中老年男性遇到肾虚阳痿的问题，习惯克己动物鞭药酒，信任每天
美国的报道显示，男性不像我们想象的那样，在性交过程中可以到达性高潮。这是一种与早泄相对的性功能妨碍疾病，假如处理不妥，或许会影响夫妻感情。文中列举了四种常见状况。 第一种常见于习气用自慰获得快感的人。 正常的性生活是男女器官之间的摩擦刺激，比较柔和。手淫会导致严峻的摩擦。习气自慰的强硬刺激后，进
为夫妻性生活打造高品质的性生活环境夫妻之间的性生活，如何才干拥有高品质？每次做爱都有性高潮，不是你们的性高品质。性的质量与环境和性技术有关。 喊出快感 在性爱的时分不必静下心来。言语的调情，没有主题的私语有助于提高情欲。告知你的伴侣你想要他（她）怎么做，不用拘束，可以共享互相的主意，让两个人愈加
女人们的生殖功用没有损失，即使是男性，这好像也不能充沛承当这个职责。假如男性没有生育能力，女人也不能抱怨。因为男人或许会教女人怎么做爱，可是当男人不能承当生育的职责时，一切都会变得无聊。 淑女不被现代男性承受的原因或许是现代城市男性的玩耍性。城市男性害怕背负职责的心理和玩耍的特性，让女人绝望，职责
为什么女人榜首次做爱会感到苦楚？一般伴随处女膜撕裂，这是苦楚的榜首要素，其实最重要的是，女人榜首次性生活没有经过爱怜等过程，阴道爱液缺乏，枯燥，男性阴茎直接插入会痛。 阴道枯燥经常直接引起性交苦楚。阴道枯燥，即光滑缺乏或不光滑。如果没有性唤起或影响缺乏，就会产生这种状况。一起，心思严重也会导致光滑
女性愚蠢的性行为会导致男人对她没有了性欲女性下面6点性行为和情绪，让男人对和她做爱的性欲都消失殆尽。切忌不要犯这样的错误了。 1.女性不自动 在房事方面，大部分都是男性自动，女性被迫的。有部分女性因此会以为男人都是喜爱自动蚕食自己，看着自己在那里渐渐享受房事的趣味的，以为羞羞答答是一种美或许性感
夫妻双方如果一方有乙型肝炎，可以戴避孕套预防乙型肝炎的传染吗？ 肝病患者性生活注意事项 有资料证明，一个人性生活支付的能量相当于参加100米的短跑比赛。这种巨大的体力消耗对需要休息的肝病患者极其不利。中医认为，肾藏精、肝肾同源、肝脏在肾精的滋养下才能正常工作，肾精不足肝脏就失去营养，肝血不足，病
男性经常出现错误的性问题，主要有以下几点: 1:她只需我就够了。许多女性不介意玩具，但会损伤男性的自尊心。陶米诺表明，实际上夫妻之间运用情趣产品是趋势，例如男性不能供给振动器那样继续、强度会集的影响，男性有必要学会接受这些辅助工具。 2:女性身体湿润证明性欲。有时候男人发现女性的阴道不够光滑，认
天生丽质自难弃啊!不论是谁都会对美的事物另眼相看，尤其是现在这个看脸的时代，任谁都不愿看到自己满脸的斑点。许多人都说好皮肤是保养出来的，可是用了许多的去斑方法后，结果斑还是没去掉，这让很多爱美女性都失望之极。那么在日常生活中我们要如何祛斑呢？大家都知道柠檬含有丰富的维生素C，可以很好的清除皮肤的角质
斑斑点点最讨人厌,每个女孩都不想做“斑女郎”,皮肤白皙无瑕才是最为动人的。据了解，白醋洗脸可以淡化色斑,相信很多人都知道,但是由于酸性过强,不能直接涂抹在肌肤上,建议倒入少量于洗脸水中,坚持一周用白醋水洗脸即可。意见:这种人们常说的方法对雀斑有一定效果,使用时应只涂在斑处.白醋有一定化斑白肤的作用。
现在的祛斑产品很多，祛斑霜，遮瑕膏，祛斑胶囊，祛斑的蛋白质，祛斑的花茶等等，琳琅满目，面对这么多祛斑产品，我们如何选择呢？首先，在购买时应选择不含汞、铅等有害物质，而且在使用祛斑产品时应当先在手臂上试用一下，如果没有过敏的症状之后才能涂于有斑点的脸上；其次，要看产品是不是正规厂家生产的，会不会是假冒
去斑是指通过各种方法消除脸上的斑点，消除斑点的方法还是不少的，比如中医祛斑，美容去斑等消除各种斑点，比如黄褐斑，雀斑，晒斑，干斑等等，达到美丽美容的目的，得到了爱美人士的喜爱。斑的形成，主要有内部因素：压力、内分泌失调、新陈代谢缓慢、使用错误的化妆品，外部因素：不良的生活习惯、日照紫外线等因素导致的
祛斑面膜指的是将有淡斑祛斑功效的营养成份，加到由各种素材制作成的面膜中。而面膜将作为这种营养成份的载体，让营养成份被皮肤吸收后，来达到减淡和消除脸上色素斑的功效。祛斑只有补水和调节内分泌才是最为关键的第一步，才会更有效，好的睡眠也有益于去除色斑。鸡蛋白醋祛斑面膜，将鸡蛋洗干净，放在容器内，然后再加入
色斑是指和周围颜色不同的斑点，是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，多发于面颊和前额部位，日晒后加重，多见于女性，与妊娠，长期口服避孕药的月经紊乱有关，属于中医的黛黑斑、肝斑。色斑包括雀斑、黑斑、黄褐斑和老年斑等，属色素障碍性皮肤病。雀斑：雀斑是一种好发于
祛斑霜指对皮肤表面的一些色斑（如肝斑、雀斑及老年斑等）具有一定抑制、化解及祛除作用的皮肤用乳化膏霜。色斑的形成是在紫外线、激素、遗传及老化等因素影响下色素在皮肤上沉着的结果，因此，此类产品主要是依靠在膏霜基质中添加抑制和还原黑色素的有效成分而达到祛斑的目的，目前常用的祛斑添加剂有熊果苷、曲酸、维生素
美白方法：一，防止紫外线UVB和UVA对皮肤的伤害，要尽量避免日照强烈时出门，抹防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。二，25岁之后，肌肤更多的时候是要借助美白产品的保养，才能令肌肤恢复原有的白皙。三，维生素A、C、E等，能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、
天生黑美白成功例子：林小姐，25岁，天生就黑，小时候被人叫作什么黑牡丹，不好听的叫黑妞。我也是尝试了各种美白办法，结果微小。几年前到美白针这个新名词，一直想尝试，无奈，价格确实接受不了。无意间看到一个美女打完前后的对比图，就心动了。总体看来，结果还不错，确实有变白。所以开始存钱，医生说要美白结果好一
美白小窍门，洗脸时，在洗脸池或脸盆中，温水最适宜，滴入1-2茶匙白醋，再配合洗面奶洁面，用池或盆内的水清洗之后,再用干净的水冲洗之后，脸会变的白白嫩嫩，不仅是脸，手也白嫩了很多。第二，将白芷粉末，装在碗中，加放蛋黄搅均匀。再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸部，约二十分钟后，再用清水洗干净。脸洗净后
美白牙贴是一种用于牙齿增白的弹性凝胶型薄膜贴片，使用简便有效，能迅速增白牙齿。包含塑料薄膜层、弹性凝胶层剥离背衬层。其中塑料薄膜层是透明的具有适合使用者牙齿形状，薄膜上具有规则或不规则形状的条形、方形、圆形、菱形或所有花纹形状的浅凹坑，它起着隔离唾液和保护弹性凝胶层作用。弹性凝胶层包含作为牙齿增白剂
美白产品选购要避免这5大有害成分，双氧水，直接用双氧水美白却是危害极大的。3%浓度的双氧水的渗透性和氧化性较强，虽然短时间内可以让皮肤变白，但时间长了严重的甚至可能烧坏表皮层，让皮肤变粗糙、长疱，失去防御功效；对苯二酚，虽然可以干扰黑色素的形成，但却具有一定的毒性，使用不当会导致细胞毒性反应，引起皮
美白精华在化妆品的分类当中，一般都是指有效成份浓度较高的产品，在使用过程当中，能够因为高比例的有效成份，来加强特殊目的的护理作用，让肌肤达到比较明显的护肤效果。针对干性肌肤而设计的美白精华可以添加锁水性质的乳脂或油性成份，而比较优质的美白精华，应该是偏向水性，减少油脂或是乳化剂成份会比较为肌肤吸收利
美白面膜，是指添加了可以促进黑色素代谢、抑制及破坏黑色素生成、阻止络氨酸酶活化或还原黑色素中间体等功效的成分的面膜。美白成分一定要能有效渗入皮肤的基底层，才能发挥作用，产品最好添加有促进细胞新陈代谢的成分。专家提醒，肤质不同，选择美白面膜的标准和技巧也不同。肤质一般分为敏感肌肤、油性肌肤、干性肌肤，
美白丸一般用到的成分就是维生素C、E、B2，以及抑制黑色素产生的L-半胱氨酸。L-胱氨酸是人体中存在的一种重要的决定皮肤白不白的元素，当你的肌肤缺少它的时候，受到紫外线照射的酪氨酸酶会被激活产生大量黑色素。美白丸的核心原理是抑制黑色素，美白丸中大部分成分，以维生素c／b为主，做到提升皮肤抗氧化及抵抗
激光去妊娠纹价格并不是固定的，主要跟以下几方面有关：与求美者实际情况有关，如果求美者的妊娠纹比较严重，治疗次数及范围会有所扩大，这样对所需费用会有一定影响，所以妊娠纹的实际情况是决定费用高低的关键。与选择激光设备有关：目前有很多种可以进行除皱的激光设备，主要有两类国产和进口，而不同激光设备去妊娠纹的
用什么可以去妊娠纹，用鸡蛋清可以巧妙去除由于生育出现的妊娠纹，让皮肤更加白嫩滑腻。鸡蛋清可以加快皮肤组织的增长速度，帮助伤口愈合得更快更好。鸡蛋清中含有比较多的蛋白质，可以让皮肤变得更加细滑，而含量较少的醋酸可以让皮肤远离细菌感染。先把小腹处清洗干净，轻轻按摩十分钟左右，然后涂抹蛋清，十分钟后擦掉残
产后新妈妈，除了要照顾好可爱的宝宝之外，还应做好产后一些保健及护理工作，身上的妊娠纹是很多宝妈的烦恼，专业祛除妊娠纹建议，往沐浴露中加3滴迷迭香精油，清洗全身，并轻轻以打圈的形式按摩有妊娠纹的部位；用自制精油去角质摩沙膏，按摩有妊娠纹的部位5分钟.（这种去角质膏一般人也可用,对皮肤相当好）；用5毫升
去除妊娠纹霜，含有高滋养和强补弹性成分，可被皮肤迅速吸收，使皮肤光泽而富有弹性，促进血液循环和肌肤新陈代谢。妊娠纹是有皮肤弹力纤维断裂而产生，所以要在孕期就开始坚持使用，可增强皮肤的延展性和韧性，有效防止皮肤纤维断裂，从而达到预防和修复孕纹目的。目前市场上面有很多种去除妊娠纹霜，比如亲润苹果籽孕纹修
妊娠纹的位置主要在腹壁上，也会出现在大腿内外侧、臀部、胸部、肩膀与手臂等处，初产妇最为明显。并且一旦出现后，并不会随时间慢慢消失，使妇女的皮肤出现松弛，褶皱，乳房下坠，腹部脂肪堆积，严重影响了妇女产后的体态和身心健康。妊娠纹的预防:控制体重增长；妊娠3个月后坚持使用妊娠霜、按摩油（橄榄油等）；预防妊
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