A补充类粘蛋白和骨胶质——可多吃牛骨汤、排骨汤等补充维生素E——因为维生素E可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色
A现代人掉头发、白头发出的早，与工作压力是有必然联系的，当然与遗传和饮食也有一定关系。养护一头乌黑秀发，还是需要我们平时注意吃一些对生发比较好
A勤梳头勤洗头，梳成辫子，用淘米水洗头据说也可以让头发长的快，傣族女子就是用这样的方法的。 两种不同牌子的洗发精交替使用。 经常洗头，保持良好
A你好！年老人如果没有什么明显不健康情况根本不需要用什么所谓的保健品的,目前保健品市场鱼龙混杂,弄不好还有害.平常避免劳累,饮食清淡但营养丰富
A您好，你可以试试1.洗发后，尽量等头发自然干，如果一定要用吹风一定要将头发吹至干透，干性头发吹干后还应使用少量的免洗护发素。 2.尽量不要天
A头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，自然生理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致。以年轻人来说，比较常见的是圆形秃
A老年人健康养身保健的因素很多，其中，“合理膳食”是基础。营养学会制定了中国居民健康饮食原则，就是：食物多样，谷类为主；多吃蔬菜、水果和薯类；
A你好！老年人养生保健的方法多种多样，保健品也是种类繁多，自古以来中医对养生保健的研究也是从未停止过。可以通过一些药草和食疗达到保健强身、延缓
A中老年人应该特别注意饮食和健康保健，提高机体免疫能力，改善机体状况.也可根据自身具体情况针对性地选择一些，保健食品.如高血脂人群可选用调节血
A你好！中老年人因为钙的流失大，而吃的食物越来越少，特别容易缺钙。指导意见：中老年人由于身体各部分机能的下降，对钙的吸收不好，所以中老年人要补
A你好！药物补钙虽说效果快，但不主张长期使用。建议你通过喝牛奶进行补钙。早晚各250ml牛奶足够补充成年人一天钙剂的需要量。药补不如食补。而且
A你好！药物钙：需含碳酸钙成分的钙最好（如葡萄糖酸钙口服液），在补钙的同时需服维生素A+D浓缩鱼甘油滴剂。鱼肝油与钙补充剂一起吃，可以很好地促
A你好！这都是缺钙导致骨质疏松.引发的!要增强骨密度就是补钙!建议吃含钙量高的芝麻、虾皮。少吃盐,也等于补钙。补钙同时还应多晒太阳,增加维D以
A你好！中老年人一定要先补充维生素D2，否则不容易被吸收，老年人胃肠脆弱，最好选择食物补钙。钙质丰富的食物有，牛奶半斤牛奶，含钙300毫克，还
A你好！钙是人体内含量最多的元素，约有1200克，也是最容易缺乏的元素之一。其中99%形成骨骼，1%存在于血液软组织里。人体是否缺钙与两方面原
A你好！中老年人缺钙，建议选择一些含钙多且容易吸收的食物，如牛奶、奶酪、虾皮、海鱼、肉松、海带、紫菜、芝麻、黑木耳、香菇、豆制品、鸡蛋等，这些
A你好，根据你的情况，建议最好是用骨胶原高钙片本品是以大豆油、牛骨胶原、海藻改、鲨鱼软骨、椰子油、卵磷脂、白蜂蜡，外壳含明胶、甘油、纯净水为主
A你好！注意食物中钙磷的比例钙在人体内的吸收和利用还常常受到其他成分的影响，对钙的吸收利用率影响较大的是钙磷的含量比例。当钙和磷的比例在1∶1
A建议吃补钙的食物如乳类：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。豆类：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。鱼虾蟹类与海产品：
A你好！蛋白质对维持老年人机体正常代谢，增强机体抵抗力有重要作用。一般老人，每公斤体重需要1克蛋白质，建议应以鱼类、禽类、蛋类、牛奶、大豆等优
你是否有跟小伍一样，在长时间的使用电脑工作或者提重物之后，手腕就会有疼痛的感觉？今天，小伍就来说说手腕关节疼痛究竟是什么原因吧！ 手腕疼的原因多种多样，但大部分都是与下面的疾病有关： ?风湿性关节炎、类风湿性关节炎：这两个关节炎大部分都是发生在30~45岁的女性，风湿性
腰酸背疼？肩颈疼痛？膝盖脚后跟疼？手腕关节疼？出汗多？浑身怕冷？睡眠不好？身体抵抗力差？…… 产后的您如果有这些症状，那就是确确实实的“月子病”症状。月子病一般是由于坐月子期间，产妇的身体虚弱、气血亏虚、出汗量大、骨缝张开等导致的体内受风受寒严重，当风寒包裹在体内时间长了就会慢慢表现出来
很多会员（特别是练习ashtanga和流瑜伽体系的会员）会经常问我，为什么在练习时，特别是做vinyasa的时候会手腕疼痛。在这里我亲自演示并浅谈如何防止手腕疼痛。首先，最容易出现的问题就是很多人在做手掌为根基的手臂支撑动作时，容易翘起手掌前侧，食指根部没有用力下压，导致压力集中在手掌的根部
类风湿关节炎的饮食要注意什么?类风湿关节炎在冬季是比较容易发病的，许多患者都感到冬天病情加重，可能是因为天气的原因还有就是患者个人卫生没有做到位，在饮食上没有多加注意导致治疗起来比较困难。类风湿关节炎的饮食要注意什么?我们一起来了解一下吧。 类风湿性关节炎饮食是怎样的?一般宜进高蛋白、高
如果类风湿关节炎患者饮食的营养及能量不能满足机体的消耗需求，那么药物不但起不到治疗的作用，还会使病情进一步恶化。所以饮食调养对类风湿关节炎患者来说特别重要。那么类风湿关节炎饮食疗法都有哪些呢？ 大豆制品 豆腐和豆豉等大豆制品通常会被摆放在健康食品货架最显眼
关节炎想要治疗还是不难，尽管有点麻烦。那么常规治疗关节炎的方法有哪些？什么症状表现是表明你已经患上关节炎了呢？如果对关节炎疾病感兴趣的，可以接下去好好的看下！ 关节炎治疗方法 止痛性的保守疗法和关节置换手术目前还是骨关节炎治疗的通用办法。但是，随着医学的不断发展，新
类风湿关节痛是一种常见的关节疾病，严重的会导致关节变形、致残。类风湿关节痛与遗传、环境、感染、免疫力等都有关系。很多亲们对类风湿关节痛没有一个正确的认知，认为只要吃些止痛药或信一些偏方，就可以控制甚至根除病情，这就大错特错了。今天，小鲨（百傲鲨）告诉亲们类风湿关节痛治疗的误区。 1求根治心切
这个动作是被认定有效的， 不吃药、不花钱， 但是需要您的坚持，每天早晚一次！ 1.擎天玉柱 双手指交叉掌心向上， 尽量向高伸直，同时抬头， 仰望天空，这一动作连续做5次。 2.双肩旋转 1.挺胸直立，双手握拳， 屈肘，双肩
当人到了一定的年龄就会步入更年期，在这个时期不少会患上女性更年期综合症，这时的她们总是表现出烦躁不安、月经紊乱等现象。接下来为大介绍下女性更年期综合症的十大症状及四大治疗方法，女性们可以自行对照，看看是否患上了更年期综合症，如果是的话那可要及时治疗，尽早的恢复健康。 女性更年期综合
我们常常用更年期来表示对女性步入中年后的一种表现，其实男人也有更年期，而且男人更年期危害更大。那么，男人更年期都有哪些症状呢？ 男人更年期更可怕 精神神经症状：更年期的表现有神经过敏、急躁、爱发脾气、倦怠，常有压抑感，记忆力、思考力和集中力减退，睡眠减少、失眠、兴趣减少，常有麻木、刺痛感，
男性更年期是指由中年向老年过渡的生理转折期间，出现以生殖生理的植物神经系统功能紊乱为主的症候群。 更年期年龄为45~59岁，60岁以上的为老年期，90岁以上为长寿期。 男性45岁以后会出现性腺功能由盛而衰的转变过程，表现出情绪、心理、志趣、精力、食欲和性欲等多方面的变化，在其他脏器衰老之前
更年期不仅仅只有女性会出现，男人也是有更年期的哦。那么，哪些症状是男性更年期的表现呢？ 男人更年期的症状 性生活质量差。 雄激素水平下降会导致性欲减退、性活动减少、勃起硬度下降等情况。可多吃一些能改善和增强性腺功能的食物，如羊肉、虾、核桃、芝麻等，并注意性生活不宜过度，以不感觉疲
一、胸部小、扁平的平胸丰胸秘籍 其实小胸mm不必过于自卑，也不必完全放弃希望，只要调理得好，还是有可能再度发育的。 造成原因： 1)发育期激素不足由于遗传基因、体质、营养、气候条件、环境在多种因素的影响，在生长发育期乳房发育所需的激素分泌不足，会让胸形偏小。乳房的生长发育主要受生
诸位好！今天分享一期关于催情的民间偏方清单，仅供娱乐，不供参考，希望你控制住自己的好奇心。 1、蔬菜汤烹煮面包和鸡蛋清 16世纪的欧洲民间流传着这样一个增强男性功能的偏方：以蔬菜汤为底料，辅以新鲜面包和半生不熟的鸡蛋清进行烹煮。不过这锅乱炖见效却甚是缓慢，女人们要想尝到它的滋
什么胸不平何以平天下，有事业线的女人才是成功的女人！教你几招，学会了也能拥有迷人酥胸哦~ 平胸的女生都是仙女系，这不过是自欺欺人的想法罢了，有几个男人喜欢平胸的萝莉？男人可是对胸有着谜之依恋！要不怎么又那么多女人想方设法的丰胸呢~那有没有什么科学靠谱的丰胸方法呢？
「DuchessRose小姐家教森严，本像一朵玫瑰娇艳欲滴，嫁给公爵后因为丈夫鲜少关爱她，又总是流连剧场，让这位公爵夫人绝望沮丧。她开始脱掉维多利亚式的紧身胸衣，露出性感香肩和美背，试着勾引任何一个男子，享受着无尽的欢愉……」 Penhaligon’s「令人垂涎的公爵夫人」这瓶香水
拥有丰满的胸部是每个女人都梦寐以求的。对于女人来说，胸部就是第二张脸，如果胸部不丰满，不坚挺无疑让女人失去了更多的光彩。如何才能让你的胸部丰满挺拔呢?不妨试试小编为你介绍的5大丰胸高招。 1、穿支撑内衣 这一点对那些松弛下垂型尤为重要。丰胸达人说，好的调整型内衣能把腋下、背部
转眼又到了七夕时节，虽然这并不是正统的情人节，但和其他很多节日一样，它也成了情侣们找寻浪漫的时机。在浪漫的日子里，人们总想多玩点花样，甚至会准备上一些增加“性趣”的偏方。不过，那些有关“催情”和“壮阳”的民间传说其实很多都不靠谱。下面，我们就来对一些“催情”和“壮阳”的常见传闻进行一次集中盘点。
女性到了40岁以后就容易得更年期综合征，这个症状不是很大的问题，但会微妙的影响家庭关系。下面告诉你女性更年期的症状有哪些，并教你怎样预防更年期，助你生活更美满。 女性更年期的症状有哪些 一、月经不正常 此时月经的次数会不正常起来，间隔时间会延长，经期会缩短、少数人会出现月经量增多且有血
妇女到了一定的年龄都会出现更年期的症状，但是很多人对此并不了解，因此不少人问妇女更年期有何症状呢？以下为大家做详细介绍，同时介绍了延缓更年期症状的方法，大家来看一看吧。 更年期是一个让很多女人都感到困扰的阶段，很大一部分人群都会出现一系列不适症状，不同的人出现的症状也有所差异。只有清楚了解女人
精油是一种由天然植物中的花、叶、种子、果皮、枝干、树皮、木质、根、地下茎、树胶或油性树脂中萃取出来的浓缩液体，它是该植物的挥发性芳香物质以及植物免疫与修护系统的精华。精油丰胸是以调理为主,把植物荷尔蒙，经由皮肤和呼吸系统吸收，进入脑下垂体来调整身体内分泌。原理是通过嗅觉和皮肤吸收刺激脑下垂体的分泌，
丰胸产品真的有效吗，真正有效的丰胸产品是能够疏通乳腺，迅速打开营养进入乳房细胞的通道，全面滋养乳房，激活沉寂乳房细胞，补充乳房发育所需的营养元素，乳腺细胞不断分裂增殖，乳房脂肪和腺体更加饱满充盈。现如今丰胸的产品多种多样，有效果的前提是得配合健康安全的丰胸方法。打圈按摩乳房，挺直腰背，两肩放松，打开
丰胸精油是以调理为主,精油按摩是最安全的,它把植物荷尔蒙，经由皮肤和呼吸系统吸收，进入脑下垂体来调整身体内分泌。促进细胞体积的增大，促进乳腺管道的加长和分支来增强乳腺组织的发育并帮助乳房的增大，还促进起着支持和塑型作用的乳房周围的脂肪组织及韧带的发育。这个再发育过程与女性青春期的自然发育是一样的，因
国家认可丰胸产品要看消费者的使用情况好坏，一种丰胸产品，不会平白无故就会在丰胸业内存活下来，国家认可丰胸产品是经的起市场和用户的考验的，用户感觉效果不好的丰胸产品，势必会被市场所淘汰。要根据这些消费人群来判定此款丰胸产品是否效果好。二看清丰胸产品的成分，市场上售卖者很多品牌的丰胸产品，种类繁多，大致
丰胸操的正确方法，双手在胸前合十，手肘尽量抬高，左右互推。这个动作可锻炼胸部韧带，使胸部更加挺拔；收腹挺胸，用肩膀的力量尽量使手臂向上伸直，不要踮脚尖，腰部以下不要用力。第二个动作能锻炼胸肌、托高胸部；双手在身后合十，尽量后伸。最后一个动作可调整脊椎和肩膀的宽度，防止胸部下垂。要达到理想的丰胸效果一
丰胸是女性为了提升个人女性魅力而针对乳房进行的一种增大行为，主要依靠外力手法，对胸部的形状进行塑造。那么，丰胸秘籍有哪些呢？常见的丰胸秘籍无外乎四种：食物丰胸、运动丰胸、药物丰胸、手术丰胸。可是这些丰胸秘籍往往不是单一发生作用的，需要几种方法的有机结合，这里暂时不考虑手术隆胸，手术不是普通女性的正常
经络丰胸，是一种全面调节身体，绿色健康，治病与防病结合的疗法。它不单能用于丰胸，还有同步治疗乳腺增生、乳腺瘤等疾病。经络丰胸，见效快，无副作用，丰胸美胸效果显著。中医经络丰胸讲究运用祖国经络学说，全面调节机体内分泌功能，刺激腺体和内分泌，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发
美白霜具有保养皮肤之作用，能在脸上形成一层薄膜，并可折射阳光，而且能使脸上的彩妆化妆更均匀、更持久且不易脱落。因为“一白遮三丑”的传统美观念，亚洲女性对于美白的追求就像人类对于光明的追求一样从未停止，胭脂水粉几乎是每个成年女性的必备品，到了现在，更是有美白霜、遮瑕膏、粉底等零零总总的粉饰家族，粉饰美
冷光牙齿美白技术是将波长介于480－520nanometer之间的高强度蓝光，经由光纤传导，通过两片30多层镀膜的特殊光学镜片，再经过特殊光学处理，隔除一切有害的紫外线和红外线，将过氧化氢和直径为20纳米的二氧化硅等为主体的美白剂，快速产生氧化还原作用。透过牙小管，去除牙齿表面及深层附着的色素，从而
皮肤发黄一般指皮肤有色素沉淀，导致皮肤发黄。那么，怎么去黄美白呢？首先要选择有美白保湿效果的成套的护肤产品。美白的产品必须要配合防晒一起做才行。同时还要做好保湿的工作，因为肌肤干燥的状态下，无法很好地吸收和利用美白的产品，也达不到真正的美白效果。还有就是平时多吃一些富含维生维C的蔬菜和水果，例如番茄
美白护肤，方女性普遍对白皙的肤色存有追求，尤其到了春季，美白更是人人关切的话题。其实想要拥有白嫩的肌肤一点都不难，只要掌握以下护肤的方法。一定要层层防晒。首先，美白最重要的工作就是防晒。出门前一定要擦防晒霜，这个是必不可少的。而且擦防晒霜之前一定要用日间防护乳，这样才能层层保护肌肤不受伤害；做好保湿
目前，比较有效的私处美白方式主要有以下几种：天然修复美白，这类产品以植物提取物质为主要成分，通过调节荷尔蒙，促进细胞代谢等手段消费阴唇黑色素，从而达到私处自然粉嫩的效果，效果持久，PH值弱酸性，更适合阴唇粉嫩，但是使用时间较长。手术美白，目前最常见的女性美白私处手术叫做镭射漂红，就是用激光将私处部位
美白牙贴是一种用于牙齿增白的弹性凝胶型薄膜贴片，但很多黄牙妹子都不知道正确的使用方法以及使用期间的注意事项，导致泛黄牙齿无改变。佳洁士美白牙贴相关知识：使用方法，将佳洁士美白牙贴从硬塑膜上撕离，有凝胶的一面对正牙齿表面贴好，用手指轻压调整牙贴，使其完全贴合牙齿表面，使用30分钟后，将牙贴从牙齿上取出
美白淡斑怎么做，生活节奏快，环境污染厉害，日常作息时间不定，经常熬夜，电脑辐射，护肤不当，都会造成皮肤皮肤变的黑黄，还有斑点。平常要做好防晒设施，在出门之前一定要防晒，涂抹防晒霜，多喝几杯水，让皮肤滋润好。出门带帽子遮挡皮肤，最好是带防紫外线伞，这样也到达了防晒效果。多吃维生素类食品，大豆，西红柿，
全身美白小窍门：保湿美白，肌肤有要水滋润才会显得有光泽，白白嫩嫩的。趁未出浴室之前，将身体乳液全身擦拭一遍，想雕塑身材还可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，既能达到全身美白的效果，也能维持美妙的身材；牛奶沐浴，将约1000ml的鲜奶倒入热水中，搅拌均匀至半透明。牛奶浴时，加入几滴玫瑰精油感觉会更好。牛
冷光美白是一项正流行于欧美的最新牙齿美白技术，它不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，同时可进入牙齿深层达到脱色的效果。根据临床实验表明，使用冷光牙齿美白技术，其效果可提高5－14个vita色阶，不仅优于同类产品，更超过家用牙套美白效果30%以上。操作过程仅需三十分钟，无副作用，美白效果可维持两年以上。冷
pola美白丸提取植物精华成分，采用温和配方调配而成，每日早晨搭配白开水服用，最好早上9点以前服用，1日2粒，请勿咀嚼，就水吞服就好了，空腹与否无所谓，因为pola美白丸对胃部无刺激。如在吃中药等物品，建议遵医嘱。若有例假、感冒等状况，肠胃没有不舒服的情况下，均可服用。一般来说，吃一个多月就可以有效
减肥是每个女人的必修课，由于肥胖不仅会引发高血压，冠心病等多种疾病，也影响美观，所谓魔鬼身材是女人毕生不懈努力的目标和追求，那怎么快速减肥呢？1、减肥需要制定计划，并严格执行，计划当中包括每日的运动量和每日饮食。一些人不重视减肥计划，甚至制定之后也不按计划执行，导致减肥困难，事倍功半。2、科学进食，
中药减肥，是使用中药的特殊的配置偏方来达到减肥瘦身的目的。原理为从健脾、化痰、益气等角度出发，通过中药的易消化排泄的方法，调整人体内在机能的恢复，从而将人体中的能量代谢正常转化，以达到健康减肥瘦身的良好目的。千人用一药的减肥方式不能达到理想效果。不过，中药也是药，药材毕竟有药性和禁忌，减肥药不会因为
产后减肥，很多孕妇在孕期身体就会变胖，身材也会跟着变形，产后瘦身成了一个很大的难题，那么产后如何减肥？产后减肥把握好时机，月子期间不可减肥，那样会严重地伤害到身体。不过也要注意，在月子期间亦不能享用太多高油脂和高糖分的高热量滋补品，那也会给日后的减肥加重负担。产后6周可以根据自身情况酌情开始减肥。产
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