皙肤泉
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A你好，婴儿补钙应1、牛奶
牛奶是最好的补钙食品，所以除了母乳喂养外，妈妈们也可以适当喂食宝宝一些牛奶。
2、骨头汤
骨头汤中含有丰富的
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A建议食物要全面:保持多样化，不要偏食，五谷杂粮、畜禽蛋乳、水陆菜蔬、干鲜果品、鱼贝虾蟹、山珍海味等都要吃。不要因为有高血压、冠心病，就“谈荤
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A多食用钙质含量高的食物
如：牛奶、酸奶、奶酪、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。
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A0-3岁宝贝补钙提案
补钙理由：
婴幼儿正是身体长得最快的时候，骨骼和肌肉发育需要大量的钙，因而对钙的需求量非常大。如未及时补充，2岁以
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A你好！要保暖防寒春季是由冬寒向夏热的过渡时节，正处于阴退阳长，寒去热来的转折期。此时阳气渐生，而阴寒未尽。由于冷空气的活动，气候多变，温差幅
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A建议少吃肉食老年人膳食中肉类脂肪过多，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管病的防治。少吃甜食。若老人
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A您好：骨质疏松的发生，主要是脏虚精亏，导致脏腑功能的整体失调所致。其中与肾、肝、脾的关系最为密切，肝肾不足、脾胃虚损，贯穿于整个发病过程。建
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A建议食疗治疗骨质疏松：萝卜海带排骨汤，排骨250克，白萝卜250克，水发海带50克，黄酒、姜、精盐、味精各适量。将排骨加水煮沸去掉浮沫，加上
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A您好，治疗老年性骨质疏松症除了用药物来进行调整外,可选用自然疗法、饮食治疗:老年人多食一些含钙,磷,维生素及蛋白质丰富的食品,以弥补体内与骨
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A你好！骨质疏松的治疗，药物治疗是有一定效果的，但后期您还需要适量补钙，应该补其所虚，增其不足，调节其骨质代谢，使其维持在平衡状况，从而达到康
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A建议应减少用盐量及减少吃腌制食物，如榨菜、腊味、罐头食品等，可减少钙质流失，减少富磷食物如可口可乐和酸性食物。年轻时做好预防，那么年老得骨质
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A你好建议调整生活方式：富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食。适当户外活动，有助于骨健康的康复治疗。避免嗜烟、酗酒和慎用影响骨代谢的药物等。采取
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A建议吃钙片，或者可以吃一些补钙的食物，如：乳类与乳制品:牛、羊、马奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳、冰激凌。500毫升鲜牛奶可补充600毫克钙。
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A建议每1~2年进行一次骨密度检查。进行长期预防性地补充钙和维生素D，坚持良好的生活习惯，如规律的体力活动、合理的膳食营养、不吸烟、少饮酒，可
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A建议运动可促进人体的新陈代谢。进行户外运动以及接受适量的日光照射,都有利于钙的吸收。运动中肌肉收缩、直接作用于骨骼的牵拉,会有助于增加骨密度
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A你好！注意合理膳食营养，多食用含Ca、P高的食品，如鱼、虾、虾皮、海带、牛奶（250ml含Ca300mg）、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、精杂
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A你好！建议要心理平衡、合理膳食、忌烟限酒、适当运动，对于心脑血管疾病患者很重要。要避免过度情绪激动、过度疲劳，在饮食结构上少吃油腻、高脂高糖
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A建议不要暴饮暴食，不要吃红薯，糯米制品等难消化且容易胀气的东西，因为一旦胀气或吃的太饱，膈肌上升，压迫心脏，会导致胸闷气短心慌等心脏病症状起
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A
你好！心血管疾病防治的关键在于“管住嘴、迈开腿”:主食要粗细搭配，副食要荤素合理，在饮食方面要低盐、低脂、低糖，同时要适量增加体力活动。
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A你好！心脑养护保健措施，每周两块黑巧克力。黑巧克力含有天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉，防止胆固醇在血管内积累
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人生太短了，我们每天认真玩，认真变美都不够用，哪有时间和钱浪费在那些不能变美，还会生命危险的事情上——徒手开眼角、小颜整骨术……
甚至还有换血美容？！
听说宋智孝去年在综艺《睡衣朋友》里，直播过自己做血液净化的全过程。好多人就像发现了新大陆一般，心想原来韩国女明星们的皮肤这么好，是因为她们
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今天超开心~好久不见的闺蜜从台北飞来找我，还帮我带了可以让我续命的科学面▼
别看它平平无奇，但却是我年轻时，手头拮据和初来北京水土不服时，心灵和胃的最佳伙伴！（真的很好吃，大家也可以买来尝一下~）
女生聚在一起，当然少不了聊天~
从小时候聊到现在再憧憬下未来，从生活琐事聊到
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每天都能拥有得体妆容的秘密是什么？
是多看教程？
是多翻杂志？
还是多多练习？
没错，这些都很重要。
除此之外，合适的彩妆产品还可以帮助你更轻松地拥有精致的外表~
依照五官的比例来描画
根根分明的自然毛流感
适合自己的眉妆是能够提升整个人的气质和五
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手是女人第二张脸
对她的呵护当然不能少过脸
那么霉霉要问了
冬天气候干燥要用护手霜
夏天天气热就不用涂了吗？
我相信有不少的宝宝都是这么认为的
这种想法当然是错的！
夏天天热，温度高
强烈的紫外线照射更能加速双手的老化速度
工作时需要在办公室长期敲
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hello~小伙伴们
兔兔今天上班又迟到了
还不是因为早上化妆...
光是搞眉毛就用了半小时
最后只能匆匆忙忙赶紧出门
真希望自己也能像女明星一样
随便涂个口红就好看的要死
哪怕素颜也超能打！
例如前段时间刚出了
“化妆
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老师喜欢综艺不多，但《向往的生活》算是我一路追过来的，收拾屋子或者要做一些不太专注的事情的时候，就会拿出来看看。
但一直没有特别的专心看，所以昨天重放时才发现，何炅老师居然还是个护肤达人呢！
平时工作那么忙的他，居然对洗脸也有这么多的研究。
而生活中，很多人对干净有种天生的执着，
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随着冬季的来临，腋臭也逐渐进入较长时间的蛰伏期。然而，这只是一种表面现象。冬季腋臭治疗不能懈怠，否则来年春天腋臭会卷土重来。事实上，冬季治疗腋臭有其独特优势，选择规范诊疗，这个冬天告别腋臭！
警惕冬季祛臭四大误区
异味减轻，心存侥幸
随着气温降低异味变淡，侥幸以为腋臭
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又要到过年了，又要到该找对象的时候了！全家人团聚过年是大事，还没结婚的相个对象也是大事。年轻人回家又要被催着相亲找对象，这是年纪不小的单身族总逃不掉相亲的劫。
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一到过年，
是叔叔阿姨表哥表姐，
七大姑八大舅，
远房外婆团聚的好日子。
老一辈的日子过得安安稳稳，
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新认识的小朋友们
总会告诉我他们很迷茫
但其实只要你坚定的做自己认为对的事
总有一天你肯定会绽放出光芒
长出属于自己的翅膀
昨天和好久不见的大学同学聊了一个晚上，互相倾诉最近的生活状态。
老朋友见面，难免回想起大学时的往事：
想当初我为了攒接下来研究所的学
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化妆小知识
1、正确的化妆顺序：洁面—爽肤水—面霜/乳液—修眉—防晒隔离霜—粉底液—粉饼—画眉—眼影—眼线—口红—腮红—定妆—夹睫毛—睫毛膏。
2、不是赶时间的话，洗完澡后不要立马化妆，建议在沐浴完一个小时再化妆。
3、防腐剂是化妆品的必须成分，但是用量很少无危害。
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过年前后台有很多宝宝一直在问我一些关于化妆和护肤的小秘诀，其实...
我之前有讲过很多的！！！
好吧，我败给你们了，这次，换一种形式给你们科普，如果记不住，直接点击收藏，有问题了就拿出来翻一翻，知道了吗~
护肤小知识
1、睡前用化妆
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脸上长痘，无疑会影响我们的个人形象，想要祛痘的话可以用中草药，那么，哪些中草药具有强大的祛痘功效呢?
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以前总长痘痘，后来调节作息，加上敷面膜终于好了很多，今天霉霉就把我的秘方悄悄告诉大家，认真听哦
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大家都知道护肤的基本工作
也是最重要的一点就是保湿
女神们都曾说自己每天要敷很多面膜
这是她们一直坚持做的皮肤管理
这么多女艺人都是面膜狂人
可见面膜功效的确很多
而我们的首选也大都是保湿补水型
霉霉今天就就来给大家推荐一些
比较好用的补水面膜啦
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与其花心思想着
穿什么好看的衣服留住男人
不如多花些时间打造自己
让男人想办法留住你
因为我最亲爱的妈妈是一位专业的美容师和彩妆师，所以老师的早教，就是从护肤和化妆开始的~小时候，常听她给我讲，自己当年在蜜丝*陀当柜姐的故事：当时的专业柜姐，不仅要懂产品、懂客户，还一
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今年的情人节，微博上热闹的一塌糊涂。
不仅袁弘、陶喆都挑了好日子，宣布家里来新人了，就连胡歌、杨洋、邓伦也都被恋爱了。
不过看到李沁的时候，突然想起去年她在《幻乐之城》里，用宠物视角，去看人类世界的表演。
节目中，她扮演的小狗先是被一对情侣收留，但分手后就狠心把它遗弃了。
然
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对自己好一点
因为一辈子不长
对身边的人好一点
因为下辈子不一定能遇见
上学的时候最害怕的不是严厉的老师和写不完的作业，而是——
1000米长跑
汗流浃背不说，每次跑完都是面色惨白、上气不接下气......
当然，还有每个月的那几天也是最难过的时候——
唇色
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护肤品含防腐剂会毁容？
在干燥的秋冬季节，面膜可以说是女人救命的法宝。很多同学在面膜的使用过程中，发现敷面膜不但没有改善肌肤，反而还给肌肤造成了困扰，钱都白花花地流走了。
难道是面膜的打开方式不对？
想要敷好面膜，下面这些面膜的小技巧一定要记牢喽。
Q1
请问老师，泥状面膜可
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霉霉最近买了眼霜
身边的哥哥姐姐们都很是惊讶
小侠你年纪还不大
现在就抹眼霜会不会太早了
霉霉告诉你：这么想是不对的！
想要缓解衰老就要从早做起
否则等真的老了那可就晚了
既想要缓解肌肤衰老
又不愿在我们的脸上
动刀整容以改善面容
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关注了一个又一个美妆大咖
化妆教程看了一遍又一遍
可到自己动手化时
为什么依旧是可怕的车祸现场？
不要担心
妖妖今天就给你支招
这次决定为新手宝宝设一次专场
让你们用最轻松简单的方式
学会化妆！
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闭口粉刺，即专业上称之为的闭合性粉刺。这类粉刺中角质性鳞屑，呈空心层紧密填塞。管腔大，不规则行，含有大量痤疮丙酸杆菌。粉刺上皮拉长变薄，皮脂腺腺泡萎缩、变小。皮脂腺导管完全角化变成粉刺壁的一部分。闭口粉刺通常不大于2mm，一般需5个月到达生长顶峰。闭口粉刺，可以看做是痘痘的前身，远看很正常，近看一个
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粉刺就是大家常说的痤疮、青春痘，很多人的脸部会反复发生痤疮，甩也甩不掉。那么，脸上长粉刺是什么原因呢？1、睡眠不足。习惯性睡眠不足会打乱自己的生物钟，导致肌肤的新陈代谢紊乱，痘痘在这个时候就很容易在脸上长出来，而且这种痘痘特别喜欢光顾我们的额头部位。2、药物刺激。是药三分毒，我们平时吃的许多药物都含
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烦恼的粉刺反复的出现，原本平滑的脸蛋瞬间变得坑坑洼洼，像月球表面一样凹凸不平，看起来毫无美感。那么粉刺是怎么形成的呢？粉刺一般偏爱于油性皮肤的人，粉刺分为三种，有白头的、黑头的，还有微细的，即是很小的粉刺。粉刺形成的原因一般有分内外因素，下面就来一起看看粉刺的形成原因吧一、内因：内分泌功能失调，会导
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闭合性粉刺又称为白头粉刺，是青春痘的一种，主要表现为肉眼可见的肤色小包，直径约0.5cm。临床上主要通过开放毛囊口，改善毛囊口角化，保持毛囊口通畅，从而达到治愈闭合性粉刺的目的。闭合性粉刺怎么治疗？治疗方法包括口服药物、外用药物和果酸治疗。因个体差异，建议在医生指导下选择治疗方法。闭合性粉刺怎么治疗
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闭合性粉刺，青春痘的一种，也就是还在皮肤里还没有“探出头”的粉刺。它主要是由死掉的细菌和身体分泌物组成。多发于面部，为细小的皮下脂栓，表现为米粒大小的半球形白色小包，质硬，无自觉症状。如果是红色的说明发炎了，要尽早治疗，否则会留下永久性斑痕。闭合性粉刺我们将其称之为白头粉刺，封闭型粉刺在临床上是比较
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暗疮又称“痤疮”、“酒刺”、“粉刺”等，是发生在毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，多因毛孔堵塞所致，若形成顶为白色的丘疹，就称为白头粉刺。白头粉刺也称为白头，是毛囊漏斗部被角质层细胞堆积、堵塞，角质物和皮脂充塞其中，形成白色角质物丘疹，表面有表皮覆盖，与外界不相通，成为封闭式粉刺。好发于面部或颈部，一般为对称
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痤疮是一种多因素的疾病，其发病主要与性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤疮丙酸杆菌增殖，毛囊皮脂腺导管的角化异常及炎症等因素相关。痤疮好发于青春期的男性和女性，男性略多于女性，但女性发病早于男性。有80-90%的青少年患过痤疮，青春期后往往能自然减退或痊愈，个别患者也可延长到30岁以上。虽然痤疮是有自愈倾
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白癜风是一种常见的后天性限局性或泛发性皮肤色素脱失病。由于皮肤的黑素细胞功能消失引起，但机制还不清楚。全身各部位可发生，常见于指背、腕、前臂、颜面、颈项及生殖器周围等。女性外阴部亦可发生，青年妇女居多。白癜风性别无明显差异，各年龄组均可发病，但以青少年好发。皮损为色素脱失斑，常为乳白色，也可为浅粉色
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荨麻疹俗称风疹块。是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应，通常在2～24小时内消退，但反复发生新的皮疹。病程迁延数日至数月。临床上较为常见。荨麻疹基本损害为皮肤出现风团。常先有皮肤瘙痒，随即出现风团，呈鲜红色或苍白色、皮肤色，少数患者有水肿性红斑。风团的大小和形态不一，发作
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气血两虚指既有气虚之象，又有血虚之象的症候。多由久病不愈，耗伤气血，或先有血虚无以化气所致。气血两虚的症状：气血不足，体质虚弱，气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。气血不足
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气血两虚，一般出现在于贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等。患者既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。气血两虚症状常见有小便淋漓不畅，或尿道口有秽浊之物流出，或带下异常，小腹胀痛，舌暗，苔白，脉弦细。这是由于久病入络，或由于湿热之邪阻滞经脉，
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月经期指月经的周期，一般以28天左右为一个月经的正常周期。月经周期计算的方法是从上一个月经第一天算起，28天后就是第二次月经期开始，但由于体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，月经周期也会有所差异，在28天前后7天的范围内，都属正常范围。月经期要注意卫生、防止感染，注意保暖、避免寒冷刺激。月经期是
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红糖姜茶，又名生姜红糖、姜汁红糖，指的是生姜和红糖按一定配比制成的产品。从古到今，医书上以及保健书上都极力推荐生姜的保健功效。红糖是妇女服用的一种营养品。产后的妇女每天食用适量的红糖，不仅可以增加身体需要的多种营养，而且还有补血、益气之功效。另外，食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生
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正常育龄妇女卵巢每月排出一成熟卵子，卵子排出后进入输卵管，一般可以存活1--2天，这段时间称为“排卵期”。随着卵泡的发育成熟，卵泡逐渐向卵巢表面移行并向外突出。当卵泡接近卵巢表面时，该处表层细胞变薄，最后破裂。卵泡液大部分流出后卵细胞排出，称为“排卵”。如果月经周期很准，女性的排卵期一般在下次月经来
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很多女性都会面临痛经这一"苦事"，女性痛经是一种正常的生理现象，但疼痛起来往往让人们“痛不欲生”。治疗痛经的方法也有很多种，比如中西药疗法、运动疗法、食物疗法等。但是治理痛经也是有偏方的，中医治疗痛经的偏方品类繁多，治疗的功效也有所差异，但大体功效是一致的，只要我们找准了治理痛经的偏方就能达到事半功
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痛经是女性常见的妇科疾病之一，表现为下腹疼痛、绞痛、腰酸、头晕恶心想吐等。现在治疗疾病最常用的就是药物治疗，那么，治疗痛经的药有哪些呢？治疗痛经的药图片，治疗痛经的药：1、口服避孕药治疗痛经；2、姜红糖、益母草红糖治疗痛经；3、月月舒治疗痛经；4、中医汤剂治疗痛经。治疗痛经要注意，痛经时服用一些专业
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痛经是很多女性都经历过的事情，一旦痛经就会十分难受。因为疼痛难忍，所以就有很多人想到吃止痛药来快速缓解疼痛。那么，痛经吃什么止痛药？痛经吃什么止痛药最好呢？从原则上说，治疗痛经应优先选择那些能抑制前列腺素合成酶的药物，从根本上对痛经加以治疗。如：芬必得、去痛片、散利痛等。痛经可以吃什么止痛药？虽然痛
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痛经是女性生理周期的一种正常表现，相信很多女性都经历过痛经，痛经如果程度比较严重的话，很多女性都会卧床不起，因为疼痛感加强让女性的心情也会变得逐渐不好，但是每个月的一次月经女性都要经历痛经的话，会对身体和心理造成很大的损伤。那么，痛经怎么调理改善呢？调理痛经的方法：1、平时常泡脚，可加入红花、艾叶、
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痛经是指女性月经前后或月经期间有小腹下坠疼痛、腰背酸痛等症状。痛经分为原发性和继发性两种。原发性痛经，痛经从月经初潮时开始，生殖器官无明显器质性病变，多见于未婚或未育妇女，有的在婚育后自然痊愈。继发性痛经发生在初潮2年以后，不同疾病痛经的年龄、病程不一，痛经发生的早晚也各异。痛经让人无法忍受，有的时
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痛经是女性常见的病症，是指月经前后或月经期间出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸、腰痛或其他不适。痛经有时候还可以忍受，用热水袋热敷或者卧床休息就可以缓解，但有时候就不行，疼痛难忍。食疗是一种健康无害的治疗方法，那么，痛经吃什么呢？痛经吃什么食物？痛经可以在月经来前一周就注意饮食清淡易消化，可以吃一些酸味
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