适 用：任何肌肤
A0-3岁宝贝补钙提案 补钙理由： 婴幼儿正是身体长得最快的时候，骨骼和肌肉发育需要大量的钙，因而对钙的需求量非常大。如未及时补充，2岁以
A你好！要保暖防寒春季是由冬寒向夏热的过渡时节，正处于阴退阳长，寒去热来的转折期。此时阳气渐生，而阴寒未尽。由于冷空气的活动，气候多变，温差幅
A建议少吃肉食老年人膳食中肉类脂肪过多，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管病的防治。少吃甜食。若老人
A您好：骨质疏松的发生，主要是脏虚精亏，导致脏腑功能的整体失调所致。其中与肾、肝、脾的关系最为密切，肝肾不足、脾胃虚损，贯穿于整个发病过程。建
A建议食疗治疗骨质疏松：萝卜海带排骨汤，排骨250克，白萝卜250克，水发海带50克，黄酒、姜、精盐、味精各适量。将排骨加水煮沸去掉浮沫，加上
A您好，治疗老年性骨质疏松症除了用药物来进行调整外,可选用自然疗法、饮食治疗:老年人多食一些含钙,磷,维生素及蛋白质丰富的食品,以弥补体内与骨
A你好！骨质疏松的治疗，药物治疗是有一定效果的，但后期您还需要适量补钙，应该补其所虚，增其不足，调节其骨质代谢，使其维持在平衡状况，从而达到康
A建议应减少用盐量及减少吃腌制食物，如榨菜、腊味、罐头食品等，可减少钙质流失，减少富磷食物如可口可乐和酸性食物。年轻时做好预防，那么年老得骨质
A你好建议调整生活方式：富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食。适当户外活动，有助于骨健康的康复治疗。避免嗜烟、酗酒和慎用影响骨代谢的药物等。采取
A建议吃钙片，或者可以吃一些补钙的食物，如：乳类与乳制品:牛、羊、马奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳、冰激凌。500毫升鲜牛奶可补充600毫克钙。
A建议每1~2年进行一次骨密度检查。进行长期预防性地补充钙和维生素D，坚持良好的生活习惯，如规律的体力活动、合理的膳食营养、不吸烟、少饮酒，可
A建议运动可促进人体的新陈代谢。进行户外运动以及接受适量的日光照射,都有利于钙的吸收。运动中肌肉收缩、直接作用于骨骼的牵拉,会有助于增加骨密度
A你好！注意合理膳食营养，多食用含Ca、P高的食品，如鱼、虾、虾皮、海带、牛奶（250ml含Ca300mg）、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、精杂
A你好！建议要心理平衡、合理膳食、忌烟限酒、适当运动，对于心脑血管疾病患者很重要。要避免过度情绪激动、过度疲劳，在饮食结构上少吃油腻、高脂高糖
A建议不要暴饮暴食，不要吃红薯，糯米制品等难消化且容易胀气的东西，因为一旦胀气或吃的太饱，膈肌上升，压迫心脏，会导致胸闷气短心慌等心脏病症状起
A 你好！心血管疾病防治的关键在于“管住嘴、迈开腿”:主食要粗细搭配，副食要荤素合理，在饮食方面要低盐、低脂、低糖，同时要适量增加体力活动。
A你好！心脑养护保健措施，每周两块黑巧克力。黑巧克力含有天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉，防止胆固醇在血管内积累
A建议多吃蔬菜、水果、豆类，少吃肥肉、蛋黄是有好处的；积极参加力所能及的体育锻炼，不仅可以避免肥胖、防止心脏病的发生，也可以增进全身的健康水平
A你好！建议不宜晨练。因为睡眠时,人体人体各神经系统处于抑制状态,活力不足,晨起时突然大幅度锻炼,神经兴奋性突然增高,极易诱发心脑血管疾病,冬
A 建议科学地选用关节养护品老年人应穿戴护膝或弹性绷带，穿富有弹性的鞋子，同时应选用与之相匹配的鞋垫，这些措施对保护膝关节、髋关节等都十分有益
当男性发出性信号时，他所表达的不仅仅是性要求，他的潜意识中是说：“一定要接受我。”如果你说“不行！不行！”“我太累了”之类的话，他会觉得自尊心受到了伤害。此时，男人可能会缺乏平时的宽容，顿时产生一种不满之情。如果你经常拒绝他的性要求，他也许就会停止这种求爱行为，夫妻双方在感情上就可能出现问题。下面就
查询受过良好教育而身体健康的夫妇中，16%的男性和35%的女性有性冷淡症。在未育夫妇中，性冷淡占2%，可是真实毫无性欲的人很少见。性冷淡与性快感缺乏是两个不同的概念，两者可以同时出现，亦可不同时出现，因此，性冷淡又分两种类型：有性感缺乏、性冷淡综合征和无性感缺乏、性冷淡综合征。 性冷淡的原因 1
在与异性的交往中，总会遇到一些渣女，最后不只丢失了金钱，也伤了自己的心。那么渣女一般会有什么体现呢？ 1、三心二意，没有最帅只要更帅 尽管说爱美之心，人皆有之。不管是男女。都喜爱长的英俊美丽的异性朋友。特别是小女生。崇拜英俊的异性朋友，无可厚非，也不能仅仅因为她崇拜英俊的男孩儿就说她渣女。渣女最
假如女人对性爱不感兴趣，阐明她可能对两性关系不满意、恐惧性爱——更重要的是，有一些疾患。那么，导致女人性冷淡的因素有哪些呢？ 血流量减缓。糖尿病和高血压等病及医治药物都会约束生殖器血流量，按捺女人性反应。激素水平改动，如绝经期、母乳喂养和甲状腺疾病等。药物不良反应。抗抑郁药以及他莫昔芬等药物，现已
网上对现在的青年人褒贬不一，虽然以独生子女为主体的现代青年视界开阔，有冲劲，归纳素质更全面，但好像显得比上一代人冲动、易怒，一旦遇到波折或回绝，容易表现过激，甚至一蹶不振，显得心思特别软弱。那么，年轻人的心思为何软弱？ 一名男青年遇到失恋问题，便觉得世上的女性都不可信，发生要报复女性的心思；某青年
再超卓的女性，假如身边空空，就使人觉得凄凉，比方张爱玲。假如没有温暖的感情，越聪明越悲哀。爱情使女性感受到浪漫的幸福，但精品女性是需要安全感的，再好的爱情，假如没有一纸婚书来保障，就没有感情上的安全感。那么，男性最喜欢什么类型的女性呢？ 独立的女性 独立是精品女性的第五要素。几乎所有的都市女性都
女人对性的情绪与男人对性的情绪截然不同，更多时分女人由于感到害羞说不出口，原本自己想那样做，或许用什么性爱姿势都想好了，可是苦于说不出口，不好意思对自己的性伴侣提出这些性要求，反而让对方主导了性的主要位置，使用什么性姿势什么性技巧往往交给男人来主导，自己只是遵守罢了。那么，女人都有哪些性秘密呢？
现在剩女们越来越多，因为大都女人的审美观提高了，择偶规范也跟着提高，导致自己越剩越久。常常这些剩女们都有自己的理由，觉得这都是被剩的理由。那么，女人找不到另一半有哪些原因呢？ 1、听其自然的她理由：“我碰不到另一半” 理由的背面：她说的没错。她没碰到合适的人。因为她不愿意冒险，她在走上战场之前就
男人这么喜爱性感的大乳房女性而成婚挑选小胸女性，这不是和自己的主意相反吗？男人喜爱胸部更大的女性，看起来性感、摸起来更舒服。但是，男人往往喜爱这样的女性，但他们并没有说应该挑选大胸的女性成婚。这是大多数男人心里的主意。男人说做女朋友、性伴侣、恋人都可以，但相伴到老不可，因为不少男人觉得，这个大乳房女
性欲是每个人与生俱来的本能，比较之下，男人表露性欲的方式更明显更直白，而妹子们就腼腆宛转很多，毕竟女性面临性爱多少都要矜持一些，不然便是X女了。可是，咱们仍然能够从生活中的一些细节判断妹子的性欲状态，以及她对性爱的包容程度，比如说坐姿。 从妹子的坐姿看她的性意识，乍一看似乎有点不靠谱，可是仔细分析
流言这个东西无孔不入，哪怕是夫妻之间的性生活也被杂乱无章的言辞搞乱套了。其中关于性高潮的谬论太多了，为什么呢？由于越难取得的美好事物越简单被“吃不到葡萄的人”说酸。其实性爱高潮没有我们幻想中那么杂乱，只不过是身体摩擦、刺激到极点的快感感触而已。偏偏有那么多蠢人胡邹，编出一大堆废话诈骗众人，导致性高潮
每个女人都有表达自己的欲望，巴望展现自己最美的身段，吸引更多男人的目光，想听男朋友或许朋友的夸奖。每次走在阳光灿烂的大街上，都赢得100%的回报率，极大地满足了女人的虚荣心。同样穿着的性感也仅仅女人表现美丽的方法，但经常引起不善意的男性的眼睛，引起男性的欲望。 女人和男性相同有很强的性欲望，而且女
东方女人很含蓄，她们习惯了含蓄地表达爱和被爱，这是东方女人的美德，可是这种美德不适当地运用，却会使男性感到困惑和不安。这种事让男人难以释怀，在他热切施爱的时候，很想得到对方的回应。可是她却是含蓄地做出了反响。 爱情特别需求有声响。男性对女人爱怜时，尤其期望女人做出回应，如果女人对此毫无反响，那么男
婚姻中，哪些因素决议两边美好指数？在恋爱进程中，如何度过漫长的磨合期？只要清楚地认识到这些问题，找到平衡、处理的方法，才能经受住时间的考验。在考虑进程中，发现各种因素都会导致两性冲突，如果产生对立，该怎么处理呢？ 1、进步爱情问题处理能力，不要钻牛角尖。 无论男女，处理爱情问题时的双商越高，越简
许多查询显示，男人在妻子怀孕期间简单出轨。因此，在许多专家看来，妊娠期是婚姻的危险期，所以当你沉浸在生命的美好中时，他可能会发生微妙的改变。 和孩子争妻子 男性习气以自己为中心，喜爱家人围着自己，期望家人满意自己的全部要求。总归，男性们从出世的第一天开始，比女孩子更有占有欲。 所以长大后，男人
第一，性前的往来。 女性的前奏是想见男性的瞬间，或者和男性见面的瞬间。女性在做爱的时候，把白日的状况融入她的纠缠中。 假如一个男人不是和她在偷情而是慌张张地结束战斗，那么送花给她吧！没钱买一束，买一朵吧！见面时给女性小礼物，抽出时刻，学习许多爱情小说中说明的东西，和她一同散步，聊天，给女性喜欢的
男人们在第一次和女人发生时，必须多次在头脑中进行模拟实验。首要在哪里碰头，在哪里吃饭，然后怎么施行下一步，重复修正计划，不断考虑是否成功，成果越来越严重、不安。 关于男性来说，与恋爱的女人发生性联系是与年纪无关的重要课题。详细来说，没有人体会过和恋爱的女人约会的苦楚吧。往后什么时候，能够用什么方法
据统计，性自慰行为在女人中的产生率约为70%。可是，在街上看到的女人，看起来很仔细，哪个都不像喜欢自慰的人。性爱的话从来没有在她们的嘴里说过。除非她们生气，骂人，或者只有她们面临恋人，或者和老公做爱。 虚拟性爱对女人有独特的魅力 网络是虚拟的精力国际。在这个国际上，女人仅仅女人，名字也是假的，不
如果说女人的一生是风云四起的电影，20岁是舒雅浪漫的文艺电影，30岁是剧烈严重的枪战电影，40岁是存亡速度的恐怖电影，50岁是斑斓年月的纪录片，60岁是咀嚼的怀旧电影。30岁是女人生命的分水岭，从这一天开始，女人的生活才进入了真实老练的轨迹，30岁的女人像老练的果实中含有蜜汁相同性感。 30岁才有
在男性40岁、女人37岁的年龄段，夫妇的外表很遍及。一项调查显现，夫妻两边因琐事交流不畅，终究离婚占离婚总数的20%。多年成婚积累的柴米油盐问题，成了最伤人的工具。 成婚前3年是磨合期，第7年是危险期，10年后是疲劳期。40岁的男性，37岁的女人的成婚年龄一般是10年左右，开始的2、3年内我们都处
橘皮，又称为陈皮、广陈皮。为芸香科植物橘及其栽培变种的成熟果皮，剥取果皮，阴干或通风干燥。橘皮（陈皮）药材分“陈皮”和“广陈皮”。橘皮辛散通温，气味芳香，长于理气，能入脾肺，故既能行散肺气，又能行气宽中，健脾开胃，用于肺气拥滞、胸膈痞满及脾胃气滞、脘腹胀满等症。常与木香、枳壳等配伍应用。又善于燥湿化
一口盅，又名为：金钟菩提。别名：蓝桉，桃金娘科、桉属植物蓝桉的干燥成熟果实。一口盅味微苦、性平，具有补脾健胃、降脂降压、通络祛风利湿的功效。有研究测定一口盅含有多种微量元素，因中药提取方法不同，其微量元素含量也略有不同。在所检出的4种必需微量元素中，锰含量最高，铁、铜次之，锌含量较低。锌、铜参与体内
枯矾，又名：煅白矾、炙白矾、煅明矾，是一种非处方药，取拣净的白矾，置砂锅内加热溶化并煅至枯干，取出，为不规则的结晶体，大小不一。无色，透明或半透明，表面略平滑或凹凸不平，有玻璃样光泽。质硬而脆，易砸碎。气微，味微甜而涩。以色白、透明、质硬而脆、无杂质者为佳。易溶于水或甘油，不溶于酒精。枯矾酸寒之性降
葡萄柚，又称西柚，是人工种植的树种，是化妆品﹑香水的主要原料之一，用于治疗毛孔粗大，调理油腻不洁皮肤。因为葡萄柚中含有天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，有利于皮肤保健和美容。维生素C还可促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。葡萄柚能够滋养组织细胞，深层净化油性暗疮和充血的皮肤，促进毛发生
香菇，又名花菇、香蕈、香菌、冬菇、香菰，为侧耳科植物香蕈的子实体。香菇是世界第二大食用菌，它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美，香气沁人，营养丰富。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原（经日晒后转成维生素D）、味甘，性平。主治食欲减退，少气乏力。香菇素有"山珍之王"之称，是高蛋白、低脂肪的营养保健
枸杞子是茄科枸杞属的多分枝灌木植物。枸杞子味甘、性平，枸杞全身是宝，明李时珍《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”。果实称枸杞子，富含枸杞蛋白多糖、维生素C、磷、铁等多种营养成分，能够养肝明目安神，能补虚生精，中医常用于治疗因肝肾阴虚或精血不
姜，姜科姜属多年生草本植物开有黄绿色花并有刺激性香味的根茎。株高0.5-1米；根茎肥厚，多分枝，有芳香及辛辣味。叶片披针形或线状披针形，无毛，无柄；叶舌膜质。总花梗长达25厘米；穗状花序球果状，花萼管长约1厘米；花冠黄绿色，裂片披针形；唇瓣中央裂片长圆状倒卵形。生姜味辛、性微温，入脾、胃、肺经，具有
阿胶浆是以传统配方，采用现代提取、分离、精制技术研制，以阿胶、山楂为主要原料，经科学配料、合理加工，并经离精科技制剂工艺处理开发而出的产品。阿胶浆为口服液体剂型，棕褐色的液体。阿胶是由驴的皮熬制而成的胶品，中国首部药学专著《神农本草经》把阿胶列为上品。阿胶具有滋阴润燥、止血的作用，用于气血两虚，头晕
沙棘果为胡颓子科沙棘属植物沙棘的果实，又名醋柳果，酸刺果。沙棘是落叶灌木或乔木，高l-5米，棘刺较多，粗壮，顶生或侧生；嫩枝褐绿色，老枝灰黑色，粗糙；果实圆球形，直径4-6毫米，橙黄色或桔红色；花期4-5月，果期9-10月。常生于海拔800-3600米温带地区向阳的山嵴、谷地、干涸河床地或山坡，中国
黑枣，为黑枣树的果实制成。黑枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，特别对更年期骨质疏松的中老年人、正在生长发育的青少年和容易贫血的女性，有十分理想的食疗作用。黑枣对病后体虚的人也有良好的滋补作用。黑枣中所含的芦丁，是一种使血管软化从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效；黑枣中富含的
黄小米，米粒小而呈黄或深黄色，煮熟后略带迷人的甜味且具有一定的糯性。中医认为黄小米的营养价值在于煮好后小米粥上漂浮的“米油”，这“米油”可是营养价值十分丰富的。在黄小米中，蛋白质含量优于大米，碳水化合物含量也高于麦和稻，除此之外黄小米还含有复合维他命B、钙质、钾、纤维等。具体来说黄小米具有健脾和胃、
灯心草，中药名。为灯心草科植物灯心草的干燥茎髓。夏末至秋季割取茎，晒干，取出茎髓，理直备用。灯心草可利尿，止血，通淋，清心降火；灯心草为利水渗湿药，主治淋病、水肿、小便不利、湿热黄疸、心烦不寐等，对小儿热惊、心烦夜啼及急性咽喉炎也有较好的疗效。另外，它对治疗流鼻血及创伤等也有良好的效果。灯心草气味俱
姜糖，是用生姜提炼姜汁和红糖混合制成的一种糖，最早发源于南方，是山东曲阜特产。由于姜有去湿祛寒的作用，还可以减轻口干舌燥时人口中的苦涩味道，因此特别适合南方潮湿气候下，以及北方多雨季节时食用，常吃姜糖可减轻关节炎疼痛。姜糖还有提神、防止呕吐（防止晕车）、强健筋骨（对老人大有好处）、消除腹痛、祛痰平咳
铁皮石斛的花呈淡黄色，共六瓣，为兰科多年生草本植物，石斛生长在热带、亚热带原始森林及相类似的温暖湿润的环境，多附生于大的树干或岩石上。产于安徽省霍山县的霍山石斛是铁皮石斛中的极品，胶质饱满、久嚼无渣、个头沉实、药效最佳。但是霍山石斛生长环境苛刻，产量稀少。铁皮石斛花也有非常好的药用价值，最显著的功效
良姜，别名小良姜、高良姜，多年生草本。根茎圆柱形，其性温、味辛；具有芳香气，有节，节处有环形膜质鳞片，节上生根，主要分布于我国云南、广东、广西及台湾等地区。主治脘腹冷痛，胃寒呕吐，嗳气吞酸等症。胃寒冷痛者：本品辛散温通，能散寒止痛，为治胃寒脘腹冷痛之常用药，每与炮姜相须为用，如二姜丸；治胃寒肝郁，脘
鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称，它包括体油、肝油和脑油，主鱼油是一种从多脂鱼类提取的油脂，富含ω-3系多不饱和脂肪酸（DHA和EPA），具有抗炎、调节血脂等健康益处。制作鱼油制剂的原料常见于鲭鱼、鲱鱼、金枪鱼、比目鱼、鲑鱼、鳕鱼肝、鲸脂、海豹油等，一般还会添加少量维生素E起到抗氧化的作用。广义上的
红枸杞，也是茄目茄科枸杞属的植物，果实称枸杞子，嫩叶称枸杞头。红枸杞含有14种氨基酸，并含有甜菜碱、玉蜀黄素、酸浆果红素等特殊营养成分。还有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，故有明目之功，俗称“明眼子”。红枸杞扁长型的红色果实，含糖量大，直接嚼食口感甘甜。不怕高温，还可以泡
荞麦面，是用荞麦面粉和水，和成面团压平后切制的细面条，煮熟食用。口感较滑嫩，只用荞麦面的叫“十割荞麦”或“生荞麦”，香味较强。食用时加上各式不同的佐料，如热吃的汤面可用柴鱼片、海带、酱油、清酒等浇制的汤和葱花、七味粉等，凉式面或拌面，用比热吃时较浓的酱汁，加上葱花、山葵糊、生鹌鹑蛋、紫菜丝等。荞麦中
牛血，牛科动物黄牛或水牛的血液。服用方法：可用鲜牛血加1/3或1/4水，精盐适量，搅拌均匀，煮熟或蒸熟，切块拌醋食用，也可用按上法加工好的牛血块，回锅煎炒或加调料做牛血汤食用。牛血主治血痢、便血、脾胃虚弱、血虚经闭等疾病。牛血有补血益气的作用，尤其适宜血气不足，羸瘦肤糙的女性。牛血呈碱性，能中和胃酸
鹿尾巴，是鹿科动物的尾部，汇集鹿的阴血精华，有称“阳气聚于角，阴血聚于尾”。闻名于世的珲春鹿尾巴是中国吉林省珲春地区出产之梅花鹿尾部加工而成，由梅花鹿的尾部椎骨处切割取出，除去筋部、残肉及毛茸，用线缝合，然后挂起自然风干。鹿尾巴含丰富蛋白质、胶质乳磷酸钙、维他命C、维他命D、维他命E、维他命B12、
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