【用法】：取适量于手心，加水揉开，以指腹打圈按摩1-2分钟，再以清水洗净即可。
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A你好！！免疫力低下吃什么好？下面就推荐几种方法： 1、多喝酸奶：坚持均衡饮食，如果人出现酗酒、精神紧张或饮食不平衡等情况，会使人的抗病能力削
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A你好。吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一个实验，口里一有唾液
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A你好，一灸瘦的主要作用灸肚子，溶脂肪，降三高刮肠油，排宿便，无需口服，不伤肝肾，外用方便又安全，只需贴到肚脐上就可以的，是由中医灸疗专家提出
A你好！多运动，积极锻炼身体，保持合适的身材。有研究表明，如果男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处脂肪堆积，腺体受到挤压，温度升高，从而损害精子的
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A你好！“运动不怕多，劳累就更好”，许多老年人认为运动越多就越好，越劳累就越有效果。其实，运动的目的并不是让人感到疲劳，而是促进血液循环，增强
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食疗补血是营养的一种补血方法，可以通过日常饮食中营养的合理搭配，适当的补充补血食物，比药物补血方法更容易让人接受，并且更加的健康尤其女性朋友更应该重视补血。 气血不足的表现 1.脸色暗淡枯黄，皮肤粗糙没光泽，发暗，发黄，发青，长斑 2.头晕耳鸣 3.头发干枯分叉 4.手心
气血虚弱的女性经常会感觉力不从心，精神萎靡，注意力不集中，这确实令人很烦恼，想做一些事情都感觉没有力气和精神去做，这怎么不让人担忧，年纪轻轻就开始变得精神颓废，其实这都是气血不足在做怪，想要解决方法当然离不开补气补血。补气补血的食物可以看以下的几种。 1.鸡蛋豆腐 鸡蛋和豆腐都是富
当归蛋是个补气血的食疗方，它做起来很简单，味道也不错，补气血的效果也好，很值得推荐。不管是女生还是男生，只要你觉得自己工作累、容易疲倦、手脚发凉、睡眠不好，都可以经常吃当归蛋。 当归蛋除了补气血以外，还能缓解痛经，但是你别等到痛经了才想起来吃，最好平时吃，平时要是实在没时间做，就从
1、土豆（入脾胃肠三经：和胃、健脾、通便） 2、山药（天气通于肺，地气纳于肾，山药通天地之气，且不热不燥，性极平和，特别适合气虚者食用） 3、香菇（又名“素中之肉”） 4、小米（滋阴壮阳、和中益胃、除热解毒） 5、黄牛肉（牛肉补气，羊肉补形） 6、泥鳅（天上的斑鸠，地下的泥鳅） 7、兔肉（美容
1、地下苹果——土豆（入脾胃肠三经：和胃、健脾、通便） 2、神仙之食——山药（天气通于肺，地气纳于肾，山药通天地之气，且不热不燥，性极平和，特别适合气虚者食用） 3、植物皇后——香菇（又名“素中之肉”） 4、温补之圣——小米（滋阴壮阳、和中益胃、除热解毒） 5、第二面包——红薯（补
成份 北沙参、茯苓、白术、山药（炒）、扁豆（炒）、莲子、砂仁（盐炙）、陈皮、薏苡仁（炒）、甘草。辅料为乳糖、阿司帕坦。 适用 1、对脾胃虚弱引起的泄泻（便溏）、腹胀有显著的治疗作用。 2、调理老年人脾胃功能。 3、对酒后有明显的醒脾作用。 4、熬夜、久坐引起的脾胃失
立秋，是农历二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始 这个时候大部分地区依然很热，但不论身上感受到气温如何，天地之气已经转化，阳气开始悄悄回收 立秋之后一个月，是初秋，初秋养生重在：补气健脾，宜用健脾补血颗粒 一.另外
在40岁以上的人中，骨质增生患者占一半以上。由于大多数人并没有明显的症状，一般不需要进行治疗，但如果患者已经出现明显的临床症状，就需要抓紧时间进行治疗了。 骨质增生症状是关节疼痛，呈钝痛，伴乏累感，可逐渐加重。有时，病人在休息时也感到疼痛，称为“休息痛”，稍加活动后，疼痛反而减轻。如果活动过多
颈椎骨质增生属于人体颈椎常见疾病之一，一旦发病对于患者的健康往往会造成较大的威胁，严重的甚至可能因此导致瘫痪，以下就跟大家分享一下临床上对于颈椎骨质增生的治疗方法，希望能对大家有所帮助： 颈椎骨质增生的治疗方法 药物也是保守治疗的常用方法。西医药物多为止痛剂、镇静剂、维生素(如B1、B
冬天是一个超级想睡懒觉的阶段，一睡懒觉，就错过了吃早饭的时间，慌慌张张跑到办公室，结果发现，自己要晕倒了。 那么很荣幸的告诉你，你中奖了——中了“贫血”大奖。 不吃早饭导致的低血糖，证实了你贫血的症状。除此之外，在这个冬天，很多妹子会出现手脚冰凉，面色发黄，苍白，总是有气无力等症状。
现在已经正式进入冬季了，那女人在冬季的时候要吃什么才能补血呢？今天小姨妈推荐3种补血汤哦！女人要懂得爱自己，才能使得自己变得更美！ 冬季补血 红枣猪肝汤 猪肝300克，红枣150克，胡椒粉，葱末各适量。猪肝洗净，切成薄片，用调料腌、伴匀，红枣洗干净，撕开，锅里放水煮沸后，放
水是最好也是最古老的排毒方法，每天多喝水可以促进身体的新陈代谢，特别是对经期的女性，经期的时候可以排出经血，而且在水中加蜂蜜可以减少月经带来的疼痛。其次豆浆中含有硒和维生素E、C，有很大的抗氧化功能，可以减缓身体细胞的衰老，从而起到了养颜的功效，而且豆浆有清热解火的功效。还有就是红枣，红枣有补血的
豆浆味甘、性平，有健脾养胃、补虚润燥、润肤美容之功效；红枣更有补血养颜的作用。养颜红枣豆浆一款很好喝的豆浆，有枣的香气和丝丝的甜，还有豆浆的润滑，口感更丰富。 今天，华仔就教您制作：养颜红枣豆浆，不仅具有美容养颜的功效，常喝还可以防治高血压、防治糖尿病等等，好处多多。特别适合女性，每天早上一杯
血虚往往会引起头晕、心悸、失眠、精神不振等症状，影响了人们的正常生活和工作。补血又称为“养血”，补血中药大多味甘，性温或平，具有补肝养心益脾的功效，适用于治疗心肝血虚引起的面色萎黄、眩晕耳鸣、失眠健忘等症。常见的补血中药有当归、阿胶、何首乌、熟地黄、大枣等。 当归—补血活血，补益肝肾
补血草 补血草，多年生草本，分布于中国滨海各省区；生在沿海潮湿盐土或砂土上，越南也有。根或全草民间药用，有收敛、止血、利水的作用。因其花朵细小，干膜质，色彩淡雅，观赏时期长，与满天星一样，是重要的配花材料，俗称“勿忘我”。除作鲜切花外，还可制成自然干花，用途更为广泛。 补
皮肤并没有变好，气色越来越差，怎么办？ 气血不足的表现 气虚：1.手脚冰凉2.觉得很累，说话没劲3.容易感冒，很难痊愈4.运动后出虚汗，面色惨白5.脸上有色斑6.痛经 阳虚：阳虚是气虚的进一步发展。（更重） 血虚：1.月经量少甚至闭经2.脸色萎黄3.指甲、嘴唇、舌苔颜色
益气补血口服液药方的来源是什么? 《普济方》编写于明朝永乐年间，集历代方剂之大成，是中国历史上最大的方剂书籍，代表着古代方剂学最高医学造诣，其中尤以补血方剂为代表。 阿胶补血口服液以《普济方》中的阿胶为君药，大补阴血，润燥生津；臣以熟地黄、党参滋补肝肾阴血，益气生津以加强君药
新鲜正宗、补气养血，让您一直美下去！ 早在秦汉时期，“女人以血为本”的理论就已被证实，可见各种常见女性病的发作与其血液质量有着密不可分的关系，阿胶补血口服液，是您迅速改善血液质量的必备补品！ 阿胶补血口服液为滋补药品，本品为红棕色的澄清液体；气香，味甜。具有补气益血、滋阴润肺、润燥、止血的
每年，大把大把的钱扔给化妆品、护肤品公司，不惜血本在脸上动刀子。然而，皮肤并没有变好，气色越来越差，怎么办？ 1女人不懂补气血 女人一生要经历400多次月经，再加上怀孕、生产、哺乳，流失的血量相当于自身正常体重的2倍。由于女性特殊的生理特点，外加上现代人不规律的饮食，很容易耗损
自古以来，赞美女性的诗句不枚胜举，作为女性的你，知道古往今来，人们对于女性最大的赞美是什么吗？ 尽管有诸多“贤淑、温顺、善良“之类的褒义词，小编却不得不在此揭露一个真相：对于女性，最好的赞美是”美丽“、”漂亮“！ 没错，人就是这么肤浅，容颜才是最受关注的！梅艳芳曾轻唱：女人花摇曳在红
雪莲果，菊薯的别称，在中国四川被称作“万根苕”，菊薯的块根雪莲果尝起来即甜又脆，也可以当做水果食用。实际上，菊薯和雪莲花是两种不同的植物。雪莲果含丰富的带有甜味的低聚果糖，人体内没有酶可以水解这种碳水化合物，因此糖尿病患者亦可食用。雪莲果富含人体所需的20多种氨基酸及多种维生素、矿物质、特别是寡糖含
红糖姜水，把姜切成片或丝，与红糖和水一起煮，水开后煮上10分钟左右即可。将红糖煮成红糖水喝，比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效。红糖姜水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以
无花果具有健胃清肠，消肿解毒的功效，可治肠炎，痢疾，便秘，痔疮，喉痛，痈疮疥癣，利咽喉，开胃驱虫。无花果主要生长于一些热带和温带的地方，属亚热带落叶小乔木。无花果目前已知有八百个品种，绝大部分都是常绿品种，只有长于温带地方的才是落叶品种。果实呈球根状，尾部有一小孔，花粉由黄蜂传播。又名阿驲（《酉阳杂
薏米，别名薏苡、苡米、薏仁米、沟子米。本品为禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁。秋季果实成熟时采割植株，打下果实，再晒干除去外壳、黄褐色种皮和杂质，收集种仁。以去除外壳和种皮的种仁入药。味甘、淡，性微寒。有健脾利湿、清热排脓功能。用于脾虚泄泻水肿脚气、白带、关节疼痛、肠痈、肺痿等症。尚用于胃癌、子宫颈癌、
红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种。红枣根据产地不同又分为山东枣、山西枣、河北枣、新疆枣等等。其中枣庄枣以其“绿色无污染”而闻名于世，和田红枣的营养和保健价值极高。红枣味甘性温、归脾胃经，有补
火龙果，为多年生攀援性的多肉植物，果实长圆形或卵圆形，表皮红色，肉质，具卵状而顶端急尖的鳞片，果长10-12厘米，果皮厚，有蜡质。果肉白色或红色，有近万粒具香味的芝麻状种子，故称为芝麻果，质地温和，口味清香。火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素、铁、钙、磷、镁、钾等，富含大量果肉纤维
蓝莓，属杜鹃花科，越橘属植物。因果实呈蓝色，故称为蓝莓。野生蓝莓是低灌木，矮脚，颗粒小，含丰富花青素；人工培育蓝莓能成长至240cm高，果实较大，果肉饱满，改善了野生蓝莓的食用口感，增强了人体对花青素的吸收。蓝莓果实中含有丰富的营养成分，除常规营养成分外还含有极为丰富的黄酮类和多糖类化合物，具有防止
荸荠，又名马蹄、水栗、乌芋、菩荠等，属单子叶莎草科，为多年生宿根性草本植物。荸荠皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，既可做水果生吃，又可做蔬菜食用。荸荠性寒，也供药用，具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的功效。荸荠中的磷含量是所有茎类蔬菜中含量最高的，磷元素可以促进人体发育，同
铁皮石斛，又名黑节草、云南铁皮。属微子目，兰科多年生附生草本植物。茎直立，圆柱形；萼片和花瓣黄绿色，近相似，长圆状披针形；花期3~6月。主要分布于中国安徽、浙江、福建等地，其茎入药，属补益药中的补阴药。铁皮石斛味甘，性微寒。铁皮石斛的功效：第一具有生津作用，主要表现为促进腺体分泌和脏器运动；第二可降
柚子皮，是柚子的外皮。柚子皮富含蛋白质、有机酸、维生素以及钙等，还可用于治小儿肺炎、治疗冻疮等。其具有食用、驱除异味、防蚊虫等功效。柚子营养价值很高，柚子皮也是良药，因此人们在食用完柚子的果肉后，千万别把柚子皮丢掉。柚子皮煮水治小儿肺炎：将柚子留皮晾干，放进锅里几块加水一起煮，水不要太多，连开几次后
桂圆，又称龙眼、荔枝奴、亚荔枝、燕卵，为无患子科植物，果供生食或加工成干制品，肉、核、皮及根均可作药用，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效。桂圆原产于中国南部及西南部，果实成熟期为7~8月，鲜果呈黄褐色。果实富含营养，自古受人们喜爱，更视为珍贵补品，能补气养血，对神经衰弱、更年期妇女
葡萄干，是在日光下晒干或在阴影下晾干的葡萄果实。主产新疆、甘肃，陕西、河北、山东等地。夏末秋初采收，鲜用或干燥备用。葡萄干肉软清甜，营养丰富。其中的铁和钙含量很高，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，帮助改善贫血、血小板减少；葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的
杏仁是蔷薇科的植物，生长在暖温带的作物的果实，它性喜温暖、阳光充足的气候环境，一般种植在向阳可以沐浴阳光的地方。杏仁分为甜杏仁和苦杏仁，主要含有蛋白质、脂肪、糖、微量苦杏仁苷。脂肪的组成中主要是油酸和亚油酸。甜杏仁有着丰富的营养价值，是市场上非常名贵的干果，它是可以生吃直接食用的。甜杏仁不仅含有丰富
黑枸杞即黑果枸杞。黑果枸杞蒙名为“乔诺英—哈尔马格”、藏药名“旁玛”，属于茄科枸杞属。黑枸杞味甘、性平，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2、钙、锌、锰、铁、钾、钠等各种营养成分。经科学检测，其钙、铁、尼克酸含量分别为红果枸杞的2.3、4.6、1
燕麦片（裸燕麦），又称莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，去壳燕麦可以磨成粗细不同的燕麦片，或是弄软碾平做成燕麦卷。经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感，但仍能看出其原有形状。燕麦煮出来高度粘稠，这是其中的beta葡聚糖健康成分所带来的，它的降血脂、降
芦荟胶，是以“冷冻稳定法”技术从天然草本植物“芦荟”中萃取而成，其纯度非常高，无毒副作用，对割伤、擦伤、伤口溃烂、烫伤、皮肤痕痒、青春痘、黑斑、蚊虫叮咬、牙痛、唇角溃烂、手术疤痕等等都有明显的辅助作用，使用安全可靠。芦荟中的异柠檬酸钙等成份能扩张毛细血和，促进微循环，强化细胞活力。芦荟胶内含的超氧化
甘蔗，是甘蔗属的总称，原产于热带、亚热带地区。甘蔗适合栽种于土壤肥沃、阳光充足、冬夏温差大的地方，现广泛种植于热带及亚热带地区。全世界有一百多个国家出产甘蔗，最大的甘蔗生产国是巴西、印度和中国，中国最常见的食用甘蔗为竹蔗。甘蔗中含有丰富的糖分、水分，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋
车厘子，就是英语单词cherry（樱桃）的音译，它们在台湾、广东及香港被直译做“车厘子”。但它不是指个小色红皮薄的中国樱桃，而是产于美国、加拿大、智利等美洲国家的个大皮厚的进口樱桃。中国目前也有车厘子果树的引种，性温、味甜，有调中益脾、调气活血、平肝祛热之功效。中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好
鱼肝油（也称“肝油”），是一种从鳕鱼等海洋鱼类肝脏中提取的油，通常为黄色到橙红色的透明油状液体，带有鱼腥味。狭义的鱼肝油指由海鱼类肝脏炼制的油脂，广义的鱼肝油还包括鲸、海豹等海兽的肝油。鱼肝油中主要是维生素A和D，常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。维生素A的主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉、
核桃，又称胡桃、羌桃，为胡桃科胡桃属植物的统称，原产于近东地区。果核稍具皱曲，有2条纵棱，顶端具短尖头，隔膜较薄，内里无空隙，内果皮壁内具不规则的空隙或无空隙而仅具皱曲，果期10月。核桃既可以生食、炒食，也可以榨油、配制糕点、糖果等，不仅味美，而且营养价值很高，被誉为“万岁子”、“长寿果”。核桃含有
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