功效: 保湿 爽滑清润
A建议吃钙片，或者可以吃一些补钙的食物，如：乳类与乳制品:牛、羊、马奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳、冰激凌。500毫升鲜牛奶可补充600毫克钙。
A建议每1~2年进行一次骨密度检查。进行长期预防性地补充钙和维生素D，坚持良好的生活习惯，如规律的体力活动、合理的膳食营养、不吸烟、少饮酒，可
A建议运动可促进人体的新陈代谢。进行户外运动以及接受适量的日光照射,都有利于钙的吸收。运动中肌肉收缩、直接作用于骨骼的牵拉,会有助于增加骨密度
A你好！注意合理膳食营养，多食用含Ca、P高的食品，如鱼、虾、虾皮、海带、牛奶（250ml含Ca300mg）、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、精杂
A你好！建议要心理平衡、合理膳食、忌烟限酒、适当运动，对于心脑血管疾病患者很重要。要避免过度情绪激动、过度疲劳，在饮食结构上少吃油腻、高脂高糖
A建议不要暴饮暴食，不要吃红薯，糯米制品等难消化且容易胀气的东西，因为一旦胀气或吃的太饱，膈肌上升，压迫心脏，会导致胸闷气短心慌等心脏病症状起
A 你好！心血管疾病防治的关键在于“管住嘴、迈开腿”:主食要粗细搭配，副食要荤素合理，在饮食方面要低盐、低脂、低糖，同时要适量增加体力活动。
A你好！心脑养护保健措施，每周两块黑巧克力。黑巧克力含有天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉，防止胆固醇在血管内积累
A建议多吃蔬菜、水果、豆类，少吃肥肉、蛋黄是有好处的；积极参加力所能及的体育锻炼，不仅可以避免肥胖、防止心脏病的发生，也可以增进全身的健康水平
A你好！建议不宜晨练。因为睡眠时,人体人体各神经系统处于抑制状态,活力不足,晨起时突然大幅度锻炼,神经兴奋性突然增高,极易诱发心脑血管疾病,冬
A 建议科学地选用关节养护品老年人应穿戴护膝或弹性绷带，穿富有弹性的鞋子，同时应选用与之相匹配的鞋垫，这些措施对保护膝关节、髋关节等都十分有益
A建议吃香菇，每天不超过50克，具有降低胆固醇的作用，最好是同鸡肉、猪肉等肉类炖在一起吃。含有大量的维生素，对降低血黏度、血胆固醇有良好效果。
A建议野生全松茶，能全面调节人体机能，软化血管，增加血管弹性，使人身体组织年轻化，对心恼血管疾病，对高血压，高血脂，高血糖，失眠，便密，脱发，
A建议心脑血管疾病患者用温水洗脸、温水刷牙、热水烫脚于身体健康。温水洗脸可使面部和鼻腔内的血管收缩，水的刺激消失后，这些血管会迅速产生反射性的
A你好！风湿骨病是世界医学界公认的疑难杂症，具有极高的发病率。研究表明有80%的风湿骨病患者有发生心血管疾病、肺部疾病、消化道疾病和肾脏疾病的
A你好！西药通过消炎、止疼、免疫抑制来控制类风湿，而类风湿不是单纯的炎症问题!西药的优势面对此类疾病变的捉襟见肘!中医作为祖国的国粹，面对痹症
A你好。风湿性关节炎和类风湿性关节炎它主要变现为全身性疾病，不仅局部于关节部位，而只是以关节的病变表现最为显著。一旦遇到天气变化，就会引起疼痛
A你好！风湿骨病主要是由于风寒引起的血液循环不通畅，致使包括肌、韧带、滑囊、筋膜的营养供给不良导致的疾病。关节病变除有疼痛外尚伴有肿胀和活动障
A你好！祛风活血行气酒--主治上肢关节疼痛。原料:羌活、防风、桂枝、荆芥、青皮、茴香各9克，陈皮18克，威灵仙14克，当归18克，甘草14克。
A你好！风湿骨病和人体自身免疫系统直接相关。随着免疫学的分子生物技术的迅猛发展，有关其病因和发病机制的认识、自身抗体的检测在临床应用都得到了相
集中火力攻击女人隐秘的部位，大腿内侧，膝盖窝，耳垂后方，胸部上侧（不是乳头哦），记得，不是一路吻过去，而是从这个部位跳到另一个部位。 切记不要猴急的去揉她的胸部，如果她的乳头还没有兴奋的肃然起敬，别用力压她或是用手指头揉捏乳头，相反的是用你的手掌肉多柔软处，覆盖她的整个乳房，做圆形按摩，
解决女人性冷淡的方法。女人性冷淡的表现为对性交表示冷漠、不喜欢或厌恶，在性交时感到焦虑、不适或疼痛。造成女人性冷淡的原因有很多，怎么解决才是关键，下面就来介绍一下解决女人性冷淡的方法，希望对你有所帮助！ 造成女人的性冷淡的注意因素有这些： 缺乏性知识 对性交心存恐惧，害怕性交会产
当你某一日在大马路上看到一个气质和颜值都是一流的姑娘，光是看着就兽血翻腾，下身紧绷，软磨硬泡之下终于将她骗到了手，但是一到床上你竟发现，她是个性冷淡的主……尼玛，这局要怎么破？还能愉快地做活塞运动吗！！！不要怕，这个时候你继续看向下文，你就知道遇到女人性冷淡时该要怎么破了…… 女人性冷淡
有些女性在产后与丈夫同房时会产生性冷淡的现象，别担心，这是正常的生理反应。在丈夫的耐心呵护和调理下，可以很快改善。那么，要如何消除产后性冷淡呢？产后同房时有哪些事项需要格外注意呢？ 产后性冷淡多发于生产后的女性身上，她们在与丈夫进行性交时会出现兴致不高等性功能障碍，是一种较为常见的疾病。当产妇
女人性冷淡问题较常出现，性欲下降，性敏感度降低等都会影响到正常的夫妻生活。女人在性生活中需要哪些刺激才能缓解性冷淡问题呢？专家表示其实女性的大脑是人体最敏感的性器官，与性有关的许多行为都需要经过大脑的分析处理，才能最终让我们产生愉快的感受。 专家表现要缓解女性性冷淡的问题，可以从女性身上
很多老公都想不明白这件事，往往在婚后会发现女性都与性夫妻生活越来越没热情，甚至出现抗拒夫妻生活，这样久而久之下去非常影响夫妻双方的感情交流，甚至会造成夫妻婚姻的破裂，其实女性性冷淡是和男方也分不了关系的。 性冷淡是常见的性功能障碍疾病 女子性冷淡是至今唯一可以挂在患
产后性冷淡是大多数产妇会面对的问题。据英国《妇产科杂志》的调查显示,在产后8周内,有53%的产妇出现了性欲低下的问题。即使伤口完全愈合了,一年后仍有49%的人性欲无法恢复到妊娠前的正常水平。那么产后性冷淡怎么办呢? 1、女性先从自身成长起来,当内心成熟后,面对问题处理方式就会成熟得多,也更能接
本文导读：和谐的性生活可以促进夫妻之间感情，同时，一个家庭没有正常的性生活将是十分可怕的。那么男人性冷淡怎么办？该如何解决？ 和谐的性生活可以促进夫妻之间感情，同时，一个家庭没有正常的性生活将是十分可怕的。今天小编就给大家讲讲男人性冷淡的解决方法，下面一起来看看吧。 男人性冷淡
男人性趣的最重磅炸弹不是面对的性伴侣没有魔鬼身材，而是她对他的性信号没有反应和或消极反应。这样让男人的自尊严重受挫，自己的女人对自己没兴趣，不需要自己，甚至反感自己的身体，无视自己的需求，这对男人的打击是致命的。性需求不那么强烈的男人多半是碍于面子，不敢轻易再去示爱，心里盘算着女人的生理周期
常常觉得自己有颗不那么安分的心，只要听到“旅行”二字便会情不自禁地心痒。这绝对无关乎年龄，因为自由滂湃的血液会深入骨髓。 我最大的愿望就是能拎着行李箱环游整个世界。当然，梦想和现实好像总有着咫尺天涯的距离。 她叫Misurelli，旅行是她喜欢的生活方式。她爱摩托车多过于伴侣，也因此
随着生活压力的增大，生活步伐变快，女性性冷淡的问题也常常可见，女人性欲的衰退，不仅对女性健康不利，有时甚至还会伤及男性的自尊，那么生活中有哪些食物可以提高女性的性欲呢，下面跟着小编一起来了解一下吧。 猪肾： 猪肾又名猪腰子。含锌、铁、铜、磷、维生素b族、维生素c、蛋白质、脂肪等，是含
夫妻间性生活时间久了，性满意度会越来越低，这是因为中国的女性思想都比较传统，直到结婚之后依然认为性爱是非常耻辱的事情，内心的自卑心理在不断的扩大。其实女性同样有资格去要求性爱，努力在生活中提高自己的性欲，与男伴共同营造一个和谐的性爱。 俗话说“病从心中起，还需心上医!“就是这个道理，对于
虽然一直有说，裸睡有很多好处，但是，相信你们肯定不知道，裸睡能提高男人的性欲，还能保护男人的私处健康！甚至让性生活品质更好！下面，我们就一起来看看裸睡是如何帮助男人提高性欲的！ 裸睡能提高男人的性欲？裸睡与性生活的关系 美国全国睡眠基金会一项近期民意测验结果显示，有12%的美国人睡
如何帮助女性提高性欲力，那我们要先找到其原因，然后在通过运动和技巧来帮助女性改变性欲力，下面小编就带大家一起来看下如何帮助女性提高性能力。 女人性才能怎么看?是不是她的性功能减退了?不管你是不是承认，大多数男人会被异性的嘴唇招引，不论是樱桃小嘴仍是大嘴美人都各有所爱。闻名心理学家弗洛伊德
今天抽空和兄弟们，聊聊男人性欲问题。 特别30岁以上的，有木有感觉性欲明显降低呢？仔细想想，你现在每周几次啪啪啪？ 2次？1次？ 啥！！两周一次…… 好吧，这篇日记绝对是为你准备的！谢谢？不客气~ 先要知道，咱男人的性欲之源有三个： 1、
产后性泠淡以及性欲下降是多数妈妈常有的一个现象，但性乃夫妻常情，很多男性都克制不了自已的欲望，那么产生如何才能更好的提升性欲，享受健康的夫妻欢愉，然而又不影响妻子的身心呢。 注意休息，调整心态 新妈妈除了要关注宝宝的健康外，要注意把一部分精力放在丈夫和家庭上，主动关心丈夫，适当
在这个肉欲横流的社会，仍有30%的女性存在性欲低迷的情况，而在本应性活跃的年轻女性当中也存在不少。 有男生时常会有这样的烦恼，「我的女朋友总是没有性欲，无论我怎样她都提不起性趣，她是不是性冷淡呢？为什么会这样？怎样才能让她不那么性冷淡呢？」 但事实上，性欲低迷也是个常见的情况，
几乎所有的女人都希望留住自己的青春，男人越老越值钱，女人越老越衰败，虽然不想承认，但这的确是事实，在性生活方面，中年女人越来越力不从心，所以，想提高性欲要多费些心思了!注意下面几点，中年女人也能hold住性.爱! 一、调节自己的性欲 每个人都想过好性.生活，到了中年的女性也不例外。每周应保
俗话说“病从心中起，还需心上医！“就是这个道理，对于中国女性来讲，提高自尊，自爱，打消自卑感，认识到自身的价值，特别要知道，要认识到自己的地位-包括社会地位和家庭地位等。也要知道自己有权利要求性福，要求爱爱。夫妇之间的非性的人际关系障碍是女性发生高潮障碍的常见原因。 当然除了心理原
按摩器 这是夫妻双方能够共用的情趣用品之一，截止到目前，情趣按摩器已经有双驱双振的了。这种按摩器，不仅拥有双重马达，而且在外形设计和材质的选择上更加的人性。它是由柔软的高品质硅树脂制作而成的，避免了敏感肤质人对它过敏。 使用方法：将幻觉双驱双振按摩器在双方身体的敏感部分（胸部、大腿内侧、私密处
斑蝥，别名斑蚝、花斑毛、斑猫、芫青、花壳虫、章瓦、黄豆虫等，俗称西班牙苍蝇。呈长圆形，翠绿色的鞘翅目甲壳昆虫有特殊的臭气。生斑蝥呈去头足翅的干燥躯体，略呈长圆形，背部有3条黄色或棕黄色的纹。胸腹部乌黑色，有特殊臭气。米炒斑蝥微挂火色，略呈光泽，臭味轻微。斑蝥一般长约15至22毫米，宽5至8毫米，常居
减肥食谱，经过科学分析，按照减肥需要，采取表格或其他比较整齐的形式，编辑起来供人参考的、日常饮食方面的书或手册。中国古代的长寿养生之道提倡口味要清淡，口味清淡确实有益于人体健康。科学家们指出摄取过多食盐，则易患高血压病。肥胖与盐没有关系，当盐摄入过多时，生理上就要多喝水，当饮水过多，脾胃运化功能减弱
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法如跳舞、运动、饮食、瘦脸果等，设法纠正肥胖，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。人常说：“蜀道难，难于上青天”，减肥的过程就犹如攀登蜀道，不是一件轻而易举的事情。如
天南星为天南星科多年生草本植物，别名掌叶半夏、虎掌天南星、麻芋果。块茎幼时近球形，渐变为扁柿形，上下两面均较平坦，大小不一，主块茎直径3～4cm，通常周边生有数个侧块茎或有侧芽；侧生块茎呈半球形，直径1至2.5cm。表面黄白色或淡黄棕色，上端中央凹陷，凹陷周围密布细小凹点。质坚实而重。味有麻舌感。天
白附子为天南星科植物独角莲的干燥块茎。栽培或野生。主产于河南、陕西、湖北、四川等地。原植物生于阴湿的林下、山涧、水沟和农田中。喜凉爽湿润气候以及阴湿环境，以肥沃湿润的生长壤土最宜生长。味辛，性温，有毒。归胃、肝经。功效祛风痰、定惊搐、解毒散结止痛。临床用名有生白附子、制白附子。《本草新编》：味甘、辛
瘦身茶，是用来消减肥胖的茶剂。瘦身茶处方各有不相同，多少加有适当的中草药，饮法与普通茶并无不同。瘦身茶有减少脂肪、减少胆固醇、祛除疲劳等作用，在补水的同时调理气色、护理肌肤，还能减肥，方便又有效。经常饮用可降血压、血脂、减肥、防治冠心病、胆炎，胆结石、脂肪肝、肥胖症等。随着年龄递增女性的代谢状态、内
旋覆花，又名：金佛花、金佛草等，菊科、旋覆花属多年生草本。根状茎短，横走或斜升，有多少粗壮的须根。茎单生，有时2-3个簇生，直立，广布于东北、华北、华东、华中及广西等地。入药部位为区科植物旋覆花或欧亚旋覆花的花序。夏、秋二季花开时采收，除去杂质，阴干或晒干。生用或蜜炙用。《神农本草经》：“主结气胁下
白前，别名：芫花叶白前、石蓝、嗽药、水竹消、溪瓢羹、消结草，直立矮灌木，高达50厘米；茎具二列柔毛，叶无毛，长圆形或长圆状披针形。生长于海拔100-300米的江边河岸及沙石间，也有在路边丘陵地区。在中国江南、西南分布广泛。白前具有泻肺降气，下痰止嗽的功效。治肺实喘满，咳嗽，多痰，胃脘疼痛。该品性微温
瓜蒌含三萜皂甙、有机酸及其盐类、树脂、糖类、色素。瓜蒌仁含脂肪油，油中含多种固醇。瓜蒌皮含多种氨基酸及类生物碱类物质等。动物试验表明，瓜蒌对肉瘤有一定的抑制作用，1：5瓜萎煎剂在体外(玻片法)能杀死小鼠腹水癌细胞。瓜蒌皮的体外抗癌效果比瓜蒌仁好，且以60%乙醇提取物作用最强。自瓜蒌皮的醚浸出液中得到
竹沥是竹子经加工后提取的汁液。它是一种无毒无副作用，集药、食两用的天然饮品。化痰止咳平喘药。制法为取鲜竹杆，截成30～50厘米长，两端去节，劈开，架起，中部用火烤之，两端即有液汁流出，以器盛之。青黄色或黄棕色液汁，透明，具焦香气。以色泽透明，无杂持者为佳。性味甘寒，能清心肺胃之火，有豁痰润燥、定惊之
杏仁是蔷薇科的植物，包括杏树的种仁和扁桃的种仁。杏仁一般分为甜杏仁和苦杏仁之分或者被成为南杏仁和北杏仁。它二者在营养成分上都是一样的，就是一个口味的区别，一个甜一个苦。甜杏仁有着丰富的营养价值，是市场上非常名贵的干果，它是可以生吃直接食用的。杏仁里富含丰富的维生素、蛋白质和铁、钙等微量矿物质，对人体
百部，别名百条根、百部草、闹虱药、药虱药。为百部科植物蔓生百部的根，以块根入药。内服能润肺止咳，外用可灭虱杀虫，具止痒作用，广泛分布于中国中部黄河、长江流域各省。多半野生于山坡丛林，现在好多地方进行家种。主产陕西、山东、安徽、江苏、浙江等省。百部能温润肺气，止咳，杀虫。适用于治风寒咳嗽，百日咳，肺结
罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效。现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。罗汉果的一种名贵
海藻，为马尾藻科植物海蒿子或羊栖菜的干燥藻体，前者习称“大叶海藻”，后者习称“小叶海藻”。大叶海藻分布于辽宁、山东的黄海和渤海沿岸，叶为披针形或倒卵形，叶形较大，质脆，潮润时柔软，水浸后膨胀，肉质，粘滑，气腥，味微咸；小叶海藻分布于辽宁、山东、福建、浙江、广东等地沿海，叶为线状，质较硬。海藻中含有一
昆布，别名：淡昆布、纶布、海昆布。为海带科植物海带、或翅藻科植物昆布、裙带菜的叶状体。夏、秋二季采捞，晒干。卷曲皱缩成不规则团状。全体呈黑色，较薄。用水浸软则膨胀呈扁平的叶状，；两侧呈羽状深裂，裂片呈长舌状，边缘有小齿或全缘。质柔滑。用于瘿瘤，瘰疬，睾丸肿痛，痰饮水肿。中医认为，昆布性味咸寒，入肝、
黄药子，也叫朱砂七，是寥科植物金线草的全草，因其根茎呈朱砂色，故得此名。块茎卵圆至长圆形。茎左旋。叶互生，宽心状卵形，长7～22cm，宽7～18cm先端锐尖，全缘或微波状，叶腋有大小不等的紫棕色球形或卵圆形珠芽（零余子）。蒴果长圆形，反曲，翅距圆形，成熟时草黄色，表面密生紫色小斑点。种子扁卵形，着生
海蛤壳为帘蛤科动物青蛤等几种海蛤的贝壳。青蛤贝壳2片，近圆形。异名为海蛤，蛤壳。壳内面乳白或青白色，光滑无纹。体轻，质坚硬略脆，断面层纹不明显。气稍腥，味淡。以光滑、洁净者为佳。主产江苏、浙江、山东、福建等地。现用药材海蛤壳，除上述一种外，尚有同科动物文蛤的贝壳，亦同等使用。海蛤壳具有清热，利水，化
礞石为变质岩类黑云片岩或绿泥石化云母碳酸盐片岩，或变质岩类云母片岩的风化物。属硅酸盐类矿石，分青礞石与金礞石两种。青礞石为绿泥石片岩，应用较广；金礞石为云母片岩。中国凡有云母矿山处均产，但以四川产者为佳。采后，击碎，与火硝共煅至礞石呈金黄色时为止，再水飞去其硝毒，阴干。礞石具有坠痰，消食，下气，平肝
猴枣为猴科动物猕猴等内脏的结石。椭圆形，略似小枣，大者如鸡蛋，小者如黄豆，一般如莲子大。表面青铜色或绿黑色，平滑而有光泽。质地硬而脆，击之易碎，端面灰黄色，有层次，中央有核。气微香，味微苦涩，嚼之有砂性。以个大、色深、质脆者为佳。产印度、马来半岛及南洋群岛等地。具有消痰镇惊，清热解毒的功效。治痰热喘
朱砂，又称辰砂、丹砂、赤丹、汞沙，是硫化汞的天然矿石，大红色，有金刚光泽至金属光泽，属三方晶系。朱砂主要成份为硫化汞，但常夹杂雄黄、磷灰石、沥青质等。朱砂有无镇静催眠作用，认识不甚一致；有解毒防腐作用；外用能抑制或杀灭皮肤细菌和寄生虫。朱砂为汞的化合物，汞与蛋白质中的疏基有特别的亲合力，高浓度时，可
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