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7个建议让你远离乳腺增生 1、好心情 没错，乳腺增生最怕的就是你心情好!因为心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面**而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。 2、睡觉规律 睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供
子宫护理的15个方法 1.吃深海鱼呵护子宫 吃鱼的女人美到老! 法国医学专家说，秋刀鱼、金枪鱼等深海鱼类中含大量omega-3脂肪酸，能抑制女性体内前列腺素分泌量。 前列腺素是一种让子宫收缩、肌肉痉挛的脂肪酸，前列腺素分泌越少，35岁后患子宫内膜异位症的危险越小。 2.每周游泳两小时提升宫
脸色： 脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维他命B12。绿叶蔬菜是叶酸很好的食物来源，动物肝脏以及一些水果中也含有丰富的叶酸。 前额： 前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。肝脏排毒，需在熟睡中进行，所以在这个时间段您你应该熟睡，不
蔬菜怎么吃才营养 止血防发炎的菠菜 菠菜是一种营养价值极高的蔬菜。尖叶菠菜叶柄长叶片较薄，根粗壮，含糖分量多;圆叶菠菜片大肉厚。菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜，抗坏血酸虽低于辣椒却高于西红柿，菠菜所含的具有止血作用的维生素K是叶菜中最高的。每百克中含水分91.8克，蛋白质2.4克，脂肪0.
增强性功能的食物 1、生蚝： 海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。 2、鱼类： 鱼类是滋养性欲的理想食品，研究表明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。 3、泥鳅： 泥鳅有补中益气、养肾生精功
男性如何保养丁丁 1、不与硬物对抗 一次与硬物的猛烈撞击就可能导致YJ闭合性撕裂症（俗称“YJ骨折”）。如果YJ海绵体完全撕裂，必须在24小时内接受内部止血等手术治疗，以降低对YJ造成的永久性伤害。海绵体发生部分损伤，通常会自行愈合，但也可能带来一些后遗症，如YJ异常弯曲、疼痛、阳痿。有统计表明
女性避孕有哪些方法 1、避孕药 避孕药在市面上常见的有两种，短效避孕药和紧急避孕药。短效避孕药避孕成功率高达99%，但不能漏服，漏服容易怀孕。而且长期服用避孕药会出现内分泌失调、面部长痘长斑。紧急避孕药是事后补救，对身体伤害很大，一年内不能服用超过三次，会造成不孕不育。还有一种比较新型的避孕药
怎么避孕才更有效？ 1、避孕环 放置一次避孕环大约能用5~6年左右，不仅仅经济简单安全，而且把避孕环取出后就能恢复正常的受孕能力。但放置避孕环前3个月可能会出现月经量增多，小腹部疼痛，腰痛以及月经不规律的情况。短时间内没有生育需求以及身体肥胖和正处于哺乳期的女性可以用避孕环，但不适合痛经以及月经
患上艾滋病后会有哪些症状？ 1、淋巴结肿大 免疫系统和淋巴系统都是艾滋病毒首选的攻击目标，如果身体感染了艾滋病病毒，那么身体的淋巴系统便会出现明显不适。这是因为当艾滋病病毒进入人体后，淋巴细胞就会发挥作用，并在短时间内出现明显的肿大。因此如果没有其它的身体不适但却出现了淋巴结肿大的情况，就要警惕
有哪些危险的行为有可能会被传染上性病呢？ 1、吸毒 吸毒会严重危害人体健康，而且还会危害社会安定，是必须要杜绝的一种行为。有些人出于好奇的心理认为自己吸一次没有关系，结果上瘾了，就变成了瘾君子。吸毒的时候，很多时候都是共用注射器，如果其中一人得了性病，其他的人都有可能会被传染上。并且吸毒的这个圈
哪些是“假阳痿”？ 1、阴茎勃起硬度不佳 阴茎勃起功能障碍分为三种状态，分别是阴茎坚挺时间短、阴茎勃而不坚、阴茎坚而不挺。只是勃起性都比较差，并不能评判为阳痿。若每次性生活时男性勃而不坚，基本可以判定为阳痿，不过偶尔出现一两次不能随意判断。多种因素会影响男性阴茎勃起硬度，最常见的莫过于身体劳累，
得了阴虱病应该怎么办呢？ 1、把阴毛剃光 阴虱主要寄生在人体私密的毛发部位，所以如果想要治好阴虱病的话，一定要把私密部位的毛发全部剃光。剃掉这些毛发以后它们就没有寄生的部位了，就等于拿去了它们的生活场所。不光是自己需要剔除阴毛，自己的性伴侣也要把这件事做好。 2、不要进行性生活 阴虱主要是通
怎么避免性生活出现腰酸背痛的问题呢？ 1、合理地进行性生活 性生活并不是靠一腔热情就能够进行的，还要考虑到健康问题。想要让自己在性生活过后更加的舒适，不会出现不适的症状，就要进行合理的性生活，千万不要过于频繁，不能出现纵欲过度的情况。 2、要交替主动 一般情况下，男性在性生活当中是居于主导地
为什么性生活过后会感觉腰酸背痛呢？ 1、肾虚 肾虚指的是肾气不足或肾阴阳虚损，包括肾阴虚和肾阳虚。肾虚的一个典型的表现就是腰酸背痛、腰膝酸软，所以男性在进行性生活过后出现腰酸背痛的情况，有可能就是肾虚导致的。 2、前列腺炎 男性如果得了前列腺炎，会在性生活过后出现腰背酸痛的情况。因为在性生活
7妙招助老人开胃 1、适当运动 老人不想吃饭还有一个原因就是不饿，每天坐在家里看电视，很少走动，身体的食物无法及时消化，就不会产生饥饿感。所以老人要多出去运动，运动过程中肠道的蠕动加快，食物消化增加，饥饿感增强，食欲就会增强。 2、按摩腿脚 平时多按摩足三里穴也是提高脾胃功能的方法之一。足三
怎么预防心绞痛? 注意休息 对于心绞痛的患者如果病情发作了，我们这个时候不要着急，建议立即坐下来或是躺下来休息一下，一般这样是可以缓解病情的。 服用药物 心绞痛随时都可能发作的，因此我们要随身携带药物的，一般发生心绞痛的时候要立即服用药物的，这样对疾病也是有缓解作用的。 加强血液循环 心
胆固醇高吃什么，降脂食物推荐 燕麦片 早晨一杯燕麦片是对心脏友善的好早餐。 燕麦中主要破坏胆固醇的物质，叫做“β-聚葡萄糖”，是一种可溶性纤维，能妨碍胆固醇的制造与吸收。 美国学者发现，每天只要吃三分之二杯干的燕麦片，就能降低胆固醇16%。 苹果 苹果和其它含有丰富果胶的水果，都可以降低
对于痴呆患者，强调做到“三定、三高、三低和两戒”，即定时、定量、定质，高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素，低脂肪、低热量、低盐和戒烟、戒酒。 神经细胞活动和记忆需要足够的蛋白质、能量、卵磷脂、胆碱、维生素、钾、钠、磷及微量元素，所以应注意营养要素的补充。 老年痴呆患者忌食的食物： 1、忌过量饮酒
高血压饮食疗法 1.首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。 2.限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多
低血糖饮食调理原则 1、多吃纤维瘤高的食物 纤维量高的食物可以帮助稳定血糖的浓度，我们的血糖下降的时候，如果同时吃下高纤维的和蛋白质食物，可以起到有效稳定血糖的作用。 平时喜欢吃苹果酱的朋友最好是直接吃新鲜苹果，因为只要新鲜苹果纤维含量才高，苹果酱通过加工，过程中使得很多纤维度被破坏。 纤维
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