A你好！中老年人一定要先补充维生素D2，否则不容易被吸收，老年人胃肠脆弱，最好选择食物补钙。钙质丰富的食物有，牛奶半斤牛奶，含钙300毫克，还
A你好！钙是人体内含量最多的元素，约有1200克，也是最容易缺乏的元素之一。其中99%形成骨骼，1%存在于血液软组织里。人体是否缺钙与两方面原
A你好！中老年人缺钙，建议选择一些含钙多且容易吸收的食物，如牛奶、奶酪、虾皮、海鱼、肉松、海带、紫菜、芝麻、黑木耳、香菇、豆制品、鸡蛋等，这些
A你好，根据你的情况，建议最好是用骨胶原高钙片本品是以大豆油、牛骨胶原、海藻改、鲨鱼软骨、椰子油、卵磷脂、白蜂蜡，外壳含明胶、甘油、纯净水为主
A你好！注意食物中钙磷的比例钙在人体内的吸收和利用还常常受到其他成分的影响，对钙的吸收利用率影响较大的是钙磷的含量比例。当钙和磷的比例在1∶1
A建议吃补钙的食物如乳类：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。豆类：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。鱼虾蟹类与海产品：
A你好！蛋白质对维持老年人机体正常代谢，增强机体抵抗力有重要作用。一般老人，每公斤体重需要1克蛋白质，建议应以鱼类、禽类、蛋类、牛奶、大豆等优
A建议喝绿豆南瓜汤老年养生食谱功效：绿豆甘凉，清暑、解毒、利尿，配以南瓜生津益气，是夏季防暑最佳膳食。原料：绿豆50克，老南瓜500克，食盐少
A建议养成良好的个人卫生习惯:不吸烟，坚持体育锻炼，喝酒有节制，每天睡眠七至八小时，保持适当的体重，按时早餐。注意三餐的要求:每天坚持用早餐是
A您好！补肾的食物非常多。在生活中多吃黑色食物等，我给你推荐一些比较常见的食物。比如说：虾--虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，
A你好，我推荐你吃这几种食物。黑芝麻富含对人体有利的不饱和脂肪酸，其Ve含量为植物食品之冠，可铲除体内自由基，抗氧化效果显著。具有推迟变老、医
A您好，对于脱发，其引起的原因有很多种，比如：精神压力过大时时常出现脱发增多。毛发是生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时多引起脱
A建议：正确调整老年高血压患者的饮食需要重视减少高胆固醇食物的摄入，同时适当增加清淡的食物。老年高血压患者的饮食要清淡，多吃新鲜蔬菜水果补充维
A你好，推荐你试试：一般是把生姜切成薄片，放到瓶子里，随后把米醋倒入瓶里，浸泡几天后即成。醋泡姜采用了三泡三晒工艺，经过三泡，生姜里的营养成分
A你好！老年人应适当选用粗粮，如小米、玉米、燕麦、红薯等，这有助于维持老年人良好的食欲和消化液的正常分泌。老年人多伴有牙齿松动或缺牙，或者有其
A你好，为你推荐三种方法：方法一、就是用没有干的姜切成一片一片的，然后用来擦脱发的地方，这样每一次持续20分钟，则每天进行一两次，则一周为一个
A你好！老年人体内代谢以分解代谢为主，需用较多的蛋白质来补偿组织蛋白的消耗。如多吃些鸡肉、鱼肉、兔肉、羊肉、牛肉、瘦猪肉以及豆类制品，这些食品
A脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳; 还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因
A你好！补钙不能多多益善。如果补充过量，会增加患肾结石的危险性，产生便秘、恶心、乏力等症状，并干扰其他元素的吸收利用等。柠檬酸钙和乳酸钙更不能
A钙对青少年的成长发育极为重要。首先应从膳食中取得。钙的食物来历以牛奶及奶制品为最佳，牛奶及奶制品中不只含钙量高并且简单被人体吸收。一起奶制品
宝宝洗护用品的选择及使用 宝宝洗护用品是直接接触到宝宝皮肤的商品，选择好的产品不仅可以防止宝宝娇嫩皮肤不受伤害，更能让妈妈省心。选择正规厂家，通过合格检验的宝宝洗护用品，专业婴幼儿洗护产品成分多很单一，而且不含酒精、色素、防腐剂等刺激物品。 如何选择 宝宝的皮肤薄，屏障功能弱，易受理化因
宝宝洗护用品是直接接触到宝宝皮肤的商品，选择好的产品不仅可以防止宝宝娇嫩皮肤不受伤害，更能让妈妈省心。选择正规厂家，通过合格检验的宝宝洗护用品，专业婴幼儿洗护产品成分多很单一，而且不含酒精、色素、防腐剂等刺激物品。 如何选择 宝宝的皮肤薄，屏障功能弱，易受理化因素刺激。事实上，即使是婴幼
不知你是否也有这样的感受：洗护发产品越来越多，加上商家各种宣传，诸如无硅油等概念被越炒越火，逐渐地，大家已经不满足于那些开架货了。 但是面对这么多选择，一时间又真不知该怎样挑到适合自己发质的产品。于是只有在实践中找答案了。 今天就跟大家聊聊我亲身验证好用、且多次回购的洗发
上班要不要化妆？当然要，说好的气质白领，怎么能够没有气质呢，但是晕妆脱妆怎么破，每到下午就油光满面，本来的气质满满这就变成了狼狈不堪，自己都不忍心照镜子了。 脱妆了怎么办，补妆吗，这是非常正确的选择，但是晕妆严重的话，基本上要从底妆眼妆以及唇妆补一遍，真的很麻烦，底妆和眼妆都要先擦掉脏的部分再
大家晚上好，难得的周六更新（其实是因为这周在公众号划水划的太厉害了），昨晚的福利明天公布哦！ 今天更新的是这款爱丽的妆前，之前微博经常收到私信让我推荐妆前，其实要我来说最值得推荐的妆前肯定是CPB长管，但许多学生党表示接受无能。所以退一步，我觉得这款爱丽的妆前也挺值得推荐的，虽然
上周收到妹纸反馈想看妆前乳，周日趁着杭州湿漉漉的傍晚（什么鬼），我们来说说妆前乳吧！ps天气突然变冷了好多，妹纸们注意加衣服哦~ 什么是妆前乳？ 妆前乳是为了修饰肌肤色泽不均、暗沉，局部使用能使肌肤修饰的完美无暇，呈现出晶莹透亮的自然光泽肤质。上妆前使用，通常为白色液状，也有透明液状
关于妆前乳的作用 听说有些小仙女还有点陌生 这玩意到底能起什么作用？ 跟隔离霜有什么不同呢？ 今天就给大家科普科普 妆前乳是什么？ 顾名思义是化妆前用的「乳」。 对应英文名主要有 Primer、MakeupBase、Base、Veil 可以配合任何粉底液进
小碎自封“底妆控”，至于什么时候“控”起来的我也忘了，和买衣服一样，对底妆也有种不能自拔的购买欲，妆前乳、粉底、BB家里现在有不下20瓶，快过期的我就直接送给朋友用我觉得妆前隔离超重要，大学开始有使用隔离霜的概念后，不擦隔离霜就上粉底，脸就觉得特别厚重看上去没精神~服帖自然显气色好是我对底妆的要求
很多小姐姐在逛化妆品专柜的时候，一定都遇见过柜姐洗脑式的推销。 “你每天面对电脑手机，辐射那么大，不用隔离的话脸就坏掉了。” “现在环境污染这么严重，隔离霜可以有效隔离室外的粉尘。” “你每天化妆，彩妆对皮肤的伤害得多大啊，用了xx牌隔离霜，就不用担心
化妆的朋友们肯定知道，妆前乳是化妆过程中必不可少的一步。主要可以修饰肌肤色泽不均、暗沉的缺点。局部使用能使肌肤修饰的完美无暇，呈现出晶莹透亮的自然光泽肤质。今天就来为大家介绍一下几款热门的妆前乳啦~ 1、CPB肌肤之钥钻石光感妆前乳 CPB是日本顶级的彩妆品牌，这款妆前乳是CPB家的
上次出了一篇秋冬粉底液推荐，炸出了一大堆嗷嗷待哺的小可怜，嚷嚷着说没有满足，非得让我再推荐一下妆前乳，还有问到底要不要用妆前乳，隔离和妆前乳是一个东西ma，还有咋的咋的~~exome？，我还以为跟我混了这个久，啥都知道了，有点不开森。好吧下面就跟你们好好科普一下妆前乳！
每日实用美物大推荐 这几天都有仙女们极力要求出妆前乳啦！这个真的还蛮重要的，隔离外界灰尘杂质还能适当防止毛孔堵塞，那今天就推荐一些好用的妆前乳！sofina和paul&joe我推过很多次今天就不写啦！ 1资生堂恋爱魔镜妆前乳 最大的特色就是打造无暇娃娃肌！整
应该很多人都有这样的一个困扰，上妆没多久皮肤就暗沉脱妆用什么粉底液都脱妆脱得想哭，今天让小编告诉你：只要选对妆前乳，你离完美妆容不远了。 高光提亮型 VDL贝壳妆前乳 这款属于高光液有点黏，颜色是完全的珍珠白。不过对于提亮肤色的效果还是很不错的。上妆后
韩国作为亚洲时尚潮流的策源地之一，韩国人的美妆的确有着浓浓的亚洲味呢，从各种韩剧女演员的妆容就知道啦。韩国彩妆品作为塑造美丽天使的利器，可是创造了全球化妆品行业发展史的奇迹.。由于中韩两国人民的肤质比较相似,所以在中国可是大受欢迎的呢。 说了那么多，韩国彩妆品优于欧美彩
Pony朴惠敏是韩国著名彩妆达人，更是一名职业化妆师。今天小编就带来Pony的两款风格妆容，分别是适合OL的通勤干练风妆容，以及突出柔和眼神适合除夕晚宴或者约会的柔和风格妆容，刚好能把一周7天化什么妆的问题解决了呢！各位MM赶快学起来！ 通勤干练风 O
长草很久的阿玛尼却不知如何拔草 一篇文全部get！ 【阿玛尼粉底液全家大比拼】 1.极缎丝柔精华粉底(滴管) 630HKD ★干皮首选号称精华级的粉底液，最大特点是无妆感，裸妆王道，贴合肌肤，保湿清爽不油腻，没有粉质的粉底液，
发工资了吗？是不是已经吃土了，还止不住剁手买买买？ 如果能花更少的钱买到和大牌化妆品效果差不多的平价单品，那简直就是赚到了。所以，化妆品的平价替代就成为了一个经久不衰的话题。今天就来扒一扒这些经典的平价替代化妆品！ 不过在开扒之前，还是要说明一点：所谓平
今天是微信先行版微博还没发~ 我最近的超爱也是十分难买到的一支 火遍微博的阿玛尼红管405 我觉得我还没开始就已经词穷了 辣椒红，在我嘴上橙调有些重 又有那么一点砖红的感觉 显白，看见的都爱 我身边已经有两个同事被我安利去买了 红管上
孕妇怀孕后可不可以化妆是一个很重要的疑问？爱美之心人皆有之，即使是孕妇也是如此！其实只要选择一些孕妇专用的美妆用品就可以了，今天佩佩彩妆就为大家带来一款孕妇日常简单妆容的教程，教你变辣妈的秘籍！ 1、首先将粉底液用刷子均匀的刷满脸部。 2、然后用眉粉按照自己的眉形刷。
无论你是不对称的眼型、杏核眼型、眼距长短，都可以在佩佩彩妆找到对应的眼线画法。快拿起眼线笔试试吧。 不对称眼型 明显两眼不对称的情况下，一边双眼皮比较深，而另一边比较浅，这种情况下最好将眼线画在后眼尾，并夹翘睫毛来修饰眼型。 近眼距眼型 在画眼线
栗棕色为时尚彩染系列，不能遮盖白发，在温度为25C环境下，染栗棕色时把揉搓的泡泡覆盖头发后，梳理均匀，加热15分左右，等待30分钟效果最佳。
beely去鸡皮肤的使用方法 1、洗澡先用beely沐浴乳把全身清洁干净，然后擦干身体使用去beely去鸡皮肤去角质精华液按摩。 2、因为全身毛孔已经打开，去角质精华液里的润肤成分就会随着手的按摩而快速吸收到皮肤里面。 3、按摩完全身后，再以淋浴的方式以常温水把身体上的磨沙颗粒冲洗掉，不要再使用沐浴
小林制药去鸡皮膏注意事项 不要用于以下部位：眼部周围、黏膜处；伤口、龟裂部位；皮肤红肿、有炎症处。过敏体质者慎用！ 请置于幼儿无法取得处，本产品不可食用。 请勿将产品置于高温或是阳光直射下，开封后请尽快使用完毕。 如有伤口或是红肿发脓或裂伤的地方请勿使用。 使用中如有发疹、发红、痒、刺激、痛热或脱皮
克优林的注意事项 1、克优林存放一定时间，可能有少量结晶析出，对效果无影响。 2、克优林用于病毒潜在处可有轻微灼烧感，短时间即可消失，能忍受。 3、开放性皮损或糜烂处宜先行治愈，在使用本品。 4、使用克优林后极少数有发生红肿，是对本品过敏所致，停用即可自行消退。 5、白色膜状物应自然脱落，不可用摩擦
联邦优克使用方法 1、先使用子液对患处进行清洗，然后使用再使用母液涂抹。 2、单个疣体用子液清洗后，直接将母液涂于疣体用棉签轻按10-15分钟，早晚各一次。 3、成片疣体用子液清洗后，在用无菌纱布浸湿母液敷于疣体表面10-12分钟，早晚各一次。 4、冠状沟疣体使用子液清洗后，在用棉签蘸母液于冠状沟，
擦用后疣体可萎缩脱落，皮下深层的隐性病毒逐层被完全杀灭；各种复发型病毒疣均可达到防止复发的效果。适用于：各期、各型、各部位病毒忧、扁平忧、寻常忧。
朴树堂百草膏抑菌霜，萃取植物草本，温和不刺激，主要成分有蛇床子，白藓皮，薄荷脑等草本植物，具有抑制金黄色葡萄珠菌，白色念珠菌，大肠杆菌等。小编查看买家评论可用于蚊子包、痘痘消炎、治脚气等效果都不错
【主要成份】佳草集清肤霜是由去离子水，地肤子，黄芩，苦参，黄柏，苍耳子，冰片，薄荷醇，甘油组成。 【性状】佳草集清肤霜是一种乳霜状的产品。 【作用/功能】佳草集清肤霜具有深层修复，祛湿止痒，安全低敏不刺激，舒缓肌肤的功效。 【用法用量】将佳草集清肤霜适量涂抹在面部，后轻轻揉和吸收
佳草集婴草霜核心成分有苦参、紫草、金银花、黄柏、沙棘油、积雪草、茶树油。 适用于湿痒红痒、痱子、干红脱皮等肌肤问题的护理。 草本力量、快渗透、易吸收、多营养成分。
可雷乳膏外用具有抗炎、抗过敏及止止痒作用、作用时间长。透皮促进剂能增加角质层水合作用，能消除局部炎症引起的发热，发红及肿胀。可溶解角蛋白，增加蛋白质。防止皮肤角化，增加皮肤的穿透性和柔软性。 外用，涂于患处，每日2-3次，对顽固性皮肤病人时，则每日涂药2次，连涂5日，停药2日在连涂5日，停药2日，如
苗药百毒膏能够治疗皮肤疾病，比如湿疹、皮炎或者念珠菌感染，在用药期间应当保持良好的饮食方式，不能吃油腻生冷的食物，这种药物能够起到杀菌止痒和促进肌肤恢复的功效 苗药百毒膏的主要成分是蛇床子、地肤子、独角莲、茯苓等，还含有七星剑和铁冬青等。这种药物能够起到杀菌止痒，促进肌肤恢复的功效，这种药物适用于很
狐臭半月清香露主要成分是水、乙醇、丙二醇、肉豆蔻酰胺丙基PG一二甲基氯化铵磷酸脂、羟苯甲酯、香精、尿囊素。添加植物精华，草本净味配方，清新净化狐臭、汗臭、脚臭等各种异味，温和纯净，不伤肌肤。
明荃狐臭净的成分是采采用珍贵的中草药组成的，无刺激无副作用，对于孕妇和小孩来说都是可以放心使用的。明荃狐臭净是直接作用于腋窝根部，促进大汗腺管壁细胞生长分裂，致使大汗腺管壁细胞间隙更紧密，恢复大汗腺管壁细胞的正常值75纳米，从而有效阻挡大分子的蛋白质和脂肪酸分子渗透进大汗腺里面，从根源上切断狐臭。
热恋二代延时喷剂含有的氨基酸矿物质微量元素提高性腺以及人体各器官的功能，热恋二代延时喷剂效果全面调理身心，强力提升性功能，身体各项功能，生理指标呈年轻健康水平。
Feromo费洛蒙香水透过皮肤吸收和味觉刺激，能全面激活女性肾上腺素中的雌性荷尔蒙分泌，有效吸引异性的强烈关注及欲望。费洛蒙所散发出来的清香，会让女性产生非常强烈的好感。这是因为女性敏感的嗅觉神经，对男性汗腺中的类固醇（费洛蒙主要成分）有着特殊的分辨力。
双重刺激一棒多用，畅快享受!双刺激:昊驰阿芙拉玉龙戏珠的玉龙戏珠的独特设计，内置开关，随意控制频率。既可以震动按摩女性阴道内外敏感区域，又可以满足女性对肛交的需求，给女性多重刺激，使之迅速达到性高潮。
安全性行为方法：安全性交的提议者认为要完全避免与别人发生无风险的性行为并无可能，因此建议下的方法，减低意外怀孕和性病的风险：1、忠诚并且双方都没有染病的“一夫一妻”或单配偶（包括同性恋伴侣）；2、了解伴侣与自己，特别是性病状况。列如做爱滋检测；3、对性爱进行治疗；4、不是单一性伴侣的，减少性伴侣，特
使用方法：小棒震动：长按1.5秒开始震动,共7频。短按切换频率,长按关闭。棒身震动：长按1.5秒开始震动,共7频。短按切换频率,长按关闭。转珠/伸缩长按1.5秒开始伸缩，共低中高三种频率短按切换频率，长按关闭。山开关键长按1.5秒开/关机。
医用级硅胶安全可靠：采用天鹅绒面技术，对医用级别安全硅胶进行精细打磨符合各类安全标准，触感自然、亲和肌肤不过敏。 深度防水静音设计：1P67级精密防水防尘设计，深入水下一米亦滴水不进，无论是在浴室还是泳池，尽情享受鱼水之欢，让高潮不留遗憾。 人体生理学设计：贴合东方女性阴部曲线，触感柔软，如真人肌肤
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