保质期:3年
A建议：正确调整老年高血压患者的饮食需要重视减少高胆固醇食物的摄入，同时适当增加清淡的食物。老年高血压患者的饮食要清淡，多吃新鲜蔬菜水果补充维
A你好，推荐你试试：一般是把生姜切成薄片，放到瓶子里，随后把米醋倒入瓶里，浸泡几天后即成。醋泡姜采用了三泡三晒工艺，经过三泡，生姜里的营养成分
A你好！老年人应适当选用粗粮，如小米、玉米、燕麦、红薯等，这有助于维持老年人良好的食欲和消化液的正常分泌。老年人多伴有牙齿松动或缺牙，或者有其
A你好，为你推荐三种方法：方法一、就是用没有干的姜切成一片一片的，然后用来擦脱发的地方，这样每一次持续20分钟，则每天进行一两次，则一周为一个
A你好！老年人体内代谢以分解代谢为主，需用较多的蛋白质来补偿组织蛋白的消耗。如多吃些鸡肉、鱼肉、兔肉、羊肉、牛肉、瘦猪肉以及豆类制品，这些食品
A脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳; 还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因
A你好！补钙不能多多益善。如果补充过量，会增加患肾结石的危险性，产生便秘、恶心、乏力等症状，并干扰其他元素的吸收利用等。柠檬酸钙和乳酸钙更不能
A钙对青少年的成长发育极为重要。首先应从膳食中取得。钙的食物来历以牛奶及奶制品为最佳，牛奶及奶制品中不只含钙量高并且简单被人体吸收。一起奶制品
A你好！中老年养生食谱:助消化,利肠胃-薏仁糙米粥材料:薏仁:1/2杯糙米:1/2杯猪肚:1/2个做法:1.先将猪肚用水洗净，切成细丝。然后将
A你要，要多吃食物，1、牛奶 半斤牛奶，含钙300毫克，还富含多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，推进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易
A你好，建议你多吃，1、牛奶半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取
A当人步入老年期后，生理机能开始衰退，如代谢减慢，腺体分泌减少，咀嚼、消化、吸收等能力降低，肌肉活动能力减弱，机体的抵抗力下降等，从而易导致心
A你好，婴儿补钙应1、牛奶 牛奶是最好的补钙食品，所以除了母乳喂养外，妈妈们也可以适当喂食宝宝一些牛奶。 2、骨头汤 骨头汤中含有丰富的
A建议食物要全面:保持多样化，不要偏食，五谷杂粮、畜禽蛋乳、水陆菜蔬、干鲜果品、鱼贝虾蟹、山珍海味等都要吃。不要因为有高血压、冠心病，就“谈荤
A多食用钙质含量高的食物 如：牛奶、酸奶、奶酪、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。
A0-3岁宝贝补钙提案 补钙理由： 婴幼儿正是身体长得最快的时候，骨骼和肌肉发育需要大量的钙，因而对钙的需求量非常大。如未及时补充，2岁以
A你好！要保暖防寒春季是由冬寒向夏热的过渡时节，正处于阴退阳长，寒去热来的转折期。此时阳气渐生，而阴寒未尽。由于冷空气的活动，气候多变，温差幅
A建议少吃肉食老年人膳食中肉类脂肪过多，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管病的防治。少吃甜食。若老人
A您好：骨质疏松的发生，主要是脏虚精亏，导致脏腑功能的整体失调所致。其中与肾、肝、脾的关系最为密切，肝肾不足、脾胃虚损，贯穿于整个发病过程。建
A建议食疗治疗骨质疏松：萝卜海带排骨汤，排骨250克，白萝卜250克，水发海带50克，黄酒、姜、精盐、味精各适量。将排骨加水煮沸去掉浮沫，加上
中医说“肾是先天之本”，肾也是一切活力的源泉，所以男士们补身应以补肾和补气为主。 爱吃肉类的男士，则应多吃些帮助消化的零食，令消化系统更顺畅，吸收得更好。 1、补脑核桃 补肾又补脑的核桃最适合现代男士，拼搏之余补补虚耗过度的脑力，更有竞争力。 2、开胃杏脯 生津开胃的杏脯有帮助消化的功能，
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。 现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳
女性防脱发方法 保持心情愉快、情绪稳定，平时多做运动，保持身体血液循环正常，也能有效的预防脱发。预防脱发要少吃刺激性食物，尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯，同时也避免摄取过多的糖、盐、油等，以免阻碍机体正常循环，头皮产生过多油脂，导致脱发。 洗发时，使用具有舒缓作用的洗发水，既能保持头发的清
生姜治疗脱发的方法 脱发是指头发脱落的现象，正常人每天梳头之后掉落的头发，较为少量，还不是脱发病症。但是如果一个人每天脱落的毛发异于常人，从而引起头发稀疏，就属于脱发病症范畴。脱发中，以脂溢性脱发和斑秃最为常见。年龄的不断增长，人的各组织和器官的功能衰退，使头发系统的生长速度相对减慢，脱落的速度加
广东人做饭都有喜爱煲汤的习惯，而且每个季节都会有各种各样的补汤。因为不仅营养充足而且容易下饭，特别是在夏天天气炎热很多人都没胃口吃饭就会煲一锅美味的解暑汤喝。下面为大家介绍一种清肺养肝汤，适合夏秋季节喝的，那么清肺养肝汤的做法有几种呢? 红枣养肝汤，材料为7颗红枣、400毫升水，红枣(饱满鲜红的红
柠檬枸杞菊花茶 很多时候，一些营养饮品都是不能混合在一起的，而混合在一起会发生相互反应，反而不利于健康，但是，柠檬、枸杞、菊花却可以混合在一起，做成柠檬枸杞菊花茶，发挥养生保健的功效，下面我们就来看看柠檬枸杞菊花茶的营养功效。 1、柠檬。 柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶
天麻为多年生草本植物，分布于全国大部分地区。其干燥块茎亦称天麻，是一味常用而较名贵的中药，临床多用于头痛眩晕、肢体麻木、小儿惊风、癫痫、抽搐、破伤风等症。天麻过去一直依赖野生资源，20世纪70年代野生变家种成功后，家种天麻成为主要商品来源。 【天麻的药理作用】 1.对中枢神经的作用 天麻浸膏有
鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营养更易吸收，更适合食疗，这里介绍几种大枣的食疗做法。 1.红枣泡水，养肝排毒 红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶
1、饭后一定要活动，我们肥胖的原因不是吃得多，就是运动得少。 因此进餐之后，在食物还没有完全的消化之前，我们不能马上，窝在一个地方而不去不运动，否则我们的身体很容易，就会堆积脂肪。 因此，饭后我们要想办法，让自己活动起来，让热量尽快的消耗掉。所以，饭后我们可以选择洗完做做家务活，或者出去散散步什
三餐饮食摄取量 以每餐8分饱最理想，而且要吃足蔬菜与水果，标准吃法是，1餐吃1个拳头大小的蔬菜，与1个橘子大小的水果，食物营养配置则是60%吃淀粉，糖类，吃脂肪25%，15%吃蛋白质。 更重要是少吃高热量食物，即使应酬聚餐也要多吃蔬菜，秘诀是先吃蔬菜，大约3分饱后，再吃其他食物，以确保蔬菜摄取量
五谷饭 材料：糙米、五宝粉、萝卜干、盐、油。 做法：糙米用清水浸泡2小时，加入食盐及油蒸熟，再分别撒上五宝粉与萝卜干，让米饭吃起来不涩。 功效：糙米可以调节不饱和脂肪，加强肠道蠕动，预防便秘和肠癌。糙米富含膳食纤维，膳食纤维能与胆固醇结合，促进胆固醇的排出，从而帮助降低血脂。糙米是天然的利尿剂
1、燕麦：燕麦是一种营养价值很高的食品，特别是对现在的上班族来说，是理想的减肥食品。 据中国医学科学院卫生研究所综合分析，中国裸燕麦含粗蛋白质达15.6%，脂肪8.5%，还有淀粉释放热量以及磷、铁、钙等元素，燕麦中水溶性膳食纤维分别是小麦和玉米的4.7倍和7.7倍。 为什么说燕麦是一种理想的减肥
有色食物促进女性荷尔蒙分泌 中医认为，人是一个统一的有机体，五脏与五行、五味、五色是相生相克的关系。不同颜色的食物，与人体的五脏六腑有着阴阳调和的关系，合理地搭配饮食，有助于提高荷尔蒙的分泌。肾、肝、脾各自有着比较偏爱的食物。 黄色食物健脾 脾偏爱黄色且有自然甜味的食物，如黄豆、南瓜、橘子、柠
饮食是健康的基础。”既然如此，搞清楚饮食中是否含有保持身体平衡和健康，以及预防各种健康问题所需的营养物质就是非常重要的问题了。 就针对这个问题，列出保持女性荷尔蒙分泌平衡的关键饮食方案，即“平衡荷尔蒙的饮食”： 1.多食水果和蔬菜。 2.多食络合碳水化合物——如整粒的燕麦和黑米以及
安全期怎么计算？ 在一个月周期中主要分为三个阶段：月经期、排卵期还有安全期。 排卵期就是女性产卵的日子， 一般来说，卵子自能存活在女性身体两到三天的时间，错过了这个时间就很难产生卵子，怀孕的几率也会变得很小，就可以进入安全期。 安全期在大家的口中有：前七后八“的说法，就是指月经来之前的七天，
“大姨妈”与正常排卵的未孕女性每个月都有一次例行约会，约会来早了，女性朋友心烦意乱，约会来晚了，女性朋友心神不宁。 “大姨妈”总是在时间把握上挑逗着女性脆弱的神经，那么，人们不禁想问，大姨妈为啥总是不准时? 其实，女性的“大姨妈”是由体内激素水平掌控的。 女性在青春期之前卵巢内的卵泡基本上是
如何提高自己的记忆力 增强方法 1．注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。 2．兴趣浓厚如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。 3．理解记忆理解是记忆的基础
第一步：对需要记忆的内容分门别类 对需要记忆的内容，我们可以多维度的去理解和记忆它，维度越多，提取的线索就越多。就好比你躺在床上想关灯，但是你懒得起身，那就在房间里装满开关，随手一拍就能触碰到开关。 第二步：对需要记忆的内容进行“剔骨” 我们记忆一大段内容，不需要一字不落的死记硬背，因为各种文
有效改善视力的方法有哪些？ 1）改善视力的辅助训练方法 远方凝视：寻找一处10米以外的草地或绿树：使眼部调节放松、减轻眼疲劳。伸出双手，时而看自己的手纹，时而看远处，这样能缓解眼疲劳，缓解视力。 揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。 揉四白穴：用食指揉按面颊中央部
不良生活习惯、不当饮食习惯等因素都会造成视力下降的情况出现，大家要注意应该在饮食上多加注意，下面来了解一下改善视力的食物有哪些？ 多吃菠菜。 菠菜含有大量的胡萝卜素和铁，能养血活血，可以促进血中的氧含量，带动血液更好更顺畅的循环。 多吃鸡蛋。 蛋含有丰富的蛋白质、叶黄素和玉米黄素、维生素和铁
体温计怎么看，常用的有水银温度计怎么读数。手拿住水银体温计尾部，使眼与体温计保持同一水平，然后慢慢地转动体温计，从正面看到很粗的水银柱(中间红色那根线)就可读出相应的温度值。读数时注意千万不要用手碰体温计的水银端，这样会影响水银柱而造成测量不准。每次看之前一定要拿住尾部先甩一甩，确保不是之前的读数。
温度计是测温仪器的总称，可以准确的判断和测量温度，分为指针温度计和数字温度计。根据使用目的的不同，已设计制造出多种温度计。其设计的依据有：利用固体、液体、气体受温度的影响而热胀冷缩的现象；在定容条件下，气体（或蒸汽）的压强因不同温度而变化；热电效应的作用；电阻随温度的变化而变化；热辐射的影响等。有煤
正常体温，人腋下温度为36-37度，口腔温度比腋下高0.2-0.4度，直肠温度又比口腔温度高0.3-0.5度。人体的温度是相对恒定的正常人在24小时内体温略有波动，一般相差不超过1度。人和高等动物机体都具有一定的温度，这就是体温。体温是机体进行新陈代谢和正常生命活动的必要条件。体温是指机体内部的温
体温计多少钱，普通家用简单温度计5-20元不等，普通常见红外体温计50-70元左右，当然好的专业的也有成百上千的，普通常见的水银体温计的话，大约在2元左右可能更便宜，化学实验用的那种温度计在三四块到20元左右。体温计又称医疗温度计、探热针，是一种最高温度计，它可以记录这温度计所曾测定的最高温度，是拿
欧姆龙体温计，有两种测温方式预测式和实测式。快速测量时仅需60秒测量开始便根据升温趋势进行即时分析、计算。测量约60秒后，即可预测到5分钟后的测量值。当然，也可用于实测体温。欧姆龙体温计可自动保存长达300天的测量数据。使用方便，就按一下开关，把电子体温计放在腋下，大概一分钟取出读数即可。欧姆龙电子
红外体温计是通过红外线来进行体温的测量。红外体温计有着响应时间快、非接触、使用安全及使用寿命长等优点。非接触红外体温计包括便携式红外体温计、在线式红外体温计和扫描式红外体温计三大系列，并备有各种选件和计算机软件，每一系列中又有各种型号及规格。在不同规格的各种型号红外体温计中，正确选择红外体温计型号对
欧姆龙（OMRON）株式会社是全球知名的自动化控制及电子设备制造厂商，涉及到健康医疗设备的产品有电子血压计、电子血糖仪等。电子体温计相比水银体温计具有安全、读数方便、测量时间短、测量精度高、能记忆的优点。欧姆龙电子体温计具有记忆功能，便于体温的管理。尤其是电子体温计不含水银，对人体及周围环境无害，特
测量血糖的仪器称为血糖检测仪。目前市场上的家用血糖仪主要分为电化学法和光反射技术两大类。血糖仪的原理主要分两种：光化学法和电化学法。光化学法的血糖仪类似CD机，有一个光电头。这种血糖仪价格比较便宜，但探测头暴露在空气里，很容易受到污染，影响测试结果，误差范围在正负0.8，因而，必须经常清洁光孔，使用
钙是构成骨骼的主要原料，参与凝血过程，维持神经肌肉的兴奋性，调节心脏的活动。钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，婴儿正处于骨骼和牙齿生长发育的重要时期，对钙的需要量很大。因此，要及时而适当地给婴儿补充钙质。那么，婴儿怎么补钙呢？吃什么补钙好呢？婴儿补钙产品排行榜是怎样的呢？下面小可带你了解！
说起补钙，在宝宝还在妈妈肚子里的时候很多宝宝就已经开始补钙了，宝宝补钙也不能盲目的乱补。如果出现宝宝体内钙超标也会影响宝宝的发育，尤其是补钙补多了会造成宝宝便秘，所以宝宝补钙要选择哪种钙片，以及具体的摄入量都是要根据宝宝情况而定。那么婴儿补钙什么牌子好呢？首先先来说说补钙的原则，选择钙片的时候一定要
怀孕期间，即使孕妈咪的膳食结构比较合理和均衡，也不能满足身体的全部需要。而孕妇奶粉则是根据孕妈咪特殊的生理需求特别配制的，几乎强化了孕妈咪所需要的各种维生素和矿物质。既然孕妇奶粉如此重要，那么孕妇奶粉什么时候开始喝？孕前一年开始喝孕妇奶粉,如果育龄女性在孕前一年内喝孕妇奶粉，怀孕前后就不需服用叶酸制
孕妇奶粉是在牛奶的基础上，添加叶酸、铁质、钙质、DHA等孕期所需要的营养成分，可以满足准妈妈在孕期的特殊需要。那么，孕妇奶粉哪个牌子好？孕妇买奶粉的时候一定要买适合自己的奶粉，主要是在大品牌之间选择，这样质量才有保证，也尽量选择国内的产品，国内的产品才是为中国人研制的，孕妇奶粉比较好的牌子有，雅培、
现在越来越多的准妈妈都知道孕期喝孕妇奶粉是不错的选择，既可以让准妈妈获得更科学、丰富、均衡的营养，也能为宝宝健康的成长打下坚实的基础。但是在众多的产品中，孕妇奶粉哪个品牌好呢？1、要选择大品牌的孕妇奶粉。2、好品牌的孕妇奶粉要有均衡营养。3、好品牌的孕妇奶粉要有好的益生菌。4、好品牌的孕妇奶粉要不添
怀孕期间，即使孕妈咪的膳食结构比较合理和均衡，也不能满足身体的全部需要。而孕妇奶粉则是根据孕妈咪特殊的生理需求特别配制的，几乎强化了孕妈咪所需要的各种维生素和矿物质。孕妇奶粉有以下作用：（1）补充叶酸（2）缓解孕期不适（3）促进胎儿大脑发育。孕妇奶粉是低乳糖孕妇配方奶粉，富含叶酸、唾液酸SA、亚麻酸
为什么智商低，家长们注意，只有了解到智商低的原因，才能在最开始更好的预防孩子智力低。社会心理因素，此类患儿没有脑的器质性的病变，主要由神经心理损害和感觉剥夺等不良环境因素造成，如严重缺乏早期合适刺激和教育。出生前后的脑部感染，如风疹、巨细胞病毒、弓形体、单纯疱疹病毒及其他多种病毒感染。高胆红素血症、
智力问题是指考验人的能力的一种题目。题目可以以任何形式考察答题人的注意力、观察力、逻辑思维、想象力、记忆力。题目具有合理性、知识性、娱乐性，题目形式不限。求解智力问题中，都要切记不能想当然。对问题不进行耐心细致的分析，靠想当然解题就会得出错误的结果。凭想当然看问题就会把问题看偏，按想当然办事就会把事
智力低下又称智力缺陷，一般指的是由于大脑受到器质性的损害或是由于脑发育不完全从而造成认识活动的持续障碍以及整个心理活动的障碍。由于大脑受到物理、化学或病毒、病菌等因素的损伤使原来正常的智力受到损害，造成缺陷，则称痴呆。智力低下的病因有遗传因素：染色体异常如先天愚型等占弱智儿童5%～10%。基因突变如
什么是智商，智商是个人智力测验成绩和同年龄被试成绩相比的指数，是衡量个人智力高低的标准。智商主要反映人的认知能力、思维能力、语言能力、观察能力、计算能力、律动能力等。也就是说，它主要表现人的理性的能力。它可能是大脑皮层特别主要是主管抽象思维和分析思维的左半球大脑的功能。而情商主要反映一个人感受、理解
智商(IQ)低于人群均值2.0标准差(人群的IQ均值定为100，一个标准差的IQ值为15)，一般IQ在70(或75)以下即为智力明显低于平均水平，一般依据IQ、适应性行为缺陷将MR分为轻度、中度、重度和极重度四级。智商低的表现有负面情绪主导意识；始终要在言语上胜过别人；在众人面前通过贬低别人来抬高自
智力是指生物一般性的精神能力。指人认识、理解客观事物并运用知识、经验等解决问题的能力，包括记忆、观察、想象、思考、判断等。这个能力包括以下几点：理解、判断、解决问题，抽象思维，表达意念以及语言和学习的能力。当考虑到动物智力时，“智力”的定义也可以概括为：通过改变自身、改变环境或找到一个新的环境去有效
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