使用方法：清洁、爽肤后取适量均匀涂于面部肌肤，用指腹轻揉至吸收。
A 建议注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大
A你好！建议常吃番茄或每天喝一杯西红柿汁，对祛斑有很好的效果，因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失
A 你好！伴随人的年龄增长，难免会出现记忆力减退。有的人刚到40岁，就已经时常感到“间歇失忆”，十分担忧；有的人想记起某个人或地方的名字，但怎
A 1、牛奶美白 准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服，这也是生活小常识）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸
A你好！科学用脑,合理饮食。人大脑中有无数亿个神经细胞在不停的进行着繁重的活动,科学研究证实,饮食不仅是维持生命的必需品,而且在大脑正常运转中
A你好！蛋类含有丰富的蛋白质，是天然食物中最优良的蛋白质之一。其实它还含有有助于提升记忆力的胆碱。多吃蛋类，会让孩子更聪明。花生酱中含有丰富的
A 你好！建议把注意力集中在想要记住的事情上，然后赋予它的意义。我们如果曾把注意力集中于某件事情上，那么，无论我们是否想记住这件事，都必定能记
A你好！增强记忆力，建议多吃以下食物：牛奶。牛奶是一种近乎完美的营养品。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。鸡蛋。大脑活动功能，记忆
A你好！劳累失眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难成眠，可用一汤匙食醋倒入温开水内慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。2、 烦躁失眠：若因烦燥发
A 你好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。睡眠不足会使人体免疫力下降，抗病和康复疾病的能力低下，容易感冒、加重其他疾病或诱发
A 睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的
A建议使用牛奶催眠:那么在牛奶当中含有的色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内
A你好！工作压力过大、社会竞争激烈、人际关系和家庭问题的处理不当、学习紧张及考试前的紧张、情绪焦虑抑郁的问题、酒类与药物的依赖、遭遇意外打击、
A睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的
A建议晚上上床以前，您要做些使自己放松的事情，如散散步、洗个澡、看看小说、听听柔情的音乐等，忘掉白天的紧张和烦恼，保持平静的心情，有利于您的睡
A肠胃调节方法，建议多休息：休息对疾病有很大好处，特别对活动期病人要强调充分休息，减少精神和体力负担。随病情好转可逐渐增加活动量，但一般应避免
A你好！人的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼
A 1、良好的生活习惯 好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，
A 你好！推荐山药粥成分：山药、乳酪、白糖。其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法
A 珍珠粉美白面膜 用料：珍珠粉适量、牛奶 做法：先倒一些珍珠粉在干净的容器里，再配以少量牛奶混合调匀。 用法：为了使敷在面上的珍
红缨后花园官微“简单小食谱吃出健康”系列。孩子的“吃”是家长和老师们最关注的问题之一，让孩子爱吃、吃的健康就显得格外重要。 “简单小食谱吃出健康”制作方法都非常简单、易操作，喜欢的家人们一定要收藏好呦！ 罗汉果是一种极好的清凉饮料，既可提神生津，又可预防呼吸道感染。 准备食材：罗汉果
冰箱结霜后，如果不及时清除掉那一层霜，霜会越积越多，冰箱的冷冻效果大打折扣，影响食物保鲜。 切断电源，在冷冻室放入一盘热水，大概15分钟左右，更换新的热水，凝结的霜很快就会融化脱落了。 抽油烟机脏了不用担心，用高压锅将水烧开，蒸汽出来后，取下限压阀，打开抽油烟机，让蒸汽
猪血的家常做法 肉末猪血 主料：猪血(300克)、肉末(50克) 辅料：盐(3克)、胡椒粉(5克) 做法： 1、肉切末，加生抽料酒盐抓均匀。 2、姜蒜切末，韭菜切碎，猪血切块。 3、炒锅预热后倒油，炒香蒜和姜碎。 4、下肉末煸炒。 5、放入猪血，加水或者高
橄榄果渣油是一种从橄榄初榨之后留下的果渣中萃取获得的橄榄油是最低等级的橄榄油。要提取果渣油，需要使用己烷溶剂或一些原油溶剂进行处理和加工。这种油包含很多杂质，因此还需要经过加热和过滤程序将其精炼到能够接受的标准。 橄榄果渣油是你所能买到的最便宜的橄榄油，二者的价格可以相差一半以上
秉正堂从创始之初就对中药饮片质量高度重视，实行四级审核验收制度，即饮片生产企业质检报告审查与复核——执业中药师鉴别——质量总监鉴别——中药饮片专家鉴别。同时作为成都市科普基地，为了弘扬中医药传统文化，体现秉正堂“正规、正确、正直”的堂训，让老百姓掌握基本的中药饮片鉴别知识，拟从2015年5月
本 草 朔 源 荷叶为临床常用中药，始载于唐，《食疗本草》。荷叶的炮制始载于唐，《外台秘要》的“炙”，古代应用的炮制方法尚有炒令黄、炒香、炒焦、烧灰存性、焙等。现代主要有煅炭和炒炭法，尚有酒炖法。关于荷叶的炮制作用，清代《得配本草》中明确指出荷叶“活血生用，止血炒焦用”
今天教给大家美颜又瘦身的自制柠檬醋！ 低热量的柠檬搭配天然纯酿醋 能够增强我们的新陈代谢， 将体内毒素排出，帮助我们轻松减肥! 赶快学起来吧！ 食材：柠檬六个、冰糖800克、白醋两瓶，一个干净干燥的密封罐 第一步： 柠檬
?梨汁拌面? 时间：20min 难易度：易 人份：1 材料 新鲜榨出的梨汁 面块 拌面酱包 蔬菜调味包 ?步骤? 1把新鲜榨出的梨汁冷冻30分钟 2锅内放入面块，煮熟后捞出过凉水 3在煮好的面上
一个是果实鲜红色或鲜紫红色，有光泽，外观十分漂亮的红提子，名叫“红地球”，又叫“晚红”。另一个品种为果实紫黑色，光亮如漆，果粉浓，外观极美的黑提子，名叫“秋黑”。 食疗作用： 提子性平、味甘酸，入肺、脾、肾经；有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效。 主
经期由于经血流失，为了防止经期贫血，专家建议女性朋友们在饮食上可多吃补血补铁的食物，也可适当吃些含糖分的食物。水果对于女人来说都是有益无害的，但是在经期的时候对于寒性降火的水果女性朋友还是不要碰以免引起腹痛。经期能吃红提子吗?我们都知道红提子是葡萄中的一种，一般都比葡萄甜，那么它的功效是否跟葡萄一
胃是人体重要器官之一，人们日常的一些坏习惯容易伤害我们的胃。 小编认为，要想身体好，养胃很重要！下面是一些帮助大家调理胃阴的食谱，一起看看吧！ 专攻脾胃虚弱 田园排骨汤 主料：排骨 辅料：玉米、胡萝卜、生姜、青葱 做法：
1.在西外大食堂如何吃！！！ 咱们学校的食堂有多么好吃肯定不用我们在这里多说啦，但是要想瘦，管住嘴是非常重要的。 （1）早饭 一定要吃！！！要吃好吃的比较饱！！！也不能吃得太饱，要不然上课就会昏昏欲睡没有精神。早上吃饱了，中午才不会饥肠辘辘想要吃那些高热量的食物啦。 主食：
一年半之前也许大家就对口服白藜芦醇的效果有所耳闻，但那时想要购买的“土豪”们还得找美国代购，而且当时它的规格是50毫克/片，零售价却已经到了一个惊人的地步。 当公司宣布大家能购买咱们自己的葡萄提取物、橄榄果提取物时，娜缇芙员工从上到下便疯狂下单购买。经过了漫长的等待，橄榄果提取物最先拿到手，它
紫甘蓝富含叶酸，叶酸是胎儿生长发育中不可缺少的营养素，苹果能促进肠道蠕动，今天我们带来的这道辅食，不仅仅适合宝宝，也很适合怀孕的妈妈食用。 材料 紫甘蓝 80克 苹果 半个 土豆
紫包菜（别名紫甘蓝），除了吃，还能干什么？让我小声的告诉你，紫包菜还可以用来做颜色试验！什么？没有听错吧……是的，你没有听错……我们就用它来个有趣的变色实验吧，是不是特别期待呢？ 实验材料 1、紫甘蓝2、杯子若干3、白醋和果醋（备用白酒）4、苏打水和肥皂（备用发酵粉水）5、盐水
小编导读 一对健康灵敏的耳朵，可以听爱人的柔情蜜语，可以听亲人的嘘长问短，可以听美妙的音乐，也可以听大自然的美妙之音，这样一看，耳朵对人体是该有多重要呀！但很多时候，人生不如意之事十有八九，耳朵有时也会出现些许偏差，比如耳鸣耳聋，对人体的影响巨大，该如何治疗呢？五张妙方轻松解烦忧！
您知道未来1到3年护肤品趋势是什么吗？ ?未来的3年，看到斑不是斑，而是乱用化妆品造成的微细血管损伤性色素沉淀； ?未来的3年,看到的过敏不是过敏，而是乱用面膜造成的激素依赖性皮炎; ?未来的3年，看到的痘痘不叫痘痘，而是激素痘疹，化妆品接触性皮炎、激素痘疹等。
雪菊作为药食两用植物，在很多保健品以及护肤品、中药方子当中也能看到它的身影，众多医学家对于它的成分进行了专项研究。发挥雪菊当中所含有的生物碱、有机酸以及氨基酸等多种成分，都能给人体健康带来辅助性调理，长期饮用雪菊茶还有着十分出色的美容养颜效果。 一、雪菊的药用价值 1、雪菊泡水或是结
吃杏仁也会死人，如果吃不对。如何区分苦甜杏仁？巴旦木是不是杏仁？食用杏仁时有何注意事项，又有哪些杏仁的美食推荐？文中一一解读。 有网友在微博上直播服用杏仁自杀，电视剧《甄嬛传》中也有吞服苦杏仁致死的桥段，古代的很多中医书籍均有记载：杏仁有毒。我们日常见到的杏仁，真的有毒吗？服用多少会有
案例一：卵巢癌 2012年8月23日上午我接到小姑从兰州打来的电话，告诉我始终觉得只有电视中才会出现的剧情，我妈妈得了卵巢癌。 手术之后医生告诉我：妈妈只有半年的生命期，我查了资料，癌症在国外是被当做慢性病来治疗。可为什么中国要当做死亡之症呢？ 于是我不相信医生说的话
高血压吃什么药，最好的就是中药，西药虽说是见效快，但是不能停下来，停下来就复发。中药根据临床的治疗总结，一个疗程或者是两个疗程的治疗，可以把血压控制5~10年。服用西药要在正规医院医生指导下用药，一天一片的长效药物控制血压更平稳，效果更好。每种降压药物有其各自的药理学特点，选择时要根据患者的身体状况
高血压药即降压药（antihypertensivedrugs）是一类能控制血压、用于治疗高血压的药物，又称抗高血压药。高血压药物，有五类：肾素--血管紧张素系统抑制药、钙通道阻滞药、利尿药、交感神经抑制药、血管扩张药。高血压药主要通过影响交感神经系统、肾素-血管紧张素-醛固酮系统和内皮素系统等对血压
基于目前的医学发展水平和检查手段，能够发现导致血压升高的确切病因，称之为继发性高血压；反之，不能发现导致血压升高的确切病因，则称为原发性高血压。高血压人群中多数为原发性高血压，但明确诊断原发性高血压，需首先除外继发性高血压。目前认为，继发性高血压占高血压人群的5%～10%，但随着医学发展水平和检查手
高血压吃什么好，高血压饮食建议，高血压患者要少吃多餐，定时定量吃饭，养成良好的习惯。多吃含钙食物，还有降压功效。恶性高血压患者应多吃奶、豆类、海产品、绿色蔬菜等含钙较多的食物。多吃粗粮、薯类等作为主食，如玉米、燕麦、荞麦、小米等，这些粗粮含有丰富膳食纤维，能促进胃肠蠕动，排出多余胆固醇。饮食规律，少
血压160是属于比较高的，成年人的正常血压是≤140/90mmHg，血压160已经达到了高血压病二级的标准。建议在医生的指导下服用降压药，平时保持轻微饥饿饮食安排应少量多餐，避免过饱，保持体重在正常水平往往让血压的控制变得更容易。同时，多种降压药都可能带来对糖代谢、脂代谢的不良影响，饿一饿肚子将是非
血压值，首先血压指血管内的血液对于单位面积血管壁的侧压力，即压强。由于血管分动脉、毛细血管和静脉，所以，也就有动脉血压、毛细血管压和静脉血压。通常所说的血压是指动脉血压。当血管扩张时，血压下降；血管收缩时，血压升高。成人正常血压值是：收缩压90~140（12.0~18.7）mmHg（kPa），舒张压
动脉血压是指血液对单位面积主动脉管壁的侧压力（压强），一般是指主动脉内的血压。在正常情况下，循环血量和血管容积相适应。如果血管容积不变而循环血量减小(如大失血)，或者循环血量不变而血管容积增大(如中毒引起的毛细血管、小静脉扩张)，都特使体循环的平均充盈压降低，动脉血压降低。动脉血压是循环功能的重要指
血压高多少正常，正常的血压范围是收缩压在90－140mmHg（12.0－18.7kpa）之间，舒张压在60－90mmHg（8.0－12.0kpa）之间，高血压的诊断标准是根据世界卫生组织提出的标准而制定的，不在同一天经过三次测量，血压高正常值的上限。老年人的血压正常标准应该和年轻人一样，尽量控制在1
血压偏低即低血压，是体循环动脉压低于正常的总称。一般来说按常规测量法，测得成人肱动脉血压低于90/60mmHg时，可称为低血压。原发性低血压病主要有以下表现：疲乏、无力、头痛、头晕、前区隐痛、不适、精神萎靡不振、记忆力减退、睡眠障碍和失眠等。平时我们讨论的低血压大多为慢性低血压。慢性低血压据统计发病
血压低压高也就是舒张压高血压，舒张压高是由动脉硬化造成的，只有软化血管治疗，才是降低舒张压的根本措施。影响舒张压最重要的因素是外周的血管阻力。对于原发性高血压，主要是阻力血管的口径变小，升压物质增多，造成外周血管阻力增高，导致舒张压增高。脑缺血、高盐饮食以及应激均可导致舒张压增高。治疗用药应以β受体
动态血压监测，首先动态血压，就是使用动态血压记录仪测定一个人昼夜24小时内，每间隔一定时间内的血压值称为动态血压。动态血压包括收缩压、舒张压、平均动脉压，心率以及它们的最高值和最低值，大于或等于160/95mmHg或140/90mmHg百分数等项目。动态血压检测为无创性血压监测（ABPM），是通过受
血压偏高是指在静息状态下动脉收缩压或舒张压增高(>=140/90mmHg)，常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变，休息5分钟以上，2次以上非同日测得的血压>=140/90mmHg可以诊断为高血压。血压偏高者注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体
血压高会引起什么症状：头疼，部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状。若经常感到头痛，而且很剧烈，同时又恶心作呕，就可能是向恶性高血压转化的信号。眩晕，女性患者出现较多，可能会在突然蹲下或起立时有所感觉。耳鸣，双耳耳鸣，持续时间较长。心悸气短，高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全。这些都
动态血压监测仪是一种用来监测动态，连续血压的医疗设备。可以实时记录血压值，准确、实效帮助医生诊断高血压，剔除假性高血压，白大衣血压，有效制定治疗方案，药物评价，平稳地控制病人血压。动态血压监测仪功能特点：测量原理，采用振荡示波法、充放气迅速、无噪音、抗干扰能力强。测量参数，可测收缩压、舒张压、平均压
血压测量仪为测量血压的仪器，现在市场上卖的血压测量仪主要分为水银柱式血压测量仪和电子（无液）血压测量仪两大类。水银柱式血压测量仪体积较大，携带不方便。电子血压测量仪体积小，携带方便，使用亦方便，几乎所有的人都可以自己使用，作为自我简单检查血压的工具很受高血压患者的欢迎。用电子血压测量仪测量血压必须遵
血压高怎么治疗，明确诊断的高血压患者，建议尽量的避免吸烟和饮酒。吸烟降低高密度脂蛋白水平，并增加血液凝块的风险，而且抽烟以后，血液的粘稠度，再加上血管内壁的损伤，很容易引起血栓，导致心肌梗死的发生。长期饮酒还可能使血脂水平升高、动脉硬化，增加心、脑血管发生的危险;增加患高血压、中风等危险。高血压患者
血压不稳定是什么原因，在正常情况下，人的血压就是不断变化的，只不过这种变化的幅度相对较小。而对于高血压患者，这种变化幅度就可以明显增加。原因一是血压24小时有曲线规律，白天2个高峰和夜间一个低谷，一般早晨和下午开始时会高些，这是正常现象。由于影响血压的因素很多，如情绪、睡眠、饮食、压力等会引发血压有
血压高吃什么，实际上高血压的饮食原则是：要多吃富含高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐的食物，这样才能更好的控制血压的身高，一定不要吃一些辛辣刺激性的食物。具体来说饮食方面，第一个要少吃一些富含钠的食物，比如说盐要少，一天不超过5克盐，另外就是少吃一些加工通过含钠的食物，比如说腌制的食物
血压，人体四大生命体征之一（血压、体温、心律、呼吸），是大家非常关注的指标，一般的检查中都会涉及到量血压。对于高血压患者来说，量血压更重要。一般来说，坐着量和躺着量在理论上会有一定差值，主要是国内测量血压，要求「三点一线」，即心脏、肱动脉和血压计0点在同一水平，但是卧位时，为了保证「三点一线」，会使
血压监测需要选择合适的血压测量仪器，使用经过验证的上臂式全自动或半自动电子血压计。家庭血压值一般低于诊室血压值，高血压的诊断标准为135/85mmHg，与诊室血压的140/90mmHg相对应。一般情况建议，每天早晨和晚上测量血压，每次测2-3遍，取平均值；血压控制平稳者，可每周1天测量血压。对初次诊
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