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合理的健康饮食是运动减肥后迅速恢复体力的一个重要保证，只有做到了运动和饮食的有机结合，才可以让我们更轻松的减肥，而且对于维持身体健康也是非常有利的。 运动时机体主要依靠碳水化合物来参与供能，为肌肉提供能量。与蛋白质和脂肪不同，身体中的碳水化合物贮备非常有限。当经过锻炼出汗之后，急需补充碳水化合物，
随着减肥热潮的掀起，各种各样琳琅满目的减肥瘦身产品被摆上货架。面对如此多的选择，有不少的朋友往往不知道如何选择，生怕买不到合适自己的减肥产品。 减肥产品一般分为内服减肥产品、外用减肥产品，内服减肥产品包括常见的有减肥胶囊、片剂、减肥茶等，外用减肥产品主要是减肥贴，减肥膏等。内服减肥产品是减肥保健品
你别以为离前列腺炎很远，其实，很多时候前列腺炎往往就来到了你身边。据调查，50%的男性一生中都会遭遇过前列腺炎袭击，可以想得到，前列腺炎是一种男性普遍的疾病，而对于前列腺炎的危害男性也是需要引起重视的，需及时治疗。 谨记这三点，助你完胜前列腺炎 1、要避免长时间坐姿： 现代男性久坐的
月经是女性独有的生理特征，大约28天来一次。很多女性在月经期会遭遇多种尴尬，如局部瘙痒、月经血粘在裤子上和会阴部肿胀等，看看你是不是经历过。 月经期会遭遇哪些尴尬？ 1、局部瘙痒 月经期外阴和大腿根部瘙痒难忍，这主要跟局部受到摩擦以及患有炎症有关。若每次月经期外阴瘙痒，可能是对卫生巾过敏，很多
当今社会经济迅猛发展，男人们面对各方面的压力有些无所适从，早泄问题已经不是什么遮羞之事，然而早泄问题是有很多的危害的。治疗早泄不吃药物是明智的选择，因为药物有副作用，那么我们能不能提前预防呢?在这我给大家分享几个预防早泄的方法。 相信你的身体： 很多年轻人一出现早泄就怀疑自己肾虚，于是
当今社会经济迅猛发展，男人们面对各方面的压力有些无所适从，早泄问题已经不是什么遮羞之事，然而早泄问题是有很多的危害的。治疗早泄不吃药物是明智的选择，因为药物有副作用，那么我们能不能提前预防呢?在这我给大家分享几个预防早泄的方法。 相信你的身体： 很多年轻人一出现早泄就怀疑自己肾虚，于是
阳痿这种疾病在发生之后，给患者带来的伤害很多，大家不能忽视这种疾病的存在，避免自己的性生活受到影响，而且，这种疾病的发生，也跟肾虚有关系，大家需要注意常见的分类，那么，中医上阳痿的常见分类有哪些呢？ 专家表示，中医对阳痿的分类主要有以下几类： 1、湿热下注。症见：阳痿，小便短赤，下肢痿
包皮手术是我院手术室的常规局麻手术，具有安全、手术时间短、出血少、术后恢复快、无需住院等优点。因该类手术患者较多，且为关键部位手术，术后自行护理，患者及家属担忧、咨询较多。现将包皮术后常见问题及注意事项说明如下： 术后发现切口疼痛，怎么回事，怎么处理？ 术后切口疼痛一般可忍受，以术后3
肾虚是一个中医概念，而不是指西医的肾炎、肾盂肾炎一类疾病，中医认为，肾为人体先天之本，主生殖发育、藏精充髓、管理水液等，先天之本者，即一个人的体质好坏，主要与父母遗传下来的肾气多少有关；肾是中医对人体认识中的一组功能概念总体，并非指西医的肾脏，那么，肾虚做哪些运动有利于病情恢复呢？ 纠正肾虚的运
现在虽然人们的生活条件变好了，但是越来越多的人患有肾脏疾病。要知道肾脏是人体不可缺少的一个器官，它不仅能够促进尿液排出，同时还能过滤对身体有害的杂质。长期肾病会影响身体代谢，所以平时应该做好保养护理，那么人们如何养肾呢？ 一、按摩养肾 1、腰部按摩 两只手掌相互揉搓生热之后放在腰部，
男性尿道疼是怎么回事?哪些原因在作怪对于男性来说，出现男科疾病很正常，但是很多男性由于自尊心过强或者害羞的心理，而不敢去医院治疗，也不敢告诉家人或者朋友，往往耽误了治疗时机。男性小便尿道疼，同样是男性疾病的一种体现，给男性带来许多痛苦和精神上的冲击、心理上的压力。医治疾病，一定要了解疾病尿道疼发作的
随着人们观念的开放和技术的发展，当下避孕产品有很多新的发展，狼牙棒避孕套就是其中之一。那么，狼牙棒避孕套啥感受呢?没有使用过肯定没有感受，因此我们下面就为大家简单介绍一下。 有的情趣避孕套，属于异型避孕套，在不同的部位设置了带刺物和较大的颗粒，这些东西本身很软，一般不会损伤阴道。有的套子上面布满了
1、卵巢保养的食物百合茯苓 百合茯苓，亦叫卵巢保养素，不能算是食物，是一种宫廷秘方。百合茯苓对卵巢保养的作用，早已在古代就证明了。留美医学博士郎医生，美国欧臣健保咨询机构的会员，他举了一个例子，以备受欧美女性喜欢的嘉蓓卵巢保养素以百合茯苓为主材料的保健品，能有效推迟女性衰老，双向调节雌激素水平
既往有性功能障碍的女性朋友老觉得这是“丑事”、“羞事”，不敢告知他人，也不敢前往医院求医。近年来随着人们对性功能障碍的重视，女性性功能障碍也开始进入人们眼球，各位女性朋友也开始关注自身健康问题，意识到性功能障碍也是一种影响身心健康的疾病，而开始积极求医。除了求助医生，患有性功能障碍的女性朋友也可采用
1、睡前按压肚脐强肝肾 肚脐是中医针灸学中的神阙穴，中医认为，性机能衰退主要是肝脏和肾脏的机能减弱所造成，灸按肚脐(神阙穴)可以加强这两个脏器的新陈代谢，进而促进性能力的旺盛。因此，建议男人，每晚睡前用食指按压肚脐5~7分钟。 2、只穿纯棉内裤保持低温 聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的
经常听到白带异常这种疾病，可是白带异常的症状到底是怎么样的？遇到白带异常又该怎么办呢？阴道分泌物多颜色深不一定是有病，如果想要确认是否妇科病，女性可自己确认有无下列症状：阴道分泌物多，内裤经常是湿湿的、有腥臭的味道、白带浑浊黏稠、阴道口和外阴瘙痒、小便时有痛感。 白带异常的症状有哪些
自古以来，古人常用水来比喻女人，但滋补女人却是用血，所以女性想要美丽，其本质是需要补血。血是女人美丽容颜的基础，但女人身体缺乏血气时，体内问题会在体表显现出来，这也就说明气血对女人是非常重要的，适量的补血也是女人必做的功课。 但对于女性自身出现哪些问题而需要补血？或者从哪些部位方可观察到血气不足？
女性自分娩过后，生殖系统会有一定的变化，其中阴道松弛是最常见的情况。这么一来，会影响夫妻生活质量，令彼此都感到无趣、乏味。这种情况，女性就需要缩阴，缩阴棒是不错的选择。缩阴棒就是帮助女性阴道恢复紧致的保健用品，但并非所有女性都需要，而且必须在正确使用的情况下才有效果。在此就介绍一下缩阴棒的相关事项。
说起避孕套，大多数的人会想到男人用的避孕套。因为，在大多数人的观念里，避孕套大多数是针对男性用的，但是随着科技的发展避孕套已经不光是男性才能使用。很多种类的女性避孕套相继问世，人们的选择也有更多了。那么女性避孕套怎么用呢？女用避孕套有哪些好处呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。 女性
这是目前所知的减脂不减块的最有效方法，它能使你在保证肌肉增长的前提下有效地减少体脂。你最好像一日六餐那样严格按下列秘诀做。 秘诀一：减少夜间碳水化合物摄入 负重训练需要来自碳水化合物的糖原供能。但是，在夜间，特别是晚上八点钟之后摄入碳水化合物会增加身体储存脂肪的机会。因为身体在休息时仅消耗少量的
人到中老年，随着身体机能的老化，脑也开始逐渐萎缩，最突出的表现是记忆力减退、反应迟钝，最终导致痴呆。但如果大家能注意脑保健，能大大延缓衰老的到来。一般来说，健脑的话可以补蛋白质，蛋白质是生命的基础，在植物蛋白质中，瓜子可谓“生命法师”。据《中国食物成分表（第二版）》，瓜子（生葵花子）的蛋白质含量是2
青少年补脑吃什么：青少年，是人类发育过程中的一段时期，介于童年与成年之间。在这段时期里，人类会经历一段青春期，也就是性成熟的过程。青少年因为学业问题而需要过度用脑，所以家长们都很关心孩子的健康问题，特别是如果更好的补脑。青少年正是处在身体发育和学习文化知识的最佳阶段，对于大脑的消耗是非常大的，因此，
高中生补脑保健品：高中生面临着人生一重要转折点，高考。学习的压力是其他阶段的数倍，很多家长为了让孩子能学的更好就想尽各种办法给孩子补脑健脑。近年来，补脑保健品受到了很多家长的欢迎，特别是高中生家长。高中生补脑保健品很多，比如复方阿胶浆、21金维他、脑白金、安神补脑液、好记星、6个核桃等。选择高中生补
大脑功能奥妙无穷，结构异常复杂。大脑的形态表面看上去像一个巨大的核桃仁，呈现许多深浅不同的沟、裂，沟裂之间有隆起的脑回。学生补脑，一般通过对大脑营养物质的补充来实现。人脑的主要化学成分是蛋白质、卵磷脂及维生素B1、尼克酸等，膳食营养除了满足大脑需要的热量以外，还要特别注意以上营养物质的充足供应。由于
高三学生由于处于升学的阶段，高考越来越近了，考生的压力非常大，日常饮食要做好调节，多吃一些补脑健脑、增强记忆力的食物。建议，每天晚上睡觉前喝一袋热牛奶，平时吃一些核桃，吃绿叶蔬菜和水果，也可以吃一些动物的肝脏，每天保护好自己的视力，眼疲劳的时候休息一下，劳逸结合，中午要午休。高三学生吃什么补脑？食物
孩子的脑力发展决定于食物。食物中有8种营养物质，对脑力的健全发育起到了重要作用。充足的脂肪可使脑功能健全；充足的维生素C可使脑功能敏锐；充足的钙质能使大脑持续工作；糖质是脑活动的能源，但过量则会损害其正常功能；蛋白质是脑从事复杂智力活动的基本物质；维生素B族物质可预防精神障碍；维生素A能促进大脑发育
健脑食物是指对人类脑部起到保养作用的食品。人脑的主要成分是蛋白质、脂类（主要是卵磷脂）及维生素B1、尼克酸等。学生的膳食营养除了满足大脑需要的热量以外，还要特别注意以上营养物质的充足供应。健脑食物蛋类：如鹌鹑蛋、鸡蛋。鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等，是大脑新陈代谢不可缺少的物质。
人大脑中有无数亿个神经细胞在不停的进行着繁重的活动，科学研究证实，饮食不仅是维持生命的必需品，而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用。有些食物有助于发展人的智力，使人的思维更加敏捷，精力更为集中，甚至能够激发人的创造力和想象力。如今市场上的保健品越来越多，特别是补脑类产品更是大行其道，家长们为让
补脑的保健品，即是用于补脑健脑的保健品，是现在很多家长买过孩子或子女买过家里老人的保健品之一。针对儿童青少年补脑的保健品：儿童青少年补脑其实就是提高孩子的记忆力和学习能力。对于这类人，较好的方法是补充DHA。DHA被称为“脑黄金”，可补充大脑营养，帮助改提高记忆力和学习能力。成年人补脑的保健品：成年
健脑丸是具有补肾健脑等作用效果的药物，健脑丸补肾健脑，养血安神。用于心肾亏虚所致的记忆减退、头晕目眩、心悸失眠、腰膝酸软。健脑丸为暗红色的包衣水丸，除去包衣后显棕褐色；气微，味微酸。健脑丸主要成分是当归、天竺黄、肉苁蓉(盐炙)、龙齿(煅)、山药、琉璃、五味子(酒蒸)、天麻、柏子仁(炒)、丹参、益智仁
吃什么补脑？首先知道食物补脑的原理，这样选择起来会更容易，吃起来也更安心。目前,国内外营养学家和医学家一致认为:凡富含如下14种营养成分的任何一种食品,都是补脑增智的首选食品。科学实验已经证明,它们对提高智力有较大的作用。1.微量元素锌；2.微量元素碘；3.矿物元素钙；4.矿物元素铁；5.多不饱和脂
补脑增加记忆力：记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。记忆，是人类心智活动的一种，属于心理学或脑部科学的范畴。记忆代表着一个人对过去活动、感受、经验的印象累积，有相当多种分类，主要因环境、时间和知觉来分。记忆力不好伴随失眠，健忘，易疲倦，嗜睡，头昏晕等症状，则要考虑神经衰
补脑吃什么：大脑功能奥妙无穷，结构异常复杂。大脑的形态表面看上去像一个巨大的核桃仁，呈现许多深浅不同的沟、裂，沟裂之间有隆起的脑回。补脑，一般通过对大脑营养物质的补充来实现。人脑的主要化学成分是蛋白质、卵磷脂及维生素B1、尼克酸等，膳食营养除了满足大脑需要的热量以外，还要特别注意以上营养物质的充足供
健脑补肾丸成方于清朝乾隆年间，距今约有200多年的历史，是临清中医孙锡武先生五代祖传的秘方。健脑补肾丸为朱红色的包衣水丸，除去包衣后显棕褐色;气微，味微甜。健脑补肾丸，中成药名。为补益剂，具有健脑补肾，益气健脾，安神定志之功效。主治脾肾两虚所致的健忘，失眠，头晕目眩，耳鸣，心悸，腰膝酸软，遗精；神经
对于经常用脑的学生和上班族，脑疲劳是经常会出现的，对于大脑需要的营养物质主要是不饱和脂肪酸、亚油酸和亚麻酸；其次是蛋白质、糖类，此外，维生素B，维生素C，维生素E和钙也是大脑活动必须的营养素。那么，安神补脑的食物有哪些？安神补脑的食物——核桃。核桃中富含人体所需的不饱和脂肪酸，是健脑补脑的重要元素。
补脑安神片，补肝益肾，养血安神。用于肝肾不足所致头痛眩晕，心悸不宁，失眠多梦，健忘。补脑安神片是一种精神类药品，主要用于补肝益肾，养血安神。是一种家庭常备药，基于副作用小，很多人都用过，口碑良好。安神补脑片属于补益类中成药，安神补脑片为薄膜衣片，除去包衣后显黄褐色;味甘、辛、微苦。安神补脑片主要成分
由于种种压力，不少上班族都开始长白头发，而且容易急臊不安，心魂不定，甚至晚上会失眠。其实，除了适当的释放压力，也可以选择一些安神补脑食谱来吃，可以起到补脑益智的作用，而且也可以缓解神经衰弱，对于出现的失眠健忘有一定的调理作用。安神补脑食谱：1、莲子猪心汤，功效：此汤益智安神，补血养心，对心神不宁、健
安神补脑液是一种溶液剂，主要用于补脑，非处方药物，具有健脑安神，生精补髓，益气养血的作用，主要治疗一些神经衰弱，失眠，健忘，头晕，乏力的症状，口服液液为黄色或者是棕黄色的糖浆液，闻起来味道芳香，喝到嘴里感觉味道甜甜的，偶尔会出现一点点的甜辛味。安神补脑液主要成份含磷脂类，胆碱等有机物，是构成神经组织
失眠多梦，由精神紧张、思虑过度、苦恼忧虑、心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象，而失眼多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。失眠多梦常见原因有环境原因，空气中缺乏负离子会比较容易引发失眠多梦。生理因素，精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病都可导致失眠。心理因素，生活
睡眠由两个交替出现的不同时相所组成，一个是慢波相，又称非快速眼动睡眠，另一个则是异相睡眠，又称快速眼动睡眠，此时相中出现眼球快速运动，并经常做梦。非快速眼动睡眠主要用于恢复体力，快速眼动主要用于恢复脑力。经过研究现代医学大致认为：睡眠是一种主动过程，睡眠是恢复精力所必须的休息，有专门的中枢管理睡眠与
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