【适用范围】:用于任何肌肤。
A怎样助孕,助孕的方法有哪些?助孕做到以下三点: 第一、算好排卵期:好孕的最佳时机是每个生理期的排卵日当天。 第二、放松精神,科学证明,精神越
A疑问剖析:广义上以为但凡导致骨关节,肌肉痛苦的疾病皆可归属为风湿病。至今在广义的风湿病的分类上,已有100多种疾病,包含了感染性、免疫性、代
A你好!如果你已经做好了怀孕的打算,备孕两三个月了,还是没有怀孕,对于这种情况,可以去医院做下孕前检查,孕前检查尤其是以前做过人流和有过妇科炎
A延缓衰老最简略可行的办法即是经过饮食来推迟变老,多偏重于豆类制品,它能弥补雌激素,天天确保一杯浓豆浆。进入更年前期的妇人应当天天服用蜂王浆来
A你好!!婴儿缺钙的表现有以下几点:妈妈一定要注意了。 1、经常出汗:但与温度无关。 2、出牙晚:前囱门闭合迟。 3、半夜突然惊醒,哭闹不止。
A 你好,一般意义上的三高,是指血压、血脂、血胆固醇都高于正常值。三高是能够防止的,主张平常坚持好的生活习惯,少喝酒、少吸烟,少吃油腻食物,少
A摄取纤维量多的食物 现代人由于粮食过分精细,里面所含纤维量太少,所以使得排便的量就减少了。所谓量少了,就是说,吃进去的食物,营养部分被吸收完
A 在祖国医学中被列为中药,在卫生部确定的既是食品又是药品的名单上被列为药食两用品种。据分析测定,桑叶中含有糖类、脂肪、17种氨基酸、胆碱、有
A 很多人选择通过洗肠、吃药来排毒,却不知那是一个严重的错误。西医认为人体内脂肪、糖类、蛋白质等物质新陈代谢产生的废物和肠道内食物残渣后的产物
A 女人吃什么食物排毒,1.蜂蜜————对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效 2、胡萝卜————胡萝卜是有效的解毒食物,它不仅有丰富的
A1、排毒方式一:运动排毒。 瑜伽是非常好的净化身心、排除体内毒素的运动。瑜伽能够帮助血液循环、润滑关节,进行排毒,有助于身心达到和谐与统一,
A生活在都市,空气污染、卷烟污染、油烟污染、工厂排污以及中央空调等等都在不断糟蹋咱们的肺。你是否能觉察到,你的肺健康,现已拉响了警报?快给点肺
A推荐你试试清肺汤 1、银耳莲子百合排骨汤。原料:银耳75克,百合100克,排骨500克。做法:将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸,煲3
A目前儿童增高产品有很多,但具体效果也是不太明显的,医学上都是推荐家长给孩子补钙的,这样对孩子的身体健康也有很大的帮助,一般的粮食如米、面、玉
A你好!如何戒烟清肺,怎样成功清肺。解析戒烟后如何清肺。戒烟清肺的产品有哪些?排毒药层,清除体内烟毒,缓解烟瘾吸烟者如果单纯的靠毅力控制烟瘾,
A现在很多茶也具有美容养颜的功效了,因此,市面上有很多的美容养颜茶,接下来,晓可小编为你介绍几款! 紫罗兰可以润泽皮肤,清热解毒,除皱消斑,美
A什么花茶排毒养颜效果好?玫瑰花茶就很不错!玫瑰花既可沐浴也可护肤养颜,早在隋唐期间,就倍受宫殿贵人的喜爱。唐朝的杨贵妃坚持肌肤柔嫩光泽的最大
A你好!想要知道怎么生发效果好,首先就得要知道你的脱发原因是什么? 脱发原因最主要的就有以下几点: 1、精神性的原因。精神性原因造成的掉头发并
A斑点很多女性都会有,虽然不对身体构成危害却会影响你的外观,祛斑美白,你需要注意以下内容: 1.要淡化色斑,第一点呢即是在饮食方面的合理改进。
A你好,给你推荐几个常见的民间偏方 1、清凉止血 从侧柏叶中提取的黄酮加入到红细胞悬液中可明显抑制H2O2诱发的人RBC溶血,溶血度及丙二醛的
入冬天气转冷,健身房的人逐渐少了起来。 “天冷就要吃点热量高的美味; 穿了厚大衣也看不出来突起的小肚腩; 暖洋洋的被窝太有诱惑力,实在打不起精神去健身房……” 听起来似乎有一万个理由不用健身了呢! Simple,Na?ve!听听健身营养专家怎么说。 假象冬天
各位增肌减脂的小伙伴们还好吗? 很久以前就提醒过大家了 天气冷可不是你不锻炼的借口! 天冷,我们也要练起来! 不过天变冷了 不摄入更多的热量怎么办 但是如果没有采取正确的方法的话 增肌的同时也会带来脂肪的增长 很多人都会犯的一个错误就是 脂肪的增长率过快
不同的选择,不一样的人生! 《一》 【怎样在增肌的时候减脂?】 很多小伙伴都会有这个问题:怎么【增肌】又【减脂】?健身的人一定要弄清楚这两件事情,才能更好的针对每一个去做调整。严格意义上来说,增肌和减脂是两个完全不同的方向,涉及到训练的方式也不同,做【有氧运动】的方式也不同
身边有很多爱健身的男性朋友,所以也经常可以听到他们在健身之路上遇到的难题。相比之下,最发愁的反倒是那些瘦瘦的男生,虽然吃多少都不胖,但是同样锻炼三个月,还没人家半个月长的肌肉多,简直哭晕在健身房。 你们身边一定有那种怎么吃也不长胖的人吧,如果是个女孩还好,要是男生,总是一
最近热映电影《摔跤吧!爸爸》中,51岁的印度男星阿米尔汗为了角色需要,先增肥到97公斤,体脂率37%,后又通过严格的饮食控制和运动,花了近半年减掉60斤,体脂率降到了9.6%。眼看夏天又要到了,对于许多想要减肥的人来说,能从阿米尔汗增肌减肥的经历中学到些什么? 减肥俨然已成为现代人离不开
中国健身健美网:(学增肌、学减肥、看健身健美赛事、订阅健身激励美图、第一时间了解健身健美最新动态)期待您的订阅、、、、 以下的内容针对刚接触健身的朋友的计划,提供的宝贵建议。(增肌篇) 增肌篇 下面是关于增肌方面的内容:包含了营养知识,锻炼方式,肌肉名称,补剂知识,你可以收起来
在不健身的人的眼里 健身的人应该只吃水煮清菜 在一部分健身人眼里 感觉健身餐无从吃起... 用常见的菜 如何做出自己喜欢吃的健身餐 酱肉丝炒面 ▼ 原料: 角瓜半个,牛肉丝,水面(挂面不太好炒),葱一截。 做法: 1.牛
炎热的夏天,好看的短袖衣服纷纷出炉,但是微凸的小肚却只能让你望衣兴叹吗?想要瘦小腹,想变得更结实,那力量训练一定不可少!不过做力量训练前,先撇清一些错误的减脂观念,避免自己事倍功半而达不到理想成效! 误区一:重点减脂 是的,没错,每年夏天被重覆强化那个老旧想法,认为减肥效果可限定在身体的
减肥和增肌能同时进行吗 减肥要求机体消耗的能量大子机体摄入的能量,而健美要求增长肌肉,需要机体摄入的能量大子机体消耗的能量,看似一个矛盾的过程,其实不矛盾,减肥其实和增肌是同样一个过程,换句话说,人不是要减肌肉,而是要减去脂肪,要变得楕神和健壮,所以减肥和健身在某种惫义上说是一个过程。
相信不少人都有这样的经历,已经洗漱完毕,准备玩会手机就睡觉了,结果肚子却饿了。 于是就开始内心的煎熬。 “好想吃煎蛋啊”! 不行!“睡前不能吃东西”! “可是饿的睡不着啊”! “那也不行,想想你肚子上的肉!” 睡前出现饥饿感,对每一个人都是无比
舒舒服服的人,他是不会进步的。不管你是健力也好,还是减肥或者增肌也好。突破,是你应该永远坚持不懈地去追求的事情。 励志的话不多说,我们来总结一下,常见的几种舒适区,避开这些舒适区,你就能收获一个崭新的自己。 一、懒人器械。 跑步机算一个,还有甩脂机、仰卧起坐助
减肥增肌成功案例——彭于晏 增肌成功案例——“雷神” 其实减脂和增肌并不能同时发生, 但是当身体肌肉增多,人的基础代谢率会提高, 人自然体脂会降低,会变瘦! 所以,增肌也是一条减肥好道路! 增肌很简单, 只要掌握了其中的奥秘! 增肌
题图:鸟巢控烟行动。 说明(华章):上帝造人六天,第七天休息,于是便有了星期日,本意是让大家休息一下的,所以我们周日也很少发文章哦。今天是世界无烟日,一诺上午十点也会代表盖茨基金会参加在北京鸟巢举行的控烟活动,所以发一篇旧文,也算是偷了半个懒吧。推荐关注奴隶社会以后点击下面菜单读癌症系列
?俗话说“现在你可以拿命换钱,以后你拿钱换命也不一定换得到”,所以说拥有健康长寿才是人生的真正的大赢家。 在中国每年因吸烟相关疾病导致的死亡人数超过100多万。是至死率极高的诱因。3亿烟民几乎每个都尝试过戒烟,但是广州呼吸疾病研究所权威报告显示,仅凭毅力戒烟,成功率不到3%。突然戒烟后
我不爱喝酒,习惯抽烟。 十岁的时候,趁大人不在家,撕了一页作业本,卷成一团,划开火柴,猛吸一口。结果浓郁的烟雾刚吸进去,就呛得我眼泪直流。 于是心中暗骂:大人抽烟的时醉生梦死、如痴如醉,原来是装的!这玩意又苦又呛,可见不是个好东西!于是把纸灰小心的扫了起来,把窗户打开
如果看到公共场所内有人吸烟 相信有很多人都会觉得反感 吸烟有害健康大家都知道 但烟瘾就是戒不掉能怎么办? 现在流行起了一种电子烟 商家宣称电子烟是传统烟草的替代品 既能满足吸烟需求又对健康无害 电子烟真的这么好吗 电子烟是什么新鲜玩意?一 电
你是否好奇宝宝生长发育的整个过程?是否想事先了解这方面的知识?如果是,那么我就带大家进入吧! 第1周:你已经开始准备要一个宝宝 现在你已经开始准备要一个可爱的宝宝了,应该准备好身体的内环境与生活的外环境。内环境是指保持健康的身体和心态,这时应戒掉烟酒,因为过度抽烟喝酒会造成精子和卵子畸形,
一、生长发育 孩子在两岁之前,一般都长得胖胖的,到了3~4岁以后,渐渐变瘦。在儿科门诊,常常看到一些家长带着3~4岁或者5~6岁的孩子,以“瘦”为主诉,要求医生全面检查。检查后,当医生说孩子没什么病时,家长往往带着疑惑的神情,继续追问:“没什么病,为什么这么瘦呢?”孩子长不胖,原因多种多
新生儿特有的易惊跳、四肢动作不稳定等特点,在满月后的宝宝身上开始逐渐消失。他(她)的四肢和小手已经比刚出生时伸展开许多,但睡觉时还是像一个小青蛙一样蜷着四肢,这种姿势会持续很长时间。宝宝已习惯了外界的各种声音,也开始能分辨来源。 他(她)可以很专注地凝视着你,高兴的时候还会冲你莞尔
儿科医生 问 @艾:请问,家长查出幽门螺旋杆菌,日常喂养时,孩子会用家长的餐具或一起吃同一个食物。这样对孩子是否有影响? 答 孔令凯医生:这种情况是有影响的。 目前认为,幽门螺杆菌在人与人之间是通过“粪-口传播”或“口-口传播”的。唾液里面含有幽门螺杆
橙子,是芸香科柑橘属植物橙树的果实,亦称为黄果、柑子、金环、柳丁。橙子是一种柑果,是柚子与橘子的杂交品种,橙子起源于东南亚,橙树属小乔木,有很高的食用,药用价值。果实可以剥皮鲜食其果肉,果肉也可以用作其他食物的调料或附加物。橙子富含多种有机酸、维生素,可调节人体新陈代谢,尤其对老年人及心血管病患者十
橄榄油是植物油的一种,是一种常用的食油,是由橄榄的种子榄仁榨出的油。橄榄油富含丰富的单不饱和脂肪酸,即油酸及亚油酸、亚麻酸,还有维生素A、维生素B、维生素D、维生素E、维生素K及抗氧化物等。以橄榄油炒菜,不会破坏蔬菜的颜色,也没有任何油腻感。橄榄油称得上是最利于人体健康的一种食用油。橄榄油有极佳的天
柚子,又名文旦、香栾、朱栾、内紫等,是芸香科植物柚的成熟果实,果实大,球形或近于梨形,呈柠檬黄色;果肉白或红色,隔分成瓣,瓣间易分离,味酸可口。柚子清香、酸甜、凉润,营养丰富,柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾,几乎不含钠,是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果;柚中含有大量的维生素C,能
红茶,属全发酵茶,是以适宜的茶树新牙叶为原料,经萎凋、揉捻(切)、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成的茶。红茶在加工过程中发生了以茶多酚酶促氧化为中心的化学反应,鲜叶中的化学成分变化较大,茶多酚减少90%以上,产生了茶黄素、茶红素等新成分,其香气比鲜叶明显增加,形成红茶特有的色、香、味。我国红茶品种
普洱茶,以云南省一定区域内的云南大叶种晒青毛茶为原料,经过后发酵加工成的散茶和紧压茶。外形色泽褐红,内质汤色红浓明亮,香气独特陈香,滋味醇厚回甘,叶底褐红。有生茶和熟茶之分,生茶自然发酵,熟茶人工催熟。普洱茶茶性温和,暖胃不伤胃,能清热除烦、清利头目、消食化积、通利小便;适用于热病烦渴、风热头痛、食
木耳,既可野生又可以人工培植,种子实体呈耳状、叶状或杯状、薄、边缘波浪状,宽3-10厘米,厚2毫米左右,以侧生的短柄或狭细的附着部固着于基质上。色泽黑褐,质地柔软呈胶质状,薄而有弹性,湿润时半透明,干燥时收缩变为脆硬的角质近似革质。木耳从颜色分有白木耳和黑木耳两种,其中以黑木耳最为常见。木耳味道鲜美
菊花,为菊科多年生草本植物,主要以头状花序供药用。菊花茶性甘、微寒,散风清热、消炎解毒、平肝明目、抗菌、抗病毒。菊花茶具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用,长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇,适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。菊花茶香气浓郁,提神醒脑,也具有一定的松弛神
香蕉,芭蕉科芭蕉属植物,果实长有棱,果皮黄色,果肉白色,味道香甜。香蕉营养价值高、热量低,含有磷及丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C,同时膳食纤维也多,可充饥、补充营养及能量,是相当好的营养食品。香蕉有清热、润肠、解毒、养阴润燥和生津止渴的功效。其性寒能清肠热,味甘能润肠通便,可治疗热病烦渴等症。香
海参,属海参纲,无脊椎动物的统称。体圆柱形,柔软,长2∼200公分,色暗,多肉刺。内骨骼退化为微小骨片,许多品种有从口到肛门的5行管足。以刺参科动物刺参或其他种海参的全体入药。海参含胆固醇低,脂肪含量相对少,是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品,常食
液体避孕套是一种水溶性、无味、透明膏状液体,能够体外阻止性传播疾病,同时有强烈的杀精作用。液体避孕套作为一种剂型是新产品,在避孕方面应该是比较有效的,也就是说它可能不能有效杀死病毒,但杀死精子肯定是应该够力的。关于副作用问题,由于其是杀精剂应该对于经期没有什么影响。但过量使用可能导致外生殖道酸碱失衡
羊奶粉,是将羊奶除去水分后经过干湿等工艺,融入其他微量元素之后制成的粉末,它适宜保存,并便于携带。在欧美国家羊奶被视为乳品中精品,称作“贵族奶”,国际学界誉为“奶中之王”。羊奶粉干物质含量与牛奶基本相近或稍高一些。羊奶脂肪含量为3.6%-4.5%,蛋白质主要是酪蛋白和乳清蛋白,酪蛋白在胃酸的作用下可
玛卡是一种一年生草本植物,可食用,是一种纯天然食品,营养成份丰富。玛卡富含高单位营养素,对人体有滋补强身的功用。颜色较深的玛卡根,如红色、紫色、黑色,含有较多的碘,黑色玛卡是被公认为效果最好的玛卡,是强壮与精力的代表,口感上兼顾了甜与微苦。红色玛卡比较受欢迎,临床证据上显示红色可以治疗老鼠的前列腺肥
葡萄,一种浆果,多为圆形或椭圆,色泽随品种而异,有红色、黑蓝色或紫色等,果肉外有层薄皮,皮外有薄霜,有些品种无籽。葡萄颜色鲜艳、味道鲜美,具有很高的营养价值,成熟的浆果中含糖量高达10%~30%,以葡萄糖为主,可被人体直接吸收;还含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素,以及多种人体必需氨基酸。以此被
黄酒,是中国的民族特产,也称为米酒,属于酿造酒,在世界三大酿造酒(黄酒、葡萄酒和啤酒)中占有重要的一席。其中以中国绍兴黄酒为代表的麦曲稻米酒是黄酒历史最悠久、最有代表性的产品。不同于白酒,黄酒没有经过蒸馏,酒精含量低于20%。不同种类的黄酒颜色亦呈现出不同的米色、黄褐色或红棕色。黄酒香气浓郁,甘甜味
卷心菜,学名结球甘蓝,十字花科、芸苔属的植物,为甘蓝的变种。又名洋白菜、疙瘩白、包菜、包心菜、莲花白等。矮且粗壮,一年生茎肉质,不分枝,绿色或灰绿色。基生叶多数,质厚,层层包裹成球状体,扁球形。卷心菜具的耐寒、抗病、适应性强、易贮耐运、产量高、品质好等特点,在中国各地普遍栽培。卷心菜约90%的成份为
猫须草,原名肾茶,又名猫须公、牙努秒。属管状花目,唇形科多年生草本。由于其雄蕊酷似猫的胡须,故有此名。其花序为轮伞形,在主茎及分枝上又多重地组成顶生总状花序,十分美观。常种于房前屋后的园圃之中,作观赏及药用。猫须草清凉消炎,入药主要用于治疗急慢性肾炎、膀胱炎、尿路结石和风湿性关节炎。猫须草含硫酸钙、
槐米,广义是为豆科植物槐的干燥花蕾及花。夏季花未开放时采收其花蕾,称为“槐米”;花开放时采收,称为“槐花”。采收后除去花序的枝、梗及杂质,及时干燥,生用、炒用或炒炭用。槐米性微寒、味苦,具有润肠通便、止血凉血的功效。凉血止血,槐米主要用于出血属于血热的病症,可配合地榆治疗下部出血如便血、尿血、痔血,
淡菜,是贻贝科动物的贝肉,也叫青口,雅号“东海夫人”。由于贻贝产量大,收获后不易保存,历来多煮熟后加工成干品——淡菜。淡菜在中国北方俗称海虹,是驰名中外的海产食品之一。淡菜的经济价值很高,也有一定的药食价值。淡菜蛋白质含量高达59%,其中含有8种人体必需的氨基酸,脂肪含量为7%,且大多是不饱和脂肪酸
墨鱼骨,为乌贼科动物无针乌贼或金乌贼的干燥内壳。味咸、涩,性微温,归肝、肾经。具有收敛止血,固精止带,制酸敛疮的功效;主治吐血,咯血,衄血,便血,崩漏,创伤出血,遗精淋浊,赤白带下,血枯经闭,胃痛吐酸,湿疹疮疡,风泪目翳等症。制酸止痛、收湿敛疮时宜生用,收敛止血、固精止带宜炒用。墨鱼骨相关配伍疗方:
花菜,又名花椰菜、甘蓝花、洋花菜、球花甘蓝。花菜的头部为白色花序,与西兰花的头部类似。花菜的营养比一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。花菜质地细嫩,味甘鲜美,食后极易消化吸收,其嫩茎纤维,烹炒后柔嫩可口,适宜于中老年人、小孩和脾胃