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随着生活节奏的加快,失眠、健忘、气虚、贫血......似乎已经成了很多人所面临的身体问题,尤其是上班族,由于工作的压力,需要经常熬夜、过度用脑,每天用透支身体来换取那份生活报酬,获取那个能够立足于职场上的一丝机会。 小编最近也越发的开始感觉自己出现了健忘的征兆,在下一秒死活想不起来自己到底打算
实证 1、肝郁化火证 心烦不能入睡,性情急躁易怒,或入睡后多梦易惊。伴胸胁胀闷,善太息,口苦咽干,目赤,小便黄,大便秘结。舌红、苔黄,脉弦数。 病机:肝失疏泄,郁久化火。治法:疏肝解郁,清热化火。 推荐方药:龙胆泻肝汤。常用中成药:加味逍遥丸柴胡疏肝散 2、痰热内扰
【药物组成】 玉竹28克,生石膏(先煎)28克,钩藤28克,玄参16克,女贞子11克,车前草(鲜草尤佳,用60克)24克。 【用法用量】 每日1剂,分2次服,水煎。 【功效主治】 滋阴益肾,平肝潜阳,泄热熄风。适用于高血压(肝火上亢型)。症见头部胀痛,面红目赤,眩晕,口苦咽干,
失眠,晚上翻来覆去,身心疲惫睡不着倒是其次,第二天仍旧要顶着疲惫至极的身体学习工作才难受。中医调理失眠常用到一味中药,不但便宜效果好,而且用法简单,自己在家就能进行。 这味药就是酸枣仁,很多失眠患者大概听过一二吧,但真正用过的人却不多。 酸枣仁用来治失眠,古来有之,许多医学古籍里都有提及,
失眠分很多种情况,睡不着、睡不好、容易醒和早醒等都是它的典型症状。不过现代人失眠是一种常见的现象,出现失眠症状时不用过于紧张,尤其是不要乱吃药。有些人吃了安眠药以后失眠是控制住了,但是也引发了其他的身体疾病。但是不重视失眠也不行,长期的失眠给身体造成的危害可不小。 失眠的危害: 失眠
治疗失眠的药膳2个 一、用五味子泡绿茶 五味子的作用是平衡及调节中枢神经系统作用。 五味子5克,然后用锅炒焦(注意不要炒糊了),然后和绿茶一起泡水喝,每天一杯,注意晚上慎用,一定要白天用,还有要注意五味子的数量不能过多; 二、麻苓助眠什锦饭 材料:天
我已年逾古稀,身体一直很好。去年7月,因老伴得了一次重病,心里一着急就睡不着觉了。老伴的病治好了,我却患上了失眠症。每天晚上只能睡三四个小时,有时连一个小时也睡不了,午觉也睡不着,非常痛苦。为了治失眠,中西医我看了不少,也没什么效果。 去年10月和11月我慕名去北京一家知
以入睡困难或醒得极早为主要症状的病证,古称“不寐”证,现称失眠症。引起失眠的原因多种多样,或因心火亢盛,或因肝阳上亢,或因心血不足,或因肝肾阴虚,或因气血两亏,或因阴阳俱虚等等;其临床表现也各有特点,所以治疗失眠应选用有针对性的中成药,才能取得良好的疗效。 1.养心安神
前言:小时候,院子里有一颗核桃树,不是很高但是每年都会结出一些碧绿碧绿的果子。那时候顽皮的很,没等它到收获的季节总喜欢拿根长长的竹棍敲下来几个,跟弟弟一起玩耍。丢到身上衣服会被染成绿色,洗不掉,挨一通训。所以,说到核桃总会想起美美的童年~ 带绿色的外衣新鲜的核桃吃起来味道甘甜,我们现在市面上经
据哥伦比亚广播公司(CBS)新闻报道,加州大学洛杉矶分校一项新的研究发现,一天吃一把核桃有助提高记忆力、注意力和信息处理速度。那些经常食用核桃的成年人相比从不吃核桃的人,其认知功能更加强大,这一结果不受年龄、性别和种族因素影响。 “以往的动物研究结果显示,吃核桃有助于保护神经,”首
在我高考之前,老妈买了一麻袋的核桃,一个一个地砸开。每次从家里回学校的时候,她都会在灯下砸核桃,只为让我多背上一点核桃仁。只是没感觉到,吃之前和之后,脑子的运行速度有什么变化。只是辛苦了老妈。不知道其他同学有没有这样的经历。 补脑与否要看大脑需要什么,首先让我们来看一下,核桃里面有哪些营养成
常用脑,吃核桃。应该是很多人都听过的一句话。 长得和大脑很像的核桃,被当做补脑食品,受到广泛的喜爱。 现代科学证实,核桃其实并不能提高人的智力(不能帮你考100分),但它确实对大脑健康有一定益处。 不过这个好处并不是核桃的特殊功效,而是所有坚果都不错。 《中国居民膳食指南》提
【小编说】“精神食粮”通常是指饲养大脑的思想或有趣的花絮的“饲料”。然而,这句话同样具有文字价值,有迹象表明,某些事物能提高你的脑力并且增强认知功能,下面小编为你整理出就0种你一定要吃的健脑食物,一起来看下。 1.蓝莓 蓝莓被超级食物处方的作者史蒂芬普拉特博士称为“健脑蓝莓”:有十四种
◆天麻、枸杞煮猪脑 效果:对脑震荡后遗症所导致的头昏头痛有一定的辅助治疗作用.配方制作:鲜天麻100克,枸杞子15克,猪脑2副.将鲜天麻片、枸杞子加水文火煎1小时,放入洗净的猪脑煮熟后食用。 用法:每日一次食,或隔日一次也可。 ◆天麻山药炖乳鸽 效果:具有补肝益肾、健胃、健脾、补
【鱼头炖豆腐】 材料:鱼头1个,排骨适量,嫩豆腐1斤 调料:生姜2块、香葱,胡椒粉、味精各适量。 做法:1、鱼头开成两边,洗净备用,嫩豆腐切成片,用凉水泡着备用,生姜去皮切成片,香葱切成段。2、清油烧开,将鱼头放入,双面煎至微黄,倒入排骨、凉水(水盖住鱼头既可),大火将鱼头汤煮成白色,再
不是演习,高考要来啦!高考前除了认真复习,还有就是想办法补脑啦!怎么补脑?听说鱼头和核桃是绝配哦~ 制作核桃鱼头汤,可以选用草鱼或大头鱼。但大头鱼鱼肉少,胶质更多,更适合做鱼头汤。↓ 首先腌制鱼头去除腥味,用清水冲洗干净后切成两半,用厨房纸巾吸干水分,加入5勺料酒、5片姜,腌制15分
明明很熟悉的人却突然想不起他叫什么名字......话刚到嘴边就忘了......兴冲冲地去做一件事,却突然忘了要干啥......经常忘记钱包、钥匙、手机......连自己的电话号码和家门密码都记不住...... 你生活中是不是也经常遇到这样的“短路”现象?总是怀疑自己得了老年痴呆,恨不得给
龙杞莲子瘦肉汤1 用料:龙眼肉15克,枸杞子15克,莲子15克,猪瘦肉100克。 做法:将龙眼肉、枸杞子、莲子洗净,猪瘦肉洗净切块,共放锅内,加清水1000毫升,武火煮沸后,慢火煮一小时,加少许盐调味,即可食用。 功效:此方可消除焦虑、失眠。 花生核
又到了吃核桃的季节了!都说吃核桃可以补脑,这是真的吗? 我觉得先要搞清楚一个概念,就是什么叫补脑?是补充大脑运行所需要的营养物质,还是让大脑变得更聪明……嗯,这不是一个概念,是两个概念。前者叫“健脑”,后者叫“聪明药”。 “聪明药”显然是不可能的,没听说哪个人狂吃核桃变聪明的,果真如
现在正是樱桃、草莓及李子上市的季节。在加拿大,这些水果其实都不是很贵,而且有超市时不时会有打折。 美国一项研究更发现,这些水果除了含有的丰富维生素和矿物质,这些水果对大脑健康有很大的帮助,其中又以樱桃效果最为显着。除了抗癌,还对老年痴呆症的防预有良好的功效,下次采买时可别漏了它们。
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