A钙是人体内含量最多的元素，约有1200克，也是最容易缺乏的元素之一。其中99%形成骨骼，1%存在于血液软组织里。人体是否缺钙与两方面原因有关
A你好！钙是人体生命活动的调节剂，是人体生命之源。钙在人生各个生长发育阶段，从幼年到成年乃至老年都肩负着重要生理功能，是保证人体健康长寿必不可
A 建议应该每天摄取800～1000毫克钙，但是我们每日的普通膳食只能提供我们500～600毫克的钙，有时甚至更少。一般一袋250毫升的牛奶可
A你好！食物中只有牛奶的钙含量高（100毫克/100毫升），而且容易被吸收，每天要喝500毫升以上的纯牛奶，方可维持人体所需要的钙摄入量。如果
A 注意选择食物，提高营养价值在保证各主要营养素的充足供应之后，还应格外注意食物的消化吸收率，即努力提高食物的营养价值。主要方法有以下两种：注
A 建议摄取适当的热能，维持理想体重。老年人热能摄入过多，很易发胖，肥胖不仅是成年人高血压、心血管疾病和糖尿病的诱因，而且病死率也高。因此，适
A 你好！老人患有肝病除了适当的药物治疗外，更重要的是膳食调养。在膳食调养中可配合中医的辨证施膳，即药食共用，食借药威，药助食性，往往能收到良
A你好！根据老年人的生理和胃肠功能特点，老年人的饮食应掌握三条原则：一是饮食清淡;二是选择一些易消化吸收的食物;三是注意饮食卫生。食物要高新鲜
A一、要少。就是说，每天早餐吃的不要太饱，也不要太少，要给肚子留个两分的空间。澳大利亚研究发现，如果人类时常保持两分饥饿，其寿命将增长20%~
A你好！饮食多样化，吃多种多样的食物才能利用食物营养素互补的作用，达到全面营养的目的。不要因为牙齿不好而减少或拒绝蔬菜或水果，可以把蔬菜切细、
A 你好！老年人的饮食调养，老年人味觉、食欲较差，吃东西常觉得缺少滋味。因此，做饭菜要注意色，香，味俱全，尽量做到能促进食欲。老年人体内代谢以
A你好！中医所谓的“养神”，就是调养精神，也是中医养生保健的一个重要内容。神在于养，养神的方法中医有虚静养神和安心养神等内容。建议应乐观愉快，
A你好！骨质疏松的中医治疗方法,中医专家认为骨质疏松的发生是由于饮食不节、损伤脾胃，时间一久则脾胃功能衰弱，影响食物消化，因而营养不能充盈经脉
A 老年人适合服用碳酸钙、枸橼酸钙。老年人骨质疏松症的预防需要适量的蛋白质摄入。建议经常的户外活动和日晒，适量的有氧运动。良好的生活方式。(
A 你好！营养治疗的目的是通过补充钙、磷和维生素d，有效防治骨质疏松症。1．保证钙的充足摄入保证每日800-1000毫克钙的供应。更年期后的妇
A你好！骨质疏松症基骨质疏松症机在于肾虚精亏、邪滞经络，故当以补肾驱邪为治疗大法。建议对肾阴不足者，治宜滋补肾阴，益精养骨，方以左归丸、六味地
A 骨质疏松症常见症状有，发病缓慢，一般临床表现轻微或仅有腰行部酸痛，棘突压痛不是很明显，少数病人有神经根压迫症状。病人多以骨折就诊，一般无明
A 你好！注意补充维生素D骨质疏松患者应多进行些日光浴增强钙吸收注意饮食调理多吃些富含维生素D和钙食物补充体内钙质预防此病含钙丰富食物有:豆制
A 骨质疏松症患者应避免下列运动1、冲击性强的运动，如跳跃、跑步。这类运动会增加脊柱和下肢末端的压力，使脆弱的骨骼发生骨折。2、需要前后弯腰的
A骨质疏松症是由于随着年纪增大，钙质从人体骨骼组织中流失，使部分骨小梁变细断裂，骨小梁间隙变大，骨小梁数量减少，骨皮质变薄。由于骨质疏松，骨骼
（部分图片来源网络，侵歉删） 哈喽~艾瑞巴蒂 今天的天气超好 太阳晒的暖洋洋 感觉夏天的脚步越来越近了呢 虽说现在北方的宝宝们还可以享受一下 但是兔兔相信 南方的夏天已经快开始了吧 所以护肤品要换成清爽的 粉底液也该准备持久的了
最近听闻有人在问什么是灌肤？好吧，灌肤都不知道，你out了！！ 好，我们今天好好捋一捋，灌肤和灌肤那些事儿！ 1 什么是灌肤？ 灌肤，一种能有效、快速改善皮肤的方式，主要运用深层清洁皮肤污垢，排出毒素，补充皮肤在日晒风吹、化学污染环境下所流逝的水分
小红书“灌肤” 小红书兴起之后，就成为了“网红安利”的集散地，尤其是在美妆方面，除了有很多明星安利产品之外，还有好多热爱美妆的网友会自发推荐好物和护肤方法。 最近，小红书就兴起了一个名为“灌肤”的护肤方法，声称是一个可以在家中自己做的护理。一次效果可以媲美1000
我是在2010年，因为做一款中药精油按摩油，跟一位中医教授聊天的时候，第一次知道中国的过敏率已经快世界领先。 而原本日本，欧洲是世界上过敏率最高的地方。当时讲了个原因，说因为这两个地方特别干净，过敏率就高，意思就是抵抗力弱了。 在中国，我认为是护肤品的功劳，说到过敏一
进入秋冬季节，肌肤的水分和养分变严重，因此保湿、滋润成了这个季节里女性护肤的主要话题。怎么样才能让自己的皮肤保持水嫩?：营养灌肤、抗衰灌肤、精华灌肤 灌肤流程 目的:彻底深度清洁皮肤，深度滋养皮肤达到基底层，从而年轻3-5岁 灌肤疗法的具体操作流程 1、准
随着人民生活水平的提高 生活越变越滋润 钱包越来越丰满…… 各种坑人坑钱的美容项目就瞄准了我们弱小无辜可怜但爱美的 广大女性群众！ 换肤不够还要换血 排毒不行还要灌肤…… 芽芽真不知道你们小小的身体 怎么能承受那么多折腾！ 一不小心就是烂
好多人说时尚是个圈，10年一轮回。不知道这种轮回是因为设计师们实在没灵感了，还是新一批的设计师们想跟前辈致敬。但谁知护肤也是个圈，2016年美容院火过一阵的「芦荟灌肤」，今年又卷土重来了~老师最近每天一边敷面膜，一边把这些「神奇护肤法」当笑话看。 网上真是个神奇的地方，好像只要皮肤出现任
最近脸上和额头都爆痘了，是因为心火太旺还是肺部或肝部功能出了问题，我怎么办？
无论是学习还是工作，都需要大量用眼，眼睛是人体最辛苦的器官之一，容易疲劳、衰老。要避免眼睛出现健康问题，就要学会如何保养眼睛，其实生活中有很多食物对眼睛健康有不同的功效作用，可以了解一番。 如何保养眼睛？吃对食物加补充越橘叶黄素共同作用 ①甘薯可缓解眼睛疲劳 眼疲劳是常见的眼科疾病
肉类是人们主要的食物之一，它做法多样，清蒸、油焖、红烧等等多种方法都美味非常，让人垂涎三尺。肉类不仅美味，营养也非常丰富，是人们获取优质蛋白的重要食物来源之一，是平衡膳食的重要组成部分。肉类分为红肉和白肉两种，这两种肉有什么区别呢？ 一、红肉 红肉主要指牛肉、羊肉、猪肉等畜类肉
脱发吃什么食物比较好？脱发是种常见的生理现象，可是当脱发现象严重的时候，就说明你身体里缺乏某种东西了，这个时候可以通过饮食来了解，最近有网友在网上咨询脱发吃什么食物比较好，下面我们就来看一下。 柑橘促进头发生长，防止脱发 柑橘类水果中的维C，有助身体更好地吸收铁，同时，其在
（部分图片来源网络，侵歉删） 哈喽宝宝们~ 今天兔兔上班的时候真是饱了眼福 我旁边有一个超漂亮的小姐姐 就那个皮肤 可以说是非常细腻 一点瑕疵都没有看到 表示实名羡慕了 小姐姐的五官其实并没有多出众 但是她皮肤很加分
现在是深秋~~~ 冬天离我们也不远了 我们要赶紧想一想有什么 适合秋冬的新妆容 去年秋冬季节比较火的是豆沙色 的确，这样柔和的颜色能 大大增添你的温柔气质 今年在INS上就有一款非常火爆的新妆容 她就是干玫瑰妆 有的宝宝不懂了 什么是干
清洁，是卸妆到护肤之间的重要连接。 清洁不到位，卸妆产品、彩妆和脏污的可能仍有些许残留，导致肌肤出现炎症，出现痘痘； 清洁用力过猛，则容易损伤肌肤屏障，导致肌肤干燥和敏感。 清洁做不好，用再贵的保养品都无用！ 但只要做好清洁，护肤就能事半功倍！ 是不是将脸洗的超干净，摸起
早餐对于保证充沛的精神和体力，供给充足的热能和营养是非常重要的。因此，我们必须吃早餐，而且要吃对。但是对于不少爱美女士，又怕吃多了会胖。那么，早餐到底该吃什么好呢？怎么吃才能不长胖呢？ 一、早餐营养讲究 对于早餐需要摄取的营养，也是大有讲究的，健康的早餐应该吃这几种： ①优质蛋白质：如
问：老师，最近发现我脸上长了不少粉刺，它是怎么引起的？期待老师回答哦~ 讲真，粉刺真的超讨厌~ 好不容易逃出青春期的我们，却无论如何也甩不掉它。 况且只要有它在不仅会让你看起来状态很差，如果没有及时控制和改善，还会发展成更难清理的黑头~ 到底有没有办法让粉刺彻底消失呢？
星标/置顶别错过与美相遇的机会 有没有感觉，事情越多时间就越快，好像自己按了2倍加速一样，今年是我成为造型师的第25个年头了。这20多年，我见证了世界美妆业的更新换代，不仅看到了很多美妆黑科技，改变了我们的生活，还看到了很多噱头太大，甚至有点奇葩的产品。 01▏素颜霜 ”在帮助皮肤提亮
星标/置顶别错过与美相遇的机会 去年《00后都用全套Lamer吊打90后老阿姨》的帖子火了~ 我记得当时点进去，看到比起明星毫不逊色的化妆台确实小小的吃惊了下。 成套的CPB、SKII、Lamer，现在的孩子们都这么会赚钱了？ 日霜、晚霜、眼霜，不到18岁就开始抗老，真是用最
好多朋友说，去年《前任3》上映跟男友一起去看，最后哭得稀里哗啦，尴尬至极。想着今年去看个《来电狂响》应该不会错了吧，然而……明明是一场再正常不过的朋友聚会，却因为有人在吃饭前提议，所有人公开自己手机里的，每一通电话、每一条短信…… 结果随着一连串的隐私泄露、秘密曝光，让这顿饭变成了个人性
想要拥有好皮肤？ 需要早晚细心的护肤保养！ 水乳精霜一个都不能少，每个品类还得备着不同类型的产品，以备不时之需~ 想要拥有好身材？ 得天天吃草，还得多多运动！ 吃沙拉吃得呼吸都是蔬菜味儿，还有健身房的全年卡别忘了续费~ 想要拥有精致外表？ 出门倒垃圾得化妆，
脱毛器是指用于去除体毛的一种小电器，脱毛器不是利用锋利的刀片将体毛刮去，而是利用“夹片”将体毛连根拔除。目前市场上的脱毛器主要为“女用脱毛器”，用于去除腋毛、腿毛等部位的不雅毛发，有助于女性穿着打扮。在女士激光脱毛器中已出现了很多品牌，包括飞利浦、松下、超人、博朗、飞科、日威和达莲娜等。它们推出的女
脱毛是指体毛过长或过于浓密，特别是一些女性唇部汗毛浓密，看上去像长了胡子一般，严重地影响女性的外观形象。通过脱毛技术及产品祛除腋部、腿部、手部等部分的毛发，达到干净美观的效果。女生脱毛目前常用的方法有两种：永久性脱毛和暂时性脱毛。永久性脱毛是利用一期产生超高频振荡信号，形成静电场，作用于毛发，破坏毛
光子脱毛采用强脉冲光源的选择性光（宽光谱技术）热解原理，提供一种柔和、非介入性的疗法，利用毛囊中的黑色素细胞对特定波段的光的吸收，使毛囊产生热，毛囊结构发生不可逆转的破坏，已破坏的毛发和毛囊经过一段自然生理过程而去除，而周围其他组织不会受损伤，从而达到无痛脱毛。光子脱毛运用现代高科技手段，与现代医学
脱毛机是指用于去除体毛的一种小电器，脱毛机不是利用锋利的刀片将体毛刮去，而是利用“夹片”将体毛连根拔除。目前市场上的脱毛机主要为“女用脱毛机”，用于去除腋毛、腿毛等部位的不雅毛发，有助于女性穿着打扮。在使用脱毛机前请务必看操作细节，掌握好方法和力度很关键，多使用几次操作方式得心应手了，使用起来才会更
对于男人而言，虽然毛发旺盛会显得自己特别的有男性气概。但是天气热，而身上都是毛毛，那么会是一件比较痛苦的事情。那么男士脱毛方法有哪些呢？目前的脱毛方法，一般有三种：一是物理脱毛，使用粘合剂撕脱或拔除、电解法和热溶解法；二是化学脱毛，化学药膏使毛发根部溶解后擦除；三是选择性光热作用，激光或光子脱毛。目
蜜蜡脱毛适用于大面积暂时性脱毛，使用脱毛蜡，加热使其熔化后，顺毛发方向平抹于皮肤上，再贴一层布块，稍冷却后逆毛发生长方向剥去布条。脱毛蜡可分为冻蜡和热蜡两种。脱毛前要保留一定长度的毛干，大约3毫米长，或在刮除后两三周长出适当长度后再脱毛。在不损伤毛囊的脱毛方法中，蜜蜡脱毛的保持时间有限，最长能维持2
西方女性有比基尼脱毛的风俗，女孩子从小就得到包括比基尼脱毛在内的性教育知识。没有阴毛的外阴干净、凉爽，大大减少了生殖道感染的机会。华裔女性或从小移居欧美的女性，也有比基尼脱毛的习惯，她们除了认同上述优点，还感觉时尚流行，有利健康，从来没有外阴搔痒等感染现象。而国内女性历来没有比基尼脱毛行为，尤其那些
永久脱毛，脱毛方法有两大类：永久脱毛和暂时脱毛，像剃毛器、脱毛膏和电动脱毛器等脱毛都是暂时脱毛，随着时间的推移，新的汗毛还会迅速长出，它的优点是可以自己来操作，比较方便。而永久脱毛则没有这个困扰，永久脱毛主要是指激光脱毛治疗，作用于毛发毛囊根部，利用其瞬间爆破的热能量，破坏毛囊活性，从而使得毛发不再
激光脱毛多少钱？激光脱毛是目前比较安全、快速、效果持久的脱毛方法，治疗时不伤害周边的组织，视脱毛部位而定，每次激光脱毛的治疗时间在几分钟到几十分钟不等，一般经过三到五次治疗，都能达到安全持久的脱毛效果。激光脱毛多少钱?一般来说价格主要受下列因素影响：求美者自身毛发情况。需要进行激光脱毛治疗的时间、难
半导体脱毛是一种非侵入性的现代脱毛技术，是激光脱毛的一种最先进的技能，是目前激光脱毛的代表，比起其它脱毛技能更安全、有效、快速，是进行手术脱毛的直接技能。是那些想根除有余毛发又想避免风险、副作用和术后隐患的爱美人士的首选。半导体脱毛的原理：1.采纳专利强脉冲光源，选用性进行光热解2.利用毛囊中的黑色
女性比基尼部位脱毛，即指去除女性穿着比基尼时可见的毛发。比基尼脱毛，顾名思义就是用蜜蜡脱除隐秘部位的毛发，以防穿着性感迷人的比基尼泳衣时露出不雅的“杂草”。女性比基尼部位脱毛该如何保养？1.有规律地脱毛。最好每3个星期脱一次毛。如果你属于毛发长得慢的体质，可以适度延长两次脱毛之间的时间。2.防止毛发
手如柔荑，肤如凝脂，是每个女性的向往，而毛手毛脚会让很多女性感觉尴尬，光子脱毛可以有效帮助求美者们除去那些烦恼的毛。光子脱毛采用强脉冲光源的选择性光热解原理，利用毛囊中的黑色素细胞对特定波段的光的吸收，使毛囊产生热，从而选择性地破坏毛囊，同时避免损伤周围组织，达到去除毛发的效果。一次治疗不能达到永久
脱毛膏的原理是利用其中的化学物质溶解毛发结构，以达到脱毛的目的。脱毛膏产生的副作用：1、长期使用脱毛膏必然会使得膏内化学物质通过皮肤表皮而进入到皮肤深层里面。从而破坏毛发正常的生长过程和周期，也会使毛发在重新生长修复的过程中更长更粗。经常使用脱毛膏,还会堵塞毛孔，造成毛囊炎。2、脱毛膏会使毛发变粗变
激光脱毛的危害，激光脱毛会对毛囊细胞造成一定的损害，所以一定要严格控制激光的强弱度，以免对皮肤与毛囊细胞伤害过大。由于每个人的体质不同，所以在激光脱毛后可能会出现不同的副作用，例如皮肤发红、水肿、疼痛、瘙痒等等。由于激光脱毛有可能损伤皮肤，所以会导致部分皮肤色素沉着。但是激光脱毛时间短，痛感小，安全
胡须，俗称胡子，泛指生长于男性上唇、下巴、面颊、两腮或脖子的毛发。但有的女性也会有“胡子”，即唇毛。唇毛是指唇上的汗毛，通常指女性唇边较为粗黑浓密的汗毛，影响美观。究其原因，可归结为肾上腺皮质激素分泌过多和身体内分泌失调造成。那么，怎么给胡子脱毛呢？胡子脱毛的方法：脱毛的方法有很多，但是适合自己的要
脱毛膏是一种化学制剂，利用其溶解毛发结构，也有采用天然植物提取液和水解丝蛋白配合而成，在数分钟内渗透至毛囊，软化并毁断构成毛发的角质蛋白分子链，除去腋下等身体部位的不雅体毛，具脱毛、护肤的双重功效。脱毛膏是利于其中的化学物质溶解毛发结构，以达到脱毛的目的。这种制剂的主要成分是巯乙酸（钙）。适合怕痛但
脱毛膏能永久脱毛吗脱毛膏是一种化学制剂，利用其中的化学物质溶解毛发结构，以达到脱毛的目的；脱毛膏的脱毛原理来看，脱毛膏只能暂时除掉毛发。没有破坏毛囊，所以毛还会再次长出来。除非能破坏毛囊，否则是没有什么永久脱毛膏和绝毛膏；表面看来无痛，无痕，脱毛后由于使用方法不当可能会造成更多的人体的伤害，故不是脱
激光脱毛是一种现代医疗美容方式，适用于所有部位深色或浅色的毛发，但对白色的毛发无效。从青春期开始，身体会长出一些过多或多余的毛发，如过多的面部毛发、腿毛、腋毛或过长的手毛等。多余毛发是困惑女性及男性的一个普遍性的美容问题。传统的脱毛法有剃毛法、机械脱毛法、蜡脱毛法、化学试剂脱毛法、镊取法等，共同缺点
冰点脱毛是由以色列飞顿激光公司独家专利推出，目前最先进的一种激光脱毛方法，依据选择性光热作用原理，革命性的利用飞顿冰点半导体激光脱毛仪器，激光穿透皮肤表层使毛囊保持一定温度，温和地使毛囊和周围干细胞失去活性，达到永久脱毛的目的。冰点脱毛与传统激光脱毛在机理上最大的不同是：传统激光脱毛要瞬时高能量烧毁
冰点脱毛是目前最先进的一种永久性激光脱毛方法。冰点脱毛价格并不是固定不变的，首先，冰点脱毛价格与手术的部位有关。冰点脱毛主要位置有面部、腋下、背部、臂部、腿部、比基尼线、手部等部位。每位患者的具体情况不同，脱毛部位各异，所需疗程也是不一样的，收费情况自然也就不同。其次，冰点脱毛价格与脱毛次数有关。根
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