戒烟有什么好方法

根据都柏林卫生当局进行的分析，电子香烟是可以帮助人们戒烟的一种成本有效的方式。 都柏林的健康信息和质量管理局昨天透露，更多的人使用电子香烟会导致更多的人成功地戒掉吸烟的习惯。 在一份700页的报告中，它声称电子香烟是具有成本效益的，每年可以节省纳税人数百万花费在烟草以及治疗因

我是一个有烟龄8年的人，有些人觉得女人吸烟不好但是为什么男人吸烟可以女人就不能吸烟呢？我开始吸烟的时候是在高中的时候那个时候拉帮结派感觉抽烟很吊，你吸烟就没有人惹你，后来上了大学有一些女生吸烟但是不是很多，感觉很怪异但是现在我结婚了我准备要宝宝了我必须要戒烟了为了我的孩子！ 跟多人都说戒烟毅力

一、明确戒烟的目的 想戒烟，但不知道为什么？彻底放弃这一不良习惯需要动力，而动力来源于个性化的戒烟理由。如避免家人吸二手烟，担心患肺癌，或害怕过早衰老等。应找出一个能说服自己戒烟的适当理由。 二、不要突然停止 扔掉香烟并马上宣布戒烟看起来很简单，但彻底放弃这一习惯并不容易。

1.让自己充满信心 戒烟是对意志的考验。在这期间，您必须努力克制自己，忍受烟瘾折磨。 戒烟时，一个致命的错误就是缺乏自信，心里总觉得“我只是试一试”、“我一定戒不了”或“以前戒过两个月失败了，这次不知道能坚持多久”……这些消极的心理暗示都是戒烟的阻力。 不管是逐渐减少吸烟量，还是骤然间

问：很多高僧劝导戒烟和戒酒，但是没有一个特别有效的方法，所以，我到目前为止还没有能戒掉烟酒，还得请上师三宝加持。我什么时候能戒掉烟酒呢？ 答：烟酒本身就是危害健康的一种物质，这一点不论佛法，还是在世间都是相同的看法。 国家规定在烟盒上必须明确告知：“吸烟有害健康，戒烟可减少对健康的危害。”