养肝明目的水果推荐 1、草莓 草莓中含有大量的胡萝卜素，而胡萝卜素是合成维生素A的不可或缺的物质， 所以多吃草莓可以通过补充胡萝卜素来间接补充维生素A，从而起到明目护肝的功效。 2、蓝莓 在国外蓝莓被称为“神奇果”，因为除了常规营养成分如蛋白质、维生素、矿物质和微量元素含量丰富外，还含有
春季养生育肝为主，多喝一些养肝明目茶结果不错哦。本日花花保举几款清热又泻火的养肝明目茶，想要肝脏好，眼睛有神，不妨多喝这些茶。 养肝明目茶 1、桑叶枸杞茶 原料：枸杞12克、桑叶6克、绿茶3克 做法：把枸杞、桑叶、绿茶一路放到茶杯里，插手滚水冲泡，茶叶知识，闷泡约莫5分钟即可饮用。
【原料】 干山楂片8克，白菊花6克，枸杞子、决明子各4克。 【制作方法】 1．将四种材料拣去杂质后洗净，放人砂锅，加没过材料1厘米的清水浸泡半小时。 2．把浸泡好的砂锅置火上，大火烧开后转小火再煮15分钟关火，澄出茶汁稍晾凉，即可饮用。 【用法】 每日1
枸杞薏米茶 做法：薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分;将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火。 将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入，如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放
益气健脾，养肝明目——黄芪决明子茶 原料：黄芪15克，防己6克，白术8克，决明子15克 做法： 1.将黄芪、防己、白术、决明子分别用清水冲净。 2.将黄芪、防己、白术、决明子放入砂锅中，加适量清水，煮沸后转小火煎煮20分钟。 3.滤取药汁，倒入杯中即可饮用。
豪爽养生茶适用于加班熬夜，烟酒过多上班族，特别是长期喝酒应酬的男性，更是需要饮用豪爽养生茶清肺护肝。豪爽养生茶的主要成分有枸杞、葛根、桑叶、茯苓、余甘子、山楂等等，这些都是润肺、养肝、止咳等的良药。
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