薄荷叶是植物薄荷的叶子，味道清凉。薄荷叶具有蕃荷叶、人丹草、升阳草、卜荷之称，主要含薄荷油、薄荷醇以及薄荷酮、异薄荷酮、迷迭香酸等成份。都知道薄荷叶是可以食用的，下面小编来给大家介绍一下薄荷叶的吃法吧。 薄荷叶的吃法一：薄荷凉茶新鲜薄荷清洗干净，沸水冲泡，放入适量白砂糖，自然冷却后，日服3-5杯。功效：自然清凉解暑，通体舒坦，精力倍增。 薄荷叶的吃法二：薄荷冰清水4碗煮至沸腾，加入薄荷煮开5分钟，将薄荷水放入冰格，做成冰粒，咽喉痛或口干时取冰粒放于口中咀嚼。功效：夏天气温高，人们经常出入冷气的地方，很容易患上感冒。要防治感冒，又想利咽生津，最好食用薄荷冰。 薄荷叶的吃法三：薄荷粥鲜薄荷30克或干品15克，清水1升，用中火煎成约0.5升，冷却后捞出薄荷留汁。用150克梗米煮粥，待粥将成时，加入薄荷汤及少许冰糖，煮沸即可。功效：清新怡神，疏风散热，增进食欲，帮助消化。 薄荷叶的吃法四：薄荷糕取糯米、绿豆各500克，薄荷15克，白糖25克，桂花少许。先将绿豆煮至烂熟，再加入白糖、桂花和切碎的薄荷叶做成馅备用。把糯米焖熟，放入盒内晾凉，然后用糯米饭包豆沙馅，用木槌压扁即成。功
薄荷的味道清凉提神，所以夏天很多人会吃把薄荷叶，我们都知道叶子什么的东西自然是新鲜的最好了，营养什么的都没有流失，今天小编要给大家介绍的就是新鲜薄荷叶的吃法。下面我们一起来学习一下吧。 新鲜薄荷叶的吃法1、薄荷汁 榨汁总是最简单的一种吃法，薄荷叶也不例外。薄荷叶本身味道就很开胃健脾，所以食用起来不会有口感上的不适。但是也有少部分人会觉得薄荷过于清凉，这时候，可以适当在薄荷汁中加入一些调料，让薄荷汁更能满足自己的口感需求，又能汲取到薄荷的营养价值。 新鲜薄荷叶的吃法2、薄荷汤 说起来薄荷汤，大家可能还没有太多的机会能够吃到。薄荷汤的做法十分简便。只需要将新鲜的薄荷叶用清水冲洗干净即可。 然后再将洗净的薄荷叶放入煮沸的水中，用开水焯一下，根据自己的口味放入少许盐、糖或者其他调味料，就可以享受到薄荷汤健脾开胃、解毒败火的功效了。 新鲜薄荷叶的吃法3、薄荷粥 薄荷叶煮粥也是不错的选择，既可以代替我们吃惯了的米饭和白粥作为主食填饱肚子，又可以尝到薄荷清凉健脑的味道，如果在往粥中加入一些自己喜爱的小菜，一起蒸煮完成，岂不是美味佳肴。 所以厌倦了每日一样的主食，不妨
夏天来了，薄荷什么的最受欢迎了，因为吃了以后特别凉爽，薄荷的做法和吃法都是特别多的，薄荷也可以凉拌，做出来的菜就叫凉拌薄荷，下面小编就来给大家介绍一下凉拌薄荷吧。 薄荷别名亚洲薄荷、薄荷草、野薄荷、鱼香草、仁丹革、土薄荷、苏薄荷、鬼香草、水益母、接骨草、见肿消等。 薄荷以嫩茎叶供食用。每100克可食部分鲜样含胡萝卜素1.44毫克，维生素B20.09毫克，维生素C46毫克，薄荷还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、黄酮类、有机酸、氨基酸等成分，铁、钠、锌、铝等元素含量较高。 薄荷茎叶含挥发油，鲜茎叶含挥发油，干茎叶。挥发油中含左旋薄荷脑约、薄荷酮、乙酸薄荷酯3010以及樟脑萜、柠檬萜等药用成分。食用部位为唇形科薄荷属植物薄荷嫩茎叶。 薄荷的食用方法多种多样，民间多见薄荷单独凉拌菜、汤菜、菜羹、菜粥、蒸菜、菜包、凉茶饮料以及与肉食混合凉拌菜等。常见的以薄荷为原料制作的凉拌薄荷做法如下： 凉拌薄荷原料:薄荷嫩叶500克，香醋25克，精盐、味精、姜末、胡椒粉，白糖、香油各适量。 1、将薄荷叶洗净，放开水中烫一下，捞出投凉，挤出浮水，待用。 2、把香醋、精盐、味
炎炎夏日，总是让人特别烦躁，还容易上火，薄荷具有清凉降火的功效，很多人喜欢把薄荷叶在阳光下晒干后泡水或是直接泡水饮用，泡水喝的话降火又解渴，简直是两全其美啊，但是很多人可能不太了解，下面小编就来给大家介绍一下薄荷叶泡水吧。 随着我们生活节奏的加快，人们的饮食规律也越来越紊乱，大量的应酬给人们带来了饮酒和吸烟过量的不良习惯。在餐宴后用薄荷叶泡水喝可以使口气清新、帮助消化，缓解饮酒过量引起的头痛、呕吐等症状，有利于健胃和排毒。 且可缓和头痛，促进新陈代谢，对于呼吸道的发炎症状有治疗作用;还可降低血压、滋补心脏。其淸凉香气，还可平缓紧张愤怒的情绪，能提振精神、使身心欢愉、帮助入眠 薄荷叶泡水或是搭配甘草、甘菊、蜂蜜和柠檬等香草，再加入蜂蜜等开水浸泡，加白糖适量，待凉后饮用，适宜头痛目赤、咽喉肿痛、口疮口臭、牙龈肿痛、风热瘙痒者。 薄荷叶泡水的功效如下： 1、薄荷叶有散风热、止痒的作用。薄荷泡水喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，泡法同普通茶叶一样，饮用有清凉感，是清热利尿的良药。 2、薄荷能提神解郁，治感冒头痛、疏热解毒、健胃腹胀、消炎止痒、防腐去腥
柠檬薄荷是薄荷的一种，多年生草本，是一种十分耐寒的植物，即使在零度以下的低温，依然绿油油的一片。那么柠檬薄荷可以吃吗？下面小编就来告诉大家柠檬薄荷可以吃吗这个问题的答案吧。 柠檬薄荷（学名：Menthacitrata），也被称为柑橘薄荷、菠萝薄荷、酸橙薄荷，在美国中部也被称为加州小薄荷（YerbaBuena），为薄荷属下的一种薄荷。 整株植物光滑，带有黄色腺体点缀，呈深绿色，通常捎带紫色，特别是在叶子边缘处。叶边呈锯齿状。紫色花萼上有非常明显的黄色的腺体线。 当碾碎后，这种草本植物会有很明显的柠檬香味。它有时也被用制作柠檬味的茶饮料，并有一定药用价值。那么柠檬薄荷可以吃吗？答案当然是可以的。 柠檬薄荷很受蜜蜂喜欢，浅绿色的叶子十分漂亮，揉一揉会闻到一股柠檬的香味，可去头痛、腹痛、牙痛。并有助于治疗支气管炎以及消化系统疾病。 柠檬薄荷可以吃吗？吃法如下： 柠檬薄荷粥鲜薄荷30克或干品15克，清水1000毫升，用中火煎成约500毫升，冷却后捞出薄荷留汁。另用150克粳米，加水煮，待粥将成时，加入薄荷汤及少许冰糖，煮沸便可。解暑散热。 柠檬薄荷豆腐豆腐2块、鲜薄荷叶5
微信扫码
