怀孕为什么要吃叶酸？对于准备怀孕或已经怀孕的女性来说，叶酸是准妈妈们极为重要的，叶酸也是胎儿在生长发育时不可缺少的营养素，所以孕妇缺乏叶酸就有可能导致胎儿出生的时候出现体重偏低、唇腭裂、心脏缺陷等问题；如果是在怀孕头三个月内缺乏叶酸，也有可能会引起胎儿的神经管发育的缺陷，从而导致神经管畸形。以下几上就是怀孕为什么要吃叶酸的具体原因！ 一、怀孕为什么要吃叶酸？因为靠食物补充叶酸，真的不够。 很多蔬菜都含有叶酸，按理说应该是天然的叶酸补充剂。但是，为什么专家仍建议最好服用人工合成的叶酸补充剂呢？因为天然叶酸很不稳定，在酸性环境下100℃叶酸就溶解了，一般食物加工后会损失50%～90%。所以，除非不烹饪这些富含叶酸的食物，否则很难保证叶酸的有效摄入。因此营养师推荐，服用叶酸补充剂是最有效的方法。 二、叶酸从什么时候开始服用最有效？ 我们建议，孕前3个月就要开始服用叶酸，这是因为怀孕3～6周是胚胎中枢神经生长发育的关键时期，保证叶酸的摄入对预防神经管畸形至关重要。怀孕前开始服用可以使备孕女性体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期就有一个较好的叶酸营养状态。这样在怀孕早期胎儿神经
叶酸是属于B族维生素的一种，一般是在各类的水果和新鲜的蔬菜都中都会有较高含量的,其中柑橘类的水果及绿叶蔬菜中的叶酸含量是最为丰富的。那么，有哪些食物含叶酸效多？ 含叶酸的食物很多，但由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。如：蔬菜贮藏2～3天后叶酸损失50%～70%;煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%～95%;盐水浸泡过的蔬菜，叶酸的成份也会损失很大。 因此，孕妈妈们要改变一些烹制习惯，尽可能减少叶酸流失，还要加强富含叶酸食物的摄入，必要时可补充叶酸制剂、叶酸片、多维元素片。 含叶酸较的食物有: 绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。 新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等。 动物食品动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。 豆类、坚果类食品黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。 谷物类大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。 所以，对食谱丰富的成年人来说，一般不致于出现叶酸
叶酸会导致流产胎停吗？那么，叶酸导致流产胎停的这种说法，都是会让很多人误会的。很多人都知道吃叶酸只会大大减少胎儿患缺陷的几率，那么缺乏叶酸的后果也是会很严重，但是胎停一般情况下都是胚胎原本就有问题的。提示：叶酸的量是0.4mg，不能超过服用剂量！ 了解导致胎停育的常见原因，积极防患于未然。 除了染色体本身有问题导致的胎停育，准妈妈身体的一些隐患也是导致胎停育的罪魁祸首。在准备怀孕之前，未准妈妈可以通过调整生活习惯、调理身体、孕前检查等方式，把这些隐患降到最低。而对于有过胎停育病史的准妈妈，一定要认真查清导致胎停育的原因，积极对症治疗，排除造成胎停育的身体隐患，以保证再次怀孕能够顺利。 1.黄体功能不足：支持胚胎发育的孕激素在怀孕最初8周，来自妈妈的卵巢，8周之后来自胎盘。如果准妈妈卵巢功能不好，怀孕后体内就无法分泌足够的孕激素来维持胚胎的发育，就可能导致胎停育的问题。因此，对于月经不规律、黄体功能不佳的未准妈妈，最好调理身体，改善了内分泌失调的状况后再准备怀孕。对于因为黄体功能不佳导致过胎停育的准妈妈，再次怀孕时最好尽早在医生指导下补充孕激素，以维持正常的激素水平。 2.甲
叶酸的价格，叶酸一般要多少钱？对于叶酸的价格问题很多准妈妈都要引起重视了，关于叶酸价格这个问题为您解答如下： 妇女怀孕前三个月到怀孕后三个月期间，每天服用O.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。值得一提的是，妇女服用叶酸应在医生指导下进行，正常的叶酸在各大药店都有出售，或者在计生部门可以免费领取，就算买的话也不贵,十几块钱。如果想要买更好的保健类的叶酸价格相对就要贵很多了，下面就分享几款叶酸！ 一、千林R叶酸铁片 商城价格：¥161.00元/瓶 具体规格：0.5g/片*60片 配料表：葡萄糖酸亚铁、叶酸、山梨糖醇、硬脂酸镁、羧甲基纤维素钠、麦芽糊精、葡萄糖、磷脂、二氧化钛、焦糖色、胭脂红铝色淀。 二、美澳健牌叶酸钙铁片 商城价格：¥68.00元/瓶 具体规格：1.0g/片*60片 配料表：叶酸、碳酸钙、葡萄糖酸亚铁、甘露醇、葡萄糖、未经纤维素、硬脂酸镁、羟丙甲纤维素、滑石粉、二氧化钛、日落黄、1，2-丙二醇。 三、汤臣倍健R叶酸亚铁片 商城价格：¥189.00元/瓶 具体规格：510mg/片*60片 富马酸亚铁、叶酸、微晶纤维素、预胶化
其实现在很多女性朋友都知道孕前和孕期补充叶酸的是非常重要的，但是却很少人清楚的知道补充叶酸的具体时间和方法。那么叶酸什么时候吃最合适呢？要怎么补充叶酸呢？叶酸要吃多久呢？对于这些问题下面做出了详细的解答！ 其实对不在孕期的女性而言，吃叶酸类药物也是对身体有些益处的，小剂量服用并不会有什么副作用，所以对于有生育计划的女性朋友来说，尽早地吃叶酸没什么不好。一般来说，医生会建议打算要孩子的女士至少提前3个月开始服用叶酸药物，但尽早养成每天吃叶酸的习惯是有好处的，就算不幸意外怀孕，各位也无需为此而忧心了。 根据一些研究人员的结论，如果女性孕前就服用叶酸类药物，让体内的叶酸水平达到比较适合胎儿发展的程度，能够降低宝宝出现发育缺陷的概率，还可在一定程度上减少饮酒女士患乳腺癌的可能性，所以正在备孕的女士们千万不能忽略这一重要事项，至少提前3个月就开始服叶酸比较好。 受孕前3个月开始 一般来说，孕前服用的剂量在400微克/天左右，但每个人的具体情况不同，如果无法对此作出准确决断，建议各位打算怀孕的女士去医院做详细的咨询。 一天之中清晨最佳 就一天24小时而言，叶酸最佳的服用时机是在清晨
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